Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont depuis toujours reconnus. Mais comment les utiliser ? Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans leur utilisation.
Que sont les huiles essentielles ?
En fait il s’agit d’extraits liquides concentrés, obtenus par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit, etc. Une H.E se définit donc comme étant l’essence distillée de la plante désignée sur son étiquette. De plus elle se composée d’une centaine de molécules particulièrement actives sur le métabolisme humain.
Quels sont les critères de choix d’une huile essentielle de qualité ?
Les enfants et les bébés ont « leurs huiles essentielles » et « leurs posologies » bien à eux : ne les traitez pas avec celles préconisées pour les adultes. Effectivement, ils utiliseront plutôt des hydrolats aromatiques. En ce qui concerne les femmes enceintes, abstenez-vous de prendre de l’huile essentielle sans une formule spécialement consacrée. Pour le reste, vous pouvez bénéficier des bienfaits de ces huiles.
Que ce soit dans le domaine cosmétique, par voie cutanée, respiratoire, orale, anale, vaginale ou encore en balnéothérapie, les huiles essentielles peuvent être utilisées du moment que l’on respecte les différentes dilutions. Certaines d’entre elles possèdent des contre-indications. En bref, ne jamais utiliser les H.E pures. Elles doivent toujours être diluées et par gouttes.
Symbole d’amour, de mariage et de mort, le romarin ancien appartient aux rituels religieux. Il est entré dans la thérapeutique avec la médecine arabe au Xe siècle. Le romarin est une plante typique du bassin méditerranéen, cultivée et utilisée depuis longtemps. Ses applications sont multiples : aromathérapie, phytothérapie, parfumerie, cuisine, etc. Quelques anecdotes médiévales : … Lire plus
Le ravintsara est un camphrier (cinnamomum camphora) adapté à Madagascar et à la Réunion ; sa particularité est que ce camphrier… ne produit pas de camphre ! En revanche, il produit du 1,8-cinéole, qui va lui donner sa spécificité biochimique, d’où le nom de Cinnamomum camphora ct 1,8 cinéole. Un peu d’histoire Au cours des … Lire plus
Le Pin sylvestre (Pinus sylvestris) est une espèce d’arbre originaire des régions montagneuses d’Europe centrale et septentrionale, du nord de l’Asie à l’est de la Sibérie ainsi que du nord du Moyen-Orient. C’est une espèce très variable écologiquement et climatiquement, l’une des espèces les plus importantes des forêts boréales d’Eurasie. Son bois provient d’Europe du … Lire plus
Les douleurs dans les articulations sont un véritable souci au quotidien. C’est douloureux et énervant. Ne laissez pas les troubles articulaires gâcher votre vie. Vous devez agir ! Découvrez dans cet article quelles huiles essentielles utiliser pour soulager les douleurs d’articulations. Comment se manifestent les douleurs articulaires ? Les mouvements répétitifs endommagent petit à petit les tissus … Lire plus
Le pamplemoussier (Citrus maxima) duquel est extrait l’essence de pamplemousse est originaire d’Asie du Sud-Est et est connu depuis l’Antiquité. Développé par les Arabes dans le bassin oriental de la Méditerranée, il a été introduit au XVIIIe siècle par le capitaine anglais Shaddock aux Barbades, de sorte que le pamplemousse est parfois appelé dans les … Lire plus
Le palmarosa est distillé depuis le XVIIIe siècle. Il est originaire d’Inde et est souvent appelé géranium indien, car il contient du géraniol, ce qui donne notamment à son huile essentielle une odeur plus ou moins proche de celle du géranium Rosat, voire de la rose. Cette plante s’utilise ainsi depuis longtemps dans la médecine … Lire plus
Originaire du bassin méditerranéen et d’Asie centrale, l’origan est en effet apparu dès l’Antiquité comme un produit aux vertus médicinales. Cousin de la marjolaine, cette plante aromatique était considérée comme « sacrée » tant par les Égyptiens que par les Indiens. L’origan est de fait l’une des herbes essentielles pour la médecine et la cuisine depuis l’Antiquité. … Lire plus
L’huile essentielle de Niaouli s’utilise depuis longtemps dans les pays producteurs comme fébrifuge, antidiarrhéique, ou en frictions vulnéraires, mais elle n’est apparue en Europe qu’à partir du XVIIIe siècle. Les Kanaks du Pacifique appliquent les feuilles en cataplasme sur les blessures cutanées comme cicatrisant et désinfectant. Un peu d’histoire sur le Niaouli L’histoire commence à … Lire plus
L’huile essentielle de néroli est l’essence de fleur d’oranger issue d’une seule variété d’orangers ; le bigaradier ou oranger amer. Originaire de l’Inde et de la Chine, l’Oranger amer est très vite arrivé dans le bassin Méditerranéen il y a maintenant 1000 ans. Dans l’Antiquité, la fleur d’oranger était notamment un symbole de pureté; elle … Lire plus
Le myrte rouge (Myrtus communis var. tarentina) est une plante emblématique de la Méditerranée, qui possède des propriétés aromatiques et thérapeutiques exceptionnelles. Parmi les trésors olfactifs et thérapeutiques que nous offre le monde des huiles essentielles, l’huile essentielle de myrte rouge occupe une place de choix. Dans cet article, nous allons explorer les différentes facettes … Lire plus
Qualifiés de drogues précieuses, la myrrhe et l’encens sont utilisés pour la fumigation, l’embaumement luxueux, l’onction et d’autres rituels liturgiques, apparaissant dans les papyrus, les Vedas, le Coran, ainsi que de nombreux autres écrits importants. Un peu de mythologie Bien que, selon la mythologie grecque, les Égyptiens voyaient la symbolisation des larmes d’Horus dans la … Lire plus
Illustre depuis l’Antiquité, la menthe poivrée a été décrite pour la première fois en Angleterre en 1696 et cultivée par la suite en Allemagne puis aux Pays-Bas vers 1750. Les traces de sa culture remontent à près de 4 000 ans. À Edfou, en Égypte, des hiéroglyphes trouvés sur les murs d’un temple nous permettent … Lire plus