El paciente y el profesional sanitario se enfrentan a un nuevo equilibrio metabólico y endocrino tras la pérdida de peso. Esto requiere cambiar las estrategias de gestión a largo plazo. Una pérdida de peso del 5 al 10%, independientemente del método utilizado para lograrlo (actividad física, restricción calórica, tratamiento farmacológico), mejora la calidad de vida, … Leer más
Los trastornos alimentarios (TDA) son patologías cada vez más frecuentes, especialmente entre adolescentes y adultos jóvenes. Las tres formas sindrómicas principales (anorexia nerviosa, bulimia, comer en exceso) afectan en total a casi el 10% de la población. Hay datos más limitados sobre otras AIT atípicas, pero la prevalencia total de ETA puede llegar a casi … Leer más
La respuesta alimentaria al estrés varía de una persona a otra. Estas respuestas se modulan según el tipo de estrés. Tenga en cuenta que un estrés bajo conduce a comer más en exceso (ingesta excesiva de alimentos) y un estrés más intenso conduce a más hipofagia (restricción excesiva de alimentos). Sin embargo, estas reacciones siguen … Leer más
Es importante considerar que existen ciertos factores que pueden promover el aumento de peso. El aumento de peso, que puede conducir a la obesidad, es el resultado de un desequilibrio prolongado en el equilibrio energético: la ingesta diaria de energía supera el gasto durante mucho tiempo. En la regulación del balance energético intervienen interacciones complejas … Leer más
El beneficio del manejo del sobrepeso y la obesidad en farmacias: Consecuencias del sobrepeso: Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de desarrollar una serie de enfermedades graves, la mayoría de las cuales resultan en una reducción de la esperanza de vida. Además de las consecuencias físicas, la obesidad tiene importantes consecuencias psicológicas … Leer más
La dieta hiperproteica, también conocida como Dieta Médica Proteinada, es lo que podríamos llamar la fase 0 de la dieta hiperproteica. La pérdida de peso es muy rápida (generalmente de -2 a -2,5 kilos / semana), sin hambre ni cansancio. Durante este periodo de dieta, sólo se consumen sobres hiperproteicos, verduras autorizadas, agua y un … Leer más
Las necesidades varían de un individuo a otro. El cuerpo utiliza los nutrientes para producir energía, fabricar los componentes básicos de nuestras células y mantener el equilibrio químico en el cuerpo. El género, la edad, el tipo de cuerpo, la composición genética y la actividad física crean necesidades diferentes para cada individuo. Las necesidades de … Leer más
El Programa Secuencial es una dieta alta en proteínas y baja en calorías que previene el proceso de cetosis. Esta dieta funciona gracias a una ingesta limitada de calorías diarias: por lo tanto, es baja en calorías. Esto debe calcularse de acuerdo con su género, su edad, su constitución y su estilo de vida. Con … Leer más
En promedio, los atletas de élite tienen mayores necesidades de proteínas debido a las pérdidas catabólicas de masa corporal magra después de un ejercicio aeróbico intenso o prolongado. El ejercicio también aumenta el gasto de calorías y los aminoácidos se pueden utilizar como fuente de energía durante el ejercicio prolongado, especialmente si no se satisfacen … Leer más
Las proteínas son esenciales para la fabricación de tejidos como huesos y músculos, para la renovación celular, para el buen funcionamiento de los órganos, así como para la síntesis de enzimas y hormonas. Se digieren en el estómago, que es un ambiente ácido. Se encuentran en carnes, lácteos, pescados, semillas germinadas, huevos, oleaginosas (almendras, avellanas, … Leer más
Los lípidos son grasas compuestas por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno y proporcionan la forma de energía que el cuerpo almacena más fácilmente. Los lípidos son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestras células y del sistema nervioso. Presentación de lípidos: La grasa debería representar el 30% de nuestra dieta diaria. Se encuentran en … Leer más
Anteriormente llamados “carbohidratos”, los carbohidratos son una categoría de nutrientes que incluyen azúcares simples y azúcares complejos. Estos azúcares se digieren parcialmente en la boca, sujetos a una buena masticación, antes de llegar al intestino delgado. De carbohidratos a glucosa: Para que el cuerpo los pueda utilizar, los carbohidratos se convierten en glucosa durante la … Leer más
La inteligencia emocional de los niños (agitación, ansiedad, enfado, celos, …) Los primeros años de vida son un período clave en el desarrollo físico y psicológico de un niño. En particular, aprenderá a analizar y canalizar sus emociones. Los arrebatos emocionales de un niño pequeño provienen de su incapacidad para expresarlos y, de hecho, pueden … Leer más
El deporte es una parte integral de nuestra vida y cada vez más franceses lo practican con regularidad, sin embargo, ninguna actividad deportiva está exenta de peligro y las pequeñas dolencias diarias a menudo dificultan la actividad física. En consecuencia, también aumenta el número de lesiones y otras patologías vinculadas a la práctica del deporte. … Leer más
¿Cómo medir el equilibrio entre los grados de acidez y alcalinidad cuando la salud es un equilibrio inestable que debe recuperarse constantemente? Nuestro equilibrio se desestabiliza de muchas formas: entre la actividad y el descanso, entre las necesidades del organismo y los alimentos realmente consumidos, entre la producción y eliminación de toxinas … pero también … Leer más
¿Qué es el síndrome del intestino irritable? También llamado síndrome del intestino irritable o colon espástico, este síndrome se caracteriza por malestar o dolor abdominal recurrente acompañado de alivio de la defecación, asociado con un cambio en la frecuencia o consistencia de las heces. Permeabilidad intestinal: Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) tienen … Leer más
Sumérjase en el fascinante mundo de los aceites esenciales quimiotipados y descubra cómo la aromaterapia HECT está revolucionando el cuidado natural de la piel. En este artículo, exploramos el concepto de quimiotipo, un criterio clave para elegir aceites esenciales de calidad, garantizando su eficacia y seguridad. Aprenda a diferenciar los distintos compuestos bioquímicos, como los … Leer más
Después del cumpleaños número 30, están emergiendo líneas finas y arrugas. Las arrugas son una manifestación biológica del envejecimiento cutáneo, son uno de los primeros signos visibles del envejecimiento cutáneo. Se alojan principalmente en rostro, cuello y escote (para mujeres). Las diferentes arrugas y líneas finas: Líneas finas y arrugas por deshidratación o sequedad: Se … Leer más
En este artículo, exploraremos los distintos tipos de estrías, incluidas las Striae Rubrae, Striae Albae y Striae Gravidarum, y analizaremos los factores que favorecen su aparición, como el síndrome de Cushing o factores genéticos. Además, trataremos diversos enfoques de prevención y tratamiento, que van desde los cuidados naturales hasta las opciones médicas más avanzadas. Nuestro … Leer más
El dolor de espalda es una de las causas más habituales de consulta médica. Este artículo cubre el dolor lumbar, pero no cubre traumatismos graves como fracturas, dislocaciones, subluxaciones, etc. La causa del dolor de espalda, especialmente mecánico, es a menudo multifactorial, con trastornos subyacentes agravados por fatiga, dolor muscular, mala postura debido a malos … Leer más