Os óleos essenciais são um excelente remédio para nos ajudar a perder peso e combater a celulite de forma natural e rápida . Eles facilitam e aceleram a perda de peso , em particular ajudando a queimar gordura, reduzindo a retenção de água e lutando contra os desejos. Como combater a celulite? A celulite é uma massa gordurosa que pode estar localizada nas coxas, nádegas e quadris, bem … Ler mais
Assegurar uma gravidez saudável com os suplementos alimentares certos! Este artigo revela os elementos essenciais: da vitamina B9 para o desenvolvimento neurológico do feto ao ómega 3 para o seu bem-estar cerebral e visual. Descubra como prevenir as carências e reforçar o seu sistema imunitário, ao mesmo tempo que estabiliza o seu humor para uma … Ler mais
Prepare-se para o novo ano letivo com algumas rotinas de saúde essenciais! Este artigo orienta-o no regresso gradual a um ritmo diário ótimo, ajustando as suas horas de sono, adoptando uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes e praticando exercício físico regular. Descubra dicas para tonificar o seu corpo, melhorar a sua concentração e manter … Ler mais
Os óleos ou gorduras vegetais são óleos extraídos de sementes ou outras partes de frutos. Tal como as gorduras animais, as gorduras vegetais são na realidade misturas de triglicéridos (lípidos). Óleo de soja, óleo de grainha de uva e manteiga de cacau são exemplos de óleos de sementes, ou gorduras de sementes. Depois o azeite, … Ler mais
A água do mar é um recurso medicinal precioso graças à sua riqueza em minerais e oligoelementos como o zinco, o ferro e oiodo. Historicamente reconhecida pelas suas virtudes curativas, é utilizada em talassoterapia pelos seus efeitos anti-stress e analgésicos, bem como para melhorar a circulação sanguínea. Actua igualmente como esfoliante natural e possui propriedades … Ler mais
Atualmente, parece que perder peso rapidamente está na moda. Mas a questão que temos o direito de nos colocar é se este tipo de dieta é adequado para toda a gente. Perder peso pode ser um verdadeiro desafio. Acima de tudo, temos de nos certificar de que nos sentimos capazes de embarcar nesta aventura! Afinal … Ler mais
Cerca de 80% dos adultos são deficientes em vitamina D. No entanto, é difícil determinar todos os factores que podem alterar os nossos níveis de vitamina D. Quando a luz solar entra em contacto com a pele, o corpo começa a produzir vitamina D. Além disso, embora alguns alimentos como o peixe oleoso contenham vitamina … Ler mais
O ácido hialurónico é uma substância clara e pegajosa. É naturalmente produzido pelo corpo humano. Além disso, a sua concentração é maior na pele, tecido conjuntivo e olhos. A principal função deste polissacárido é reter água dentro dos tecidos para que possam ser flexíveis e hidratados. O que é o ácido hialurónico? O ácido hialurónico … Ler mais
Sabia que a pele dos homens requer cuidados especiais? Sob a influência da testosterona, os homens produzem mais sebo, o que torna a sua pele mais oleosa e expõe os poros a mais impurezas. Além disso, o barbear frequente pode danificar a camada córnea da pele, tornando-a mais sensível às agressões externas. Ao contrário da … Ler mais
Será que a ideia de utilizar cogumelos medicinais o surpreende? Respire fundo e continue a ler. A micoterapia utiliza cogumelos como parte da medicina oriental e tem-no feito durante muitos, muitos anos. Contudo, só recentemente é que o reino dos Fungos ganhou popularidade. A eficácia dos cogumelos medicinais é real? Hoje em dia, cada vez … Ler mais
As nossas casas de banho estão cheias de produtos de cuidado da pele. Estes cosméticos contêm ingredientes poderosos que podem melhorar a saúde e a qualidade da nossa pele. Todos sabemos da eficácia do ácido hialurónico ou ceramidas, para citar apenas duas. Contudo, existe outra opção para os cuidados com a pele: óleo vegetal de … Ler mais
A doença de Verneuil é também conhecida como hidradenite suppurativa ou acne inversa. É uma condição inflamatória crónica da pele. A doença afecta principalmente as glândulas sudoríparas e manifesta-se principalmente como nódulos profundos e dolorosos. O que é a doença de Verneuil? Hidradenite supurativa é uma condição que provoca a formação de nódulos subcutâneos. Estes … Ler mais