Quali rimedi naturali per la digestione dopo Natale?

Foie gras, tacchino in salsa, tronchetto di formaggio e burro con cioccolatini assortiti, un cocktail che è un’esplosione per la nostra digestione. Dopo le feste è molto comune soffrire di pesantezza digestiva, gonfiore, disturbi intestinali, attacchi di fegato… Ecco alcuni consigli preventivi per curarsi in modo naturale ed efficace durante le feste..

Come facilitare la digestione ed evitare il gonfiore durante le feste?

Il gonfiore è essenzialmente una sensazione di gonfiore allo stomaco ed è causato da un accumulo di gas nell’intestino che provoca una distensione intestinale. Il gas proviene dall’aria ingerita quando si mangia, dall’aria presente negli alimenti e dalla fermentazione durante la digestione. Il gonfiore è talvolta dovuto alla difficoltà di digerire i grassi animali, alcune verdure, le bevande gassate o il latte. Per evitare il gonfiore addominale, si consiglia di mangiare lentamente e di suddividere i pasti: è meglio mangiare meno ad ogni pasto che consumare un pasto abbondante. Fate una passeggiata dopo i pasti: una camminata di 15 minuti stimola la digestione, riducendo così la formazione di gas intestinali. Cambiate anche le bevande, evitando quelle gassate e masticando sempre gomme.

Rimedi naturali :

Mal di stomaco, pancia gonfia… Il bicarbonatodi sodio Gifrer depura e sgonfia in meno tempo di quanto si beva. È sufficiente un cucchiaino in un bicchiere d’acqua dopo i pasti. E nulla vieta di cospargerlo sulle vostre ricette, per facilitare la digestione a lungo termine!

L’Infuso biologico per la digestione combina 5 piante dalle proprietà benefiche per facilitare la digestione e rendere piacevole la fine del pasto. I semi di finocchio e di coriandolo hanno un effetto benefico sul gonfiore e sull’eliminazione dei gas intestinali. Anche la verbena e la camomilla facilitano il transito. La liquirizia contribuisce al gusto piacevole di questo infuso

Gli integratori alimentari sono in definitiva molto efficaci per facilitare la digestione durante i pasti delle feste. Le compresse di Digebiane Pileje sono composte da estratto di melissa, polvere di ananas e papaia, carbonato di calcio e bicarbonato di sodio.

Arko Granuli Essenziali con Oli Essenziali è una combinazione di oli essenziali (Menta piperita, Rosmarino 1,8 cineolo, Zenzero, Petit grain bigarade) utilizzata in particolare per favorire la digestione e quindi regolare il transito intestinale. Ideale alla fine di un pasto natalizio per stupire i vostri ospiti!

Lehning L114 Digestive Disorders è un drenante epato-biliare che facilita la digestione e previene i problemi digestivi dovuti a una dieta squilibrata. Protettivo del fegato e dei dotti biliari, elimina i blocchi digestivi nelle emicranie.

Buon appetito e auguri!

Arnaud. C (Dottore in Farmacia)