Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel werden im Gesundheitsbereich immer häufiger eingesetzt. Was enthalten sie? Können sie gefährlich sein? Wie können Sie sie für Ihre Gesundheit verwenden?
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden, um das Wohlbefinden zu verbessern. Sie sind in bestimmten Situationen nützlich, wenn sie gut ausgewählt und sparsam konsumiert werden. In der Tat geht es nicht darum, die tägliche Ernährung zu ersetzen, sondern sie einfach zu vervollständigen und ihre Nährstoffmängel auszugleichen. Mängel aufgrund der Tatsache, dass es ziemlich schwierig ist, alle Nährstoffe zu finden, die unser Körper in der aktuellen Ernährung benötigt. Sie dienen dazu, diese ernährungsbedingten Ungleichgewichte zu beseitigen und liefern Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und andere Elemente, die essentiell sind und einen besseren Formzustand garantieren.
In welchen Formen finden sich Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Apotheken finden, sind in verschiedenen Formen erhältlich: Tabletten, Kapseln, Kapseln oder einfach Pulver oder flüssige Form. Nahrungsergänzungsmittel können auf unterschiedliche Weise präsentiert werden und unterschiedliche Ziele haben, ähnlich oder komplementär.
Für wen sind die Nahrungsergänzungsmittel bestimmt?
Es ist wahrscheinlich, dass jeder in der Lage ist, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Bevor Sie jedoch online Nahrungsergänzungsmittel kaufen, stellen Sie sicher, dass es sich um natürliche Nahrungsergänzungsmittel handelt, die den französischen Standards entsprechen. Überprüfen Sie auch die Zusammensetzung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel; dass die Kapseln pflanzlich sind; ob es eine natürliche Ergänzung und nicht künstlich ist? Die empfohlene Dosierung … und wenn die Ergänzung nur den gesuchten Hauptwirkstoff enthält oder wenn er gemischt ist.
Was sind die Risiken bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln birgt einige Risiken, zum Beispiel sollten sie die tägliche Nahrungsaufnahme nicht ersetzen, sondern ergänzen. Es ist auch ratsam, die auf der Verpackung angegebene Dosierung einzuhalten. Eine zu geringe Einnahme hat keine Wirkung, und eine zu hohe Einnahme kann nachteilige Auswirkungen haben. Sie können größtenteils miteinander oder sogar mit bestimmten Drogen interagieren. Diese Wechselwirkungen müssen ernst genommen werden, um mögliche schwerwiegende Folgen zu vermeiden. Üben Sie keine Selbstmedikation und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Alle unsere Ratschläge von Heilpraktikern und Experten finden Sie auf dem Blog Care and Nature. Für spezifische Informationen zögern Sie nicht, uns um Rat zu unserem sicheren Formular zu bitten.
Wer hat nicht schon einmal davon geträumt,eine weiche, glatte und gut mit Feuchtigkeit versorgteHaut zu haben? Das ist eine Suche, die wir alle irgendwann einmal beginnen. Ich habe meine Wunderlösung gefunden, mein kleines Juwel: Atoderm 2-in-1 Trockenöl für den Körper. Kommen Sie mit mir, ich nehme Sie mit auf meine Entdeckungs- und Erfahrungsreise mit diesem … Weiterlesen …
ADHS, die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ist eine häufige neurologische Entwicklungsstörung bei Kindern. Sie zeichnet sich durch Symptome wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität aus, was den Alltag für Kinder mit dieser Störung schwierig machen kann. Es gibt jedoch Strategien und Techniken, die helfen können, den Alltag von Kindern mit ADHS effektiver zu bewältigen. In diesem Artikel werden wir … Weiterlesen …
Wenn es um Hautpflege geht, gibt es eine Vielzahl von Mythen und Missverständnissen. Einer der umstrittensten ist zweifellos:“Heilt die Sonne Akne?” Dieser Artikel soll diese Frage frontal angehen und Ihnen die neuesten und genauesten Informationen liefern, die auf dermatologischer Forschung basieren. Akne verstehen: Was passiert wirklich? Um zu verstehen, ob die Sonne Akne wirklich heilen … Weiterlesen …
Wie oft haben Sie sich dabei ertappt, wie Sie die glänzenden, luxuriösen Haare der Models in den Zeitschriften bewundert haben und sich gewünscht haben, dass Ihr Haar genauso perfekt sein könnte? Wenn es Ihnen wie mir geht, haben Sie wahrscheinlich aufgehört zu zählen. Aber hier ist die gute Nachricht: Dieser scheinbar unmögliche Traum kann Ihre … Weiterlesen …
In der Welt der Ernährung und des Wohlbefindens hat die Keto-Diät viel Aufsehen erregt. Was ist der Grund dafür? Was macht diese Diät so besonders? Und was sind eigentlich die Vorteile der Keto-Diät? Dieser Artikel soll Sie aufklären. Was sind die Vorteile der Keto-Diät? Einer der Hauptgründe für die Beliebtheit der Keto-Diät ist ihre Fähigkeit, … Weiterlesen …
Gelenkschmerzen können einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität haben. Ob Arthrose, Arthritis, Sehnenscheidenentzündung oder andere Formen von Gelenkschmerzen, sie können die täglichen Aufgaben erschweren. Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, dass Ihre Schmerzen mit Ihrer Darmmikrobiota zusammenhängen könnten? Was sind Gelenkschmerzen? Gelenkschmerzen sind Beschwerden, Schmerzen oder Entzündungen, die von irgendeinem Teil eines Gelenks ausgehen … Weiterlesen …
Sind Sie Diabetiker? Sie möchten sich um Ihre Gesundheit kümmern auf natürliche Weise und gleichzeitig Ihre Blutzuckerprobleme zu lindern? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel Ihnen bei Ihrem Kampf gegen Diabetes helfen können. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass ein Nahrungsergänzungsmittel nicht dazu dient, Diabetes zu heilen, sondern Ihren Körper … Weiterlesen …
Die Sonne ist ein allgegenwärtiges Element in unserem Leben. Sie spendet Wärme, Licht und Vitalität, aber was ist mit ihrer Auswirkungen auf unsere Haut ? Kann die Sonne die Hautalterung beschleunigen? In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Möglichkeiten ein, wie die Sonne unsere Haut beeinflussen kann. Wir untersuchen die zugrunde liegenden biologischen Mechanismen … Weiterlesen …
In schwülen Sommernächten kann es schwierig sein, bequem zu schlafen. Wenn die Temperatur steigt, kann das Einschlafen und Durchschlafen schwierig werden und dazu führen, dass Sie sich am nächsten Tag unruhig und erschöpft fühlen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! In diesem Artikel werden wir wirksame Möglichkeiten erkunden, wie Sie die Hitze bekämpfen und für … Weiterlesen …
Entspannung ist eine gängige Praxis, die darauf abzielt stress abzubauen, die Förderung von geistiges und körperliches Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern. In unserer modernen Gesellschaft sind wir oft mit einem hohen Maß an Stress und Druck konfrontiert, was sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken kann. Glücklicherweise bietet Entspannung viele Vorteile, die … Weiterlesen …
Abnehmen ist das Ziel vieler Menschen, und verschiedene Ansätze und Diäten behaupten, dass sie dabei helfen, die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Eine beliebte Vorstellung ist, dass Eiweiß eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt. Aber macht Eiweiß wirklich schlank? Wir werden den Zusammenhang zwischen Proteinverzehr und Gewichtsverlust untersuchen, die wissenschaftlichen Belege für diese Behauptung prüfen und Informationen … Weiterlesen …
Die Haut, dieser wunderbare Spiegel unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, erfordert ständige und sorgfältige Pflege. In diesem Zusammenhang ist die IN & OUT-Routine zu einem unverzichtbaren Bestandteil für alle geworden, die eine strahlende und gesunde Haut anstreben. Der IN & OUT-Ansatz ist eine revolutionäre Methode, die sich darauf konzentriert, die Haut auf zwei Ebenen zu … Weiterlesen …