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Phytothérapie : comment se soigner avec les plantes
On appelle phytothérapie, la thérapeutique par les plantes (du grec phyto = plante et therapeia = soin).
En effet, elle utilise les plantes ou les formes galéniques dérivées de plantes pour une thérapeutique efficace. Par contre, elle exclue les principes d’extraction purs isolés des plantes. Ainsi de nombreuses formes galéniques peuvent être utilisées : tisanes (infusés, décoctés…), poudres, extraits secs (nébulisats, lyophilisats…), extraits liquides, etc.
À travers le monde, tous les groupes ethniques possèdent une pharmacopée traditionnelle constituée de quelques dizaines de plantes médicinales. En effet, elles sont sélectionnées pour leur efficacité au fil des siècles et transmises de génération en génération. Ces connaissances sur les plantes médicinales se sont constituées en pharmacopées. En fait, ce sont des recueils de savoirs et de pratiques liées à des indications thérapeutiques de ces plantes.
Les médecines savantes de tradition écrite, grecque, arabo-persane, ayurvédique et chinoise ont basé leur transmission des connaissances médicales sur ces pharmacopées. En Europe, la connaissance des plantes médicinales s’est formalisée avec la médecine grecque élaborée par Hippocrate à partir du IVe siècle avant J.-C. Au Moyen Âge, la médecine arabo-persane a repris les bases de la théorie humorale grecque. Ensuite, elle l’a développée en y intégrant des plantes de la médecine ayurvédique. Au XIIIe siècle, on a traduit les traités arabo-persans en latin à partir de l’Espagne andalouse. Ensuite, ils ont constitué les bases de la médecine européenne. Dans d’autres régions du monde, comme l’Afrique ou les Amériques, les transmissions des connaissances ont été essentiellement orales.
Comment savoir si une plante est médicinale ?
La Pharmacopée française considère les plantes comme médicinales en les inscrivant dans sa liste des plantes médicinales. Rapportées des Amériques comme le quinquina, d’Afrique comme la noix de cola ou de Chine comme le ginseng, ces plantes exotiques ont été progressivement intégrées dans la Pharmacopée française. Pendant la seconde moitié du XXe siècle, peu de plantes nouvelles ont obtenu le statut de plantes médicinales en France. Toutefois, depuis une quinzaine d’années, de nouvelles plantes ont intégré cette liste. Il s’agit des départements d’Outremer, qui ont fourni une cinquantaine de plantes nouvelles issues des traditions de ces communautés ultramarines. La Pharmacopée Française a également intégré une soixantaine de plantes chinoises dans cette liste. De plus, elles ont fait l’objet de monographies de contrôle à la Pharmacopée européenne. Pour sa part, l’Afrique recèle de nombreuses plantes médicinales intéressantes, largement utilisées au niveau traditionnel et souvent bien étudiées scientifiquement. Toutefois, des instances institutionnelles locales ou internationales n’ont pas encore reconnu l’usage de ces plantes.
Pourquoi se soigner avec les plantes médicinales ?
L’homme a toujours cherché dans la nature les moyens de se soigner.
La chimie et la biologie ont fait de considérables progrès dans la médecine, mais les médicaments développés pour les maladies sévères sont souvent inappropriés pour les affections chroniques qui commencent doucement et s’aggravent, entraînant des problèmes plus graves. Cette disproportion entre le mal et le remède est devenue flagrante. Des médicaments développés pour traiter des maladies graves se sont répandus chez les petits malades chroniques qui bénéficient de leur efficacité mais subissent aussi les risques et les effets indésirables associés. En pharmacologie la loi du « qui peut le plus peut le moins » ne s’applique pas.
La phytothérapie a sa place dans cet écart qui sépare la fin des moyens. Elle a sa place par des effets thérapeutiques peut-être moins percutants sur l’instant, mais moins générateurs de problèmes au long cours et qu’il est possible de maintenir sur de longues périodes sans difficulté.
L’objectif des articles de Plantes médicinales et phytothérapie du blog Soin et Nature est de favoriser la reconnaissance des plantes médicinales courantes du monde. Dont certaines ont déjà un statut réglementaire dans certains pays. Et ce afin de pouvoir diversifier notre arsenal thérapeutique. En effet, beaucoup de ces plantes ont fait leur preuve dans leurs cultures respectives et dans des études scientifiques de validation.
La pelade, également connue sous le nom d’alopécie areata, est une maladie auto-immune qui se manifeste par une perte de cheveux localisée ou généralisée. Elle touche aussi bien les hommes que les femmes, sans distinction d’âge, et peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie et l’estime de soi. Bien que ses causes … Lire plus
La gemmothérapie, une branche émergente de la phytothérapie, suscite un intérêt croissant dans le domaine des médecines naturelles. Cette approche thérapeutique utilise les tissus embryonnaires des plantes — principalement les bourgeons, jeunes pousses et radicelles — pour élaborer des extraits aux propriétés médicinales. Contrairement à la phytothérapie classique, qui exploite les parties adultes des plantes … Lire plus
La vigne rouge (Vitis vinifera L.), appartenant à la famille des Vitaceae, est une plante largement cultivée dans le monde, principalement pour la production de vin et de raisins de table. Cependant, au-delà de son rôle économique majeur dans l’industrie viticole, la vigne rouge a suscité un intérêt croissant en raison de ses propriétés thérapeutiques … Lire plus
Les polyphénols, des composés bioactifs présents dans de nombreux végétaux, suscitent un intérêt croissant en raison de leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Parmi ces sources végétales, la canneberge (Vaccinium macrocarpon), communément appelée cranberry, se distingue par sa teneur élevée en polyphénols, notamment en flavonoïdes et en proanthocyanidines. Ces molécules sont reconnues pour leur potentiel à … Lire plus
Le Chaga (Inonotus obliquus), surnommé la perle noire ou le diamant de la forêt, est un champignon aux multiples vertus, très prisé dans les traditions de médecine du nord de l’Europe et de la Sibérie. Grâce à ses propriétés antioxydantes et ses nutriments essentiels, il attire aujourd’hui l’attention du monde moderne en tant que complément … Lire plus
L’huile de Calophylle, également connue sous le nom d’huile de Tamanu, est un ingrédient naturel aux multiples bienfaits pour la peau, surtout pour les peaux matures qui recherchent une solution efficace pour maintenir leur fermeté et leur élasticité. Grâce à sa composition riche en actifs bioactifs, elle s’impose comme un allié de choix pour stimuler … Lire plus
Les fleurs de Bach, créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, sont des élixirs floraux visant à traiter les déséquilibres émotionnels tels que la peur, l’incertitude ou le stress. S’appuyant sur une approche holistique, Bach croyait que la guérison nécessitait avant tout l’équilibre émotionnel, les maladies physiques étant perçues comme des manifestations … Lire plus
Les fleurs de Bach, également connues sous le nom de « remèdes floraux de Bach », représentent une approche holistique et alternative de la santé, largement répandue dans le domaine des thérapies complémentaires. Développées dans les années 1930 par le médecin britannique Edward Bach, ces préparations à base de plantes visent à rétablir l’équilibre émotionnel … Lire plus
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L’argousier, souvent appelé « l’arbre à mille vertus », est une plante aux multiples bienfaits. Parmi ses composants les plus précieux se trouvent les oméga 7, des acides gras encore méconnus mais aux propriétés impressionnantes. Découvrons ensemble les bienfaits des oméga 7 et pourquoi ils méritent une place de choix dans notre alimentation. Les oméga … Lire plus
L’huile de ricin, extraite des graines de la plante ‘Ricinus communis‘, est réputée pour ses nombreuses vertus, notamment en matière de soins de la peau. Sa richesse en acides gras essentiels et en vitamine E en fait un ingrédient de choix dans le monde de la cosmétique. Mais est-ce vraiment un remède miracle pour la … Lire plus
L’Ayurvéda, une ancienne science de la vie originaire de l’Inde, transcende les époques pour offrir une vision holistique de la santé. Fondée sur des principes millénaires, cette discipline unique englobe le bien-être physique, mental et spirituel. Le terme « Ayurvéda » lui-même combine les mots sanskrits « Ayur » (vie) et « Véda » (connaissance). Ils témoignent de son essence même … Lire plus
En 2002, Honso USA a présenté ses formulations à base d’herbes Kampo aux professionnels de la santé aux États-Unis. Ces produits ont une longue histoire de prescription par des médecins japonais sur plusieurs décennies. Des chercheurs ont entrepris des études cliniques pour évaluer l’efficacité des formulations à base d’herbes Kampo. Une étude a été menée … Lire plus
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