Benvenuto nel blog Soin et Nature

Come prendersi cura di sé in modo naturale? Per ogni patologia, i naturopati del blog Soin et Nature vi forniscono informazioni convalidate sui diversi trattamenti naturali disponibili. Articoli sulla salute, scritti da professionisti, dedicati alle buone abitudini alimentari. Dall’uso degli integratori alimentari agli oli essenziali e all’omeopatia. I nostri specialisti rispondono alle vostre domande nei commenti di ogni articolo.

Come devo assumere gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari sono il modo migliore per migliorare la salute, se usati correttamente. Quali sono i principali integratori? Quali scegliere? Per chi e come devono essere utilizzati? Quali sono i rischi che comportano? Troverete tutte le risposte a queste domande negli articoli del blog Soin et Nature dedicati agli“Integratori alimentari”.

Come si usa la fitoterapia?

Fitoterapia, ovvero come curarsi con le piante? Che sia per aiutarvi a dormire meglio o per dimagrire, tutte le piante medicinali che compongono la fitoterapia possono essere utilizzate per alleviare in modo naturale i disturbi quotidiani. Questa soluzione alternativa e complementare alla medicina convenzionale sta tornando in auge e la sua efficacia è sempre più riconosciuta. Per ulteriori informazioni, consultate la categoria di riferimento.

L’omeopatia in questione sul blog Soin et Nature

L’omeopatia consiste nel prevenire e curare le malattie senza ricorrere a trattamenti con effetti collaterali. Può essere utilizzata sia a livello preventivo, per limitare i cosiddetti malanni di stagione, sia a livello curativo, per trattare i disturbi più comuni. Leggete i nostri articoli di esperti per avere consigli e indicazioni sui vari trattamenti omeopatici.

Il ruolo degli oli essenziali

Riconosciuti scientificamente e risalenti a civiltà antiche, gli oli essenziali sono potenti estratti naturali di piante. Sono straordinariamente efficaci nei campi della salute, della bellezza e del benessere. Quando se ne combinano diversi, si possono creare sinergie aromatiche i cui pregi e attributi rispondono a esigenze mirate. I naturopati del blog Soin et Nature ve ne parlano nei loro articoli.

Esperti al vostro servizio

Un team di farmacisti e naturopati per consigliarvi e guidarvi verso il trattamento più adatto alle vostre esigenze. Leggete gli articoli diArnaud, Elodie e Julie ogni settimana sul nostro blog.

Infertilità: comprendere le cause e l’impatto dei fattori ambientali

L’infertilità è una realtà che colpisce sempre più coppie. Secondo le ultime stime, una coppia su quattro ha difficoltà a concepire, una cifra in aumento negli ultimi decenni. La causa? Una combinazione di fattori medici, ambientali e sociali che influenzano la fertilità sia negli uomini che nelle donne. In questo articolo esploriamo le principali cause ... Leggi tutto

Cause dell’eczema: come riconoscerle ed evitarle

L’eczema si riferisce a un gruppo di condizioni infiammatorie della pelle che causano arrossamento, prurito e talvolta lesioni. Il tipo più comune, chiamato dermatite atopica, non è contagioso. Sebbene le sue cause precise siano ancora poco conosciute, gli specialisti concordano nel ritenere che si tratti di una complessa interazione tra una predisposizione genetica e fattori ... Leggi tutto

Come si può riparare in modo naturale una perdita intestinale?

Comprendere le cause e i meccanismi della permeabilità intestinale è essenziale, ma non basta: occorre anche sapere come intervenire per ripristinare una barriera digestiva efficace. In questa seconda parte esploriamo le leve naturali per riparare l’intestino, in particolare attraverso l’alimentazione, gli integratori e i cambiamenti nello stile di vita. Quale dieta favorisce la riparazione intestinale? ... Leggi tutto
Un manichino di legno appoggia il braccio su una sveglia, illustrando il concetto di ritmo circadiano e di orologio biologico.

Il ritmo circadiano: capire e armonizzare il proprio orologio biologico

I ritmi circadiani sono cicli biologici naturali che regolano molte funzioni dell’organismo, tra cui il sonno, la temperatura corporea, la secrezione ormonale e l’attività metabolica. Questi ritmi, influenzati dall’alternarsi del giorno e della notte, orchestrano il nostro benessere fisico e mentale. Quando il nostro orologio interno è ben sincronizzato, ci sentiamo in forma ed equilibrati. ... Leggi tutto
Alimenti ricchi di ferro: fegato, uova, verdure verdi, legumi, frutta secca e semi oleosi - essenziali per prevenire l'anemia da carenza di ferro.

Come si può prevenire e curare l’anemia attraverso l’alimentazione?

L’anemia è caratterizzata da una diminuzione del numero di globuli rossi o del loro contenuto di emoglobina. Riduce la capacità del sangue di trasportare ossigeno. Questa condizione può causare affaticamento, mancanza di respiro e altri sintomi che influiscono sulla qualità della vita. Fortunatamente esistono trattamenti efficaci e misure preventive. La dieta è uno dei principali ... Leggi tutto
Giovane donna stanca quando si sveglia tenendosi la testa, possibile sintomo di anemia dovuta alla mancanza di ferro.

Anemia: definizione, cause e diagnosi

L’anemia è un comune disturbo del sangue, il più delle volte dovuto a una carenza di ferro. Rappresenta quindi un vero e proprio problema di salute pubblica, che colpisce più di un miliardo e mezzo di persone in tutto il mondo. Le persone più a rischio sono i bambini, gli adolescenti, le donne in gravidanza ... Leggi tutto

Mestruazioni dolorose: quali rimedi naturali possono alleviare i dolori mestruali?

Il mestruazioni dolorose, noto anche come dismenorrea, colpisce tra il 50% e il 90% delle donne in età fertile, secondo l’American Academy of Family Physicians. Questo dolore può variare da fastidioso a invalidante e a volte è scarsamente alleviato dai trattamenti farmacologici convenzionali. Fortunatamente, esistono soluzioni naturali sostenute dalla ricerca per alleviare questi sintomi. Questo ... Leggi tutto
Donna sdraiata su un divano che tiene una borsa dell'acqua calda rossa contro lo stomaco per alleviare i dolori mestruali con un rimedio naturale.

Dieta e stile di vita sano per alleviare il dolore mestruale

Durante il ciclo mestruale, molte donne soffrono di mestruazioni dolorose di varia intensità. Ma avere le mestruazioni non dovrebbe essere sinonimo di sofferenza. L’alimentazione e lo stile di vita giocano un ruolo fondamentale: possono esacerbare il disagio o, al contrario, alleviare in modo naturale il dolore mestruale. In questo articolo esploreremo come alcuni alimenti e ... Leggi tutto

Eczema, acne, psoriasi: come usare la viola del pensiero?

La viola del pensiero ha una lunga tradizione di utilizzo nella medicina tradizionale e nell’erboristeria. I preparati si ottengono dalla parte aerea della pianta, raccolta durante il periodo di fioritura. Contiene lo 0,3% di acido salicilico e suoi derivati, oltre ad acidi fenolcarbossilici, mucillagini, tannini, flavonoidi, carotenoidi, cumarine, umbelliferone, saponine, acido ascorbico e tocoferolo. Negli ... Leggi tutto
Un uomo in giacca e cravatta con in mano un'illustrazione di un intestino sorridente, che simboleggia l'importanza del microbiota intestinale per la salute generale.

Il microbiota intestinale: un attore chiave nella salute e nella malattia

Il microbiota intestinale, un complesso ecosistema composto da miliardi di microrganismi, svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. Numerosi studi scientifici hanno evidenziato la sua influenza su una serie di patologie, dalle malattie cardiovascolari e neurologiche al cancro e al diabete. Che impatto ha questo ecosistema invisibile sul nostro benessere? Possiamo prevenire alcune malattie ... Leggi tutto