Les vitamines sont des substances indispensables à la vie. Nous retrouvons dans le mot vitamine, le latin « vita » qui signifie « vie ». Elles interviennent dans toute une série de réactions chimiques essentielles au fonctionnement normal de notre corps. Hélas, ne ne pouvons synthétiser nous-même ces précieuses substances. Nous devons les apporter par notre alimentation. De manière générale, une […]
Une alimentation équilibrée a pour but d’atteindre les besoins nutritionnels en macronutriments (protéines, lipides et glucides) et en micronutriments (vitamines et minéraux), selon des besoins propres à chacun et ce dans le but de contrôler ses envies de nourriture. Cependant, le manque de temps pour soi, le stress au travail et de la vie quotidienne, […]
Trouver une bonne crème solaire pour cet été est parfois difficile face à tant de choix sur les étales des parapharmacies. Pour t’aider dans ton choix, nous avons décidé de te parler des composants des protections solaires. Se protéger contres les rayons UVA/UVB c’est indispensable, oui, mais pas au détriment de l’environnement! Voici cinq bonnes […]
Les huiles essentielles constituent un excellent remède pour nous aider à mincir et lutter contre la cellulite de manière naturelle et rapide. Elles facilitent et accélèrent la perte de poids, notamment en aidant à brûler les graisses, en réduisant la rétention d’eau et en luttant contre les crises de fringales. Comment lutter contre la cellulite ? La cellulite est un […]
Cet organe de 28 cm en moyenne pèse environ 1,5 kg. C’est l’organe le plus volumineux du corps humain, il est situé prés du poumon droit et du cœur. Il assure de nombreuses fonctions dans notre organisme, il est primordial d’en prendre soin. En effet, lorsqu’il est engorgé, vous pouvez ressentir des symptômes tels que: […]
Champagne, foie-gras, bûches de Noël, les fêtes sont souvent riches en calories. Alors, il est maintenant temps de se prendre en main en retrouvant une bonne hygiène de vie, grâce à 5 astuces detox après les fêtes. Le régime detox consiste à nettoyer son organisme des excès accumulés pendant les fêtes. Alcools, graisses, sucres, les repas […]
L’automne est une saison majeure de transition au cours de laquelle il est important de préparer son organisme à entrer dans la saison froide. L’énergie automnale invite doucement à l’introspection, mais également, au retour chez soi. C’est un moment privilégié pour faire le point et se recueillir. Si le printemps est associé au foie, l’automne est […]
Le changement d’heure n’est pas toujours bien vécu par tout le monde… En effet, ce changement d’heure soudain vient dérégler notre horloge interne et fini par influer sur l’ensemble de notre métabolisme. Cela peut générer des troubles du sommeil, allant jusqu’à perturber notre appétit et notre humeur. Saviez-vous que certaines personnes peuvent mettre plus de […]
Et oui, la rentrée scolaire pointe le bout de son nez … certains petits chanceux sont encore peut-être les pieds dans l’eau à siroter des cocktails bien frais, mais pour une grande majorité d’entre nous, l’heure des derniers préparatifs avant la rentrée a sonné ! Les vacances sont souvent mouvementées, on bouleverse ses habitudes ainsi que […]
L’allaitement est un cadeau que chaque maman devrait pouvoir offrir à son bébé. Un acte naturel et généreux qui permettra au bébé d’être au plus proche de sa maman, et ainsi découvrir la vie qui s’offre à lui dans les meilleures conditions possible, avec douceur et sérénité. Malheureusement, certaines femmes ne peuvent allaiter en raison […]
Vous souhaitez optimiser vos chances de tomber enceinte et améliorer la santé physique et mentale de votre couple afin de transmettre le meilleur à votre futur bout de chou ? Découvrez à travers cet article des conseils en hygiène de vie, des attitudes à adopter avant la conception pour booster la festitlité vivre une grossesse en toute tranquillité […]
Au cas où vous en doutiez encore, nous vous le répétons, la santé passe par une bonne alimentation. Il est important d’équilibrer ses repas. En effet, cela permet d’apporter à votre organisme toutes les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments et les acides aminés dont il a besoin. Attention tout de même, le corps a des […]
