As doenças infecciosas abrangem uma grande variedade de patologias causadas por agentes patogénicos (vírus, bactérias, fungos ou parasitas). Gripe, constipação, gastroenterite ou amigdalite bacteriana são exemplos frequentes. Na naturopatia, estas afecções não são vistas apenas como inimigos a combater, mas também como sinais de alarme que o corpo envia para manifestar um desequilíbrio ou sobrecarga. O objetivo é, portanto, reforçar o terreno imunológico e estimular a capacidade natural de autorregeneração do organismo, em vez de se focar unicamente nos sintomas.
A naturopatia considera que o ambiente interno do organismo – o chamado terreno – desempenha um papel determinante no surgimento de uma infeção. Duas pessoas expostas ao mesmo vírus podem ter reações diferentes: uma adoece, a outra não. Em vez de procurar eliminar os germes, o naturopata procura reforçar as defesas naturais do corpo, limitar a sua multiplicação e restabelecer o equilíbrio.
A alimentação desempenha um papel central na prevenção de doenças infecciosas. Uma dieta viva, rica em frutas e legumes coloridos, vitamina C, zinco e probióticos, contribui para fortalecer o sistema imunitário. O sono, a gestão do stress, o exercício físico suave e uma exposição solar moderada também ajudam a manter as defesas em bom funcionamento. O terapeuta pode recomendar curas sazonais com plantas adaptogénicas como a equinácea ou o astrágalo, reconhecidas pelas suas propriedades imunomoduladoras.
Quando surge uma infeção, a prioridade deve ser estimular os processos naturais de eliminação e deixar o corpo gerir a febre, que é uma resposta de defesa. Óleos essenciais como o ravintsara, o tea tree ou o tomilho com tujanol são tradicionalmente usados para purificar as vias respiratórias ou reduzir a carga viral. Na gemoterapia, os macerados de groselha negra ou de alecrim ajudam a eliminar toxinas e a apoiar a energia vital.
Segundo um estudo realizado com 300 pacientes em consultórios de naturopatia (fonte: Federação Francesa de Naturopatia, 2023), 72% das pessoas que seguiram uma rotina sazonal com plantas imunostimulantes notaram uma redução na frequência de infeções durante o inverno. Julie, 42 anos, partilha: “Desde que tomo regularmente geleia real fresca e infusões de tomilho-limão, passo os invernos sem antibióticos.”
Prevenir recaídas requer uma ação em profundidade. O naturopata pode recomendar um reequilíbrio da flora intestinal, uma vez que o microbiota desempenha um papel central na regulação da imunidade. Uma cura com probióticos associada a plantas depurativas, como a urtiga ou o dente-de-leão, ajuda a fortalecer o organismo a longo prazo. O objetivo é tornar o corpo menos reativo às agressões externas, mantendo um estado de vitalidade ideal.
FAQ
Como saber se o meu sistema imunitário está enfraquecido?
Infeções frequentes, fadiga persistente, distúrbios digestivos ou dificuldade em recuperar após o stress podem ser sinais. Uma avaliação naturopática completa permite identificar as causas profundas.
Os óleos essenciais são eficazes contra os vírus?
Alguns óleos essenciais, como o ravintsara ou o eucalipto radiata, demonstraram propriedades antivirais e estimulantes da imunidade. Não substituem o tratamento médico, mas podem ser um bom complemento terapêutico.
O herpes labial, também conhecido como bolhas de febre, é uma infeção viral recorrente causada pelo vírus herpes simplex tipo 1 (HSV-1). Uma vez contraído, este vírus permanece no corpo para toda a vida e pode ser reativado por stress, fadiga, exposição à luz solar ou um sistema imunitário enfraquecido. Embora nenhum tratamento possa eliminar … Ler mais
O fungo das unhas, uma doença conhecida como onicomicose, é uma infecção fúngica que pode rapidamente espalhar-se para outras partes do corpo. O tratamento desta doença é muitas vezes trabalhoso e pode arrastar-se durante muito tempo. Por isso, muitas pessoas cansam-se ao fim de algumas semanas e optam por uma solução simples mas ineficaz: a … Ler mais
A Soin et Nature selecionou para si o chá de ervas de conforto respiratório para apoiar o seu sistema respiratório a passar uma estação serena. Ideal para passar o inverno com boa saúde, ajuda-o a enfrentar intrusos que atacam as mucosas durante os períodos frios e húmidos. É composto por tomilho, eucalipto, tomilho selvagem e sabugueiro. Por que é importante cuidar do … Ler mais
O inverno é muitas vezes sinónimo de constipações, alergias e outros problemas respiratórios. Para prevenir estes incómodos e manter a saúde, os Laboratórios Nutréov desenvolveram a gama Phytorub, uma linha de complementos alimentares descongestionantes eficazes. Graças a uma seleção de ingredientes naturais, tais como extractos de botões, óleos essenciais de plantas e vitaminas, Phytorub ajuda-o … Ler mais
Vários casos de infecções por varíola indígena (MKP) foram recentemente notificados em vários países europeus, América do Norte e Austrália, (particularmente em homens que têm relações sexuais com homens (HSH)). Os casos suspeitos estão a ser investigados em muitos países. Este é um fenómeno invulgar. Vários casos foram agora confirmados em França em Maio de … Ler mais
Em França, as infecções do trato urinário (ITU) são um motivo frequente de consultas médicas e de prescrição de antibióticos. Estas infecções apresentam um padrão sazonal marcado, com picos durante os meses de verão. De acordo com um estudo baseado em dados do IMS-health France, a incidência anual de presumíveis ITU entre as mulheres em … Ler mais
Em patologias imunológicas em adultos, principalmente infecções respiratórias; a abordagem clínica em fitoterapia mantém todo o seu interesse, em particular a utilização de extratos padronizados garantindo a contribuição do toto , de forma a fornecer o máximo de frações hipossolúveis ( ex: polissacarídeos do ginseng para estimulação imunológica, em particular para fortalecer a ação das vacinas em idosos ) do que lipossolúvel ( ex: alquilamidas de equinácea na imunidade … Ler mais
Infecções do trato urinário e cistite A maioria dessas infecções do trato urinário são bacterianas, sendo as bactérias responsáveis principalmente de origem digestiva ou sexualmente transmissível. Às vezes, a infecção é de origem fúngica ou viral. As infecções do trato urinário se enquadram em duas categorias : Infecções do trato urinário superior Eles dizem respeito aos rins … Ler mais