Der Welttag gegen Endometriose

Am 28. März 2024 findet der Welttag gegen Endometriose statt, eine Krankheit, die schlecht verstanden und oft tabuisiert wird. Millionen von Frauen und Männern auf der ganzen Welt versammeln sich, um das Bewusstsein für diese Krankheit zu schärfen, die 10-20% der Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Ziel des Tages ist es, Regierungen, Ärzte und Spezialisten zu mobilisieren, um die Endometriose besser bekämpfen zu können. Schließen Sie sich der Bewegung an und helfen Sie mit, die Forschung voranzutreiben und die Behandlung dieser Krankheit zu verbessern.

Was ist Endometriose?

Die Endometriose wurde erstmals 1860 von dem österreichischen Arzt Karel Rokitansky beschrieben und ist bis heute eine weitgehend unbekannte und unverstandene Krankheit. Es handelt sich nämlichumeine chronische Krankheit, die 10-20 % der Frauen im gebärfähigen Alter betrifft und langfristig zu Unfruchtbarkeit führen kann. Es handelt sich um ein Gewebe, das dem Endometrium, der Schleimhaut, die die Gebärmutterhöhle auskleidet, ähnelt. Sie verhält sich wie die Gebärmutterschleimhaut, befindet sichjedochaußerhalb der Gebärmutter. Mit anderen Worten: Die Endometriose sammelt und zerfällt wie das Endometrium, wenn es nicht zu einer Befruchtung kommt, und blutet, indem sie eine Menstruation vortäuscht. So treten die Episoden, ähnlich wie die Menstruation, jeden Monat auf. Dennoch verursachen sie unerträgliche Schmerzen (wie bei einer schmerzhaften Menstruation, wenn auch stärker), die sich mit der Zeit verstärken können.
Endometriose tritt in der Regel in der Bauchhöhle und in den Eierstöcken auf. Da es sich jedoch um ektopisches Gewebe handelt, kann es auch in anderen Körperbereichen wie der Blase, dem Rektum, den Nieren oder dem Zwerchfell vorkommen. Es kann auch in der Lunge, im Weichteilgewebe, im Gehirn und in den Knochen vorkommen, was jedoch sehr selten ist.

Wie kann man feststellen, ob man Endometriose hat?

Die Symptome der Endometriose können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, aber einige häufige Anzeichen können starke Beckenschmerzen, starke Menstruationskrämpfe, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und starke oder unregelmäßige Menstruationsblutungen sein. Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu stellen. Eine Untersuchung des Beckens, ein Ultraschall oder andere Tests können erforderlich sein, um das Vorhandensein von Endometriose zu bestätigen. Je früher die Endometriose diagnostiziert wird, desto wahrscheinlicher ist eine wirksame Behandlung, um die Symptome zu lindern und Komplikationen zu verhindern.

Endometriose: Eine Realität für fast 190 Millionen Frauen

Endometriose ist eine gynäkologische Erkrankung, die das Leben von Millionen von Frauen auf der ganzen Welt erheblich beeinträchtigt. Nach neuesten Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind etwa 10 % der Frauen im gebärfähigen Alter von dieser Krankheit betroffen, was weltweit fast 190 Millionen Frauen entspricht.

Beginn und Dauer der Endometriose

Die Krankheit kann mit dem Einsetzen der ersten Menstruation beginnen und das Leben der Frauen bis zur Menopause weiter beeinträchtigen. Daher ist Endometriose nicht nur für Frauen um die 30 ein Thema; sie betrifft auch Teenager, was die Bedeutung einer frühzeitigen Aufklärung und Diagnose unterstreicht.

Auswirkungen der Menopause auf die Endometriose

Obwohl die Symptome der Endometriose nach der Menopause tendenziell abklingen, verschwinden sie nicht immer vollständig. Dies deutet darauf hin, dass die mit den Wechseljahren verbundenen hormonellen Veränderungen die Entwicklung und den Verlauf dieser Erkrankung beeinflussen können.

Symptome der Endometriose

Die Symptome, die beim Auftreten der Krankheit empfunden werden, sind sehr vielfältig. Die bekanntesten Anzeichen sind folgende:

• Unterleibs- und Beckenschmerzen, die während der Menstruation am stärksten sind
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
• Schmerzen beim Wasserlassen
• Starke unangenehme Empfindungen während des Stuhlgangs
• Chronische Müdigkeit, die das psychische Wohlbefinden beeinträchtigt

Kann Endometriose behandelt werden?

Endometriose ist auch heute noch schwer zu erkennen. In der Tat kommt es vor, dass sie asymptomatisch ist oder nur mit “normalen” schmerzhaften Regelblutungen gleichgesetzt wird. Aus diesem Grund wird die Endometriose in den meisten Fällen leider erst spät diagnostiziert.
Darüber hinaus gibt es bis heute noch keine eigentliche Behandlung für Endometriose. Dennoch sind die Hormontherapie und chirurgische Eingriffe Alternativen, die von Fachärzten verschrieben werden. Es gibt auch zahlreiche natürliche Behandlungen, die die Symptome der Endometriose lindern können. Die Hormontherapie zielt darauf ab, die Produktion weiblicher Hormone zu blockieren, während bei einer Operation die Läsionen entfernt werden sollen. Fachleute auf der ganzen Welt forschen weiter, um die Endometriose wirksam zu bekämpfen. Einige von ihnen konnten Produkte wie Prescription Nature Endomet und TAIDO Endometra Endometriose entwickeln. Diese sind natürlich keine Behandlungen. Sie tragen jedoch dazu bei, die Zellen der Gebärmutterschleimhaut zu schützen und die Müdigkeit zu verringern, indem sie dafür sorgen, dass das Immunsystem richtig funktioniert.

Natürliche Behandlungen für Endometriose

Die Endometriose ist eine chronische und schmerzhafte Krankheit, die ein wachsendes Interesse an natürlichen Behandlungsmethoden weckt. Diese bieten vielversprechende Alternativen zu herkömmlichen Therapien, die sich häufig auf die hormonelle und chirurgische Behandlung der Krankheit konzentrieren.

Polyphenole: Resveratrol und EGCG

Polyphenole, insbesondere Resveratrol und Epigallocatechin-3-gallate (EGCG), haben in letzter Zeit im Zusammenhang mit der Endometrioseforschung an Interesse gewonnen. Diese natürlichen Verbindungen, die in einigen Lebensmitteln und Getränken enthalten sind, haben vielversprechende Eigenschaften bei der Behandlung dieser komplexen Krankheit gezeigt.

Resveratrol, ein Polyphenol, das vor allem in der Haut roter Weintrauben vorkommt, wurde in mehreren Studien auf seine gesundheitsfördernden Wirkungen hin untersucht, insbesondere auf die Modulation entzündlicher und oxidativer Prozesse. Im Zusammenhang mit Endometriose hat Resveratrol die Fähigkeit gezeigt, das Wachstum von Endometrioseläsionen zu hemmen. Diese Hemmung wird zum Teil auf seine Fähigkeit zurückgeführt, Entzündungswege zu modulieren und oxidativen Stress innerhalb des Endometriosegewebes zu reduzieren.

Andererseits wurde EGCG, das wichtigste Polyphenol in grünem Tee, ebenfalls auf seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften hin untersucht. Im Zusammenhang mit Endometriose hat EGCG in experimentellen Modellen eine bemerkenswerte Wirksamkeit bei der Verringerung der Größe und Anzahl von Endometrioseläsionen gezeigt. Diese Wirkungen sollen auf seine Fähigkeit zurückzuführen sein, die Zellproliferation zu hemmen und die Apoptose (programmierter Zelltod) in Endometriosezellen zu induzieren.

Studien an Mausmodellen und Kulturen menschlicher Endometrium-Epithelzellen haben gezeigt, dass sowohl Resveratrol als auch EGCG die Entwicklung von Endometriose tatsächlich bremsen können. Diese Entdeckung ebnet den Weg für neue therapeutische Strategien, die auf der Verwendung dieser natürlichen Verbindungen beruhen. Es ist wichtig zu betonen, dass sich diese Studien noch in einem frühen Stadium befinden und weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die Wirksamkeit und Sicherheit dieser Verbindungen bei Endometriosepatientinnen zu bewerten.

Traditionelle Medizin und Heilpflanzen

Die Verwendung von Heilpflanzen, die für ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt sind, ist auch bei der Behandlung von Endometriose in Mode gekommen. Eine systematische Überprüfung der klinischen und experimentellen Daten unterstreicht das Potenzial dieser natürlichen Heilmittel, insbesondere bei der Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen, die mit Endometriose einhergehen. (5)

N-Acetylcystein (NAC)

N-Acetylcystein (NAC), ein Nahrungsergänzungsmittel, das für seine antioxidativen und mukolytischen Eigenschaften bekannt ist, taucht als vielversprechende Alternative bei der Behandlung von Endometriose auf. Neuere Forschungen haben das Potenzial von NAC aufgezeigt, einige der am meisten belastenden Symptome, die mit dieser Erkrankung einhergehen, zu lindern. (6)

Bei der Endometriose wirkt NAC durch Modulation mehrerer pathophysiologischer Mechanismen. Einer der am besten untersuchten Wege ist seine Wirkung auf Entzündungen und oxidativen Stress, zwei Schlüsselkomponenten bei der Progression der Endometriose. NAC hilft, den oxidativen Stress zu reduzieren, indem es die Spiegel von Glutathion, einem starken, natürlich im Körper vorkommenden Antioxidans, erhöht. Diese Wirkung trägt zur Verringerung von Entzündungen und damit zur Schmerzlinderung bei.

Neben seinen entzündungshemmenden Eigenschaften beeinflusst NAC auch den Prozess der Fibrinolyse. Eine unzureichende Fibrinolyse ist ein beitragender Faktor bei der Entstehung und dem Fortbestehen von Endometriose-Läsionen. Durch die Verbesserung dieses Prozesses kann NAC dazu beitragen, die Ansammlung von Endometriumgewebe zu verhindern und die Größe bestehender Läsionen zu verringern.

Es wurden klinische Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von NAC bei der Behandlung von Endometriose zu untersuchen. Diese Studien zeigten vielversprechende Ergebnisse, darunter eine Verringerung der Größe der Endometrioseläsionen und eine deutliche Verbesserung der Schmerzsymptome. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Studien das Potenzial von NAC als ergänzende Behandlung hervorheben und nicht als Ersatz für konventionelle medizinische Behandlungen.

Es sollte auch betont werden, dass NAC zwar im Allgemeinen gut verträglich ist, aber unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden sollte, insbesondere bei Patientinnen mit Endometriose. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte die Möglichkeit von Arzneimittelwechselwirkungen oder Nebenwirkungen in Betracht gezogen werden.

Ergänzende Ansätze

Akupunktur, die häufig in Kombination mit Moxibustion eingesetzt wird, hat positive Ergebnisse bei der Behandlung von Endometriose gezeigt. In einer klinischen Studie wurde bei Patientinnen, die mit dieser Methode behandelt wurden, eine Gesamtwirksamkeitsrate von 93,05 % berichtet, was ihr Potenzial als wirksame ergänzende Behandlung unterstreicht. (7)

Welche Nahrungsmittel sollte ich essen, um meine Endometriose zu beruhigen?

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung der Endometriose, einer chronisch-entzündlichen, hormonell bedingten Erkrankung. Mehrere Studien haben die Auswirkungen verschiedener Diäten und Nährstoffe auf die Endometriose untersucht.

Zufuhr von antioxidativen Vitaminen :

• Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Frauen mit Endometriose im Vergleich zu Frauen ohne Endometriose 30 % weniger Vitamin C und 40 % weniger Vitamin E zu sich nahmen. Nach drei Monaten einer antioxidantienreichen Diät wiesen diese Frauen höhere periphere Konzentrationen der supplementierten Vitamine auf. (8)

Fettreduzierung und Erhöhung des Ballaststoffanteils :

• Eine Verringerung der Fettaufnahme und eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme kann die zirkulierenden Östrogenkonzentrationen senken, was auf einen potenziellen Nutzen für Menschen mit Endometriose hindeutet. Der Verzehr von Fleisch wird mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Endometriose in Verbindung gebracht. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von pflanzlichen Diäten könnten ebenfalls von Vorteil sein. (8)

Spezifische diätetische Interventionen :

Eine hohe Zufuhr an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), eine glutenfreie Diät und eine nickelarme Diät wurden mit einer besseren Schmerzbewältigung bei Endometriose in Verbindung gebracht. Die Zugabe von Nährstoffen mit entzündungshemmenden und antiöstrogenen Eigenschaften, wie die in Früchten gefundenen Antioxidantien Curcumin, Epigallocatechingallat, Quercetin, Resveratrol und Inositol, kann von Vorteil sein. (9)

Die Behandlung der Endometriose kann durch spezifische diätetische Entscheidungen beeinflusst werden. Neuere Studien haben den potenziellen Einfluss bestimmter Diäten und Nährstoffe auf die Symptome dieser Erkrankung aufgezeigt.

• Einer der untersuchten Aspekte ist die Aufnahme von mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs). Diese Verbindungen, die in großen Mengen in fettem Fisch, Nüssen und bestimmten Samen vorkommen, sind für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Im Zusammenhang mit Endometriose könnte eine hohe Aufnahme von PUFAs dazu beitragen, die mit den Endometrioseläsionen verbundene Entzündung zu reduzieren, was zu einer Verringerung der Schmerzen führen kann.
• Eine glutenfreie Diät wird ebenfalls als potenzielle diätetische Intervention für Endometriosepatientinnen angesehen. Obwohl die genauen Mechanismen unklar sind, berichten einige Patientinnen von einer Verbesserung der Symptome nach der Einführung dieser Diät. Diese Beobachtung könnte mit der Verringerung der systemischen Entzündung oder mit einem besseren Umgang mit Nahrungsmittelsensibilitäten zusammenhängen.
• Darüber hinaus wurde eine nickelarme Diät mit einer Verbesserung der Symptome bei Endometriose in Verbindung gebracht. Nickel, ein Metall, das in vielen Lebensmitteln vorkommt, kann bei manchen Menschen die Entzündung verschlimmern. Die Begrenzung der Nickelaufnahme kann daher dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.

Änderung des Lebensstils :

• Die Erstlinienbehandlung der Endometriose umfasst eine konservative Behandlung durch Lebensstilinterventionen, bei denen der Schwerpunkt auf Gewichtsverlust und Ernährungsumstellung liegt. Dieser Ansatz wird im Rahmen eines umfassenden Krankheitsmanagements als Ergänzung zur medizinischen und chirurgischen Behandlung betrachtet. (10)(11)

Diese Informationen unterstreichen die Bedeutung einer ausgewogenen und angepassten Ernährung bei der Bewältigung der Endometriose. Es wird empfohlen, dass Menschen mit Endometriose eine medizinische Fachkraft oder einen Ernährungsberater aufsuchen, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der ihre spezifischen Ernährungsbedürfnisse berücksichtigt und zur Bewältigung der Symptome der Endometriose beiträgt.

Quelle:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23081870/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17575287/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36981595/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3950373/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9983692/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10559972/
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8224039/
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5794019/