Hoje falamos dos benefícios dos produtos da colmeia: o mel, o pólen, o própolis e a geleia real. Trata-se de alimentos fornecidos pela natureza com propriedades energizantes, protectoras e imuno-estimulantes. Uma colher de chá por dia de mel ou de pólen, um curso de geleia real fresca, uma pastilha de própolis para tomar no carro. Tudo coisas simples que pode fazer para aumentar a sua energia noinício do novo ano letivo!
Quais são os benefícios do mel?
O mel é um tesouro natural multifacetado, benéfico para a nossa saúde de muitas maneiras. É utilizado há milhares de anos, não só como alimento, mas também como remédio para várias doenças. Composto por frutose, glucose, sacarose, água, vitaminas, enzimas e oligoelementos, o mel é o produto mais consumido da colmeia.
O seu sabor doce e a sua facilidade de utilização fazem com que esteja sempre presente nos nossos armários.
Diferentes tipos de mel, como o mel de tomilho, de alfazema ou de eucalipto, oferecem perfis gustativos e terapêuticos distintos. Esta diversidade permite-lhe adaptar a sua escolha de mel às suas necessidades de saúde específicas.
Este produto da colmeia é diretamente assimilável, revigorante e energizante para o nosso organismo.
As virtudes do mel são múltiplas:
- Anti-sético e antibiótico
- Anti-inflamatório e cicatrizante
- Antitússico
- Digestivo
- Antioxidante
Propriedades antibacterianas e cicatrizantes
O mel é amplamente reconhecido pelas suas propriedades antibacterianas. Isto deve-se em parte à sua capacidade de produzir peróxido de hidrogénio, um agente antimicrobiano, quando entra em contacto com a humidade. Além disso, o mel cria um ambiente desfavorável para as bactérias devido ao seu baixo teor de água e acidez. Estas propriedades fazem dele uma excelente escolha para o tratamento de feridas, promovendo uma rápida cicatrização e reduzindo o risco de infeção.
O mel no tratamento de doenças respiratórias
O mel é um remédio tradicional para as dores de garganta e os sintomas das doenças respiratórias. As suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas ajudam a aliviar a tosse e a irritação da garganta. Além disso, a sua textura viscosa reveste e acalma as mucosas irritadas. Estudos demonstraram que o mel pode ser tão eficaz como certos medicamentos de venda livre para reduzir a frequência e a gravidade da tosse nocturna nas crianças.
O mel e a saúde digestiva
O mel desempenha um papel benéfico para a saúde digestiva. Actua como um prebiótico, incentivando o crescimento de boas bactérias no intestino. Esta ação ajuda a manter um equilíbrio saudável na flora intestinal, que é essencial para uma digestão e imunidade óptimas. O mel é também frequentemente utilizado para aliviar a azia e as úlceras, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.
É frequentemente utilizado para dores de garganta e tosse, mas também pode ser aplicado topicamente na pele para desinfetar e curar, ou para problemas intestinais.
Uma colher de chá por dia na sua bebida matinal quente é suficiente para aumentar a sua energia para o dia.
A nossa seleção :
Aromaforce Pranarom Grog para as vias respiratórias é uma solução natural concebida para manter a saúde das vias respiratórias e acalmar a garganta. A sua fórmula baseia-se na utilização do óleo essencial de pinheiro silvestre, conhecido pelas suas propriedades benéficas para o sistema respiratório.
Este toddy contém também mel de Acácia biológico, combinado com uma gama de óleos essenciais 100% biológicos, incluindo Ravintsara, Limão e Canela Chinesa. Estes ingredientes foram cuidadosamente seleccionados pelas suas propriedades calmantes e fortalecedoras, ajudando a melhorar a resistência das vias respiratórias.
O produto apresenta-se numa forma que necessita de ser misturada antes da utilização. É adequado para diferentes grupos etários com dosagens específicas:
- Para crianças dos 7 aos 12 anos: recomenda-se a toma de 1 colher de chá (5 ml) do produto misturado numa bebida quente (leite, água ou infusão de tomilho) 2 a 3 vezes por dia durante 3 dias.
- Para adultos e jovens com mais de 12 anos: a dose recomendada é de 1 colher de chá (10 ml) numa bebida quente (leite, água ou infusão de tomilho) também 2 a 3 vezes por dia durante um período de 3 dias.
Pólen: o alimento tradicional para a vitalidade e a boa forma
O pólen provém das sementes masculinas das flores (estames) que se agarram às patas das abelhas. É o alimento essencial das larvas de abelha.
A maioria dos aminoácidos está presente no pólen (20 em 22), em concentrações elevadas. A sua riqueza em minerais (potássio, magnésio, cálcio, sódio, ferro, silício, fósforo), vitaminas (grupos B, C, E e provitamina A), enzimas e antioxidantes fazem dele um alimento excecional para a saúde.
O pólen tem muitos benefícios:
- Alergias sazonais
- digestão
- cansaço físico e mental
- memória,
- sistema imunitário,
- problemas de próstata..
Estimula o organismo em geral.
Escolha pólen fresco de canais de distribuição curtos, pois o armazenamento de pólen danifica alguns dos seus princípios.
A nossa seleção:
Santarôme Organic : Geleia Real, Pólen, Própolis, Mel de Manuka Biológico – 20 Frascos
Santarôme Bio apresenta uma fórmula concentrada em ampolas para apoiar o sistema imunitário. Este suplemento alimentar associa quatro ingredientes-chave da colmeia: a Geleia Real, o Pólen, o Própolis e o Mel de Manuka, reconhecidos pelos seus benefícios para a saúde e a imunidade.
Ingredientes e benefícios :
- Geleia real bi ológica: reforça a imunidade e aumenta a vitalidade.
- Pólen Bi ológico: Fonte de nutrientes essenciais, apoia o sistema imunitário.
- Própolis bi ológica: Actua como um protetor natural graças às suas propriedades anti-sépticas.
- Mel de Manuka biológico: Possui qualidades antibacterianas excepcionais.
A fórmula é enriquecida com botões de groselha preta, rosa mosqueta e amieiro para uma sinergia máxima.
Utilização: Tomar 1 ampola por dia para reforçar a imunidade e a vitalidade.
Quais são os benefícios do própolis?
A própolis é uma mistura de substâncias resinosas que as abelhas encontram nos amentilhos das coníferas e nos rebentos das árvores. Utilizam esta colheita viscosa para proteger a colmeia dos micróbios, depois de enriquecida com as suas secreções salivares. A própolis é depositada à entrada da colmeia (em grego, propolis = “antes da cidade”) mas também é utilizada no interior para controlar as impurezas, revestindo-as.
A própolis contém flavonóides(antimicrobianos) e fenóis(anti-sépticos), bem como vitaminas (A, B, E) e minerais (zinco, prata, crómio, níquel, selénio, cobre, magnésio, ferro, manganês, silício).
A própolis é recomendada para :
- aliviar osproblemas de pele (pequenas queimaduras, herpes, acne, infecções fúngicas)
- aliviar as lesões das mucosas (úlceras da boca, gengivite)
- prevenir as infecções virais e bacterianas
- protege as vias respiratórias.
A própolis está disponível sob a forma deextrato diluído em álcool, de pomada ou de sólido.
A qualidade da própolis comercializada não é a mesma, em função do método de recolha, o que garante uma pureza variável da própolis.
Eis a nossa seleção:
Propolia Tonic Potion Tonus et Coup de Boost Instantanée – 10 Ampolas
Propolia propõe Tonic Potion, um suplemento alimentar em formato de 10 ampolas, concebido para revitalizar o organismo e apoiar o sistema imunitário. Esta fórmula exclusiva, desenvolvida no laboratório de Propolia em França (Occitânia), é elaborada a partir de ingredientes 100% naturais e sem glúten, para uma cura instantânea de 10 dias.
Ingredientes e efeitos :
- Princípios activos da colmeia: O mel, a própolis e o pólen são combinados pelas suas propriedades revitalizantes e estimulantes para o organismo.
- Vitamina C natural: extraída da acerola, desempenha um papel ativo no reforço do sistema imunitário e na redução da fadiga.
- Ginseng: selecionado pela sua ação energizante, actua em sinergia com os produtos da colmeia para uma eficácia máxima contra a fadiga.
Propolia Tonic Potion é uma resposta natural e eficaz para quem procura um impulso durante os períodos de cansaço temporário e para reforçar o seu sistema imunitário.
Os benefícios da geleia real :
Produto de secreção do sistema glandular cefálico das jovens abelhas amas (operárias, entre o 5º e o 14º dia de existência), a geleia real serve de alimento à rainha, diretamente por “boca a boca”, ou é depositada nas células que verão crescer as futuras rainhas.
Para recolher esta preciosa substância leitosa, os apicultores criam intensivamente as rainhas, que são interrompidas quando a geleia está pronta.
A geleia real é composta por água, hidratos de carbono, proteínas e lípidos. Contém cerca de vinteaminoácidos, incluindo os 8 “essenciais”, oligoelementos e minerais (potássio, sódio, magnésio, cálcio, cobre, ferro, fósforo, silício, enxofre) e vitaminas (grupos B, A, C, D e E). Contém igualmente ácido hidroxidecenóico (antibacteriano, antifúngico e antigerminativo).
A geleia real é particularmente benéfica para :
- as pessoas que recuperam de uma doença e as pessoas com necessidades especiais (crianças, idosos).
- períodos de fadiga
- asmudanças de estação,
- empleno inverno, para evitar surtos infecciosos.
Aumenta a resistência física e a capacidade intelectual. Tem uma ação sobre o stress e os estados depressivos ligeiros e estimula as defesas naturais do organismo.
Alguns estudos mostraram que a geleia real tem um efeito sobre a produção de estrogénios, o que a torna útil para as perturbações da menopausa.
Mais uma vez, a qualidade da geleia real deve ser cuidadosamente controlada.
Os benefícios da geleia real contra os afrontamentos da menopausa
Está interessada em soluções naturais para gerir os sintomas da menopausa e melhorar a sua qualidade de vida durante este período de transição? Vamos apresentar-lhe os resultados fascinantes de um estudo recente intitulado“Geleia Real e Extractos de Soja Fermentados – Uma Abordagem Holística dos Sintomas da Menopausa que Aumenta a Qualidade de Vida em Mulheres Pré e Pós-Menopáusicas: Um Estudo Observacional“.
Este estudo, realizado de junho de 2020 a dezembro de 2021 no Brasov Clinical Hospital, na Roménia, analisou a eficácia da geleia real combinada com extractos de soja fermentados. Incluiu 80 mulheres com idades compreendidas entre os 45 e os 60 anos, divididas em dois grupos distintos. O primeiro grupo foi tratado com suplementos alimentares de extractos de soja fermentados, enquanto o segundo recebeu os mesmos suplementos enriquecidos com 1500 mg de cápsulas de geleia real.
Os resultados foram significativos e encorajadores. Nos dois grupos, as pontuações MENQOL e DASS-21, bem como a frequência e a intensidade dos afrontamentos melhoraram significativamente. Mas foi feita uma observação particular: as mulheres que tomaram os suplementos de soja fermentada com geleia real obtiveram melhores resultados em termos de redução dos sintomas vasomotores, físicos e psicossociais.
Estes resultados sugerem que a combinação de geleia real e de extractos de soja fermentada poderia ser uma alternativa natural eficaz para quem procura aliviar os sintomas da menopausa e melhorar o seu bem-estar geral. Esta abordagem holística pode oferecer uma opção atractiva, particularmente se estiver relutante em utilizar terapias hormonais convencionais.
A nossa seleção :
Arkoroyal Geleia Real Biológica 1500 mg
Arkoroyal apresenta as suas ampolas de Geleia Real Orgânica 1500 mg, um suplemento alimentar de alta qualidade destinado a reforçar o bem-estar e a vitalidade, particularmente recomendado no início do inverno. Esta fórmula combina Geleia Real de qualidade superior e Mel, num produto com a garantia de não conter corantes, conservantes ou álcool.
Qualidade e compromisso ecológico:
- A Geleia Real, um tesouro da natureza, é selecionada pela sua qualidade superior, garantindo a sua riqueza em nutrientes essenciais.
- O mel, com os seus benefícios naturais e o seu sabor suave, contribui para a eficácia da fórmula.
- Estas ampolas são produzidas segundo métodos de apicultura biológica que respeitam o ambiente, o bem-estar dos animais e a biodiversidade, garantindo a naturalidade e a autenticidade dos ingredientes.
Modo de utilização :
- Tomar 1 ampola todas as manhãs, de preferência ao pequeno-almoço, diluída num copo de água ou de sumo de fruta (200 ml).
- Este suplemento alimentar pode ser repetido várias vezes por ano, nomeadamente na mudança de estação.
Arkoroyal Royal Jelly 1500 mg Organic é ideal para quem procura um suporte natural para o seu bem-estar e sistema imunitário, respeitando os princípios éticos e ecológicos.
Fontes
- Geleia Real e Extractos de Soja Fermentada – Uma Abordagem Holística dos Sintomas da Menopausa que Aumenta a Qualidade de Vida em Mulheres na Pré e Pós-Menopausa: Um Estudo Observacional – Nutrients 2024
