Remède homéopathique dans les activités sportives

Lorsque l’on pratique des activités sportives, on s’engage dans une aventure palpitante pour maintenir notre santé physique et mentale. Malheureusement, les sportifs ne sont pas à l’abri des blessures, des douleurs et des maladies qui peuvent surgir en cours de route. Heureusement, l’homéopathie sportive offre une alternative naturelle pour traiter ces maux et douleurs inhérents aux activités sportives. Dans cet article, partons à la découverte des nombreux avantages que les remèdes homéopathiques peuvent apporter aux sportifs, et examinons comment ils peuvent les aider à préserver leur santé de manière holistique et équilibrée.

Qu’est-ce que l’homéopathie ?

L’homéopathie est une médecine alternative qui utilise des substances naturelles pour stimuler le processus de guérison du corps. Les remèdes homéopathiques sont préparés à partir de substances d’origine végétale, animale ou minérale. Ils sont dilués plusieurs fois et agités vigoureusement pour créer une solution qui contient une petite quantité de la substance d’origine. Selon la théorie de l’homéopathie, plus une substance est diluée, plus elle est puissante.

« Ce n’est pas parce qu’un problème n’a pas été résolu qu’il est impossible à résoudre »

Albert Einstein.

Né il y a plus de 200 ans, le remède homéopathique s’utilise de manière régulière par près de 40% des Français. C’est Samuel Christian Friedrich HAHNEMANN, né en Saxe en 1755 qui, après plusieurs années de pratique médicale, imagine l’homéopathie. Apprenant qu’un extrait de l’écorce de quinquina guérit le paludisme, il le teste sur lui-même et assimile les troubles qu’il produit aux symptômes de la maladie. Ainsi naquit l’une des théories essentielles de l’homéopathie : « similia similibus curantur » (les semblables guérissent les semblables).

En d’autres termes, toute substance capable de provoquer chez un individu sain un certain nombre de symptômes est susceptible de guérir un sujet malade qui présente des symptômes semblables. Un exemple extrait du Larousse Médical : « Face à un germe microbien, contrairement à l’allopathie qui cherche à juguler l’action de l’agent agresseur, l’homéopathie cherche à stimuler les réactions de défense de l’organisme agressé afin que celui-ci puisse lutter contre l’agent pathogène, dans les limites de ses possibilités. Ainsi le traitement des signes cliniques provoqués par une piqûre d’abeille (œdème, brûlure, etc.) fera appel à Apis mellifica, remède homéopathique préparé à partir du corps entier de l’abeille. »

Le principe essentiel de l’homéopathie :

Si une goutte de la solution mère est diluée dans 99 gouttes d’eau, on obtient le dosage 1 CH (Centésimale Hahnemannienne). Une goutte de cette nouvelle solution est à nouveau diluée dans 99 gouttes d’eau : on a maintenant une concentration 2 CH et ainsi de suite. L’homéopathie vise à diminuer progressivement la dose d’une substance médicamenteuse, jusqu’aux doses infinitésimales, de façon à augmenter les mécanismes d’action de la substance, tout en diminuant ses effets toxiques.

En même temps que les dilutions, les substances sont dynamisées par des procédés physiques (agitation). Les chimistes et biochimistes ont montré qu’une solution 9 CH ou plus ne contenait pratiquement plus de molécules actives. L’homéopathie se prescrit particulièrement chez les patients souffrant du dysfonctionnement d’un organe avec des causes psychologiques ou psychosomatiques évidentes et importantes, sans que cet organe ne présente de lésions. Exemples : asthme, anxiété, insomnie, céphalées, eczéma, arthralgies, parmi bien d’autres.

Les modalités d’utilisation du médicament homéopathique

Le champ d’action de l’homéopathie en ligne est vaste, mais des limites strictes existent. Un sportif exposé à une entorse grave par ex. ne pourra guérir qu’à la faveur d’une intervention chirurgicale. L’homéopathie interviendra alors comment un traitement de soutien, comme une médecine complémentaire qui permettra de récupérer plus rapidement.

Pour une efficacité maximale, il faut respecter trois règles :

• La pathologie doit être réversible
• Le médicament homéopathique ne remplace pas une fonction défaillante de l’organisme. Celui-ci doit donc avoir la capacité de réagir à la maladie
• Un médicament homéopathique correspondant aux symptômes doit exister

Lorsque la souche convient aux symptômes présentés, le médicament doit être prit le plus tôt possible. La prise doit se répéter fréquemment s’il s’agit d’une affection aiguë.  En revanche, s’il s’agit d’une affection chronique, le protocole est différent. Il peut faire intervenir des doses hebdomadaires ou des granules prient quotidiennement, 1 ou 2 fois par jour.

Comment fonctionne l’homéopathie dans les activités sportives ?

Les activités sportives peuvent être exigeantes pour le corps et entraîner des douleurs musculaires, des inflammations et des blessures. Les remèdes homéopathiques peuvent aider à soulager ces maux de manière naturelle. Les remèdes homéopathiques peuvent également aider à améliorer la récupération après une activité sportive en réduisant l’inflammation et la douleur. Ils peuvent également aider à renforcer le système immunitaire, ce qui est important pour les sportifs qui peuvent être plus susceptibles de tomber malades en raison de l’exercice intense.

Les remèdes homéopathiques courants pour les sportifs

Il existe de nombreux remèdes homéopathiques qui peuvent être utiles pour les sportifs. Voici quelques exemples courants :

1. Arnica Montana est l’un des remèdes homéopathiques les plus couramment utilisés pour les blessures liées aux activités sportives. Il est efficace pour soulager la douleur et l’inflammation, ainsi que pour accélérer la guérison.
2. Rhus Toxicodendron est un autre remède homéopathique couramment utilisé pour les blessures et les douleurs musculaires. Il est particulièrement efficace pour les douleurs qui s’aggravent par temps froid et humide.
3. Symphytum est utilisé pour traiter les fractures et les lésions osseuses. Il peut aider à accélérer la guérison et à réduire la douleur.
4. Calendula est utilisé pour traiter les plaies et les coupures. Il peut aider à prévenir les infections et à accélérer la guérison.

L’homéopathie en cas de fatigue musculaire et de blessure

Fatigue musculaire : Utiliser Arnica montana 7 ou 9 CH. Administrer 1 dose immédiatement, suivie de 5 granules d’Arnica montana 9 CH à prendre chaque heure. Diminuer la fréquence selon l’amélioration des symptômes.

Douleurs musculaires ressenties comme une sensation de coups : Opter pour Arnica montana 15 ou 30 CH. Prendre 1 dose quotidiennement pendant 4 à 5 jours.

Dans les situations de lésions telles que écrasements, lacérations, piqûres ou coupures provoquant une douleur d’origine nerveuse, comme par exemple lors d’un arrachage dentaire, d’un écrasement des extrémités (doigts, orteils), d’un coup sur le bout des doigts, d’une morsure, de blessures par un objet tranchant, de piqûres profondes avec douleur irradiante, de douleurs sur des membres amputés, d’une cicatrice douloureuse, ou d’une douleur au coccyx (qu’elle soit nerveuse ou consécutive à une chute), il est conseillé d’administrer Hypericum perforatum 15 CH. La posologie recommandée est de 5 granules, à prendre toutes les 30 minutes à 1 heure, en ajustant la fréquence selon l’évolution des symptômes, sur une période approximative d’une semaine. Ce traitement peut être complété par Arnica montana.

Les meilleurs remèdes homéopathiques en cas de fracture

Pour la prise en charge des fractures et afin de favoriser la consolidation, il est recommandé d’utiliser Symphytum 6 DH sous forme de gouttes buvables. La posologie suggérée est de diluer 20 gouttes dans un peu d’eau, à consommer deux fois par jour (midi et soir) sur une période d’un mois. Pour optimiser les résultats, il est bénéfique de combiner cette administration avec la prise de Calcarea phosphorica 9 CH. Le dosage préconisé pour ce dernier est de 5 granules, à prendre matin et soir pendant un mois également.

Le traitement homéopathique de l’entorse

Dans les cas de foulure ou d’entorse, ainsi que pour les douleurs post-réduction de luxation, les tendinites (notamment celle du tendon d’Achille), les douleurs lombaires, et les douleurs lombo-sacrées (concernant à la fois la région lombaire et le sacrum) :

• Ruta graveolens 5 CH est indiqué, avec une posologie de 5 granules à prendre matin, midi et soir, sur une durée de 15 jours. Pour les douleurs plus intenses, privilégier des dilutions plus élevées, telles que Ruta graveolens 15 CH.

Ruta graveolens peut être combiné sans contre-indication avec Arnica montana (pour ce dernier, utiliser Arnica montana 9 CH : 1 dose dès que possible, suivi de 5 granules toutes les heures, en espaçant les prises en fonction de l’amélioration) et/ou Rhus toxicodendron (utiliser Rhus toxicodendron 9 CH : 5 granules matin, midi et soir pendant 3 semaines).

Comment utiliser les remèdes homéopathiques ?

Les remèdes homéopathiques doivent être utilisés selon les instructions d’un professionnel de la santé qualifié en homéopathie. Il est important de ne pas dépasser la dose recommandée et de ne pas utiliser de remèdes homéopathiques pour remplacer un traitement médical conventionnel sans l’avis d’un professionnel de la santé.

Homéopathie et médecine du sport

L’homéopathie est une thérapeutique particulièrement bien adaptée aux sportifs, et ce pour 2 raisons principales :

• Premièrement les médicaments homéopathiques ne présentent aucune contre-indication, aucune accoutumance, aucun effet secondaire :

Ils ne figurent pas sur la liste des produits dopants. Indiqués dans la prise en charge de pathologies générales, ils nécessitent des thérapeutiques allopathiques parfois interdites et inscrites sur la liste des produits dopants. On peut citer en exemple des affections immuno-allergiques qui nécessitent souvent des médicaments cortisonés, des vasoconstricteurs nasaux et/ou des bêta-2 agonistes. Interdits en compétition, ces médicaments peuvent cependant trouver l’alternative de l’homéopathie.

La mise en place de traitements de fond en homéopathie, en tenant compte du terrain allergique, permettra de diminuer la fréquence et l’intensité des crises ( ex: traitement de fond par POLLEN 15CH et POUMON HISTAMINE 9CH dans l’allergie du « rhume des foins » de février à octobre), et donc le recours à certains médicaments allopathiques nécessaires à ce type d’affection.

• Deuxièmement, l’homéopathie s’adapte particulièrement aux pathologies aiguës :

Ces pathologies nécessitent un traitement rapide, pouvant se répéter à grande fréquence. Les pathologies traumatiques liées à la pratique des sports rentrent de fait dans ce cadre. Le but, là encore, est de diminuer le recours à des traitements plus lourds comme des anti-inflammatoires en traitement chronique, voire des infiltrations intra-articulaires de corticoïdes.

Conclusion :

Enfin, le sportif en compétition étant soumit à un stress et à une certaine pression psychologique, l’homéopathie apporte une réponse intéressante dans la prise en charge de troubles psychiques pouvant altérer les performances sportives.

L’utilisation de remèdes homéopathiques peut être une alternative naturelle et efficace pour traiter les maux et les douleurs associés aux activités sportives. Les sportifs peuvent bénéficier de ces traitements pour soulager la douleur, l’inflammation et accélérer la guérison. Les remèdes homéopathiques peuvent également aider à améliorer la récupération après une activité sportive en réduisant l’inflammation et la douleur. En outre, ils peuvent renforcer le système immunitaire, ce qui est important pour les sportifs qui peuvent être plus susceptibles de tomber malades en raison de l’exercice intense.

Cependant, il est important de noter que les remèdes homéopathiques ne doivent pas être utilisés pour remplacer un traitement médical conventionnel sans l’avis d’un professionnel de la santé qualifié. Les sportifs doivent également être conscients des effets secondaires potentiels des remèdes homéopathiques et prendre les précautions nécessaires lorsqu’ils les utilisent.

En fin de compte, les remèdes homéopathiques peuvent être une option naturelle et efficace pour les sportifs qui cherchent à rester en bonne santé. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d’utiliser tout remède homéopathique pour traiter une blessure ou une maladie associée aux activités sportives.

FAQ

Q1: Les remèdes homéopathiques sont-ils sûrs pour les sportifs ? R1: Les remèdes homéopathiques sont généralement considérés comme sûrs, mais ils peuvent avoir des effets secondaires potentiels. Il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de les utiliser.

Q2: Comment les remèdes homéopathiques aident-ils à accélérer la guérison après une activité sportive ? R2: Les remèdes homéopathiques peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur, ce qui peut accélérer la guérison après une activité sportive.

Q3: Est-ce que tous les remèdes homéopathiques sont adaptés pour les sportifs ? R3: Non, certains remèdes homéopathiques peuvent être plus appropriés pour les sportifs que d’autres, en fonction de leur condition physique et de leur type d’activité sportive.

Q4: Comment puis-je trouver un professionnel de la santé qualifié en homéopathie ? R4: Vous pouvez consulter les annuaires en ligne pour trouver un professionnel de la santé qualifié en homéopathie dans votre région.

Q5: Les remèdes homéopathiques sont-ils couverts par l’assurance maladie ? R5: Dans certains pays, les remèdes homéopathiques peuvent être couverts par l’assurance maladie. Il est important de vérifier auprès de votre compagnie d’assurance pour connaître la couverture de vos traitements homéopathiques.