Chá de ervas do mês: objetivo de pernas leves

Para aliviar a s ensação de pernas pesadas que surge com a primeira bateria, a natureza tem segredos para compartilhar com você. Com o aumento das temperaturas, o verão é uma estação que afeta principalmente as pessoas com insuficiência venosa. Portanto, quando chega a bela estação, é importante estar particularmente vigilante. No verão, para manter … Ler mais

Quais são os benefícios do relaxamento?

O relaxamento é uma prática comum que visa reduzir o stress, promover o bem-estar mental e físico e melhorar a qualidade de vida. Na sociedade moderna, somos frequentemente confrontados com elevados níveis de stress e pressão, que podem ter um efeito prejudicial na nossa saúde e bem-estar. Felizmente, o relaxamento oferece muitos benefícios para nos … Ler mais

As proteínas fazem-nos perder peso?

Perder peso é o objetivo de muitas pessoas, e diferentes abordagens e dietas afirmam ajudar a perder esses quilos a mais. Uma ideia popular é que as proteínas desempenham um papel importante na perda de peso. Mas será que as proteínas fazem mesmo perder peso? Vamos explorar a relação entre o consumo de proteínas e … Ler mais

Rotina IN & OUT: Uma nova forma de cuidar da sua pele

A pele, magnífico espelho da nossa saúde e bem-estar, requer cuidados constantes e atentos. Neste contexto, a rotina IN & OUT tornou-se um elemento indispensável para quem procura uma pele radiante e saudável. A abordagem IN & OUT é um método revolucionário que se centra no cuidado da pele a dois níveis: a partir do … Ler mais

Berberina – uma alternativa natural promissora na procura da longevidade

Viver mais tempo é um desejo universal. Quando se trata de longevidade, todos nós procuramos formas de a alcançar. Se está à procura da fonte da juventude, vai gostar de ouvir falar da berberina. Mas o que é exatamente a berberina e como pode ajudar-nos a viver mais tempo? Vamos mergulhar neste oceano de curiosidades. … Ler mais

As pessoas que seguem uma dieta vegana são deficientes em proteínas?

O movimento vegan tomou de assalto o mundo da alimentação na última década. Cada vez mais pessoas estão a adotar uma dieta à base de plantas por razões ambientais, éticas e de saúde. Mas será que as pessoas que seguem uma dieta vegana são deficientes em proteínas? É essa a questão que vamos abordar neste … Ler mais

Um guia prático para gerir o SOP com naturopatia

Embora a sociedade tenha feito progressos impressionantes no domínio da saúde, certas doenças continuam a ser enigmáticas. Uma delas é a síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), um distúrbio hormonal comum em mulheres em idade fértil. Mas nem tudo está perdido, uma vez que existem formas naturais e holísticas de a controlar. O foco da nossa … Ler mais

Descubra os benefícios do óleo de sementes de coentros para as peles sensíveis

Olá, leitores curiosos! Estão prontos para abrir as portas da beleza natural? Hoje vamos explorar o óleo de sementes de coentros. Diferente do óleo essencial, éum remédio suave e eficaz para peles sensíveis. Provavelmente está a perguntar-se porque é que é tão especial, certo? Não se preocupe, estamos aqui para responder a todas as suas … Ler mais

Como posso praticar a atenção plena no duche?

Mindfulness no duche é uma prática de meditação mindfulness que consiste em prestar atenção de forma consciente e intencional à experiência de tomar um duche. Imagine-se a começar ou a terminar o seu dia ligando-se ao seu corpo e à sua mente, concentrando-se em todas as sensações, pensamentos e emoções que surgem à medida que … Ler mais

O meu segredo para uma boa contração muscular!

Pode estar à procura de um suplemento alimentar para melhorar o seu desempenho muscular ou simplesmente para o ajudar a sentir-se melhor todos os dias. Ergy Mag da Nutergia é um produto especialmente concebido para favorecer uma boa contração muscular. Descubra os segredos deste incrível suplemento neste artigo! O que é o suplemento alimentar Ergy … Ler mais

Chá de ervas para emagrecer em abril: o seu aliado para recuperar a forma

Estamos em abril e é altura de começar a pensar em preparar o nosso corpo para o verão. Para o ajudar, o blogue da farmácia online www.soin-et-nature.com apresenta-lhe hoje a tisana adelgaçante do mês. Neste artigo, vamos dar uma olhada em seus ingredientes e seus benefícios, bem como conselhos sobre como usá-lo e precauções a … Ler mais

Rosácea Awareness Month: Avanços na Gestão de Doenças

Abril é o Mês de Conscientização da Rosácea, uma doença de pele muitas vezes negligenciada e subdiagnosticação que afeta milhões de pessoas em todo o   mundo. Durante este mês, temos a oportunidade de destacar esta condição crónica que pode afetar significativamente a qualidade de vida das pessoas afetadas. Neste artigo, vamos discutir os avanços no … Ler mais

Curaspot para enxaguar, o meu aliado anti-acne

A acne é uma condição de pele que afecta muitas pessoas, causando stress e desconforto. Se sofre de acne, não está sozinho na sua luta. Neste artigo, apresentamos-lhe Curaspot Rinse-Off, um poderoso tratamento para a acne que pode ser o seu melhor aliado na obtenção de uma pele saudável e brilhante. Vamos descobrir como este … Ler mais

O que é o ciclismo cutâneo e quais são os benefícios para a minha pele?

O mundo da beleza está em constante evolução, e novas tendências emergem regularmente. Uma das últimas tendências nos cuidados da pele é o ciclismo cutâneo, uma técnica que envolve a alternância de diferentes produtos de cuidado da pele num horário. Esta técnica promete muitos benefícios para a pele, incluindo uma aparência mais saudável, mais brilhante … Ler mais

Porque é que o seu cérebro adora a creatina? O segredo revelado!

Ah, a creatina! Esta substância natural bem conhecida desportistas e e culturismo. Mas sabia que o seu cérebro também é um grande fã da creatina? Bem, prepare-se, porque está prestes a descobrir porque é que o seu cérebro adora a creatina e como esta pode melhorar as suas capacidades cognitivas. Por isso, pegue numa chávena … Ler mais

Os benefícios do exercício físico para a saúde mental

O exercício físico está frequentemente associado a benefícios para a saúde física, tais como perda de peso redução do risco de doenças cardíacas e melhoria da força e resistência muscular. Mas sabia que o exercício também pode ter benefícios significativos para a saúde mental? Neste artigo, vamos explorar os benefícios do exercício físico para a … Ler mais

O que é o SIFO: sintomas, diagnóstico e tratamento

A SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth), também conhecida como candidíase intestinal, é uma doença cada vez mais comum que afecta a saúde digestiva das pessoas. Esta doença caracteriza-se por um crescimento excessivo de fungos no intestino delgado, o que pode levar a uma variedade de sintomas incómodos e dolorosos. Neste artigo, vamos explorar em profundidade … Ler mais

Argireline: Botox em casa!

Se está à procura de uma alternativa natural à cirurgia estética, Argireline pode muito bem ser a solução que procura. Este ingrediente revolucionário actua como um botox tópico e está a tornar-se cada vez mais popular entre as pessoas que procuram eliminar as linhas finas e as rugas. Neste artigo, vamos analisar mais de perto … Ler mais

Poluição interior: Plantas que purificam o ar e soluções naturais para limpar a sua casa

O ar interior pode estar até cinco vezes mais poluído do que o ar exterior. As causas? Uma variedade de factores, incluindo produtos químicos emitidos por mobiliário, solventes de limpeza, produtos de higiene pessoal, pêlos de animais de estimação e aparelhos domésticos. No entanto, existem soluções naturais para combater a poluição interior. As plantas despoluidoras, … Ler mais

Que alimentos ajudam a reduzir o stress e a ansiedade?

O stress e a ansiedade podem ter um impacto significativo na nossa saúde e bem-estar. Felizmente, existem formas naturais para reduzir estes sintomas, e dieta é uma ferramenta poderosa para ajudar a aliviar o stress e a ansiedade. Neste artigo, vamos explorar os alimentos anti-stress mais eficazes, que são apoiados pela ciência, para o ajudar … Ler mais