Futura mamma e allattamento al seno: perché scegliere di allattare al seno il tuo bambino?

Allaitement-Pourquoi choisir d'allaiter son bébé

L’allattamento al seno è un dono che ogni mamma dovrebbe poter fare al proprio bambino. Un atto naturale e generoso che permetterà al bambino di essere più vicino alla madre, e scoprire così la vita che gli viene offerta nelle migliori condizioni possibili, con dolcezza e serenità. Purtroppo alcune donne non possono allattare al seno per cause fisiologiche: malformazioni delle ghiandole … Leggi tutto

Come proteggere la tua pelle durante il tuo soggiorno invernale?

Una donna sorridente in tenuta invernale blu con sci e bastoncini da sci si prepara a praticare sport invernali.

State per andare in vacanza in altitudine e volete riempire il vostro vanity di prodotti skincare essenziali per proteggere la vostra pelle e quella di tutta la vostra famiglia in modo sicuro e ottimale? Allora siete nel posto giusto! Durante le vacanze invernali in montagna, due sono le principali minacce per la pelle: il freddo … Leggi tutto

Come riconosco il mio tipo di pelle per prendermene cura?

peau

Per fornire la giusta cura per il tuo viso, è essenziale determinare il tuo tipo di pelle . Infatti, in una società in cui il disagio occupa un posto sempre più importante, avere una pelle bella è diventata una preoccupazione quotidiana. In farmacia, le domande sono ricorrenti: quale crema da giorno dovrei scegliere? Quale detergente per il viso dovrei preferire? Qual è … Leggi tutto

Come imparare a controllare le tue voglie di cibo?

Le voglie di cibo: una sfida quotidiana per molte persone. In questo articolo vi invitiamo a scoprire strategie efficaci e rimedi naturali per controllarle e mantenere un equilibrio nutrizionale ottimale. L’obiettivo di una dieta equilibrata è soddisfare il nostro fabbisogno nutrizionale in termini di macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati) e micronutrienti micronutrienti (vitamine e minerali), … Leggi tutto

Cambio orario: come preservare un buon sonno?

Il cambio dell’ora non è sempre un’esperienza piacevole per tutti… L’improvviso cambiamento dell’ora manda in tilt il nostro orologio interno e finisce per influenzare l’intero metabolismo. Questo può provocare disturbi del sonno e persino alterare l’appetito e l’umore. Sapevate che alcune persone possono impiegare più di dieci giorni per riequilibrare il proprio orologio biologico? Potrebbe … Leggi tutto

Stress – Quale impatto sulla nostra salute? Quali soluzioni?

Inizialmente, il fattore di stress è principalmente fisico . È proprio grazie allo stress che possiamo reagire prontamente in una situazione pericolosa (incendio, incidente stradale… si parla di stress cosiddetto “salvavita”. Attualmente, l’evoluzione del nostro stile di vita ci pone di fronte a più e più vincoli.Ci troviamo di fronte a un superlavoro permanente: lavorare per guadagnarsi da vivere, … Leggi tutto

Vitamine, alleate della nostra salute. Perchè ne hai bisogno?

Le vitamine sono sostanze essenziali per la vita. La parola “vitamine” deriva dal latino “vita “, che significa “vita “. Sono coinvolte in tutta una serie di reazioni chimiche essenziali per il normale funzionamento del nostro organismo. Purtroppo non possiamo sintetizzare da soli queste preziose sostanze. Dobbiamo fornirle attraverso la nostra alimentazione. In generale, una … Leggi tutto

Consigli utili per essere al top dall’inizio dell’anno scolastico

Ebbene sì, l’inizio del nuovo anno scolastico è finalmente alle porte… alcuni fortunati ragazzi saranno ancora in acqua a sorseggiare cocktail ghiacciati, ma per la stragrande maggioranza di noi è arrivato il momento degli ultimi preparativi prima dell’inizio del nuovo anno scolastico! Le vacanze sono spesso frenetiche e bisogna dare una scossa alle proprie abitudini … Leggi tutto

5 consigli per la scelta della crema solare

l'image représente un genou couvert de crème solaire

Trovare una buona crema solare per proteggersi dai raggi del sole quest’estate può essere difficile quando c’è così tanta scelta sugli scaffali delle farmacie. Per aiutarvi a scegliere, abbiamo deciso di parlarvi degli ingredienti dei prodotti di protezione solare .La protezione dai raggi UVA/UVBè essenziale, sì, ma non a spese dell’ambiente! Ecco alcuni buoni motivi … Leggi tutto

5 consigli naturali per rimanere incinta

Découvrez nos conseils pour augmenter votre fertilité et espérer tomber enceinte

Volete ottimizzare le vostre possibilità di rimanere incinta e migliorare la salute fisica e mentale della vostra coppia per trasmettere il meglio al vostro futuro piccolo? Scoprite in questo articolo i consigli sullo stile di vita, gli atteggiamenti da adottare prima del concepimento per aumentare la fertilità , vivere una gravidanza serena e far sì … Leggi tutto