Guarana : propriétés et bienfaits pour la santé

Poudre de guarana sur fond rose, utilisée pour ses propriétés stimulantes et énergisantes en phytothérapie.

Riche en caféine, le guarana (Paullinia cupana) est reconnu pour ses effets stimulants sur l’énergie, la concentration et le métabolisme. Utilisé en phytothérapie, il aide à réduire la fatigue, améliorer les performances cognitives et soutenir la perte de poids. Découvrez ses bienfaits, ses usages et les précautions à prendre pour une consommation optimale. Quelles sont … Lire plus

La Vigne Rouge : la plante des jambes légères

une main tenant une gélule avec le principe actif de la vigne rouge

La vigne rouge (Vitis vinifera L.), appartenant à la famille des Vitaceae, est une plante largement cultivée dans le monde, principalement pour la production de vin et de raisins de table. Cependant, au-delà de son rôle économique majeur dans l’industrie viticole, la vigne rouge a suscité un intérêt croissant en raison de ses propriétés thérapeutiques … Lire plus

Cranberry : les polyphénols contre le cancer ?

Cranberries fraîches disposées en forme de cœur sur une surface en bois, illustrant les bienfaits santé et le potentiel anticancéreux de ce superaliment.

La canneberge, plus connue sous son nom anglais cranberry, est un petit fruit rouge aux nombreuses vertus pour la santé. Utilisée depuis des siècles par les Amérindiens pour prévenir les infections, elle est aujourd’hui reconnue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Mais saviez-vous que la cranberry pourrait aussi jouer un rôle dans la prévention et … Lire plus

Chaga : Découvrez ses propriétés immunitaires, antioxydantes et anti-inflammatoires

Main tenant un morceau de Chaga, un champignon fonctionnel surnommé la perle noire en raison de son apparence. Utilisé pour ses bienfaits sur le système immunitaire, ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le Chaga est reconnu pour sa contribution à la santé cardiovasculaire et son rôle dans la lutte contre les radicaux libres.

Le Chaga (Inonotus obliquus), surnommé la perle noire ou le diamant de la forêt, est un champignon aux multiples vertus, très prisé dans les traditions de médecine du nord de l’Europe et de la Sibérie. Grâce à ses propriétés antioxydantes et ses nutriments essentiels, il attire aujourd’hui l’attention du monde moderne en tant que complément … Lire plus

L’huile de Calophylle : l’alliée des peaux matures pour stimuler la production de collagène

Une femme mature examine sa peau devant un miroir, illustrant les effets positifs de l’huile de Calophylle sur la stimulation de la production de collagène, contribuant à une peau plus ferme et plus lisse.

L’huile de Calophylle, également connue sous le nom d’huile de Tamanu, est un ingrédient naturel aux multiples bienfaits pour la peau, surtout pour les peaux matures qui recherchent une solution efficace pour maintenir leur fermeté et leur élasticité. Grâce à sa composition riche en actifs bioactifs, elle s’impose comme un allié de choix pour stimuler … Lire plus

Les fleurs de Bach : véritable remède ou placebo ?

scientifique tenant dans une main un faux cerveau et dans l'autre main une gélule

Les fleurs de Bach, créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, sont des élixirs floraux visant à traiter les déséquilibres émotionnels tels que la peur, l’incertitude ou le stress. S’appuyant sur une approche holistique, Bach croyait que la guérison nécessitait avant tout l’équilibre émotionnel, les maladies physiques étant perçues comme des manifestations … Lire plus

Les fleurs de Bach : qu’est ce que c’est ?

main qui tient des fleurs et un flacon contenant un elixir de Bach

Les fleurs de Bach, également connues sous le nom de « remèdes floraux de Bach », représentent une approche holistique et alternative de la santé, largement répandue dans le domaine des thérapies complémentaires. Développées dans les années 1930 par le médecin britannique Edward Bach, ces préparations à base de plantes visent à rétablir l’équilibre émotionnel … Lire plus

Valériane : un trésor botanique pour la gestion du stress

photo de valériane en fleurs devant un point d'eau

La valériane (Valeriana officinalis) est une plante médicinale utilisée depuis des siècles pour ses propriétés sédatives et anxiolytiques. Elle figure parmi les remèdes naturels les plus populaires pour favoriser le sommeil et atténuer l’anxiété. Cette plante, dont les racines et rhizomes sont principalement utilisés, contient divers composés bioactifs tels que les valépotriates, les sesquiterpènes et … Lire plus

Ayurvéda : sagesse millénaire pour une santé équilibrée

tisane ayurvédique

L’Ayurvéda, une ancienne science de la vie originaire de l’Inde, transcende les époques pour offrir une vision holistique de la santé. Fondée sur des principes millénaires, cette discipline unique englobe le bien-être physique, mental et spirituel. Le terme « Ayurvéda » lui-même combine les mots sanskrits « Ayur » (vie) et « Véda » (connaissance). Ils témoignent de son essence même … Lire plus

La médecine traditionnelle japonaise : des pratiques anciennes aux innovations modernes

branches de cerisier devant un temple japonais

En 2002, Honso USA a présenté ses formulations à base d’herbes Kampo aux professionnels de la santé aux États-Unis. Ces produits ont une longue histoire de prescription par des médecins japonais sur plusieurs décennies. Des chercheurs ont entrepris des études cliniques pour évaluer l’efficacité des formulations à base d’herbes Kampo. Une étude a été menée … Lire plus

La Médecine Traditionnelle Chinoise : un regard approfondi sur une pratique millénaire

drogues végétales issues de la Pharmacopée Chinoise dans un bol en bois, posé sur une prescription en chinois

La phytothérapie chinoise représente la branche centrale de la Médecine Traditionnelle Chinoise, étant la pratique prédominante de ce domaine. Elle se base sur l’utilisation d’éléments naturels, principalement des végétaux et des minéraux. La pharmacopée chinoise recense plus de 8000 ingrédients, dont 800 sont couramment utilisés et 400 sont employés quotidiennement. L’ouvrage fondamental en phytothérapie chinoise est … Lire plus

L’Astragale, joyau adaptogène de la nature

racine d'astragale avec une infusion faite dans une tasse en porcelaine chinoise

Dans les vastes étendues de la nature, une plante discrète mais extraordinaire a captivé l’attention des chercheurs et des passionnés de bien-être depuis des siècles : l’astragale. Nichée au cœur de la famille des Fabaceae, cette herbe remarquable est bien plus qu’une simple plante. Elle incarne le concept fascinant d’adaptogène. De par ses propriétés uniques … Lire plus

La tisane Sommeil : Votre alliée naturelle pour des nuits paisibles

Un masque de sommeil noir avec un réveil jaune posé dessus, sur fond bleu orné d'étoiles dorées.

Le sommeil, cet état réparateur essentiel, occupe près d’un tiers de notre vie. Pourtant, nombreux sont ceux qui luttent chaque nuit pour un repos de qualité. Dans notre quête d’une solution naturelle, nous découvrons la tisane   Sérénité Sommeil Herboristerie Iphym, une alliance de plantes traditionnelles visant à apaiser les troubles du sommeil. Cet article … Lire plus

Cordyceps : Le champignon miraculeux de la médecine traditionnelle et moderne

Un scientifique en blouse de laboratoire tient délicatement avec des gants un spécimen de Cordyceps cultivé, aux longues pousses orange vif, dans une salle de culture avec des rangées de bocaux contenant d'autres champignons en arrière-plan, illustrant la méthode de culture contrôlée de ces précieux champignons médicinaux.

Le Cordyceps, un trésor de la médecine traditionnelle asiatique, est l’un des remèdes naturels les plus prisés et fascinants. Également connu sous le nom de Cordyceps sinensis et surnommé “insecte d’hiver, herbe d’été” en raison de son cycle de vie unique, ce champignon se développe en parasitant des insectes. Sa rareté et ses propriétés exceptionnelles … Lire plus

Champignons toxiques : Les dangers méconnus de la forêt

l'image représente une amanite tue-mouche, également connue sous le nom scientifique d'Amanita muscaria, qui pousse au sein d'une forêt luxuriante. Cette espèce de champignon est facilement identifiable grâce à son chapeau caractéristique rouge vif parsemé de taches blanches, ainsi qu'à son pied blanc et bulbeux.

Les champignons, avec leurs formes étranges et leurs variétés infinies, sont une source d’intérêt pour de nombreux amateurs de nature. Cependant, derrière leur apparence parfois innocente se cachent des spécimens potentiellement mortels : les champignons toxiques. Cet article explore les dangers cachés des champignons et leurs impacts sérieux sur la santé. Nous abordons l’identification des … Lire plus

Plantes toxiques : Un guide complet pour éviter les dangers de votre jardin

La photographie représente une Colchique d'automne (Colchicum autumnale), en pleine floraison, émergeant parmi des feuilles mortes typiques de l'automne. La fleur, caractéristique de cette espèce, se distingue par sa forme tubulaire et sa couleur rose violacé.

Les plantes toxiques suscitent des inquiétudes légitimes chez les jardiniers, les parents et les amoureux de la nature. Bien que les plantes embellissent notre environnement, certaines peuvent menacer la santé humaine et animale. Cet article aborde les plantes à risque les plus courantes, les symptômes d’intoxication à surveiller et les mesures préventives pour protéger votre … Lire plus

Les plantes sudorifiques et leur rôle dans la détoxification du corps

Une femme apparemment malade, enveloppée dans un plaid. L'image capture l'expression de la dame qui suggère qu'elle souffre de fièvre.

La quête d’une santé optimale et d’un bien-être naturel nous amène souvent à redécouvrir les trésors cachés de la nature. Parmi ceux-ci, les plantes sudorifiques occupent une place de choix dans le domaine de la phytothérapie et de la détoxification corporelle. Ces végétaux, dotés de la remarquable capacité de stimuler la production de sueur, jouent … Lire plus

La tisane du mois de Novembre : Renforcement immunitaire naturel

La tisane du mois de Novembre : Booster son immunité

Alors que les journées raccourcissent et que le froid s’installe, notre système immunitaire est mis à rude épreuve. En période automnale et hivernale, il devient essentiel de prendre soin de notre santé pour lutter efficacement contre les virus et infections qui se propagent plus facilement. Heureusement, la nature nous offre une multitude de solutions pour … Lire plus

Quels sont les bienfaits de la Renouée du Japon ?

Quels sont les bienfaits de la Renouée du Japon

La Renouée du Japon, scientifiquement connue sous le nom de Fallopia japonica, est une plante qui suscite de plus en plus l’intérêt en raison de ses potentiels bienfaits pour la santé. Originaire d’Asie, cette plante a été traditionnellement utilisée dans la médecine alternative, mais son efficacité est aujourd’hui étudiée plus en profondeur. Dans cet article, … Lire plus