Como é que se dorme bem quando está muito calor à noite?
Noites de calor e insônia? Quando as temperaturas sobem durante os meses de verão, dormir pode se tornar um verdadeiro desafio. Mas não se preocupe! Com alguns ajustes simples e dicas práticas, você pode dormir tranquilamente, mesmo nas noites mais quentes. Desde a escolha da roupa de cama adequada até a adaptação do ambiente e … Ler mais