O movimento vegan tomou de assalto o mundo da alimentação na última década. Cada vez mais pessoas estão a adotar uma dieta à base de plantas por razões ambientais, éticas e de saúde. Mas será que as pessoas que seguem uma dieta vegana são deficientes em proteínas? É essa a questão que vamos abordar neste … Ler mais
Embora a sociedade tenha feito progressos impressionantes no domínio da saúde, certas doenças continuam a ser enigmáticas. Uma delas é a síndrome dos ovários poliquísticos (SOP), um distúrbio hormonal comum em mulheres em idade fértil. Mas nem tudo está perdido, uma vez que existem formas naturais e holísticas de a controlar. O foco da nossa … Ler mais
“Como escolher a proteção auditiva adequada às minhas actividades?” Esta é a pergunta que todos nos fazemos quando somos confrontados com níveis elevados de ruído, seja no trabalho, durante a bricolage, em eventos desportivos ruidosos ou mesmo quando simplesmente convivemos com a poluição sonora urbana. A exposição repetida ou prolongada a estes ruídos pode não … Ler mais
No mundo acelerado da nutrição moderna, os suplementos de libertação prolongada estão a revolucionar verdadeiramente a forma como abordamos a nossa saúde e bem-estar. Ao assegurarem que os nutrientes são libertados lenta e continuamente no nosso organismo, garantem uma melhor absorção, promovendo uma saúde óptima. Pronto para explorar este mundo fascinante? Segurem-se bem, aqui vamos … Ler mais
O verão é sinónimo de sol, praia e relaxamento. No entanto, enquanto preparamos a nossa pele para os meses de sol que se avizinham, muitas vezes negligenciamos uma parte importante do nosso corpo: o nosso cabelo. Porque é que é importante proteger o cabelo do sol? O cabelo, tal como a pele, é vulnerável aos … Ler mais
Bem, quem é que nunca sucumbiu à tentação de devorar uma grande fatia de bolo de chocolate depois de uma semana longa e cansativa? Ou talvez tenha tido uma chamada telefónica stressante que o fez mergulhar num saco de batatas fritas. É nessa altura que se coloca a questão crucial: Como é que se lida … Ler mais
O CBD, ou canabidiol, é um composto derivado da Cannabis Sativa e da Cannabis Indica que foi reconhecido pelos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. De facto, os investigadores descobriram que o CBD tem propriedades anti-stress, anti-inflamatórias (1 ) e relaxantes, tornando-o um ingrediente popular em vários produtos, como suplementos dietéticos e … Ler mais
O Dia da Mãe é uma ocasião especial para expressar a nossa gratidão às nossas mães, essas mulheres extraordinárias que desempenharam um papel tão importante nas nossas vidas. Mas como é que podemos fazer deste dia um verdadeiro momento de ligação e presença? Deixe-me guiá-lo através de uma celebração atenta do Dia da Mãe. O … Ler mais
Celebrar a mãe é algo que gostaríamos de fazer todos os dias se tivéssemos oportunidade. Porque uma mãe significa muito amor e ternura! Já em crianças, partilhávamos momentos de amor no dia do seu nome, oferecendo-lhe um pequeno-almoço alegre com poemas doces e abraços. Infelizmente, com o passar dos anos, faltou-nos a inspiração e foi … Ler mais
Ter um cão em casa é óptimo, mas também pode trazer o seu próprio conjunto de problemas, incluindo pulgas e parasitas. Neste artigo, vamos explorar formas de prevenir e tratar estas pragas para garantir a saúde e o bem-estar do seu amigo de quatro patas. Compreender as pulgas e os parasitas nos cães As pulgas … Ler mais
Se tivesse de guardar apenas um verbo neste mundo, seria, sem dúvida, “desfrutar”. Aproveite o seu tempo na Terra para viver cada momento ao máximo. Aproveite cada dia de trabalho para se esforçar ao máximo e cada noite para os doces prazeres da vida. Mas para ser bom em tudo, é preciso estar sempre presente. … Ler mais
Quer seja um principiante ou um profissional, pode acontecer que tenha dificuldade em ter um bom desempenho no ginásio. Desleixo, recomeço precoce do exercício físico, falta de supervisão, falta de nutrientes, etc. São muitas as razões para este incómodo. Seja qual for o caso, pode ter a certeza de que é possível ultrapassar este problema. … Ler mais
A parafarmácia online de saúde natural Vitalya é, desde há muito, uma referência para os amantes de produtos naturais, nomeadamente suplementos alimentares, plantas medicinais e cosméticos naturais. Infelizmente, a loja online Vitalya.fr fechou. Felizmente, os seus produtos preferidos estão agora disponíveis em Soin-et-nature.com. O encerramento de Vitalya.fr O encerramento da Vitalya é certamente uma má … Ler mais
Mindfulness no duche é uma prática de meditação mindfulness que consiste em prestar atenção de forma consciente e intencional à experiência de tomar um duche. Imagine-se a começar ou a terminar o seu dia ligando-se ao seu corpo e à sua mente, concentrando-se em todas as sensações, pensamentos e emoções que surgem à medida que … Ler mais
As águas florais existem há milhares de anos. Têm sido muito apreciadas desde o aparecimento da destilação. De facto, o próprio objetivo da destilação no século XIII era criar hidrolatos e não óleos essenciais. A tendência inverteu-se ao longo dos anos, com os óleos essenciais mais concentrados, mas os hidrolatos continuam a ser um produto … Ler mais
Cosméticos coreanos ou K-beauty A beleza coreana, também conhecida como K-beauty, tornou-se uma moda mundial nos últimos anos graças à sua qualidade e aos seus produtos inovadores. A criação do BB cream em 2012 é uma das razões pelas quais a cosmética coreana se tornou internacional e bem sucedida em todo o mundo. A marca … Ler mais
Desde a antiguidade que a hidroterapia é reconhecida e apreciada pelos seus benefícios para a saúde, bem como pelas suas propriedades calmantes e relaxantes. Neste artigo, vamos analisar os diferentes tipos de hidroterapia e os seus benefícios para o corpo. As diferentes formas de hidroterapia Dependendo da água utilizada, da sua forma e temperatura, a … Ler mais
Parabéns pelo nascimento do seu filho! Agora está a pensar como voltar à sua figura de antes do nascimento? Não está sozinha nessa busca. O aumento de peso durante a gravidez é normal, mas é perfeitamente possível recuperar o seu corpo de antes do nascimento do bebé com paciência, perseverança e os métodos certos. Neste … Ler mais
Estamos em abril e é altura de começar a pensar em preparar o nosso corpo para o verão. Para o ajudar, o blogue da farmácia online www.soin-et-nature.com apresenta-lhe hoje a tisanaadelgaçante do mês. Neste artigo, vamos dar uma olhada em seus ingredientes e seus benefícios, bem como conselhos sobre como usá-lo e precauções a serem … Ler mais
A acne é uma condição de pele que afecta muitas pessoas, causando stress e desconforto. Se sofre de acne, não está sozinho na sua luta. Neste artigo, apresentamos-lhe Curaspot Rinse-Off, um poderoso tratamento para a acne que pode ser o seu melhor aliado na obtenção de uma pele saudável e brilhante. Vamos descobrir como este … Ler mais