Quali fiori di bach per i disturbi del sonno?

Le essenze floreali di Bach sono un modo naturale e innocuo di trattare molti problemi fisici ed emotivi. Non danno assuefazione, non hanno effetti collaterali e possono essere utilizzate da chiunque. Possono anche essere utilizzate insieme ad altri trattamenti e terapie (allopatiche o olistiche), senza alcun pericolo. Le essenze floreali danno la possibilità di vedere al di là dei sintomi fisici, per comprendere e guarire la causa.

L’uso delle essenze floreali consente di svolgere un ruolo costruttivo nella guarigione della famiglia in caso di malattia, poiché sono compatibili con qualsiasi trattamento prescritto dal medico. Anzi, il loro utilizzo è particolarmente vantaggioso perché il trattamento medico agirà poi sui sintomi della malattia. Ma sapere quale elisir scegliere non è facile.

Introduzione ai rimedi floreali di Bach

I rimedi floreali di Bach sono essenze floreali utilizzate per trattare una serie di problemi di salute mentale ed emotiva. Sono stati sviluppati dal medico britannico Edward Bach negli anni Trenta. Si tratta di macerazioni alcoliche di piante, note come “essenze floreali”, ottenute dai fiori di trentasette specie di piante, più acqua di roccia, per un totale di 38 “essenze”. Si basano sulla teoria che le emozioni negative possono influire sulla salute fisica e mentale.

Il suo obiettivo era quello di consentire agli individui di curare i propri disturbi da soli. Consapevole dell’impatto delle emozioni sulla salute, Bach si è rivolto alla natura per trovare il modo di risolvere i problemi emotivi prima che si trasformassero in sintomi fisici. I rimedi floreali di Bach sono utilizzati per trattare una serie di problemi, tra cui lo stress. Ma anche ansia, depressione, rabbia, paura e insonnia.

Quando i problemi di sonno sono legati allo stress

Il sonno e i disturbi del sonno sono molto spesso legati a determinati stati emotivi:

• Paura
• Incertezza
• Solitudine
• Mancanza di interesse per il presente
• Ipersensibilità alle influenze esterne
• Sconforto e disperazione
• Eccessiva preoccupazione per il benessere degli altri

Tutte queste condizioni possono essere facilmente raggruppate sotto il termine “stress“. Questo fenomeno è purtroppo caratteristico della vita moderna.
I rimedi floreali di Bach vi aiuteranno a ritrovare il vostro equilibrio emotivo. Vi aiuteranno anche a superare le vostre difficoltà emotive occasionali o strutturali, rispettando una certa disciplina nel loro utilizzo. Attualmente non esiste una spiegazione scientifica di come questi estratti agiscano esattamente sulla nostra psiche. Ma i fatti sono certi: si registrano rapidi miglioramenti e non si tratta di un effetto placebo. Infatti, i rimedi floreali di Bach sono stati utilizzati con successo con persone inconsapevoli, bambini e persino animali.

La difficoltà principale di questa terapia consiste nel determinare esattamente quale emozione trattare nel proprio caso specifico. Non è sempre facile. La cosa migliore è trovare un buon terapeuta o consulente che possa guidarvi.

Scegliere i fiori di Bach per i disturbi del sonno

I disturbi del sonno possono essere fonte di stress, ansia, stanchezza e sonnolenza. I rimedi floreali di Bach possono aiutare a trattare i problemi del sonno calmando la mente e favorendo il rilassamento.

Si noti che alcuni rimedi floreali di Bach contengono alcol e non sono quindi adatti al trattamento di bambini, neonati o donne in gravidanza.

Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere consiglio al vostro medico o farmacista.

Mimulus, fiore di Bach: se si ha paura di non addormentarsi

Le paure possono assumere la forma di fobie (paura di volare, paura dei ragni). Ma possono anche causare blocchi, come nel caso della paura di non addormentarsi.

Fiore di Bach Mimulus: è il fiore del rilassamento per gli ansiosi. Coloro che provano una paura specifica e ben identificata che può essere chiaramente denominata.

Dosaggio ideale: 2 gocce diluite in un bicchierino d’acqua o sotto la lingua, quattro volte al giorno.

Fiore di Bach Impatience(Impatiens): se non si riesce a lasciarsi andare

Fiore di Bach Impatiens: È il fiore del rilassamento per tutti coloro che sono costantemente in allerta. Vi renderà meno “stressati” nelle parole e nelle azioni, quindi vi sentirete più rilassati. E la sera sarà più facile addormentarsi.

Dosaggio ideale: 2 gocce diluite in un bicchierino d’acqua o sotto la lingua, quattro volte al giorno. Da 1 a 5 giorni per equilibrare una situazione temporanea. Da 20 a 30 giorni se si ritiene di dover affrontare uno stato emotivo più profondo.

Fiori di Bach WhiteChestnut: se si ha un continuo “rigiocare la partita”

Fiori di Bach White Chestnut : è il fiore della pace mentale. Fornisce il riposo mentale necessario per smettere di soffermarsi sulle preoccupazioni della giornata. Ma anche per affrontare la notte come un momento di riposo e non come una battaglia con i pensieri negativi.

Buono a sapersi: la star dei fiori di Bach è Rescue spray Nuit, una combinazione di cinque essenze floreali originali di Bach, riconosciute per le loro proprietà calmanti e rilassanti. Ora è disponibile anche nella “versione notturna” per un sonno sereno.

Rimedi floreali di Bach per l’insonnia

I rimedi floreali di Bach più comunemente utilizzati per trattare l’insonnia sono :

Agrimony

Il rimedio floreale di Bach Agrimony è utilizzato per aiutare ad alleviare l’ansia e lo stress che possono causare problemi di sonno. Può anche aiutare a calmare i nervi e a favorire il rilassamento.

Rock Rose

Il fiore di Bach Rock Rose è usato per trattare incubi e terrori notturni. Può aiutare a calmare le paure e le ansie che possono rendere difficile addormentarsi.

Ciliegia Prugna

Il Fiore di Bach Cherry Plum è utilizzato per aiutare ad alleviare la tensione e l’ansia che possono causare problemi di sonno. Può aiutare a calmare la mente e a favorire il rilassamento.

Vervain

Il Fiore di Bach Vervain è usato per aiutare ad alleviare lo stress e l’ansia che possono rendere difficile addormentarsi. Può aiutare a calmare i nervi e a favorire il rilassamento.

Come usare i fiori di Bach per dormire meglio?

I rimedi floreali di Bach possono essere assunti da soli o in combinazione per aiutare a trattare l’insonnia. Possono essere assunti come gocce in un bicchiere d’acqua o come pastiglie. È consigliabile consultare un professionista prima di iniziare ad assumere i Fiori di Bach per l’insonnia.

I Fiori di Bach possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata, indipendentemente dai pasti. L’assunzione prima o dopo i pasti non ha alcuna importanza.

Esistono diverse possibilità e, in tutti i casi, è possibile assumere le gocce pure senza acqua, direttamente sulla lingua:

• 2 gocce mattina e sera;
• 2 gocce in un bicchiere d’acqua 4 volte al giorno;
• 4 gocce 4 volte al giorno;
• 6 gocce in 4 dosi.

Attenzione: se soffrite di insonnia da più di tre mesi, probabilmente siete affetti da insonnia cronica. Ripetuta notte dopo notte, può indebolire la resistenza allo stress e ai virus. In questo caso, non esitate a consultare un medico.

FAQ sui rimedi floreali di Bach per migliorare il sonno

• I Fiori di Bach sono efficaci nel trattamento dell’insonnia? Sì, i Fiori di Bach possono essere efficaci nel trattare i problemi del sonno calmando la mente e favorendo il rilassamento.
• I Fiori di Bach hanno effetti collaterali? No, i rimedi floreali di Bach non hanno effetti collaterali noti e sono considerati sicuri per l’uso a lungo termine.
• I rimedi floreali di Bach possono essere assunti in combinazione con altri farmaci? Sì, i rimedi floreali di Bach possono essere assunti in combinazione con altri farmaci, ma è consigliabile consultare un medico prima di iniziare a prenderli.
• Quanto tempo ci vuole perché i Rimedi dei Fiori di Bach facciano effetto? I rimedi floreali di Bach possono funzionare rapidamente o richiedere diverse settimane per fare effetto. È importante essere pazienti e continuare ad assumere regolarmente i rimedi floreali di Bach.
• I rimedi floreali di Bach sono sicuri per i bambini? Sì, i rimedi floreali di Bach sono considerati sicuri per l’uso nei bambini, ma è consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare a prenderli.