Cáncer de mama y microbiota intestinal: ¿un vínculo infravalorado?

Ilustración de un intestino de plastilina con un lazo rosa que simboliza el cáncer de mama, rodeado de un estetoscopio rojo sobre fondo amarillo.

La microbiota intestinal, el fascinante ecosistema que puebla nuestro tracto digestivo, desempeña un papel crucial en nuestra salud general. Estudios científicos recientes sugieren que podría ser un factor clave en la prevención y el desarrollo del cáncer de mama. En concreto, se cree que la disbiosis intest inal -un desequilibrio en la microbiota- favorece la … Leer más

¿Cómo puedo controlar el trastorno de estrés postraumático con remedios naturales?

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno que afecta a muchas personas tras acontecimientos traumáticos. Aunque los tratamientos farmacológicos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), se prescriben habitualmente, suelen asociarse a efectos secundarios importantes. Cada vez se investigan más remedios naturales para controlar los síntomas del TEPT. Entender el … Leer más

Dieta y menopausia: guía dietética completa

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, marcada por importantes cambios hormonales. Aunque se trata de un periodo de transición, puede controlarse eficazmente con una dieta adecuada. Esta guía pretende ofrecer consejos dietéticos completos para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y mantener una buena salud general. La … Leer más

¿Cómo se elimina la caspa?

La caspa, un término que a menudo evoca imágenes de incomodidad y vergüenza, merece una atención especial. En esta introducción, definiremos exactamente qué es la caspa, examinaremos su prevalencia y destacaremos por qué es crucial tratarla eficazmente. ¿De dónde viene la caspa? La caspa, conocida científicamente como pitiriasis simplex capillitii, son escamas muertas de piel … Leer más

La bolsa de agua caliente, un gesto natural

Monjes, vejigas, moisés, ladrillos calefactados… la bolsa de agua caliente es la digna heredera de estos objetos cuya función era mantener el calor. Y sí, ¡hubo un tiempo en que los calentadores eléctricos y el aire acondicionado reversible eran cosa de ciencia ficción! Hoy en día, la bolsa de agua caliente ha evolucionado y, a … Leer más

Cáncer de mama: ¿cómo sentirse a gusto con su propio cuerpo?

La imagen muestra un estetoscopio y el lazo rosa. Cáncer de mama Cómo sentirse a gusto con su propio cuerpo

El cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres. En Francia, la incidencia sigue siendo especialmente elevada, con 105,4 casos por cada 100.000 habitantes según la OMS en 2022. Sin embargo, la tasa de mortalidad sigue siendo relativamente baja (15,8 muertes por cada 100.000 habitantes), gracias a los avances médicos, la detección precoz … Leer más

¿Cómo y por qué practicar la coherencia cardiaca?

En esta época de estrés y ansiedad, cada vez somos más los que buscamos formas eficaces y naturales de ayudarnos a nosotros mismos eficaces y naturales para encontrar el equilibrio y la serenidad. Entre estos métodos, la coherencia cardiaca destaca por su eficacia y sencillez. Este artículo explora en detalle cómo y por qué practicar … Leer más

Los beneficios de las gotas de propóleo

Ah, el zumbante mundo de las abejas, tan lleno de fascinantes maravillas. Desde la miel más dulce hasta la jalea real, estas pequeñas criaturas nos proporcionan más de lo que podríamos imaginar. Y entre estos regalos hay una joya oculta que está empezando a captar la atención de los entusiastas de la salud de todo … Leer más

Alternativas a la homeopatía: ¿qué otras terapias naturales hay disponibles en Internet?

La homeopatía en línea se ha hecho cada vez más popular en los últimos años. Sin embargo, existen otras opciones para tratar problemas de salud a distancia. En este artículo, exploraremos las alternativas a la homeopatía online para ayudarle a encontrar la mejor solución para sus problemas de salud. La homeopatía ha sido durante mucho … Leer más

¿Cómo combatir el frío invernal?

La llegada del invierno trae consigo una serie de retos, entre ellos la protección contra el frío. Las temperaturas bajo cero pueden ser duras, pero existen algunas estrategias eficaces para mantenerse caliente. En este artículo te ofrecemos algunos consejos y trucos para elevar tu temperatura corporal y hacer más agradable la temporada invernal. Causas del … Leer más

¿Cómo celebrar San Valentín con conciencia?

El Día de San Valentín es un momento para celebrar el amor que sientes por tu pareja, pero a menudo puede asociarse con regalos caros, consumo excesivo y al estrés. Por eso puede ser beneficioso celebrar San Valentín en mindfulnessdedicando tiempo a conectar contigo mismo y con tu pareja de forma profunda y auténtica. De … Leer más

¿Qué remedios naturales para la digestión después de Navidad?

Foie gras, pavo en salsa, queso y un tronco de mantequilla con surtido de chocolates finos: un cóctel explosivo para el aparato digestivo. Después de las fiestas, es muy frecuente sufrir molestias digestivas, hinchazón, molestias intestinales, ardor y reflujo ácido, ataques al hígado… He aquí algunos consejos preventivos para ayudarle a tratarse de forma natural … Leer más

Té de hierbas de la tarde

Su cena ha terminado, la mesa se borra y las últimas tareas del día se completan. La chimenea cruje suavemente y estarás listo para disfrutar de tu noche. ¿Qué podría ser más agradable que un momento de relajación y sabor con un té de hierbas? El otoño es el momento perfecto para retomar este hábito … Leer más

La dieta Paleo AIP en el tratamiento de las enfermedades autoinmunes

El protocolo AIP es un enfoque dietético y de estilo de vida diseñado para reducir la intensidad de los síntomas causados por enfermedades autoinmunes. Aunque los estudios sobre este protocolo son todavía limitados, muchas personas que han seguido este método dietético han observado una notable mejoría de su estado general y una reducción de sus … Leer más

¿Cómo puedes crear una rutina saludable para la vuelta al cole?

une jeune fille qui tient un cahier en souriant

Prepárate para el nuevo curso escolar con algunas rutinas esenciales para tu salud Este artículo te guía para volver gradualmente a un ritmo diario óptimo ajustando tus horas de sueño, adoptando una dieta equilibrada rica en nutrientes e incorporando ejercicio físico regular. Descubra consejos para tonificar su cuerpo, mejorar su concentración y mantener un nivel … Leer más

Tratamientos naturales para ayudar a los enfermos de acné

Alrededor del 9% de la población mundial padece acné. Aunque a primera vista no representa un riesgo grave para la salud en general, el acné puede ser muy doloroso. Dependiendo de su gravedad, puede ser doloroso tanto física como psicológicamente. Las cicatrices causadas por una fuerte respuesta inflamatoria pueden ser muy difíciles de reducir: “Más … Leer más

Descubre Olisma, una nueva marca nacida de la fusión entre Goa y Sos Aroma

Aborde la salud y la belleza como un todo, como un arte de vivir: ¡Olisma es la primera marca de salud integral! ¿Le apasionan la aromaterapia y el bienestar natural? Entonces tiene que descubrir Olisma, la nueva marca francesa nacida de la fusión entre Goa y Sos Aroma. Este artículo le presentará esta empresa innovadora, … Leer más

Picaduras de avispa, autocuración con métodos naturales.

Las avispas pertenecen al orden de los himenópteros. Dotadas de aguijones, también pertenecen al suborden Apocritus. Entre las avispas, son las hembras las que pueden picar; las obreras y las reinas. Las especies que compiten con el hombre por la comida también pican a veces. De hecho, estos insectos pican principalmente para protegerse de otros … Leer más

Cuidando el hígado: 5 gestos sencillos

El hígado, central química de nuestro organismo, desempeña cientos de funciones y su funcionamiento óptimo es uno de los pilares de nuestra salud. Como está sometido a una presión constante, nos interesa cuidarlo a diario. Unos gestos sencillos pueden ayudarnos. Beber mucha agua Una hidratación suficiente es esencial para que el hígado pueda desempeñar su … Leer más

¿Cuáles son las causas de las reglas dolorosas?

Las reglas dolorosas, o dismenorrea, son un problema de salud frecuente entre las mujeres. Aunque se considera normal, el dolor menstrual puede ser muy embarazoso y repercutir considerablemente en la calidad de vida. Las causas de las reglas dolorosas pueden variar de una persona a otra, pero hay una serie de factores que pueden contribuir … Leer más