Antes de ir para a montanha e praticar esportes e atividades de inverno, prepare seu corpo. Quer seja um esquiador amador ou profissional , este passo não deve ser dado levianamente. Você deve aguardar pelo menos dois meses antes de qualquer atividade esportiva nas montanhas para condicionar seu corpo . E isso para minimizar a rigidez dos músculos. Então, como você vai estar em boa forma? Visão geral … Ler mais
Mesmo depois de 8 horas de sono, uma pele opaca pode traí-lo, dando a impressão de falta de descanso. Assolada pelo tempo ou pela poluição, uma pele opaca é um flagelo cada vez mais frequente. A pele geralmente reflete o seu estado de saúde e uma tez lisa e brilhante é um sinal de um estilo de vida saudável. Para recuperar uma pele saudável e brilhante, … Ler mais
O ano novo rima com boas resoluções, o tempo sonhado para se refazer e se reinventar. Essa mudança de programação marca um novo começo para todos. Alimente-se de maneira mais saudável, faça mais exercícios ou até mesmo comece o desmame , todos definem seus objetivos para mudar de vida. Neste fim de boas resoluções, janeiro é colocado sob o signo … Ler mais
A hora do banho é certamente um daqueles doces rituais noturnos que compartilhamos com nosso rostinho cintilante. Esses belos salpicos seguidos de gritos de alegria, essas trocas de olhares ternos e cúmplices são, de fato, excelentes maneiras de aquecer nossos corações no final do dia. No entanto, não podemos esquecer que, mais do que um momento de relaxamento , … Ler mais
“Um remédio amargo tem sempre um efeito salutar”. Sabia que o extrato de sementes de toranja ,também conhecido comoGSE ,tem um amplo espetro de ação? Sim , é umremédio antibacteriano100% natural . No entanto, em caso de micoses digestivas, infecções bacterianas e respiratórias ou alergias, a utilização deste medicamento é uma óptima ideia para ajudar … Ler mais
Calmantes, fortificantes ou mesmo antioxidantes, os suplementos alimentares biológicos suplementos alimentares biológicos Os suplementos alimentares biológicos super dietéticos estão repletos de benefícios. Existe um suplemento alimentar para cada doença ou necessidade . Em cápsulas, comprimidos, pó ou tabletes, existem várias formas para satisfazer as suas preferências. A escolha estende-se aos princípios activos de que deseja … Ler mais
É isso mesmo, o inverno chegou, com as suas primeiras geadas. Para enfrentar a estação fria, é claro, há o edredão grosso, o fogão a lenha, os casacos de pelúcia e o chocolate quente de marshmallow. Cada um tem a sua maneira de se manter quente. Mas será que isso é realmente suficiente? Porque há … Ler mais
Vivemos em uma época em que manter o equilíbrio da biodiversidade tornou-se essencial. Essa necessidade diz respeito à sobrevivência de nossa espécie tanto quanto à do planeta . A reconexão com a natureza nunca foi tão importante. A ciência é testemunha e propõe soluções para combinar o ser humano com a natureza . Este processo começa com pesquisa e terapia para harmonizar o homem e o oceano . O oceano, origem da vida … Ler mais
Um cão também pode ter problemas nas articulações , como osteoartrite . Esta degradação progressiva e irreversível da cartilagem afeta uma ou mais articulações na maioria das vezes nos quadris, joelhos, cotovelo, ombro, mas também na coluna vertebral. Um em cada 5 cães sofre desta doença, jovens ou velhos, magros ou com excesso de peso, todos estão preocupados. A osteoartrite pode até aparecer em cachorros após … Ler mais
“ Nossa saúde está em nossas mãos ”. Essa expressão nunca foi mais verdadeira do que durante a pandemia de Covid-19. Para conter a disseminação do coronavírus , a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que todos lavem as mãos regularmente com água e sabão. E, na falta disso, use um desinfetante à base de álcool , cuja ação “biocida” elimina vírus e bactérias. … Ler mais
As máscaras se tornaram indispensáveis ao nosso cotidiano desde a pandemia Covid-19 . O vírus SARS-Cov-2 ataca o trato respiratório . É tanto mais perigoso quanto sua propagação é facilitada devido à volatilidade das partículas infecciosas . Para se proteger, usar uma máscara anti-cobiça está se tornando obrigatório em muitos locais públicos. As máscaras disponíveis são variadas e cada uma tem sua especificidade. Para ajudá-lo, descubra quais são os diferentes tipos de máscaras anticovides disponíveis nas farmácias. … Ler mais
Ao mudar para o inverno , o corpo é submetido a testes severos. Ele deve se aclimatar, mas também se adaptar às mudanças de tempo . Fadiga, sonolência, ansiedade, perda de apetite, etc. são então sentidos. Tudo isto porque o seu relógio interno tem que se adaptar aos novos hábitos com o passar do tempo e com os dias mais curtos. Mas então, como se preparar para … Ler mais
1 ovelha, 2 ovelhas, 3 ovelhas … 14.598 ovelhas, … Está tendo problemas para dormir? Uma noite pode parecer uma eternidade quando o sono se torna difícil de encontrar. Essa luta longa e frustrante geralmente é seguida por um outro desafio; no dia seguinte, quando você tiver problemas para permanecer acordado. Quando o despertar noturno e a insônia pontuam nossas noites, … Ler mais
A primeira mamada de um recém-nascido é sempre um momento excepcional, seja leite materno ou fórmula. Essa primeira alimentação estimula o movimento intestinal e a maturação de todo o sistema gastrointestinal . Mas, como muitas outras partes do corpo humano, o trato gastrointestinal não está totalmente maduro no nascimento. E embora seu corpo esteja bem equipado para digerir, a digestão … Ler mais
Quem nunca sonhou em ter um sorriso radiante, perfeitamente branco e perolado como as estrelas de Hollywood ? Dentes brancos deslumbrantes são frequentemente associados a uma boa saúde. Mas o branco imaculado nunca foi a cor natural dos dentes. Constituídos por uma fina camada de esmalte translúcido sob a qual se encontra a maior parte … Ler mais
As toalhitas para bebés têm tudo! Suaves e espessas, estão impregnadas de leite ou loção de limpeza para limpar a pele sem enxaguar. E isto sem contar com o facto de poderem ser utilizadas na cadeira para mudar a fralda, bem como no rosto e nas mãozinhas para uma lavagem rápida. Por isso, não é … Ler mais
Os cravos estragam não só a sua pele, mas também os seus dias. Também chamados de “comedões abertos”, eles geralmente aparecem na zona T do rosto, que inclui: a testa, o nariz e o queixo. De onde eles vêm ? Como se livrar dele de forma permanente e, acima de tudo, quais produtos usar? Vamos fazer um check in. Por que a zona T é a mais … Ler mais
Num mundo ideal, longos passeios, jogos, uma tigela cheia de comida e alguns arranhões seriam suficientes para fazer um cão feliz. Mas a realidade é um pouco mais complicada. Para o bem-estar dos nossos companheiros de quatro patas, os cuidados e uma excelente higiene são essenciais. E isso inclui o controlo dos parasitas! Porque quando … Ler mais
É isso, os nossos pequenos lobos voltaram às aulas … Os primeiros dias muitas vezes são os mais difíceis porque tem que abalar tanto o seu estilo de vida como a sua rotina ! Nova turma, nova escola para alguns, para não mencionar os protocolos de saúde que mudam rapidamente. Tantas convulsões que acabaram com a imprudência das férias escolares. Manhãs gordas e … Ler mais
O verão está a chegar ao fim. O regresso à escola e as folhas vermelhas de outono que anunciam a nova estação… Naturalmente, uma certa melancolia mistura-se com as manhãs mais frescas. Porque o fim das férias significa o regresso à rotina quotidiana e à sua quota-parte de preocupações: acordar com um sobressalto, correr contra … Ler mais