La microbiota intestinal, clave en la salud y la enfermedad

Un hombre trajeado sostiene una ilustración de un intestino sonriente, símbolo de la importancia de la microbiota intestinal para la salud en general.

La microbiota intestinal, un complejo ecosistema formado por miles de millones de microorganismos, desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Numerosos estudios científicos han puesto de relieve su influencia en diversas patologías, desde las enfermedades cardiovasculares y los trastornos neurológicos hasta el cáncer y la diabetes. ¿Cómo influye este ecosistema invisible en nuestro bienestar? ¿Podemos … Leer más

Tratar el herpes labial de forma natural: remedios y tratamientos eficaces

El herpes labial, también conocido como calenturas, es una infección vírica recurrente causada por el virus del herpes simple tipo 1 (VHS-1). Una vez contraído, este virus permanece en el organismo de por vida y puede reactivarse por estrés, fatiga, exposición a la luz solar o un sistema inmunitario debilitado. Aunque ningún tratamiento puede eliminar … Leer más

La micronutrición, base de las recomendaciones contra la osteoporosis

Representación de la lucha contra la osteoporosis: maniquí de madera rodeado de un estetoscopio, símbolo de la salud ósea y de las recomendaciones médicas.

La osteoporosis, enfermedad esquelética que debilita los huesos, afecta a cerca del 5,5% de la población francesa, según el Inserm. Particularmente prevalente en las mujeres después de la menopausia, aumenta el riesgo de fracturas, con un impacto considerable en la calidad de vida. Ante este reto de salud pública, la micronutrición ofrece un enfoque natural … Leer más

¿Cómo puede ayudar la micronutrición a potenciar la fertilidad?

La imagen muestra un huevo frito en un plato, con cucharas que se parecen mucho a espermatozoides dirigiéndose directamente al huevo. Cómo puede ayudar la micronutrición a potenciar la fertilidad

Cuando una pareja quiere concebir un hijo, se suele hacer hincapié en los exámenes médicos y los tratamientos específicos en caso de dificultades. Sin embargo, a veces se pasa por alto un factor clave: la dieta y la ingesta de micronutrientes. Numerosos estudios demuestran que ciertos nutrientes esenciales desempeñan un papel importante en la fertilidad, … Leer más

Dietas y microbiota: comparación de efectos

Alimentos frescos y saludables que representan diferentes dietas: verduras verdes, tomates cherry, aguacate, huevos, queso, leche, pollo, cereales y fruta, que ilustran la influencia de la nutrición en la microbiota intestinal.

Una revisión de la literatura científica publicada el 15 de julio en la revista Nature Reviews Microbiology por investigadores de la Universidad de Cork (Irlanda) pone de relieve el impacto de la elección de alimentos en la composición y el funcionamiento de la microbiota intestinal. En concreto, el estudio analiza cómo influyen la ubicación geográfica … Leer más

Cáncer de mama y microbiota intestinal: ¿un vínculo infravalorado?

Ilustración de un intestino de plastilina con un lazo rosa que simboliza el cáncer de mama, rodeado de un estetoscopio rojo sobre fondo amarillo.

La microbiota intestinal, el fascinante ecosistema que puebla nuestro tracto digestivo, desempeña un papel crucial en nuestra salud general. Estudios científicos recientes sugieren que podría ser un factor clave en la prevención y el desarrollo del cáncer de mama. En concreto, se cree que la disbiosis intest inal -un desequilibrio en la microbiota- favorece la … Leer más

¿Cómo puedo controlar el trastorno de estrés postraumático con remedios naturales?

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno que afecta a muchas personas tras acontecimientos traumáticos. Aunque los tratamientos farmacológicos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), se prescriben habitualmente, suelen asociarse a efectos secundarios importantes. Cada vez se investigan más remedios naturales para controlar los síntomas del TEPT. Entender el … Leer más

Gemoterapia: ¿cómo utilizar los brotes?

La gemoterapia, una rama emergente de la fitoterapia, suscita un interés creciente en el campo de la medicina natural. Este enfoque terapéutico utiliza los tejidos embrionarios de las plantas -principalmente yemas, brotes jóvenes y raicillas- para producir extractos con propiedades medicinales. A diferencia de la fitoterapia tradicional, que explota las partes maduras de las plantas … Leer más

Vid roja: la planta para las piernas ligeras

una mano sosteniendo una cápsula que contiene el principio activo de la vid roja

La vid roja(Vitis vinifera L.), miembro de la familia Vitaceae, es una planta ampliamente cultivada en todo el mundo, principalmente para la producción de vino y uva de mesa. Sin embargo, además de su importante función económica en la industria vitivinícola, la vid roja ha despertado un creciente interés por sus propiedades terapéuticas y medicinales. … Leer más

Dieta y menopausia: guía dietética completa

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, marcada por importantes cambios hormonales. Aunque se trata de un periodo de transición, puede controlarse eficazmente con una dieta adecuada. Esta guía pretende ofrecer consejos dietéticos completos para ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia y mantener una buena salud general. La … Leer más

¿Cómo se elimina la caspa?

La caspa, un término que a menudo evoca imágenes de incomodidad y vergüenza, merece una atención especial. En esta introducción, definiremos exactamente qué es la caspa, examinaremos su prevalencia y destacaremos por qué es crucial tratarla eficazmente. ¿De dónde viene la caspa? La caspa, conocida científicamente como pitiriasis simplex capillitii, son escamas muertas de piel … Leer más

La bolsa de agua caliente, un gesto natural

Monjes, vejigas, moisés, ladrillos calefactados… la bolsa de agua caliente es la digna heredera de estos objetos cuya función era mantener el calor. Y sí, ¡hubo un tiempo en que los calentadores eléctricos y el aire acondicionado reversible eran cosa de ciencia ficción! Hoy en día, la bolsa de agua caliente ha evolucionado y, a … Leer más

Cáncer de mama: ¿cómo sentirse a gusto con su propio cuerpo?

La imagen muestra un estetoscopio y el lazo rosa. Cáncer de mama Cómo sentirse a gusto con su propio cuerpo

El cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres. En Francia, la incidencia sigue siendo especialmente elevada, con 105,4 casos por cada 100.000 habitantes según la OMS en 2022. Sin embargo, la tasa de mortalidad sigue siendo relativamente baja (15,8 muertes por cada 100.000 habitantes), gracias a los avances médicos, la detección precoz … Leer más

¿Cómo y por qué practicar la coherencia cardiaca?

En esta época de estrés y ansiedad, cada vez somos más los que buscamos formas eficaces y naturales de ayudarnos a nosotros mismos eficaces y naturales para encontrar el equilibrio y la serenidad. Entre estos métodos, la coherencia cardiaca destaca por su eficacia y sencillez. Este artículo explora en detalle cómo y por qué practicar … Leer más

Los beneficios de las gotas de propóleo

Ah, el zumbante mundo de las abejas, tan lleno de fascinantes maravillas. Desde la miel más dulce hasta la jalea real, estas pequeñas criaturas nos proporcionan más de lo que podríamos imaginar. Y entre estos regalos hay una joya oculta que está empezando a captar la atención de los entusiastas de la salud de todo … Leer más

Mi kit de gemoterapia para el verano

El verano ya está aquí, trayendo consigo calor, sol y cambios en nuestras rutinas de salud. A los interesados en la gemoterapia, una forma de fitoterapia que utiliza los brotes de las plantas por sus beneficios únicos, les queda una duda: ¿Qué brotes debo utilizar este verano en gemoterapia ? ¿Qué cogollos utilizar este verano … Leer más

Alternativas a la homeopatía: ¿qué otras terapias naturales hay disponibles en Internet?

La homeopatía en línea se ha hecho cada vez más popular en los últimos años. Sin embargo, existen otras opciones para tratar problemas de salud a distancia. En este artículo, exploraremos las alternativas a la homeopatía online para ayudarle a encontrar la mejor solución para sus problemas de salud. La homeopatía ha sido durante mucho … Leer más

¿Cómo combatir el frío invernal?

La llegada del invierno trae consigo una serie de retos, entre ellos la protección contra el frío. Las temperaturas bajo cero pueden ser duras, pero existen algunas estrategias eficaces para mantenerse caliente. En este artículo te ofrecemos algunos consejos y trucos para elevar tu temperatura corporal y hacer más agradable la temporada invernal. Causas del … Leer más

¿Qué remedios naturales para la digestión después de Navidad?

Foie gras, pavo en salsa, queso y un tronco de mantequilla con surtido de chocolates finos: un cóctel explosivo para el aparato digestivo. Después de las fiestas, es muy frecuente sufrir molestias digestivas, hinchazón, molestias intestinales, ardor y reflujo ácido, ataques al hígado… He aquí algunos consejos preventivos para ayudarle a tratarse de forma natural … Leer más