L’impatto del metabolismo sulla longevità

Il metabolismo è un insieme di processi biochimici che consentono all’organismo di mantenere le sue funzioni vitali. Svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del dispendio energetico, nella gestione del peso e nell’ottimizzazione della salute generale. La longevità è influenzata da una serie di fattori, tra cui il metabolismo. Che cos’è il metabolismo? Il metabolismo comprende … Leggi tutto

Emulsionanti alimentari = pericolo per la salute?

Torta industriale con etichette che indicano la presenza di additivi alimentari (E110, E142, E160, E213, E513), circondata da elementi di laboratorio che illustrano i rischi per la salute degli emulsionanti.

I cambiamenti socio-economici e culturali degli ultimi decenni hanno portato a un aumento significativo del consumo di alimenti trasformati, spesso ricchi di additivi alimentari come gli emulsionanti. Questi composti, presenti in prodotti come burro, latte, maionese e dolci, svolgono un ruolo cruciale nel mescolare ingredienti immiscibili come olio e acqua. Tuttavia, cresce la preoccupazione per … Leggi tutto

Come integrare gli omega 7 nella propria dieta?

L’olivello spinoso, ricco di omega-7, è un superfood poco conosciuto che spesso supera i famosi omega-3 e omega-6. Questi acidi grassi essenziali sono fondamentali per migliorare la salute cardiovascolare, idratare la pelle e ridurre le infiammazioni, offrendo una serie di benefici per il benessere generale. Quali sono i benefici degli omega-7? Diamo una rapida occhiata … Leggi tutto

Olivello spinoso: quali sono i benefici dell’omega 7 per la salute?

L’olivello spinoso, spesso definito “albero dalle mille virtù”, è una pianta dai molteplici benefici. Tra i suoi componenti più preziosi ci sono gli omega 7, acidi grassi ancora poco conosciuti ma dalle proprietà impressionanti. Scopriamo i benefici degli omega 7 e perché meritano un posto speciale nella nostra dieta. Gli omega 7 sono una categoria … Leggi tutto

Lo zucchero è una droga: vero o falso?

L’ubiquità dello zucchero nella nostra dieta moderna solleva preoccupazioni circa i suoi effetti sulla salute effetti sulla nostra salute in particolare sul funzionamento del nostro cervello. La ricerca scientifica ha rivelato sorprendenti somiglianze tra gli effetti dello zucchero sul cervello e i meccanismi neurologici associati alle sostanze che creano dipendenza. In questo articolo ci addentreremo … Leggi tutto

È possibile aumentare il metabolismo rafforzando i muscoli?

Il metabolismo e lo sviluppo muscolare sono due argomenti spesso discussi nel mondo della salute e del benessere. Qual è il legame tra i due? È possibile aumentare il metabolismo rafforzando i muscoli? Queste sono le domande a cui questo articolo cercherà di rispondere. Che cos’è il metabolismo? Il metabolismo è un processo complesso ed … Leggi tutto

Come perdere peso rapidamente con Thermoxyl

E se una rapida perdita di peso non fosse solo un sogno, ma una realtà a portata di mano? Siete qui perché siete pronti a cambiare. E noi siamo qui per aiutarvi. Vi guideremo attraverso il processo di perdita di peso con Thermoxyl. Quando si tratta di perdere peso velocemente, Thermoxyl è il vostro alleato … Leggi tutto

Proteine e invecchiamento: dovremmo mangiare più proteine quando invecchiamo?

La vecchiaia, spesso considerata il crepuscolo della vita, comporta sfide nutrizionali uniche. Un argomento spesso dibattuto è:“Dovremmo mangiare più proteine quando invecchiamo?“. A prima vista, ciò può sembrare controintuitivo. Dopo tutto, tendiamo ad associare l’assunzione di proteine alla crescita fisica e all’attività sportiva, non è vero? Tuttavia, i recenti progressi della ricerca sulla nutrizione e … Leggi tutto

I benefici della dieta Keto

Nel mondo della nutrizione e del benessere, la dieta Keto ha fatto scalpore. Perché è così popolare? Cosa rende questa dieta così speciale? E quali sono i benefici della dieta Keto? Questo articolo si propone di illuminarvi. Quali sono i benefici della dieta Keto? Uno dei motivi principali della popolarità della dieta Keto è la … Leggi tutto

Ozempic: un rimedio miracoloso per la perdita di peso?

Nell’incessante ricerca di una soluzione miracolosa per la perdita di peso un farmaco spicca sempre di più: Ozempic. Ma è davvero la cura miracolosa in cui tante persone sperano? L’industria della perdita di peso è costantemente in fermento, con nuove tendenze e prodotti che appaiono regolarmente. Recentemente, il farmaco Ozempic ha fatto scalpore, ricevendo un’attenzione … Leggi tutto

Come aumentare le prestazioni in palestra?

Che siate principianti o professionisti, può capitare che abbiate difficoltà a fare bene in palestra. Rallentamento, ripresa anticipata dell’esercizio fisico, mancanza di supervisione, mancanza di nutrienti, ecc. Le ragioni di questo inconveniente sono molteplici. Qualunque sia il caso, sappiate che è possibile superare questo problema. Con la forza di volontà e la disciplina si può … Leggi tutto

Quanto tempo ci vuole per perdere peso?

Non importa se volete entrare nella vostra 38 per un’occasione speciale o semplicemente sentirvi più in forma, perdere peso è un obiettivo comune. Per porsi degli obiettivi realistici, è bene sapere quanto tempo ci vuole per sciogliere i chili di troppo. Per questo motivo analizzeremo i fattori che favoriscono una perdita di peso più o … Leggi tutto

Come si mantiene la perdita di peso?

Sfortunatamente, la maggior parte di chi è a dieta finisce per riprendere peso. Tuttavia, non lasciatevi scoraggiare, perché quando si tratta di perdere peso, ci sono molte soluzioni soluzioni scientificamente provate: attività sportiva, gestione dello stress, meditazione… e molto altro ancora. I benefici della comprensione della perdita di peso Se da tempo lottate contro i … Leggi tutto

Fare buoni propositi per il 2024

Come dicembre, anche il 2023 sta per finire! Avete spuntato tutte le caselle della vostra lista di cose da fare per quest’anno? Se non è così, non c’è bisogno di stressarsi o preoccuparsi. Potete sempre aggiungere ciò che non è stato fatto alla vostra lista di propositi per il 2024, che è dietro l’angolo. A … Leggi tutto

Come posso aumentare il mio metabolismo?

Manubrio nero, mela verde e metro a nastro che simboleggiano il ruolo dello sport e della dieta nell'aumento del metabolismo.

Nel mondo degli appassionati di benessere e fitness, aumentare il metabolismo è una ricerca assoluta. Tuttavia, la velocità con cui il corpo brucia calorie dipende da diversi parametri: alcune persone ereditano naturalmente un metabolismo più veloce, mentre gli uomini, anche a riposo, bruciano più calorie delle donne. Tuttavia, questo ritmo tende a rallentare intorno ai … Leggi tutto

Quali rimedi naturali per la digestione dopo Natale?

Foie gras, tacchino in salsa, formaggio e un tronchetto di burro con cioccolatini assortiti: un cocktail da urlo per l’apparato digerente. Dopo le feste, è molto comune soffrire di disturbi digestivi, gonfiore, disturbi intestinali, bruciori acidi e reflusso, attacchi di fegato… Ecco alcuni consigli preventivi per aiutarvi a curarvi in modo naturale ed efficace durante … Leggi tutto

Come affrontare al meglio la tua intolleranza al lattosio?

Il lattosio è il principale carboidrato del latte. Nei neonati fornisce una percentuale significativa di energia. Negli adulti è fornito principalmente dal latte e dai prodotti caseari. Per essere digerito, il lattosio deve essere idrolizzato da un enzima chiamato lattasi, di cui alcune persone sono prive in età adulta. I difetti di questo programma genetico … Leggi tutto

Metodi omeopatici nelle patologie croniche

Metodi omeopatici nelle patologie croniche

Sappiamo che il corretto funzionamento dell’organismo in uno stato di salute è assicurato da una moltitudine di sistemi fisiologici di autoregolazione . Siamo infatti perennemente soggetti, durante la nostra vita, ad attacchi di diversa origine (fisica, chimica, batterica, psichica, ecc.) che, grazie ai nostri sistemi di autoregolazione, subiamo senza danni e senza rendercene conto. Se questi attacchi diventano … Leggi tutto

Equilibrio acido-base del nostro organismo, come riequilibrarlo?

Come misurare l’equilibrio tra i gradi di acidità e alcalinità quando la salute è un equilibrio instabile che deve essere costantemente ritrovato? Il nostro equilibrio è destabilizzato in molti modi: tra attività e riposo, tra i bisogni del corpo e gli alimenti effettivamente consumati, tra la produzione e l’eliminazione delle tossine … ma anche nel … Leggi tutto