Faire le plein de minéraux pour l’hiver avec Vitall +

Le froid, la grippe, la fatigue… L’hiver met notre organisme et notre moral à rude épreuve. Pour mieux résister sereinement au grand froid et vous aider à repousser les maladies courantes de saison, misez sur les compléments alimentaires Vitall + ! En effet, la plupart des pathologies de l’hiver surviennent en raison de carences minérales et vitaminiques. Aussi, jusqu’à ce que les beaux jours reviennent, il est essentiel d’adapter votre liste de courses et de compléter votre alimentation avec des « booster » de défenses naturelles !

Comment le corps augmente-t-il l’utilisation des minéraux en hiver ?

En hiver, le corps humain subit diverses adaptations pour maintenir son équilibre et fonctionner efficacement dans des conditions de froid. Ces adaptations peuvent entraîner une augmentation de l’utilisation des minéraux. Voici quelques mécanismes clés expliquant cette augmentation :

1. Régulation Thermique : Pour maintenir la température corporelle, le corps augmente le métabolisme basal, ce qui entraîne une combustion accrue des calories. Ce processus nécessite une quantité plus importante de minéraux comme le fer, qui est essentiel pour la production d’énergie et le métabolisme.
2. Renforcement du Système Immunitaire : En hiver, le corps renforce son système immunitaire pour lutter contre les infections. Les minéraux tels que le zinc et le sélénium jouent un rôle crucial dans le fonctionnement du système immunitaire. Une consommation accrue de ces minéraux est souvent nécessaire pour soutenir les défenses naturelles du corps.
3. Production de Vitamine D : Avec une exposition réduite au soleil, la synthèse de la vitamine D est diminuée en hiver. Le calcium, travaillant en synergie avec la vitamine D, est alors plus sollicité pour maintenir la santé osseuse et réguler d’autres fonctions corporelles.
4. Équilibre Hydrique et Électrolytique : Les variations de température et l’air sec en hiver peuvent affecter l’équilibre hydrique du corps. Les minéraux comme le sodium, le potassium et le magnésium jouent un rôle vital dans le maintien de cet équilibre et peuvent être utilisés en quantités supérieures pour compenser la perte d’électrolytes.
5. Gestion du Stress et du Moral : Le manque de lumière et les températures basses en hiver peuvent affecter l’humeur et le niveau de stress. Des minéraux comme le magnésium sont connus pour leurs effets bénéfiques sur le système nerveux et peuvent être plus sollicités pour aider à gérer le stress et l’humeur.

Il est important de noter que ces augmentations de l’utilisation des minéraux ne signifient pas nécessairement une carence, mais plutôt un ajustement du corps pour optimiser son fonctionnement dans un environnement hivernal différent. Un apport alimentaire équilibré, riche en minéraux, peut aider à soutenir ces processus corporels durant l’hiver.

La marque Vitall + : Engagement envers la qualité et l’innovation

La marque Vitall +, forte de plus de 30 ans d’expertise dans le domaine de la santé naturelle, met l’accent sur la recherche constante des ingrédients les plus naturels, innovants, concentrés et biodisponibles du marché. Cette démarche vise à offrir à ses clients des compléments alimentaires de haute qualité pour leur bien-être.

Transparence et traçabilité optimale

Avec une gamme de plus de 280 références de compléments alimentaires en constante évolution, Vitall + garantit une transparence et une traçabilité optimales de ses produits. Chaque détail, de l’origine des ingrédients aux modes et lieux de récolte, en passant par les labels et les procédés de fabrication, est soigneusement étudié pour répondre aux critères de la charte qualité exigeante de la marque.

Engagement envers la qualité des ingrédients

Les compléments alimentaires de Vitall + (sauf indication contraire sur l’étiquetage) répondent à des normes de qualité rigoureuses. Ils sont sans gluten, sans sel ajouté, sans sucre ajouté, sans amidon, sans conservateurs, sans colorants artificiels, sans nanoparticules et sans dioxyde de titane. De plus, ils conviennent en grande partie aux végétariens, végétaliens et vegans, et ils ne sont pas testés sur les animaux.

Distribution sélective

Vitall + fait le choix d’une distribution sélective de ses produits. Vous pouvez les trouver dans des magasins de produits naturels, des établissements biologiques et des pharmacies spécialisées en nutrition qui sont orientés vers le conseil et capables de guider les consommateurs dans leurs choix de supplémentation.

Innovation et Naturalité

La marque Vitall + privilégie les matières premières alimentaires les plus naturelles possibles. En l’absence de ces matières premières, elle utilise des substances « bio-identiques », obtenues selon divers procédés, principalement biotechnologiques, et identiques aux substances naturelles. De plus, Vitall + s’efforce d’intégrer des ingrédients issus de l’agriculture biologique dans ses formules, en accord avec les avancées scientifiques et technologiques européennes et internationales en matière de nutrition et de botanique. La validation des formulations est réalisée par un Comité Scientifique composé d’experts de la nutrition et de la supplémentation.

En résumé, la marque Vitall + s’engage à offrir à ses clients le meilleur en termes de qualité, de transparence et d’innovation pour leur bien-être. Avec une gamme variée de compléments alimentaires, une distribution sélective et une attention constante à la naturalité, Vitall + demeure une référence dans le domaine de la santé naturelle depuis plus de trois décennies.

Compléments Alimentaires Vitall + : Les extraits standardisés vs. les poudres de plante classiques

Vous vous demandez peut-être quelle est la différence fondamentale entre un extrait standardisé et une poudre de plante classique dans le monde des compléments alimentaires. Nous allons explorer cette distinction importante pour vous aider à prendre des décisions éclairées en matière de santé.

Les Extraits Standardisés de Plantes, également connus sous le nom d’extraits normalisés ou titrés, se distinguent des poudres de plantes classiques de plusieurs manières essentielles. Voici les points clés à retenir :

1. Stabilité des Dosages : Les extraits standardisés garantissent une stabilité des dosages. En d’autres termes, ils offrent une concentration précise, constante et plus élevée en substances actives ou marqueurs spécifiques de la plante. Cette concentration est généralement exprimée en pourcentage d’extrait. Contrairement aux poudres de plantes classiques, les extraits standardisés offrent une assurance quant à la quantité exacte de composés bénéfiques présents.
2. Pureté Optimale : Un extrait standardisé est par définition une substance pure, dépourvue de contaminants tels que les polluants ou les pesticides. Cela signifie que les extraits standardisés sont soumis à des normes strictes de pureté pour garantir leur qualité.

Il est essentiel de noter que la plupart des études scientifiques consacrées à l’étude des plantes ont été menées avec des extraits standardisés. Ces extraits sont obtenus à partir de plantes brutes qui sont d’abord séchées, puis décoctées, et enfin concentrées pour extraire les composés actifs. Cette méthode assure une concentration significativement plus élevée en principes actifs par rapport aux poudres de plantes.

Un exemple concret pour illustrer cette différence est le ratio 4:1 souvent associé aux extraits standardisés. Cela signifie qu’un extrait standardisé 4:1 contiendra une concentration en principes actifs quatre fois supérieure à celle de la poudre de plante classique.

Est-ce qu’il faut faire une cure de vitamines à l’approche de l’hiver ?

La question de l’opportunité d’une cure de vitamines en prévision de la saison hivernale mérite une attention particulière.

Renforcer votre immunité

En hiver, envisager une cure de vitamines pour renforcer votre système immunitaire est une démarche courante. Cependant, avant de prendre des suppléments de vitamines, plusieurs considérations sont primordiales.

Consultez un professionnel de la santé

Tout d’abord, il est fortement recommandé de solliciter l’avis d’un professionnel de la santé, tel qu’un médecin ou un pharmacien, avant d’entreprendre une cure de vitamines. Ils seront en mesure d’évaluer vos besoins spécifiques en fonction de votre état de santé général, de votre régime alimentaire et de vos antécédents médicaux.

L’alimentation, meilleure source de nutriments

Il est essentiel de rappeler que la source la plus bénéfique de vitamines et de minéraux reste une alimentation équilibrée et variée. Priorisez la consommation de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de produits laitiers pour obtenir la majorité de vos nutriments à partir de sources naturelles.

Suppléments sous supervision médicale

Si vous éprouvez des difficultés à atteindre un apport suffisant en nutriments par le biais de votre alimentation, votre professionnel de la santé peut vous recommander des suppléments adaptés à vos besoins spécifiques. Veillez cependant à éviter la surdose de vitamines, car cela peut entraîner des effets indésirables.

Les minéraux essentiels pour passer l’hiver tranquille

En hiver, il est essentiel de veiller à votre santé en consommant les minéraux indispensables. Voici quelques-uns de ces minéraux :

1. Vitamine D: La vitamine D est essentielle en hiver car elle aide à maintenir la santé des os et du système immunitaire. Elle peut être obtenue grâce à une exposition modérée au soleil et à une alimentation riche en poissons gras, champignons et œufs.
2. Vitamine C: La vitamine C renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les infections. On la trouve dans les agrumes, les kiwis, les poivrons et les épinards.
3. Zinc: Le zinc est crucial pour la fonction immunitaire. On le retrouve dans les fruits de mer, les noix, les graines et la viande maigre.
4. Fer: Le fer est important pour prévenir l’anémie et maintenir l’énergie. Les sources de fer incluent les viandes maigres, les légumineuses et les épinards.
5. Magnésium: Le magnésium aide à maintenir la santé des os et des muscles. On le trouve dans les légumes à feuilles vertes, les noix et les graines.
6. Calcium: Le calcium est essentiel pour la santé des os. Les produits laitiers, les légumes à feuilles vertes et les amandes en sont de bonnes sources.
7. Sélénium: Le sélénium est un antioxydant qui peut renforcer le système immunitaire. On le trouve dans les noix du Brésil, le poisson et les œufs.
8. Potassium: Le potassium est important pour maintenir l’équilibre électrolytique. Les bananes, les pommes de terre et les épinards en sont de bonnes sources.
9. Cuivre: Le cuivre est nécessaire pour la formation des globules rouges. On le trouve dans les noix, les fruits de mer et les légumineuses.
10. Iode: L’iode est crucial pour la fonction thyroïdienne. On le trouve principalement dans les produits marins, tels que le poisson et les algues.

Il est important de maintenir une alimentation équilibrée et variée en hiver pour garantir un apport adéquat en ces minéraux indispensables à votre santé.

Quelle vitamine privilégier lorsqu’on a toujours froid ?

Lorsque vous avez toujours froid, il peut être judicieux de privilégier la vitamine D. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans la régulation de la température corporelle et la santé du système immunitaire. Une carence en vitamine D peut contribuer à la sensation de froid. Vous pouvez obtenir de la vitamine D en passant du temps à l’extérieur sous la lumière du soleil et en incluant des aliments tels que les poissons gras, les œufs et les champignons dans votre alimentation. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer si une carence en vitamine D est la cause de votre sensation de froid et pour obtenir des conseils appropriés sur les suppléments si nécessaire.

Vitall + une marque de compléments alimentaires à privilégier en hiver

En plus d’une alimentation saine, un soutien de complément alimentaire spécifique à la micronutrition est le meilleur moyen de limiter les risques de développer des carences. Les compléments alimentaires vous aideront à mettre toutes les chances de votre côté pour passer un hiver à l’abri.

Spécialisé dans la fabrication de compléments alimentaires orthomoléculaires certifiés bio, la marque Vitall + a développé des compléments alimentaires de qualité pour toute la famille. 

Riches en acides gras essentiels, vitamines, minéraux, les compléments alimentaires Vitall + favorisent le bon fonctionnement des cellules. 

Disponibles sous plusieurs formes (comprimés, gélules…) les produits Vitall + peuvent être utilisés de manière ponctuelle ou en cure toute l’année. Les extraits biologiques standardisés de Vitall + assurent une stabilité de dosage et une concentration en principes actifs 10 fois supérieure à la poudre de plante.

Comment se soigner à la maison : du miel en hiver, bon pour la santé

Le miel est un aliment qui possède de nombreuses vertus. La première d’entre elle est le renforcement des défenses naturelles. Pendant la période hivernale, il convient d’en consommer en quantité suffisante pour se protéger des maladies et profiter de ses propriétés d’antioxydant. On dit le miel plus sombre renferme plus d’antioxydants. 

Attention cependant, le miel ne peut être mangé qu’à partir de 1 an.  Donner du miel à un enfant en dessous de cet âge — même  en quantité infime dans une recette, crue ou cuite — l’expose au botulisme infantile, un grave empoisonnement alimentaire.  Mais au-delà de 12 mois, on peut ajouter une petite dose de miel dans les repas des petits et grands pour s’armer contre les affres de l’hiver. Le lait peut même être mélangé à un peu de miel, car il améliore l’absorption de calcium et facilite la digestibilité du lait. 

Et quand la grippe s’est installée, le miel qui possède également des propriétés antiseptiques et antibactériennes est un excellent allié anti toux sèche et maux de gorge. Il faut pour cela, s’en servir pour sucrer votre tasse de thé ou de lait chaud, ou alors faire couler le miel lentement dans la gorge et le laisser glisser pour soulager l’inconfort. Inutile de préciser que le miel ne « traite » pas et ne remplace en aucun cas une prescription médicale. À plus forte raison en période de pandémie, tout symptôme persistant ou inquiétant nécessite une consultation chez le médecin.