Existem muitas formas de parecer 10 anos mais jovem, mas é importante escolher as que são eficazes e seguras para o seu corpo e mente. Neste artigo, vamos explorar as diferentes opções naturais, cosméticos e suplementos alimentares que podem ajudá-lo a parecer e a sentir-se mais jovem. Vamos discutir os prós e os contras de … Ler mais
Mergulhe no mundo revitalizante do mate, esta bebida emblemática da América do Sul com propriedades energizantes. Descubra como a sua ingestão pode não só melhorar o seu dia, mas também trazer benefícios consideráveis para a sua saúde em geral. Exploramos os segredos ancestrais e as provas científicas por detrás do mate, para revelar por que … Ler mais
A dieta baixa em FODMAP é um método nutricional concebido para reduzir os sintomas da SII, limitando os alimentos ricos em açúcares fermentáveis conhecidos como FODMAP (oligo-, di-, monossacáridos e polióis fermentáveis). Este tipo de dieta é geralmente supervisionado por profissionais de saúde. O objetivo é evitar alimentos como os frutos secos, as leguminosas, os … Ler mais
Existem muitos afrodisíacos naturais que foram cientificamente comprovados para aumentar a libido e melhorar o desempenho sexual. Neste artigo, vamos apresentar-lhe alguns dos afrodisíacos mais eficazes encontrados na natureza. Assim, terá algo para apimentar a sua noite de S. Valentim, para além de todas as deliciosas ideias de presentes que encontrará na nossa Farmácia biológica … Ler mais
A chegada do inverno traz consigo uma série de desafios, entre os quais o de se proteger do frio. As temperaturas negativas podem ser difíceis, mas existem algumas estratégias eficazes para se manter quente. Neste artigo, apresentamos-lhe algumas dicas e truques para aumentar a sua temperatura corporal e tornar o inverno mais agradável. Causas do … Ler mais
O inverno é muitas vezes sinónimo de constipações, alergias e outros problemas respiratórios. Para prevenir estes incómodos e manter a saúde, os Laboratórios Nutréov desenvolveram a gama Phytorub, uma linha de complementos alimentares descongestionantes eficazes. Graças a uma seleção de ingredientes naturais, tais como extractos de botões, óleos essenciais de plantas e vitaminas, Phytorub ajuda-o … Ler mais
Infelizmente, a maioria das pessoas que fazem dieta acabam por voltar a ganhar peso. No entanto, não deixe que isso o desencoraje, porque quando se trata de perder peso, há muitas soluções cientificamente comprovadas como eficazes: atividade desportiva, gestão do stress, meditação… e muito mais. As vantagens de compreender a perda de peso Se luta … Ler mais
Para determinar um perfil homeopático, a homeopatia, ou método de saúde natural, tem em conta a personalidade, o carácter e a história clínica de cada indivíduo. Conhecer o seu perfil permite-lhe escolher o tratamento de base mais adequado de entre os medicamentos homeopáticos conhecidos como medicamentos de “campo”. Neste artigo, apresentaremos os principais perfis homeopáticos … Ler mais
Cada faixa etária tem a sua própria rotina de maquilhagem… De facto, as etapas da maquilhagem já não são as mesmas com o passar dos anos. Aos 20 anos, podemos fazer o que quisermos, em função do nosso estilo e da nossa personalidade. Mas, a partir de uma certa idade, as mulheres podem querer dar … Ler mais
Com a chegada do tempo mais quente, a atenção que prestamos aos nossos pés adquire uma nova importância. Os nossos pés, muitas vezes negligenciados apesar do seu papel crucial na nossa vida quotidiana, merecem uma atenção muito especial. Transportam-nos para todo o lado, absorvem os choques e contribuem para o nosso equilíbrio geral. É por … Ler mais
O Dia dos Namorados é um momento para celebrar o amor que tem pelo seu parceiro, mas pode muitas vezes ser associado a prendas caras, consumo excessivo e para salientar. É por isso que pode ser benéfico celebrar o Dia dos Namorados com atençãodedicando tempo a ligar-se a si e ao seu parceiro de uma … Ler mais
Herbalgem é um mestre no seu domínio: a gemoterapia. Para os não iniciados, esta é a prática de tirar partido dos benefícios das plantas. Para isso, utilizamos os seus botões, dos quais se extraem os princípios activos por maceração. O produto final é geralmente um elixir. Este é bebido em doses precisas para beneficiar das … Ler mais
O probióticos provaram a sua eficácia na flora intestinal humana. E o seu animal de estimação? Tal como com os humanos, a saúde do seu animal de estimação saúde digestiva depende do bom equilíbrio da sua flora intestinal. Os probióticos mostraram efeitos benéficos na estabilização desta flora, tanto na dieta humana como na dos nossos … Ler mais
As melhores celebrações de fim de ano estão principalmente associadas a uma boa comida e a uma mesa bem abastecida. Foie gras, salmão, troncos, chocolate, champanhe… As tentações são tais que é de facto um pouco difícil manter um certo equilíbrio dietético. No entanto, sabia que esta loucura culinária de cerca de dez dias, que … Ler mais
Stresshá muitas causas de despertar nocturno repetido, tais como ansiedade, falta de vitaminas e nutrientes de todos os tipos. Quando isto transtorno do sono quando isto acontece a meio da noite, é muito frequentemente difícil voltar a dormir. Mas para além disso, também causa uma série de problemas recorrentes na vida quotidiana, tais como fadiga … Ler mais
As pessoas queremmuitas vezes perder peso rapidamente. Eles não suportam a sensação de serem pesados! De facto, eles querem simplesmente derreter os seus quilos extra num instante. Este é de facto um cenário recorrente no início do ano após a implementação de novas resoluções. No entanto, passados alguns dias, as promessas são esquecidas e os … Ler mais
A alimentação e a saúde do coração estão intimamente ligadas, e a escolha da dieta pode ter um impacto significativo no bem-estar cardiovascular. A dieta vegana, caracterizada pela exclusão de todos os produtos de origem animal, está a suscitar um interesse crescente, nomeadamente pelos seus potenciais efeitos benéficos para a saúde do coração. Esta abordagem … Ler mais
Champanheas férias são frequentemente elevadas em calorias. Por isso agora é altura de tomar conta da sua vida voltando a um estilo de vida saudável, graças às nossas 5 dicas de desintoxicação após as férias. O modo “Detox” consiste em limpar o seu corpo dos excessos acumulados durante a época festiva. De facto, com o … Ler mais
Fadiga, hereditariedade, sinal de velhice… Há muitas causas para o aparecimento de olheiras. Mas o que são exatamente as olheiras? Qual é a sua origem? Estão ligadas apenas ao cansaço ou existem outras razões para o seu aparecimento? E, acima de tudo, quais são os diferentes tipos de olheiras e como se pode livrar delas? … Ler mais
A maioria das pessoas que está a tentar perder peso gostaria de ter um corpo mais magro e mais tonificado. Frequentemente, o reequilíbrio da dieta centra-se principalmente na redução da gordura corporal. A ênfase é colocada no número na balança e não no ganho de massa corporal magra. De facto, o contorno corporal é uma … Ler mais