Aromaterapia alla riscossa: il mio spray anti-mostro “Aromagique” per il sotto letto!

Conoscete il potere dell’aromaterapia? Gli oli essenziali hanno un potere eccezionale di lenire, confortare e, sì, respingere i mostri che si nascondono sotto il letto! Ecco la guida definitiva per realizzare “Il mio spray anti-mostri sotto il letto fatto in casa”. Un rimedio naturale e lenitivo per dire addio a quelle creature immaginarie che disturbano … Leggi tutto

Quali sono i benefici del rilassamento?

Il rilassamento è una pratica comune che mira a ridurre lo stress promuovere benessere mentale e fisico e migliorare la qualità della vita. Nella società moderna ci troviamo spesso ad affrontare alti livelli di stress e pressione, che possono avere un effetto negativo sulla nostra salute e sul nostro benessere. Fortunatamente, il rilassamento offre molti … Leggi tutto

Olio essenziale di verbena limone, pianta del sistema nervoso

Proprietà dell'olio essenziale di foglie di verbena di limone

Originaria del Cile e introdotta nell’Europa meridionale dalla Spagna intorno al VII secolo, la verbena limone prende il nome dal botanico itinerante Lipp . Molto profumato come suggerisce il nome, l’olio essenziale di verbena di limone sviluppa un caratteristico odore di limone e cedro , ma senza presentare il lato speziato e fresco di quest’ultimo. Qui è più morbido, più erbaceo, … Leggi tutto

Stress – Quale impatto sulla nostra salute? Quali soluzioni?

Inizialmente, il fattore di stress è principalmente fisico . È proprio grazie allo stress che possiamo reagire prontamente in una situazione pericolosa (incendio, incidente stradale… si parla di stress cosiddetto “salvavita”. Attualmente, l’evoluzione del nostro stile di vita ci pone di fronte a più e più vincoli.Ci troviamo di fronte a un superlavoro permanente: lavorare per guadagnarsi da vivere, … Leggi tutto

Olio essenziale di camomilla, dall’incoronazione divina alla nobiltà druidica

camomilla

Le virtù dei fiori di camomilla sono note fin dalla notte dei tempi. Pur non essendo di origine romana, la tradizione vuole che sia stato chiamato così perché un botanico e medico tedesco Camerarius lo riscoprì nel XVI secolo a Roma. Il capolino viene utilizzato in erboristeria, tradizionalmente per facilitare la digestione . Nella liquirizia dona un sapore amaro agli aperitivi. La sommità … Leggi tutto

10 consigli naturali per gestire lo stress durante gli esami

Joven estresada frente al ordenador, mordiendo el lápiz, ilustra la ansiedad ligada a los exámenes y la necesidad de encontrar soluciones naturales para gestionar mejor el estrés.

Si avvicina la fine dell’anno scolastico, e con essa la sua quota di scadenze e prove di ogni tipo: maturità, diploma universitario, esame finale di convalida, discussione tesi, ce n’è per tutte le età! Più o meno vissute a seconda dell’individuo, queste prove sono spesso sinonimo di stress, anche ansia o angoscia. Comprendi meglio i … Leggi tutto

Stress, un flagello per la nostra salute

homme stressé prenant sa tête dans sa main

Lo stres s è una reazione naturale; è un insieme di reazioni fisiche e fisiologiche del corpo, di fronte a una particolare situazione, che si dice sia stressante. Può colpire tutti, di solito per un breve periodo di tempo.Lo stress è innescato da situazioni che rappresentano un “pericolo” per l’individuo. Queste situazion i di st … Leggi tutto