Ómega 3: um anabolizante natural disponível nas farmácias.

Os ómega 3 são ácidos gordos polinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial em várias funções biológicas. Para além dos seus benefícios bem estabelecidos para a saúde cardiovascular e cerebral, investigações recentes sugerem que os ómega 3 podem ter propriedades anabólicas, de particular interesse para a saúde muscular. Este artigo explora os mecanismos pelos quais … Ler mais

Serrapeptase: Um poderoso anti-inflamatório sem receita médica

A serrapeptase é uma enzima proteolítica obtida a partir do bicho-da-seda. Conhecida pelas suas notáveis propriedades anti-inflamatórias, esta enzima constitui uma alternativa interessante aos anti-inflamatórios não esteróides (AINE) habitualmente prescritos. O facto de estar disponível sem receita médica torna-a mais acessível ao grande público. O que é a Serrapeptase? A serrapeptase é uma enzima proteolítica … Ler mais

Aliviar a tensão com relaxantes musculares de venda livre

Quando se trata de gerir as dores musculares, os relaxantes musculares de venda livre oferecem uma solução valiosa para aliviar a tensão sem necessidade de consulta médica prévia. Estes produtos são especialmente formulados para aliviar os espasmos e relaxar os músculos tensos, permitindo melhorar a mobilidade e reduzir significativamente a dor. Ao proporcionar um acesso … Ler mais

Esquiar com toda a segurança com a homeopatia

O esqui, um desporto emocionante e popular, exige não só perícia e paixão, mas sobretudo uma atenção especial à segurança. Nas pistas cobertas de neve e na excitação do esqui, a importância da segurança não pode ser subestimada. Neste contexto,a homeopatia, uma prática milenar de cura holística, revela-se um aliado único. Este artigo leva-o numa … Ler mais

Como comprar o melhor suplemento à base de curcuma nas farmácias?

A curcuma, essa especiaria milenar de tons dourados, é muito mais do que um simples condimento para realçar o sabor dos alimentos. Hoje em dia, é reconhecida pelas suas virtudes excepcionais na medicina natural e encontrou um lugar de eleição no mundo dos complementos alimentares. De facto, as cápsulas de curcuma, carregadas de propriedades antioxidantes … Ler mais

O chá de ervas do mês de outubro: mantenha o conforto das articulações

O desconforto articular é frequentemente devido a doenças crônicas , e geralmente de evolução lenta e progressiva, onde as plantas medicinais podem ter um papel interessante. Preventivo ao desenvolvimento deste tipo de doença, o reforço da cartilagem promove o conforto do paciente e reduz a dor . Existem muitos ingredientes ativos eficazes, mas seu uso requer precauções. O que é desconforto nas articulações? … Ler mais

Óleo essencial de cedro da Virgínia: Saúde e serenidade

Descubra o tesouro escondido da natureza: o óleo essencial de Cedro da Virgínia, um precioso aliado para a sua saúde e bem-estar. Neste artigo, exploramos os múltiplos benefícios deste óleo milagroso, conhecido pelas suas propriedades calmantes e regeneradoras. Se procura uma solução natural para reforçar o seu sistema imunitário, melhorar a qualidade da sua pele … Ler mais

As virtudes medicinais da artemísia

A arte da fitoterapia está repleta de tesouros insuspeitos e, entre eles, a artemísia destaca-se pelas suas propriedades cativantes. Neste artigo, exploramos as múltiplas facetas desta planta enigmática, frequentemente associada aos sonhos e à lua. A sua essência, simultaneamente encantadora e misteriosa, resistiu ao teste do tempo, seduzindo os amantes dos remédios naturais com as … Ler mais

Tiroidite de Hashimoto e a dieta A.I.P Paleo: Um olhar inovador sobre a saúde da tiroide

A tiroidite de Hashimoto é uma doença autoimune comum. Hoje analisamos uma abordagem dietética que tem atraído muito interesse – a dieta Paleo A.I.P ou Protocolo Autoimune. Poderá ser a peça que falta no tratamento da tiroidite de Hashimoto? O que é a Tiroidite de Hashimoto? A tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune na … Ler mais

Dores nas articulações – E se for o meu microbiota intestinal?

A dor nas articulações pode ter um impacto significativo na nossa qualidade de vida. Quer se trate de osteoartrite, artrose, tendinite ou outras formas de dor nas articulações, pode dificultar as tarefas quotidianas. Mas já alguma vez pensou que a sua dor pode estar relacionada com o seu microbiota intestinal? O que é a dor … Ler mais

Alivie as suas articulações com produtos à base de CBD

O CBD, ou canabidiol, é um composto derivado da Cannabis Sativa e da Cannabis Indica que foi reconhecido pelos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. De facto, os investigadores descobriram que o CBD tem propriedades anti-stress, anti-inflamatórias (1 ) e relaxantes, tornando-o um ingrediente popular em vários produtos, como suplementos dietéticos e … Ler mais

Como é que a hidroterapia pode ajudar a melhorar a saúde e a aliviar a dor?

Desde a antiguidade que a hidroterapia é reconhecida e apreciada pelos seus benefícios para a saúde, bem como pelas suas propriedades calmantes e relaxantes. Neste artigo, vamos analisar os diferentes tipos de hidroterapia e os seus benefícios para o corpo. As diferentes formas de hidroterapia Dependendo da água utilizada, da sua forma e temperatura, a … Ler mais