Benefício da terra apelidado de “essência soberana”, o ginseng foi considerado por milênios em todo o Extremo Oriente como A planta enviada pelos deuses para ajudar os homens desde sua criação. Este gnomo vegetal, este homúnculo tendo capturado energias telúricas é, qualquer que seja a data de seu primeiro uso, considerado como uma panacéia (da deusa Panakeia , filha do deus Asclépio da medicina, que mais tarde dará o nome de cientista do ginseng, Panax ), o espécies de plantas de maior prestígio na farmacopéia chinesa .
Um pouco de historia
Consumido há pelo menos 4.000 anos, faz parte da farmacopéia da medicina chinesa há mais de 2.000 anos como fortificante , “tônico para energia vital” (Qi) e estimulante do coração . A primeira introdução europeia do ginseng vem do navegador de origem mourisca Ibn Córdoba , que o trouxe de volta para a Espanha no século IX, mas isso dificilmente teve continuidade, já que só no século XIII voltamos a falar dele. pelo menos é o que Marco Polo fará em seu Livro das Maravilhas (1298), sans pour autant ramener quoi que ce soit en Europe. Il faudra donc patienter jusqu’au début du XVIIe siècle pour que l’Europe daigne enfin prêter un peu d’attention à cette racine que l’on voit être importée de plus en plus.
O ginseng americano , por sua vez, também foi descoberto no início do século XVII, quando o ginseng asiático apareceu no Ocidente. As propriedades semelhantes de seu alter ego americano foram trazidas à luz na Nova França entre os iroqueses por um missionário jesuíta com o nome predestinado, Padre Joseph François Lafitau . Esse primo americano deu origem a uma verdadeira corrida do ouro vegetal, a ponto de suas raízes secas serem rapidamente exportadas para a China, num comércio que por um tempo se tornou o segundo em importância depois do comércio de peles.
O ginseng, portanto, origina-se de dois territórios separados por milhares de quilômetros um do outro, como se uma semente primordial tivesse dado à luz dois embriões, cada um dando à luz uma planta separada, o que, de fato, o ginseng é bastante capaz, conseguindo ali um feito muito raro no mundo das plantas.
Quais são as principais propriedades farmacológicas da raiz de Ginseng?
Melhoria das capacidades físicas:
Tradicionalmente usado em astenias funcionais , o ginseng é particularmente considerado uma planta adaptogênica . Estimula a resistência do corpo de uma forma não específica. Além disso, melhora o desempenho físico e de fato ajuda os convalescentes a recuperar as forças. Em uma revisão de estudos já antigos sobre o desempenho físico , foi relatado que o ginseng aumenta significativamente a oxigenação e melhora a frequência cardíaca após 1 a 9 semanas de tratamento.
Vários estudos mostram o interesse do ginseng como um tratamento adjuvante do câncer , em particular no combate ao cansaço extremo sentido pelos pacientes, para restaurar sua força física e melhorar sua qualidade de vida.
Melhoria das capacidades intelectuais e atividade neuropsíquica:
Estimula o desempenho cognitivo (concentração, atenção, capacidade de memória). Neuroprotetor, reduz a fadiga intelectual . In vivo , o ginsenosídeo R reduz os distúrbios de memória associados à isquemia cerebral por modulação epigenética do BDNF.
Testes clínicos e in vivo mostram que tomar ginseng melhora a adaptação ao estresse e o humor. Esses efeitos são provavelmente devidos à regulação dos neurotransmissores cerebrais. Isso ocorre porque o ginseng estimula o GABA .
O ginseng tem um efeito dopaminérgico , em particular por modular a expressão gênica da tirosina hidroxilase. Modula a atividade do sistema nervoso dopaminérgico e altera a atividade motora espontânea durante a noite em idosos.
Além disso, o ginseng exerce um efeito neuroprotetor nos neurônios dopaminérgicos na doença de Parkinson . Essa atividade antiparkinsoniana está ligada aos ginsenosídeos Rd e Re e envolve redução do estresse oxidativo e da inflamação, além de ação antiapoptótica e preservação da integridade da barreira vascular cerebral.
Pelo mesmo mecanismo, o ginsenosídeo Rd atenua a lesão cerebral isquêmica após um acidente vascular cerebral e confirma sua atividade neuroprotetora, em particular por inibir a ativação da microglia e sua inflamação. In vitro , promove o crescimento de neuritos (axônio ou dendrito).
Propriedade imunoestimulante:
A raiz do ginseng aumenta a produção de linfócitos T e B e aumenta a fagocitose. In vivo , estimula a atividade dos NKs. Em humanos, tomar um extrato de ginseng associado a uma vacina contra influenza potencializa a vacinação e protege melhor contra o resfriado comum por um aumento significativo no título de anticorpos e na atividade das células NK.
Modulador hormonal do eixo hipófise-cortico-adrenal:
O ginseng reduz a secreção excessiva de cortisol do plasma após o estresse crônico. In vivo , foi demonstrado que o ginseng exerce efeitos comparáveis aos induzidos pelo diazepam (ansiolítico padrão). Em humanos, regula os hormônios do estresse durante a menopausa e melhora a proporção cortisol / DHEA.
Propriedade antiinflamatória:
In vitro , as saponinas do ginseng têm um efeito antiinflamatório sobre os macrófagos, inibindo a produção de monóxido de nitrogênio (NO), fator de necrose tumoral alfa (TNFα), interleucina-1b (IL-1b) e inibindo o NF-kB. Esta atividade redutora da inflamação foi demonstrada in vitro para o ginsenosídeo Rh3 em queratinócitos expostos a UV. O mesmo é verdade para os ginsenósidos Rg5 e Rk1 ao nível dos queranócitos e macrófagos, sugerindo um interesse na dermatite atópica.
Ao nível articular, o ginseng exerce efeitos protetores sobre a cartilagem ao desacelerar, de maneira variável dependendo do método de extração, a metaloprotease da matriz, a principal enzima de degradação da matriz de colágeno da cartilagem articular.
Propriedade antialérgica e antioxidante:
In vitro , o 20-S-Protopanaxatriol inibe a resposta inflamatória associada à alergia . O extrato de ginseng vermelho previne o prurido dependente da histamina ao inibir a via H1R / TRPV1 nos neurônios sensoriais.
O consumo crônico de ginseng alivia o estresse oxidativo associado ao envelhecimento . O mesmo é verdade quando o último é induzido por um agente químico em uma linha de células da microglia.
Estimulação de NO sintase:
O Ginseng estimula a NO sintase induzível e a produção de óxido nítrico (NO) no cérebro, cérebro, rins, endotélio pulmonar e vasos periféricos, coração e esfera urogenital, especialmente no nível do corpo cavernoso. Esta propriedade vasodilatadora poderia justificar a reputação afrodisíaca do ginseng e seu uso tradicional (pelo menos 2.000 anos) para combater a impotência. Também explica seu efeito cardioprotetor .
Propriedades hepatoprotetoras, metabólicas e antidiabéticas:
No nível hepático:
O ginseng tem um papel benéfico no tratamento de várias doenças hepáticas , como hepatite, fibrose hepática, cirrose, carcinoma hepatocelular, insuficiência hepática aguda e hepatotoxicidade aguda ou crônica.
No nível metabólico:
O ginseng previne a obesidade , a adiposidade e a hipertrofia do tecido adiposo, limitando a inflamação e a angiogênese.
No diabetes tipo 2:
O ginseng reduz os níveis de colesterol e melhora a tolerância à glicose.
Outras propriedades:
- Gastro-protetor
- Protetor intestinal
- Protetor vascular
- Prevenção de hiperplasia benigna da próstata
- Mitigação dos efeitos da redução do estrogênio
- Efeito anti-osteoporose
- Melhoria da síndrome do olho seco
- Anticâncer
Há alguma precaução para uso com Ginseng?
Precauções para uso:
- Pode causar ginecomastia em homens.
Contra-indicações:
- Contra-indicado em mulheres grávidas, in vitro , o ginseng é teratogênico.
- Devido à falta de dados toxicológicos e estudos insuficientes, o ginseng não é recomendado em mulheres lactantes, bem como em crianças não púberes.
- O ginseng não é recomendado em casos de hipertensão arterial grave e distúrbios psiquiátricos graves que não estão estabilizados.
- Contra-indicado em pacientes com hemofilia ou em preparação para cirurgia.
- Evite em cânceres ginecológicos.
Interações de drogas:
- Interações medicamentosas são possíveis com anticoagulantes (varfarina), inibidores da monoamina oxidase (IMAO), bem como triptanos. Persistem dúvidas sobre a interação com a digitalis.
Como tomar o Ginseng e em que dosagem?
Forma seca:
- Em medicina (em diluição homeopática) ou suplemento alimentar, na forma de extrato vegetal fresco padronizado, extrato seco, pó, em cápsulas ou comprimidos, ou a granel, sozinho ou combinado com outras plantas.
Forma líquida:
- Extrato fluido padronizado de planta fresca : 5 a 15 ml por dia em um copo d’água.
- Extrato hidroalcoólico (garrafa, ampolas), tintura mãe : 25 a 50 gotas 1 a 2 vezes / dia em um copo de água.
Qualquer que seja a forma galênica usada, o ginseng é usado de manhã e / ou ao meio-dia, mas não à noite.
Ginseng na preparação magistral de extratos padronizados na forma líquida (EPS)
Associação com ginkgo biloba :
Para melhorar o desempenho cognitivo, em particular na preparação para exames ou competições (ação demonstrada em um teste de simulação de direção durante um estudo duplo-cego contra placebo, após uma única ingestão oral ).
Associação com rhodiola :
No caso de excesso de trabalho físico e mental; síndrome da fadiga crônica; tratamento da síndrome de exaustão e prevenção de sua recorrência.
Associação com guaraná :
No aprimoramento da vigilância (dirigir um carro, máquinas, máquinas), preparação de curto prazo para testes físicos e esportivos ou intelectuais (exames).
Associação com mucuna :
Contra a depressão do tipo dopaminérgico; doença de Parkinson, além do tratamento convencional.
Associação com St. John’s Wort :
Para lutar contra a depressão associada ao estresse crônico ou em um contexto de excesso de trabalho ou exaustão.
Associação com tribulus e groselha preta :
Em atividades físicas (preparação e recuperação) em atletas e pessoas com mais de 50 anos.
Associação com astrágalo :
Na prevenção do envelhecimento, a imunossenescência, fortalecimento das defesas imunológicas e gerais, auxilia na vitalidade.
Associação com açafrão :
No tratamento de distúrbios metabólicos, obesidade, diabetes, com distúrbios hepáticos e aumento do risco vascular.
Associação com oliveira e cardo leiteiro :
Para tratar a síndrome metabólica, diabetes tipo 2, especialmente com hipertensão e dislipidemia.
Fontes bibliográficas médicas e ensaios clínicos :
-
Friedl R. et al., Estimulação da síntese de óxido nítrico pelo extrato aquoso de Panax ginseng root in RAW 264.7 cells; Br J Pharmacol., 2001
-
Kennedy DO et al; Mudanças dependentes da dose no desempenho cognitivo e humor após a administração aguda de Ginseng a voluntários jovens saudáveis; Nutr Neurosci., 2001
-
Petkov VD et al., Effects of standardized ginseng extract on learning, memory and physical capacity, Am J Chin Med., 1987
-
Rai D. et al., Anti-stress effects of Ginkgo biloba and Panax ginseng: a comparative study, J Pharmacol Sci., 2003
-
Reay JL et al; Doses únicas de Panax ginseng (G115) reduzem os níveis de glicose no sangue e melhoram o desempenho cognitivo durante a atividade mental sustentada; J Psychopharmacol., 2005
-
Scaglione F. et al., Efficacy and safety of the standardized Ginseng extract G115 for potentiating vacination against the influenza syndrome and protection against the common resfriado, Drugs Exp Clin Res., 1996
-
Yang G. et al., Immunopotentiating effect of traditional Chinese drug-ginsenoside and glycyrrhiza polissacarídeo, Proc Chin Acad Med Sei Peking Union Med Coll., 1990
-
Tode T. et al., Effect of Korean red ginseng on psicológico functions in patients with graves climat síndromes, Int J Gynaecol Obstet., 1999
-
Kim JH et al., Effects of sun ginseng on subjetiva quality of life in cancer patients; um ensaio piloto duplo-cego, controlado por placebo, J Clin Pharm Ther., 2006
-
Bardon DL et al., Estudo piloto de Panax quinquefolius (ginseng americano) para melhorar a fadiga relacionada ao câncer: uma avaliação randomizada, duplo-cega, para determinação da dose; NCCTG trial N03CA, Support Care Cancer, 2010
-
Wei-Yi O. et al., Protective effects of ginseng on neurological disorder, Front Aging Neurosci., 2015
-
Choi SE et al., Effects of ginsenosides on GABA (A) receptor channels expressos em Xenopus oocytes, Arch Pharm Res., 2003
-
Chen LW et al., Ervas chinesas e extratos de ervas para neuroproteção de neurônios dopaminérgicos e potencial tratamento terapêutico da doença de Parkinson, CNS Neurol Disord Drug Targets, 2007
-
Wan Q. et al; O ginsenosídeo reduz o comprometimento cognitivo durante a hipoperfusão cerebral crônica por meio do fator neurotrófico derivado do cérebro regulado por modulação epigenética; Mol Neurobiol., 2016
-
Kim DY et al., 20 (S) -Protopanaxatriol inibe a liberação de mediadores inflamatórios na ativação de mastócitos mediada por imunoglobulina E, J Ginseng Res., 2015
