Huiles Essentielles

Les huiles essentielles sont depuis toujours reconnues pour leurs bienfaits sur le bien-être et la santé. Mais comment les utiliser ? Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans leur utilisation.

Que sont les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles sont des extraits liquides concentrés, obtenus par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit, etc. Une huile essentielle se définit donc comme étant l’essence distillée de la plante désignée sur son étiquette. L’huile essentielle est composée d’une centaine de molécules particulièrement actives sur le métabolisme humain.

Quels sont les critères de choix d’une huile essentielle de qualité ?

  • Sa dénomination : Elle doit impérativement être identifiée par deux noms latins. Le premier nom désigne le genre et le second l’espèce : Thymus vulgaris = Thym vulgaire.
  • L’organe producteur de l’huile : Les huiles essentielles de qualité se doivent d’être chémotypées, autrement dit, l’organe végétal doit apparaître sur le flacon.
  • L’origine géographique : L’étiquette doit aussi comporter le biotype, le terroir, mais aussi le pays d’origine de la plante.
  • Le mode de culture : La méthode d’extraction permettant de préserver l’activité des composants peut aussi y apparaître.

Qui peut utiliser une huile essentielle ?

Les enfants et les bébés ont « leurs huiles essentielles » et « leurs posologies » bien à eux : ne les traitez pas avec celles préconisées pour les adultes. Ils utiliseront plutôt des hydrolats aromatiques. Les femmes enceintes, en dehors des formules qui leur sont spécialement consacrées, abstenez-vous de toute prise d’huile essentielle de votre propre chef. Pour le reste, vous pouvez bénéficier des bienfaits de ces huiles.

Par quelle voie s’utilise une huile essentielle ?

Que ce soit dans le domaine du cosmétique, par voie cutanée, respiratoire, orale, anale, vaginale ou encore en balnéothérapie, les huiles essentielles peuvent être utilisées du moment que l’on respecte les différentes dilutions. Certaines d’entre elles possèdent des contre-indications. Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées pures. Elles doivent toujours diluées et par gouttes.

 

bébé et huiles essentielles