La necessità di informazioni sanitarie affidabili e tempestive è fondamentale. A Soin et Nature, promuoviamo la salute e ti diamo i mezzi per garantire un migliore controllo e migliorarla attraverso articoli di qualità scritti da professionisti della salute.
Mens sana in corpore sano
Una buona salute è una risorsa importante per aumentare la qualità della vita. La salute inizia dal rispetto di sé e del proprio corpo, compreso tutto ciò che lo nutre, e quindi il cibo. Non ha detto Ippocrate : “Fa che il tuo cibo sia la tua unica medicina”?
Ora sappiamo che lo stato emotivo e la dieta, la neurobiologia e l’appetito, gli ormoni e il microbiota, il peso e le emozioni… sono strettamente collegati. Il nostro corpo e la nostra testa agiscono così in simbiosi . Non a caso la pancia viene anche chiamata “secondo cervello”.
La salute è il bene più prezioso che possediamo. Tuttavia, molte patologie, gravi o benigne, croniche o emergenti, sono altrettanti flagelli della salute pubblica che è importante comprendere. Cosa sono le malattie e come si presentano; questa sezione sulla salute ti fornirà gli strumenti necessari per rispondere a queste domande.
Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di malattie croniche
Promuovere una buona salute e comportamenti salutari a tutte le età è essenziale per prevenire o ritardare l’insorgenza di malattie croniche .
Essere fisicamente attivi, seguire una dieta sana, non abusare di alcol e astenersi dal fumare o dall’uso di prodotti del tabacco sono tutti fattori che possono ridurre il rischio di sviluppare successivamente malattie croniche. Questi comportamenti devono essere adottati fin dalla tenera età e continuare per tutta la vita.
Uno stile di vita sano può non solo prevenire l’insorgenza di malattie croniche ma anche migliorare l’incidenza di altre patologie come la menopausa, la salute delle ossa, il sistema cardiovascolare, le malattie virali, ecc.
L’adozione di azioni sane e semplici nel quotidiano avrà anche un’azione, non da ultimo, nella prevenzione dei tumori, ma anche nell’allungamento dell’aspettativa di vita .
Come definisci la buona salute?
Secondo la definizione dell’OMS , essere in buona salute è “uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, e non è solo assenza di malattia o infermità”.
Preoccuparsi per la salute e le malattie è una preoccupazione comune, il più delle volte circostanziale, moderata e transitoria. Ma a volte capita che i timori per la salute si intensifichino fino a diventare eccessivi, persistenti e patologici, nonostante i tentativi fatti per farvi fronte (ricerca di rassicurazioni, stretto monitoraggio del corpo e/o evitamento di situazioni legate alla temuta malattia).
Tra preoccupazioni semplici e banali relative allo stato di salute e ipocondria accertata, è necessario individuare diverse realtà cliniche che, pur non rispondendo scrupolosamente ai criteri diagnostici delle maggiori classificazioni internazionali, generano un tangibile disagio psicologico e/o comportamenti a rischio somatico.
Siete alla ricerca di consigli per sentirvi bene e rilassarvi, sia fisicamente che psicologicamente? Lasciatevi tentare dall’effetto rilassante della cannabis! In questa sezione scoprirete il potenziale terapeutico del CBD, un elemento che può essere utilizzato in mille modi per ottenere una sensazione di benessere senza mai cadere in uno stato di intossicazione o euforia. Cosa … Leggi tutto
Quando una coppia desidera concepire un bambino, l’attenzione è spesso rivolta agli esami medici e ai trattamenti specifici in caso di difficoltà. Tuttavia, a volte si trascura un fattore chiave: la dieta e l’assunzione di micronutrienti. Numerosi studi dimostrano che alcuni nutrienti essenziali svolgono un ruolo importante nella fertilità, sia nell’uomo che nella donna. L’adozione … Leggi tutto
Negli ultimi anni, la terapia con luce rossa è diventata un’opzione molto discussa per la cura della pelle. Si trova negli ambulatori dermatologici, nella medicina estetica e persino nelle apparecchiature per uso domestico. Ma cos’ha di speciale? Alla base di questa tecnologia c’è un principio scientifico consolidato: la fotobiomodulazione. Utilizzando la luce di una specifica … Leggi tutto
Una revisione della letteratura scientifica pubblicata il 15 luglio sulla rivista Nature Reviews Microbiology dai ricercatori dell’Università di Cork in Irlanda evidenzia l’impatto delle scelte alimentari sulla composizione e sul funzionamento del microbiota intestinale. In particolare, lo studio analizza come la posizione geografica e le abitudini alimentari influenzino la salute intestinale. I risultati evidenziano il … Leggi tutto
Il microbiota intestinale, l’affascinante ecosistema che popola il nostro tratto digestivo, svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute generale. Recenti studi scientifici suggeriscono che potrebbe essere un elemento chiave nella prevenzione e nello sviluppo del cancro al seno. In particolare, si ritiene che la disbiosi intestinale – uno squilibrio del microbiota – promuova l’infiammazione … Leggi tutto
L’iperplasia prostatica benigna è uno sviluppo anomalo della ghiandola prostatica. I sintomi comprendono l’ostruzione dell’evacuazione della vescica (getto di urina debole). I sintomi progrediscono gradualmente fino all’incontinenza. Spiegheremo il principio dell’ipertrofia prima di esaminare i sintomi e le possibili complicazioni. Cos’è l’iperplasia prostatica benigna? In alcuni uomini, con l’avanzare dell’età, la ghiandola prostatica diventa troppo … Leggi tutto
L’eczema delle palpebre è una condizione comune che causa prurito, arrossamento e fastidio nella zona degli occhi. In questo articolo completo scoprirete le cause principali, le semplici misure per prevenire le recidive e le soluzioni efficaci per lenire rapidamente le palpebre irritate. Consigli, tabelle pratiche e raccomandazioni dermatologiche per aiutarvi a proteggere quotidianamente la vostra pelle sensibile.
La Peladia, nota anche come alopecia areata, è una malattia autoimmune che si manifesta con una perdita di capelli localizzata o generalizzata. Colpisce uomini e donne, indipendentemente dall’età, e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita e sull’autostima. Sebbene le sue cause esatte rimangano in parte misteriose, la condizione è spesso legata a … Leggi tutto
La psoriasi e l’artrite psoriasica colpiscono milioni di persone in tutto il mondo, causando sintomi infiammatori cronici che hanno un impatto significativo sulla qualità della vita. Di fronte a queste sfide, la ricerca medica sta facendo passi da gigante, in particolare con l’introduzione di zasocitinib (o TAK-279). Questo trattamento innovativo è caratterizzato da un meccanismo … Leggi tutto
Il disturbo post-traumatico da stress ( PTSD) è una condizione psicologica complessa, spesso conseguente all’esposizione a eventi traumatici. Caratterizzato da ipervigilanza, flashback e disturbi emotivi, il PTSD ha un profondo impatto sulla qualità della vita di chi ne è affetto. Sebbene gli approcci terapeutici tradizionali, come la psicoterapia cognitiva e comportamentale, offrano risultati promettenti, non … Leggi tutto
L’osteoartrite della mano è una patologia degenerativa che compromette gradualmente la qualità della vita dei pazienti. Visti i limiti dei trattamenti convenzionali, il cannabidiolo (CBD) sta suscitando un crescente interesse per le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche. Questo articolo esplora l’uso del CBD nel trattamento dell’osteoartrite delle mani, sulla base dei dati scientifici disponibili. Quali … Leggi tutto
La gestione dell’ansia preoperatoria è un problema importante in anestesia, che influenza direttamente il benessere del paziente e i risultati post-operatori. La melatonina, nota soprattutto per la regolazione del ciclo sonno-veglia, svolge un ruolo cruciale in questo contesto. Quali sono i meccanismi d’azione di questo ormone e come può migliorare l’esperienza pre-operatoria dei pazienti? Questo … Leggi tutto
Il blu di metilene sta diventando sempre più importante in psichiatria per il trattamento di disturbi complessi come la depressione maggiore, la schizofrenia e la malattia di Alzheimer. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e neuroprotettive e al suo effetto sulla neuroplasticità attraverso il BDNF, rappresenta una potenziale opzione terapeutica per i pazienti che non rispondono … Leggi tutto
Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è un disturbo psicologico spesso osservato nel personale militare esposto a situazioni di combattimento e ad ambienti ad alto rischio. Il disturbo si manifesta con sintomi quali flashback, ipervigilanza, disturbi del sonno e difficoltà a gestire lo stress quotidiano. Questi sintomi possono avere un notevole impatto sulla qualità della … Leggi tutto
La follicolite è un’infiammazione dei follicoli piliferi che spesso si manifesta con piccole protuberanze rosse e dolorose. Sebbene questa condizione della pelle possa assomigliare all’acne, è diversa e richiede un trattamento specifico. Questo articolo presenta soluzioni naturali per il trattamento della follicolite e risponde alle domande più frequenti sull’argomento. Che cos’è la follicolite e perché … Leggi tutto
Il dafne è un farmaco noto per i suoi effetti positivi sul sistema vascolare, in particolare nel trattamento dei disturbi circolatori venosi. Tuttavia, recenti scoperte hanno sottolineato il suo effetto positivo sulla pelle, attribuito principalmente all’esperidina, un flavonoide naturale presente negli agrumi. L’esperidina, componente essenziale del Daflon, svolge un ruolo importante nella protezione della salute … Leggi tutto
L’esaurimento nervoso è uno dei disturbi mentali più comuni e debilitanti del nostro tempo. Mentre i trattamenti convenzionali includono psicofarmaci, terapie comportamentali e trattamenti innovativi come la stimolazione magnetica transcranica, alcuni ricercatori stanno ora guardando a composti naturali come l’esperidina, un flavonoide presente nel Daflon, per trattare questa condizione. Ma Daflon può davvero curare l’esaurimento … Leggi tutto
La vite rossa (Vitis vinifera L.), appartenente alla famiglia delle Vitaceae, è una pianta ampiamente coltivata in tutto il mondo, principalmente per la produzione di vino e uva da tavola. Tuttavia, oltre al suo importante ruolo economico nell’industria vinicola, la vite rossa ha suscitato un crescente interesse per le sue proprietà terapeutiche e medicinali. Le … Leggi tutto
La rosacea oculare è una condizione infiammatoria che colpisce gli occhi e le palpebre, spesso associata alla rosacea cutanea. Si manifesta con sintomi quali arrossamento, bruciore, prurito e sensazione di secchezza oculare. Sebbene non esista una cura definitiva per la rosacea oculare, è possibile controllarla con una combinazione di trattamenti e cure specifiche. Che cos’è … Leggi tutto
Wegovy, il cui principio attivo è la semaglutide, è un promettente trattamento per la gestione del peso e la riduzione del rischio cardiovascolare. Utilizzato principalmente negli adulti in sovrappeso o obesi, il farmaco agisce imitando un ormone naturale chiamato GLP-1 (glucagon-like peptide-1), regolando così l’appetito e l’assunzione di cibo. Questo articolo analizza i benefici e … Leggi tutto
