Future maman et allaitement – Pourquoi choisir d’allaiter son bébé ?

Allaitement-Pourquoi choisir d'allaiter son bébé

L’allaitement est un cadeau que chaque maman devrait pouvoir offrir à son bébé. Un acte naturel et généreux qui permettra au bébé d’être au plus proche de sa maman, et ainsi découvrir la vie qui s’offre à lui dans les meilleures conditions possibles, avec douceur et sérénité. Malheureusement, certaines femmes ne peuvent allaite en raison … Lire plus

Comment reconnaître mon type de peau pour en prendre soin ?

peau

Afin de prodiguer les bons soins à votre visage, il est primordial de déterminer son type de peau. En effet, dans une société où le mal-être prend une place de plus en plus importante, avoir une belle peau est devenue une préoccupation quotidienne. En parapharmacie, des questions deviennent récurrentes : Quelles crème de jour dois-je … Lire plus

Comment apprendre à contrôler ses envies de nourriture ?

¿Cómo aprender a controlar los antojos de comida?

Une alimentation équilibrée a pour but d’atteindre les besoins nutritionnels en macronutriments (protéines, lipides et glucides) et en micronutriments (vitamines et minéraux), selon des besoins propres à chacun et ce, dans le but de contrôler ses envies de nourriture. Cependant, le manque de temps pour soi, le stress au travail et de la vie quotidienne, … Lire plus

Changement d’heure : Comment préserver un bon sommeil ?

changement d'heure

Le changement d’heure n’est pas toujours bien vécu par tout le monde… En effet, ce changement d’heure soudain vient dérégler notre horloge interne et fini par influer sur l’ensemble de notre métabolisme. Cela peut générer des troubles du sommeil,  allant jusqu’à perturber notre appétit et notre humeur. Saviez-vous que certaines personnes peuvent mettre plus de … Lire plus

Le stress – Quels impacts sur notre santé ? Quelles solutions ?

À l’origine, le facteur-stress est principalement physique. C’est en effet grâce au stress que nous pouvons réagir de manière rapide lors de situation dangereuse (incendie, accident de la route…on parle de stress dit « salvateur ». À l’heure actuelle, l’évolution de notre mode de vie nous met face à de plus en plus de contraintes. … Lire plus

Les Vitamines, des alliées de notre santé. Pourquoi en avoir besoin ?

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Les vitamines sont des substances indispensables à la vie. Nous retrouvons dans le mot vitamines, le latin « vita » qui signifie « vie ». Elles interviennent dans toute une série de réactions chimiques essentielles au fonctionnement normal de notre corps. Hélas, nous ne pouvons synthétiser nous-même ces précieuses substances. Nous devons les apporter par … Lire plus

De chouettes astuces pour être au top dès la rentrée

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Et oui, la rentrée scolaire pointe enfin le bout de son nez … certains petits chanceux sont encore peut-être les pieds dans l’eau à siroter des cocktails bien frais, mais pour une grande majorité d’entre nous, l’heure des derniers préparatifs avant la rentrée a sonné ! Les vacances sont souvent mouvementées, on bouleverse ses habitudes … Lire plus

5 conseils pour bien choisir ta crème solaire

choisir ta crème solaire

Trouver une bonne crème solaire pour cet été est parfois difficile face à tant de choix sur les étales des parapharmacies. Pour t’aider dans ton choix, nous avons décidé de te parler  des composants des protections solaires. Se protéger contre les rayons UVA/UVB c’est indispensable, oui, mais pas au détriment de l’environnement! Voici les bonnes … Lire plus

5 conseils naturels pour tomber enceinte

Découvrez nos conseils pour augmenter votre fertilité et espérer tomber enceinte

Vous souhaitez optimiser vos chances de tomber enceinte et améliorer la santé physique et mentale de votre couple afin de transmettre le meilleur à votre futur bout de chou ? Découvrez à travers cet article des conseils en hygiène de vie, des attitudes à adopter avant la conception pour booster la fertilité, vivre une grossesse en toute tranquillité … Lire plus