Une alimentation équilibrée a pour but d’atteindre les besoins nutritionnels en macronutriments (protéines, lipides et glucides) et en micronutriments (vitamines et minéraux), selon des besoins propres à chacun. Cependant, le manque de temps pour soi, le stress au travail et de la vie quotidienne, ainsi que des heures de repas irrégulières, sont tant de facteurs […]
Soucieux des produits que tu mets sur ta peau ? Une envie d’agir en faveur de l’environnement ? Voici deux bonnes raisons de s’intéresser aux composants de ta protection solaire ! Conseils pour choisir ta crème solaire pour cet été: 1- Évite les filtres chimiques Ces composés chimiques organiques absorbent les rayons UV pour ainsi nous protéger du soleil […]
L’allaitement est un cadeau que chaque mère devrait pouvoir offrir à son enfant. Un acte naturel et généreux qui permettra au bébé d’être au plus proche de sa maman, et ainsi découvrir la vie qui s’offre à lui dans les meilleures conditions possibles, avec douceur et sérénité. Malheureusement, certaines femmes ne peuvent allaiter en raison […]
Vous souhaitez optimiser la santé physique et mentale de votre couple afin de transmettre le meilleur à votre futur bout de chou ? Découvrez à travers cet article des conseils en hygiène de vie, des attitudes à adopter avant la conception pour vivre une grossesse en toute tranquillité et pour que votre bébé puisse se développer dans […]
Afin de prodiguer les bons soins à votre visage, il est primordial de déterminer son type de peau. En effet, dans une société où le paraître prend une place de plus en plus importante, avoir une belle peau est devenue une préoccupation quotidienne. En parapharmacie, des questions deviennent récurrentes : Quelles crème de jour dois-je choisir? […]
Les vitamines sont des substances indispensables à la vie. Nous retrouvons dans le mot vitamine, le latin « vita » qui signifie « vie ». Elles interviennent dans toute une série de réactions chimiques essentielles au fonctionnement normal de notre corps. Hélas, ne ne pouvons synthétiser nous-même ces précieuses substances. Nous devons les apporter par notre alimentation. De manière générale, une […]
Cet organe de 28 cm en moyenne pèse environ 1,5 kg. C’est l’organe le plus volumineux du corps humain, il est situé prés du poumons droit et du cœur. Il assure de nombreuses fonctions dans notre organisme, il est primordial d’en prendre soin. Lorsqu’il est engorgé s’en suit : fatigue, maux de tête, sensation de […]
À l’origine, le facteur-stress est principalement physique. C’est en effet grâce au stress que nous pouvons réagir de manière rapide lors de situation dangereuse (incendie, accident de la route…), on parle de stress dit « salvateur ». A l’heure actuelle, l’évolution de notre mode de vie nous met face à de plus en plus de […]
