La necessità di informazioni sanitarie affidabili e tempestive è fondamentale. A Soin et Nature, promuoviamo la salute e ti diamo i mezzi per garantire un migliore controllo e migliorarla attraverso articoli di qualità scritti da professionisti della salute.
Mens sana in corpore sano
Una buona salute è una risorsa importante per aumentare la qualità della vita. La salute inizia dal rispetto di sé e del proprio corpo, compreso tutto ciò che lo nutre, e quindi il cibo. Non ha detto Ippocrate : “Fa che il tuo cibo sia la tua unica medicina”?
Ora sappiamo che lo stato emotivo e la dieta, la neurobiologia e l’appetito, gli ormoni e il microbiota, il peso e le emozioni… sono strettamente collegati. Il nostro corpo e la nostra testa agiscono così in simbiosi . Non a caso la pancia viene anche chiamata “secondo cervello”.
La salute è il bene più prezioso che possediamo. Tuttavia, molte patologie, gravi o benigne, croniche o emergenti, sono altrettanti flagelli della salute pubblica che è importante comprendere. Cosa sono le malattie e come si presentano; questa sezione sulla salute ti fornirà gli strumenti necessari per rispondere a queste domande.
Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di malattie croniche
Promuovere una buona salute e comportamenti salutari a tutte le età è essenziale per prevenire o ritardare l’insorgenza di malattie croniche .
Essere fisicamente attivi, seguire una dieta sana, non abusare di alcol e astenersi dal fumare o dall’uso di prodotti del tabacco sono tutti fattori che possono ridurre il rischio di sviluppare successivamente malattie croniche. Questi comportamenti devono essere adottati fin dalla tenera età e continuare per tutta la vita.
Uno stile di vita sano può non solo prevenire l’insorgenza di malattie croniche ma anche migliorare l’incidenza di altre patologie come la menopausa, la salute delle ossa, il sistema cardiovascolare, le malattie virali, ecc.
L’adozione di azioni sane e semplici nel quotidiano avrà anche un’azione, non da ultimo, nella prevenzione dei tumori, ma anche nell’allungamento dell’aspettativa di vita .
Come definisci la buona salute?
Secondo la definizione dell’OMS , essere in buona salute è “uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, e non è solo assenza di malattia o infermità”.
Preoccuparsi per la salute e le malattie è una preoccupazione comune, il più delle volte circostanziale, moderata e transitoria. Ma a volte capita che i timori per la salute si intensifichino fino a diventare eccessivi, persistenti e patologici, nonostante i tentativi fatti per farvi fronte (ricerca di rassicurazioni, stretto monitoraggio del corpo e/o evitamento di situazioni legate alla temuta malattia).
Tra preoccupazioni semplici e banali relative allo stato di salute e ipocondria accertata, è necessario individuare diverse realtà cliniche che, pur non rispondendo scrupolosamente ai criteri diagnostici delle maggiori classificazioni internazionali, generano un tangibile disagio psicologico e/o comportamenti a rischio somatico.
Negli ultimi decenni, il legame tra la malattia di Alzheimer (AD) e il diabete di tipo 2 (T2D) è stato rafforzato da numerosi studi che hanno dimostrato che queste due patologie condividono meccanismi di base. Questa associazione ha portato alla nascita del termine diabete di tipo 3 (T3D), spesso descritto come una forma di resistenza … Leggi tutto
La Nutella, apprezzata per la sua dolcezza e il suo gusto unico, è un alimento fondamentale in molte famiglie. Ma dietro la sua apparente innocuità si nasconde una realtà preoccupante legata al consumo eccessivo di zucchero e alle sue potenziali conseguenze sulla salute, in particolare in relazione a malattie neurodegenerative come l ‘Alzheimer. L’impatto dello … Leggi tutto
I polifenoli, composti bioattivi presenti in molte piante, stanno suscitando un crescente interesse per le loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Tra queste fonti vegetali, il mirtillo rosso(Vaccinium macrocarpon) spicca per l’elevato contenuto di polifenoli, in particolare flavonoidi e proantocianidine. Queste molecole sono riconosciute per il loro potenziale di inibizione di alcune fasi della carcinogenesi, il … Leggi tutto
Il rapido sviluppo dell’intelligenza artificiale (IA) nell’assistenza sanitaria solleva interrogativi sul futuro dei medici umani. I sistemi di IA vengono già utilizzati in settori quali la diagnosi medica, la scoperta di farmaci e l’assistenza personalizzata. Ciò solleva la questione se l’IA sia destinata a sostituire gli operatori sanitari o se verrà utilizzata per migliorare le … Leggi tutto
Il cancro al seno è uno dei tumori più comuni e più letali per le donne di tutto il mondo. Recenti ricerche si sono concentrate sui composti naturali presenti nella nostra dieta, in particolare quelli contenuti nella soia, per il loro potenziale nella prevenzione e nel trattamento del cancro. La soia contiene un composto particolare, … Leggi tutto
Le sostanze per- e polifluoroalchiliche (PFAS) sono composti chimici utilizzati da oltre 70 anni in un’ampia gamma di prodotti industriali. Noti per la loro resistenza al calore, all’acqua e al grasso, i PFAS si trovano negli imballaggi alimentari, nei tessuti, nelle schiume antincendio e persino nei cosmetici. Tuttavia, cresce la preoccupazione per la loro persistenza … Leggi tutto
La riserva ovarica è una componente cruciale della fertilità femminile, costituita dai follicoli primordiali (PMF) che determinano la capacità riproduttiva per tutta la vita. La scienza continua a svelare nuovi meccanismi di protezione di questa riserva. Tra questi, spicca il ruolo dell’ormone antimulleriano(AMH) non solo per la sua influenza sulla crescita follicolare, ma anche per … Leggi tutto
Il GLP-1 (glucagon-like peptide-1) è ben noto per il suo utilizzo nel trattamento del diabete di tipo 2 e dell’obesità. Tuttavia, recenti ricerche hanno rivelato che questo peptide può svolgere un ruolo chiave anche nella gestione delle malattie della pelle grazie ai suoi effetti antinfiammatori. In questo articolo esploreremo i benefici del GLP-1 nelle malattie … Leggi tutto
Nell’agosto 2024, il vaiolo delle scimmie continua a destare preoccupazione a livello internazionale, anche a causa della recrudescenza dei casi in nuove regioni e della recente mutazione del virus. A differenza dei primi mesi dell’epidemia, quando i casi si concentravano principalmente tra gli uomini che hanno rapporti sessuali con altri uomini (MSM), il virus ha … Leggi tutto
I cambiamenti socio-economici e culturali degli ultimi decenni hanno portato a un aumento significativo del consumo di alimenti trasformati, spesso ricchi di additivi alimentari come gli emulsionanti. Questi composti, presenti in prodotti come burro, latte, maionese e dolci, svolgono un ruolo cruciale nel mescolare ingredienti immiscibili come olio e acqua. Tuttavia, cresce la preoccupazione per … Leggi tutto
Il CJC 1295 è un peptide terapeutico che ha suscitato un crescente interesse per le sue proprietà anabolizzanti e la sua capacità di aumentare la produzione naturale di ormone della crescita. Che cos’è il CJC 1295? CJC 1295 è un analogo sintetico del GHRH (Growth Hormone Releasing Hormone). È stato progettato per stimolare la secrezione … Leggi tutto
La rapamicina è nota per i suoi effetti immunosoppressivi, ma potrebbe anche agire come modulatore immunitario. Questa duplice capacità apre nuove prospettive per il suo utilizzo nel ringiovanimento del sistema immunitario. Inibendo la via mTOR, la rapamicina influenza diversi processi di invecchiamento, offrendo un potenziale significativo nel trattamento delle malattie legate all’età. La rapamicina e … Leggi tutto
