¿Qué remedios naturales para la digestión después de Navidad?

Foie gras, pavo en salsa, queso y un tronco de mantequilla con surtido de chocolates finos: un cóctel explosivo para el aparato digestivo. Después de las fiestas, es muy frecuente sufrir molestias digestivas, hinchazón, molestias intestinales, ardor y reflujo ácido, ataques al hígado… He aquí algunos consejos preventivos para ayudarle a tratarse de forma natural y eficaz durante el periodo de comidas festivas..

¿Cómo facilitar la digestión y evitar la hinchazón durante las fiestas?

La hinchazón es esencialmente una sensación de hinchazón en el estómago, causada por una acumulación de gas en el intestino que provoca distensión intestinal. Los gases proceden del aire que tragamos al comer y del aire contenido en los alimentos, así como de la fermentación asociada a la digestión. A veces, la hinchazón es consecuencia de la dificultad para digerir las grasas animales, ciertas verduras, las bebidas gaseosas o la leche. Para evitar la hinchazón abdominal, es aconsejable comer despacio y dividir las comidas, ya que es mejor comer menos cantidad en cada comida que hacer una comida copiosa. Dé un paseo después de comer: un paseo de quince minutos estimula la digestión, reduciendo la formación de gases intestinales. Cambia también de bebidas, evitando las gaseosas y mascando chicle a todas horas.

Remedios naturales:

Dolor de estómago, vientre hinchado… El bicarbonato sódicode Gifrer limpia y desinflama en menos tiempo del que se tarda en beberlo. Una cucharadita en un vaso de agua después de la comida es suficiente. Y no hay nada que le impida espolvorearlo sobre sus recetas, ¡para facilitar la digestión a largo plazo!

El bicarbonato sódico, alabado a menudo por sus virtudes digestivas, es una solución rápida y eficaz contra los dolores de barriga y la sensación de pesadez. Este sencillo compuesto actúa como un antiácido natural, neutralizando el exceso de ácido estomacal, a menudo responsable de la acidez y la indigestión.

Uso inmediato para aliviar los síntomas digestivos

Para un alivio rápido, basta con tomar una cucharadita de bicarbonato sódico en un vaso de agua tibia. Se recomienda tomarlo después de las comidas, sobre todo si se han ingerido alimentos ricos o grasos que pueden ralentizar el proceso digestivo y provocar hinchazón. El bicarbonato de sodio reacciona rápidamente con el ácido del estómago, creando una reacción neutralizante que puede aliviar los dolores de barriga y reducir la hinchazón estomacal.

Utilícelo en la cocina para una prevención eficaz

Además de utilizarse como remedio rápido, el bicarbonato sódico también puede incorporarse a la preparación de las comidas. Espolvorear una pequeña cantidad sobre los alimentos antes o durante la cocción puede ayudar a prevenir los trastornos digestivos antes de que se produzcan. Este método es especialmente útil para los platos pesados y ricos típicos de las comidas festivas, ya que ayuda a facilitar la digestión a largo plazo.

No obstante, es importante tener en cuenta que, aunque el bicarbonato sódico suele ser seguro para la mayoría de los adultos, su uso debe ser ocasional y no regular, ya que un consumo excesivo puede provocar desequilibrios electrolíticos u otros problemas de salud. Como con cualquier remedio, si los síntomas persisten o empeoran, es aconsejable consultar a un profesional de la salud.

La infusión Bio Digestión combina 5 plantas con propiedades beneficiosas para facilitar la digestión y hacer del final de la comida un momento agradable. El hinojo y las semillas de cilantro tienen un efecto beneficioso sobre la hinchazón y la eliminación de los gases intestinales. La verbena y la manzanilla también ayudan a facilitar los movimientos intestinales. El regaliz también contribuye al agradable sabor de esta infusión.

Los ingredientes clave de esta infusión

• Semillas de hinojo: Conocidas por su capacidad para reducir la hinchazón y ayudar a eliminar los gases, las semillas de hinojo son una parte esencial de cualquier infusión digestiva. Su efecto carminativo ayuda a despejar el tracto digestivo y a aliviar las molestias abdominales.
• Semillas de cilantro: Complementan la acción del hinojo ayudando también a reducir los gases intestinales y a mejorar la digestión. El cilantro se utiliza a menudo por sus propiedades antiespasmódicas, que relajan los músculos digestivos y reducen la sensación de pesadez.
• Verbena: Apreciada por sus propiedades calmantes, la verbena ayuda a relajar el aparato digestivo y a facilitar el tránsito. Es especialmente beneficiosa al final de las comidas para prevenir los retortijones y las molestias digestivas.
• Manzanilla: Esta planta es muy utilizada por sus efectos antiinflamatorios y su capacidad para calmar el sistema digestivo. La manzanilla facilita la digestión y puede ser de gran ayuda para quienes sufren problemas digestivos leves.
• Regaliz: Confiere a la infusión un sabor agradable y tiene propiedades calmantes para las mucosas del estómago. El regaliz también puede ayudar a reducir la acidez gástrica, contribuyendo a mejorar el confort digestivo.

Modo de empleo para maximizar los beneficios

Para aprovechar todos los beneficios de lainfusión digestiva ecológica, recomendamos tomarla caliente, idealmente después de una comida. Al dejar reposar la mezcla entre cinco y diez minutos, se extraen los principios activos de las plantas, lo que garantiza una eficacia máxima. Una o dos tazas al día suelen bastar para notar una mejora significativa de las digestiones difíciles.

Los complementos alimenticios son, en definitiva, muy eficaces para facilitar la digestión durante las comidas festivas. Los comprimidos Digebiane Pileje contienen extracto de melisa, regaliz, carbonato cálcico y bicarbonato sódico.

DigebianeRFx es un complemento alimenticio diseñado para ofrecer un apoyo digestivo completo gracias a una mezcla cuidadosamente seleccionada de ingredientes naturales y eficaces. Cada ingrediente desempeña una función específica en el mantenimiento de un sistema digestivo sano, el alivio de diversos trastornos y la mejora del bienestar general después de las comidas.

Los ingredientes de Digebiane RFx y sus beneficios

• Extracto de melisa: La melisa es conocida por sus propiedades antiespasmódicas, que la hacen especialmente eficaz para aliviar los espasmos digestivos y los trastornos estomacales. Alivia el sistema digestivo reduciendo las contracciones innecesarias que pueden causar dolor y malestar.
• Extracto de regaliz: Actuando como antiinflamatorio natural, el extracto de regaliz es beneficioso para la mucosa intestinal. Está especialmente recomendado en casos de inflamación estomacal y es eficaz contra la infección por Helicobacter pylori gracias a sus propiedades antiadhesivas bacterianas.
• Pectina: presente principalmente en la fruta, la pectina es una fibra que regula el tránsito intestinal. Favorece la salud de la microbiota intestinal sirviendo de alimento a las bacterias buenas esenciales para una digestión eficaz.
• Vitamina B2 (Riboflavina): Sintetizada naturalmente por nuestro tubo digestivo, la riboflavina es crucial para el mantenimiento de la mucosa digestiva. Ayuda a preservar la integridad del estómago y los intestinos, contribuyendo a una mejor salud digestiva.
• Bicarbonato sódico: Conocido por su eficacia contra las digestiones difíciles y la hinchazón, el bicarbonato sódico actúa también como neutralizador de ácidos, calmando el reflujo ácido frecuente después de comidas copiosas.
• Carbonato cálcico: Este componente ayuda a neutralizar el ácido estomacal, aliviando los síntomas de acidez y ardor de estómago. Resulta especialmente útil para quienes sufren regularmente un exceso de acidez estomacal.

Consejos de utilización para optimizar los beneficios de Digebiane RFx

Para sacar el máximo partido de Digebiane RFx, le recomendamos que lo tome siguiendo las instrucciones del envase, generalmente después de las comidas o según le aconseje un profesional de la salud. Es importante tener en cuenta que, como cualquier suplemento dietético, Digebiane RFx debe utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no debe considerarse un sustituto de una dieta equilibrada.

Las Ampollas Tránsito Intestinal BIO Arkofluides contienen una combinación de cuatro plantas (Malva, Tamarindo, Ciruela y Acacia) utilizadas para facilitar la digestión y regular el tránsito intestinal. Ideal al final de una comida navideña para impresionar a sus invitados

Arkofluides Tránsito Intestinal Bio 20 ampollas es un complemento alimenticio ecológico diseñado para mejorar y regular el tránsito intestinal gracias a la acción combinada de cuatro plantas extraídas de forma natural. Este producto está especialmente formulado para las personas que sufren trastornos digestivos leves como estreñimiento ocasional o desequilibrios del tránsito intestinal.

Composición

• Malva (Malva sylvestris): Esta planta, originaria de Asia y de la cuenca mediterránea, se utiliza tradicionalmente en fitoterapia por su influencia beneficiosa sobre el tránsito intestinal. Gracias a sus propiedades emolientes y suavizantes, la malva ayuda a aliviar la inflamación del aparato digestivo y facilita la evacuación de las heces, haciendo que los movimientos intestinales sean más suaves y menos dolorosos.
• Tamarindo (Tamarindus indica): Conocida como la “palmera datilera india”, esta planta originaria de África es muy utilizada por sus efectos positivos sobre el aparato digestivo. El tamarindo actúa como laxante natural, estimulando el tránsito intestinal y ayudando a regular la digestión. Sus propiedades laxantes suaves son adecuadas para un uso regular, ofreciendo una solución natural para mantener una función intestinal regular.

Drenante hepatobiliar que facilita la digestión, Lehning L114 Trastornos Digestivos previene las molestias digestivas ligadas a una alimentación desequilibrada. Protector del hígado y de los conductos biliares, elimina los bloqueos digestivos en las migrañas.

Función y beneficios del Complejo Lehning L114

• Drenante hepatobiliar: Lehning L114 actúa principalmente como estimulante natural del hígado y de los conductos biliares, facilitando la digestión de las grasas y regulando las secreciones biliares. Esto evita la acumulación de sustancias indeseables que pueden contribuir a las molestias digestivas y a la sensación de pesadez después de las comidas.
• Protección hepática: Como protector hepático, Lehning L114 Complex ayuda a mantener la salud del hígado, órgano esencial para la desintoxicación y el metabolismo de los nutrientes. Esta protección es crucial, especialmente en el contexto de una dieta rica y variada, típica de los periodos festivos.
• Facilita la digestión: Este complejo ayuda a eliminar los “bloqueos digestivos”, término utilizado para describir los obstáculos que impiden una digestión fluida y sin problemas. Es especialmente beneficioso para las personas que sufren migrañas vinculadas a disfunciones digestivas, ya que contribuye a reducir la frecuencia y la intensidad de estos dolores de cabeza.

La genciana es una planta que destaca por sus propiedades medicinales, en particular cuando se trata de tratar los problemas digestivos que a menudo siguen a las fiestas. Tradicionalmente utilizada por sus efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo, esta planta puede proporcionar un alivio natural de la hinchazón, el ardor de estómago y la pesadez que acompañan a las comidas copiosas.

Propiedades digestivas de la genciana

• Estimula lasecreción de jugos g ástricos: La genciana es conocida por su capacidad para estimular el apetito y promover la secreción de jugos gástricos, facilitando la digestión de alimentos pesados y ricos.
• Efectosbeneficiosos sobre el hígado: Al favorecer la producción de bilis, la genciana ayuda a descomponer mejor las grasas, reduciendo la sensación de pesadez y las molestias gastrointestinales.
• Acción antiinflamatoria: Los compuestos activos de la genciana tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la inflamación del tracto gastrointestinal, a menudo exacerbada después de comer en exceso.

Utilizar la genciana para mejorar la digestión

Para aprovechar sus beneficios, la genciana puede consumirse de varias formas:

• Infusiones: Prepare una infusión de raíz de genciana poniendo en infusión de 2 a 3 gramos de raíz seca en una taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos. Esta infusión puede tomarse antes o después de las comidas para estimular la digestión y reducir la sensación de pesadez.
• Tinturas madre: La genciana también está disponible en forma de tintura, que puede diluirse en un poco de agua y tomarse antes de las comidas para preparar el sistema digestivo para hacer frente mejor a los alimentos ricos.

Precauciones

Aunque la genciana es eficaz para mejorar la digestión, debe utilizarse con precaución. La planta está contraindicada para las personas que sufren úlceras gástricas u otras afecciones gastrointestinales graves debido a su capacidad para aumentar la acidez gástrica. También es aconsejable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar un tratamiento a base de genciana, sobre todo si ya se están tomando otros tratamientos medicinales.

¡Buen provecho y mis mejores deseos!