Sementes de Griffonia Africana, Triptofano na sua forma mais pura!

Quando ouvimos falar da grifônia pela primeira vez, alguns camponeses pensarão primeiro em cães de caça, estejam eles correndo ou apontando, enquanto os urbanos evocarão raças caninas de amenidades originárias da Bélgica. Outros, mais centrados no maravilhoso e no fantástico , farão imediatamente referência ao grifo , este animal quimérico, mistura de leão nas costas e águia à altura da cabeça, com asas e estufas. Contanto que o visualizemos sob uma aparência dourada, e pensemos na Grifinória; aqui somos transportados para o universo fantasmagórico de Harry Potter . Só falta uma pequena mandrágora e a magia está pronta para operar …

Um pouco de historia

Nativa da África Ocidental, a grifônia cresce naturalmente, na floresta secundária e perturbada, e na borda da floresta primária, como uma grande liana com galhos castanho-pretos sem pelos.

As populações da África Ocidental usam esta espécie como planta medicinal, mas também como alimento . A polpa da casca é utilizada principalmente como cataplasma em feridas e as folhas em queimaduras . Uma decocção das folhas também é usada como purgante, enquanto o suco trataria doenças renais e vesiculares , bem como inflamação dos olhos . O extrato da raiz é usado topicamente contra a anemia falciforme . A semente, por sua vez, é conhecida principalmente por suas propriedades afrodisíacas e também é utilizada nadiarreia e dores de estômago .

Quais são as principais propriedades farmacológicas das vagens de Griffonia?

Alguns estudos têm sido realizados sobre a atividade do 5-hidroxitriptofano (5-HTP), principal constituinte das sementes de Griffonia simplicifolia , um precursor imediato da serotonina no tecido nervoso sob a ação de uma enzima, o L-aminoácido descarboxilase. O 5-HTP da planta se beneficia de uma boa biodisponibilidade e atravessa a barreira hemato-meníngea, o que explica em grande parte a atividade terapêutica da planta. Outros estudos também se concentraram diretamente na própria planta.

Propriedade antidepressiva:

Estudos observacionais e alguns ensaios randomizados também mostraram que o 5-HTP é de interesse terapêutico em pacientes com depressão leve a moderada . In vivo , em pacientes com transtornos unipolares e bipolares , o uso de 5-HTP permitiu uma melhora dos transtornos em 69% dos casos, sem efeitos colaterais. A comparação da eficácia de um inibidor da recaptação da serotonina ( fluvoxamina ) com a do 5-HTP demonstrou a equivalência dos 2 tratamentos a partir de 2 semanas de administração em pacientes com depressão.

Dois estudos abertos e um estudo duplo-cego realizado por 20 dias em pacientes deprimidos não mostraram qualquer diferença entre a ingestão de 5-HTP e a de imipramina , demonstrando assim a não inferioridade do 5-HTP vis-à-vis vis -à-vis esta molécula.

Em pacientes deprimidos, a combinação de um antidepressivo tricíclico e 5-HTP melhora significativamente a pontuação do teste de Hamilton, em comparação com uma combinação de clorimipramina e placebo.

Propriedade ansiolítica e sedativa:

In vivo , o extrato de semente de Griffonia simplicifolia exerce em particular um efeito ansiolítico . Em um estudo comparando 20 pacientes com transtorno do pânico a 20 pacientes saudáveis, a administração de 5-HTP evitou um aumento na ansiedade ou nos sintomas depressivos e induziu um aumento nos níveis plasmáticos de cortisol, β – endorfina plasmática e melatonina, o que faz sentido desde a serotonina é metabolizado em melatonina na epífise.

Vários estudos demonstraram de fato o efeito hipnótico do 5-HTP. Em pacientes normais, a administração de 5-HTP aumenta significativamente a duração do sono REM. Da mesma forma, em pacientes com insônia moderada, baixas doses de 5-HTP melhoram significativamente a duração e a profundidade do sono.

Propriedade sacietogênica:

Uma equipe italiana estudou o efeito sobre a saciedade de um extrato de grifônia administrado por 4 semanas, ao mesmo tempo que uma dieta de baixa caloria, em 20 mulheres com sobrepeso . Os resultados mostram uma diminuição significativa na sensação de apetite , índice de massa corporal (IMC) e circunferência do braço e da cintura no grupo tratado em comparação com o placebo.

Outros estudos avaliaram o efeito do 5-HTP no comportamento alimentar:

• Em mulheres obesas (30 <IMC <40), tomar 5-HTP em comparação com um placebo permite perda de peso significativa com uma diminuição espontânea na ingestão calórica diária (3220 Cal / d) e, em particular, na ingestão de carboidratos (redução de 50% )
• Da mesma forma, em pacientes com diabetes tipo 2, tomar 5-HTP em comparação com um placebo permite uma redução significativa no consumo de calorias (redução na ingestão de carboidratos e gordura) associada à perda de peso.

Propriedade anti-enxaqueca:

Em pacientes com enxaqueca, tomar 5-HTP por 6 meses tem a mesma eficácia que um medicamento anti- enxaqueca de referência ( metisergida ). O 5-HTP também tem eficácia comparável a um β-bloqueador e reduz significativamente a frequência das crises de enxaqueca e o uso de analgésicos.

Ação na dor da fibromialgia:

A disfunção do sistema de modulação da nocicepção parece ocorrer na fibromialgia . Em pacientes com fibromialgia, níveis reduzidos de metabólitos da serotonina no líquido cefalorraquidiano foram descritos, sugerindo de fato a implicação da deficiência de serotonina na patogênese da doença. Paralelamente, foi observada avaliação da substância P, responsável pelo aumento da dor, tanto no sistema nervoso central como nos nervos periféricos.

Em um estudo em pacientes com fibromialgia, a administração de 5-HTP por 30 dias reduziu o número de pontos de dor e sua intensidade, bem como a rigidez muscular ao se levantar e a ansiedade em relação à dor .

Outro estudo mostrou que uma combinação de 5-HTP com um inibidor da monoamina oxidase (IMAO) é o tratamento mais eficaz para a dor associada à fibromialgia em comparação com um inibidor da recaptação da serotonina e norepinefrina ( amitriptilina ) ou um IMAO sozinho. Além disso, a administração de 5-HTP sozinho parece ser tão eficaz quanto a administração do antidepressivo tricíclico ou IMAO sozinho.

Outras propriedades:

In vitro , os alcalóides de griffonia exercem atividade citotóxica em linhagens de células cancerígenas.

Há alguma precaução para uso com Griffonia?

Contra-indicações:

• Griffonia é contra-indicada em tumores carcinóides do intestino delgado.
• Não use em caso de esclerodermia.
• Contra-indicado em mulheres grávidas ou a amamentar, bem como em crianças ou adolescentes com menos de 18 anos devido à presença de alcalóides.

Precauções para uso:

• Dependendo da dosagem e sensibilidade da pessoa; O 5-HTP usado sozinho pode, portanto, reduzir o estado de alerta e ser perigoso ao usar máquinas ou dirigir veículos.
• Dado o mecanismo de ação serotonérgico da griffonia e o efeito calmante da griffonia, seu uso deve ser favorecido ao final do dia e à noite , a menos que orientação médica em contrário.
• O tratamento de longo prazo com 5-HTP pode causar convulsões em pessoas com síndrome de Down.

Interações de drogas:

• Devido à presença de 5-HTP na grifônia, são possíveis interações com plantas como a erva de São João ou drogas que modulam o nível de serotonina:
  • Antidepressivos: inibidores seletivos da recaptação da serotonina, antidepressivos tricíclicos, etc. Sua associação com griffonia requer monitoramento médico.
  • Antagonistas da serotonina ( metilsergida )
• Evite associação com carbidopa ; Tomar carbidopa e 5-HTP ao mesmo tempo aumenta acentuadamente o nível de 5-HTP no sangue e pode induzir uma doença semelhante à esclerodermia com aumento da quinurenina.

Como tomar Griffonia e em que dosagem?

Forma seca:

• Como suplemento alimentar, na forma de cápsulas ou comprimidos .

Forma líquida:

• Extrato fluido padronizado de planta fresca : 5 a 15 ml por dia na água. O conteúdo de 5-HTP, um marcador da atividade da planta, é de aproximadamente 70 mg por 5 ml.

Griffonia na preparação magistral de extratos padronizados na forma líquida (EPS)

Em combinação com passiflora :

Na agitação, ansiedade, irritabilidade e hiperatividade, em particular à noite, compulsões alimentares, em particular em relação a alimentos açucarados, vícios e dificuldade em adormecer.

Em combinação com valeriana :

Para ruminação ansiosa, ansiedade com hiperatividade mental, comportamentos compulsivos ou viciantes, ajuda com o tabagismo ou abstinência de drogas (hipnóticos, ansiolíticos).

Em combinação com espinheiro :

Contra irritabilidade, hiperemotividade, hipersensibilidade ao estresse, em particular com eretismo cardíaco e palpitações.

Em associação com erva-cidreira :

Na luta contra a hipersensibilidade visceral e a dor abdominal psicogênica.

Em combinação com mucuna :

No uso de um tratamento básico de comportamentos aditivos, depressão mista (dopaminérgica e serotoninérgica) de intensidade leve a moderada.

Em associação com rhodiola :

Em irritabilidade e hiperatividade com excesso de trabalho psíquico e início de distúrbios de memória e atenção e exaustão inicial

Em combinação com matricária :

Para a prevenção de crises de enxaqueca.

Em associação com o caralluma :

Contra transtornos alimentares e suporte para perda de peso.

Em associação com alcaçuz :

Na luta contra a fibromialgia, a dor somática difusa, principalmente em um contexto de hipermeabilidade intestinal.

 

Fontes bibliográficas médicas e ensaios clínicos :

 

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Clementine. M.
Naturopata – Aromaterapeuta / Herbalista – Fitoterapeuta
Consultor em Clínica Fito-aromaterapia e Etnomedicina