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Herren sana in corpore sano
Eine gute Gesundheit ist eine wichtige Ressource, um ihre Lebensqualität zu steigern. Gesundheit beginnt mit Respekt vor sich selbst und Respekt vor dem eigenen Körper, einschließlich allem, was ihn nährt, und damit der Nahrung. Hat nicht Hippokrates gesagt: “Lass deine Nahrung deine einzige Medizin sein”?
Wir wissen jetzt, dass emotionaler Zustand und Ernährung, Neurobiologie und Appetit, Hormone und Mikrobiota, Gewicht und Emotionen… eng miteinander verbunden sind. Unser Körper und unser Kopf gehen somit eine Symbiose ein . Nicht umsonst wird der Bauch auch „zweites Gehirn“ genannt.
Die Gesundheit ist das wertvollste Gut, das wir besitzen. Viele Erkrankungen, ob schwerwiegend oder gutartig, chronisch oder neu auftretend, sind jedoch ebenso viele Geißeln der öffentlichen Gesundheit, dass es wichtig ist , sie zu verstehen. Was sind Krankheiten und wie entstehen sie? In diesem Gesundheitsabschnitt erhalten Sie die Werkzeuge, die Sie zur Beantwortung dieser Fragen benötigen.
Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um das Auftreten chronischer Krankheiten zu vermeiden
Die Förderung einer guten Gesundheit und eines gesunden Verhaltens in jedem Alter ist für die Vorbeugung oder Verzögerung des Ausbruchs chronischer Krankheiten unerlässlich .
Körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, kein Alkoholmissbrauch, Verzicht auf Rauchen oder Tabakwaren sind Faktoren, die das Risiko für spätere chronische Erkrankungen verringern können. Diese Verhaltensweisen müssen von klein auf angenommen und ein Leben lang beibehalten werden.
Ein gesunder Lebensstil kann nicht nur das Auftreten chronischer Krankheiten verhindern, sondern auch das Auftreten anderer Pathologien wie Wechseljahre, Knochengesundheit, Herz-Kreislauf-System, Viruserkrankungen usw.
Die tägliche Anwendung gesunder und einfacher Maßnahmen wird auch eine Wirkung haben, nicht zuletzt auf die Prävention von Krebs, sondern auch auf die Verlängerung der Lebenserwartung .
Wie definierst du gute Gesundheit?
Nach der WHO- Definition ist ein guter Gesundheitszustand „ein vollständiger Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.
Die Sorge um Gesundheit und Krankheiten ist ein häufiges Anliegen, das meistens umständlich, mäßig und vorübergehend ist. Aber es kommt manchmal vor, dass die Angst vor der Gesundheit trotz der unternommenen Versuche zur Bewältigung (Beruhigung, genaue Überwachung des Körpers und / oder Vermeidung von Situationen im Zusammenhang mit der gefürchteten Krankheit) übertrieben, anhaltend und pathologisch wird.
Zwischen einfachen und banalen Bedenken bezüglich des Gesundheitszustands und nachgewiesener Hypochondrie gilt es, unterschiedliche klinische Realitäten zu identifizieren, die, obwohl sie die diagnostischen Kriterien der großen internationalen Klassifikationen nicht gewissenhaft erfüllen, spürbare psychische Belastungen und / oder somatisches Risikoverhalten erzeugen .
Die rote Weinrebe(Vitis vinifera L.), die zur Familie der Vitaceae gehört, ist eine weltweit weit verbreitete Kulturpflanze, die hauptsächlich für die Produktion von Wein und Tafeltrauben angebaut wird. Neben ihrer bedeutenden wirtschaftlichen Rolle in der Weinindustrie hat die rote Weinrebe jedoch auch aufgrund ihrer therapeutischen und medizinischen Eigenschaften zunehmend Interesse geweckt. Die Blätter der roten … Weiterlesen …
Die okuläre Rosazea ist eine entzündliche Erkrankung, die die Augen und Augenlider betrifft und häufig mit Rosazea der Haut einhergeht. Sie äußert sich durch Symptome wie gerötete, brennende und juckende Augen sowie ein trockenes Gefühl. Obwohl es keine endgültige Heilung für okulare Rosacea gibt, kann sie durch eine Kombination aus speziellen Behandlungen und Pflegemaßnahmen unter … Weiterlesen …
Wegovy mit dem Wirkstoff Semaglutid ist eine vielversprechende Behandlung im Bereich der Gewichtskontrolle und der Senkung des kardiovaskulären Risikos. Das Medikament wird vor allem bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen eingesetzt und wirkt, indem es ein natürliches Hormon namens GLP-1 (Glucagon-like Peptide-1) nachahmt und so den Appetit und die Nahrungsaufnahme reguliert. Dieser Artikel untersucht die mit … Weiterlesen …
Das feline Coronavirus(FCoV) ist in der Veterinärmedizin ein bekanntes Krankheitsbild, insbesondere aufgrund seiner Fähigkeit, bei Katzen anhaltende und manchmal tödliche Infektionen zu verursachen. Dieses Virus, ein Mitglied der großen Familie der Coronaviridae, teilt strukturelle und genomische Merkmale mit anderen Coronaviren, darunter SARS-CoV-2, das für die COVID-19-Pandemie beim Menschen verantwortlich ist. So hat die Untersuchung der … Weiterlesen …
In den letzten Jahrzehnten hat sich der Zusammenhang zwischen der Alzheimer-Krankheit (AD) und Typ-2-Diabetes (T2D) dank zahlreicher Studien, die belegen, dass die beiden Erkrankungen gemeinsame zugrunde liegende Mechanismen aufweisen, verstärkt. Diese Verbindung hat zur Entstehung des Begriffs Typ-3-Diabetes (T3D) geführt, der häufig als eine Form der Insulinresistenz auf Hirnebene beschrieben wird. T3D wird als zentraler … Weiterlesen …
Ultraverarbeitete Lebensmittel wie industriell hergestellte Brötchen, Schokoriegel, Brotaufstriche, Limonaden und zuckerhaltige Getränke, Gemüsepfannen und bestimmte Wurstwaren werden von der NOVA-Klassifizierung als Stufe 4 bewertet. Sie enthalten zahlreiche Zusatzstoffe, Aromen, überschüssigen Zucker oder wurden einer zerstörerischen Behandlung unterzogen (Extrusion, Blasen…). Eines der prominentesten Beispiele ist ein berühmter Brotaufstrich: Nutella. Dieser wird für seine Süße und seinen … Weiterlesen …
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Brustkrebs ist eine der am weitesten verbreiteten und tödlichsten Krebserkrankungen bei Frauen auf der ganzen Welt. Die jüngste Forschung hat sich auf natürliche Verbindungen in unserer Nahrung, insbesondere die in Soja, wegen ihres Potenzials zur Krebsprävention und -behandlung konzentriert. Soja enthält eine besondere Verbindung, Genistein, ein Polyphenol aus der Familie der Isoflavone, dessen Wirkung auf … Weiterlesen …
Per- und polyfluoralkylierte Substanzen (PFAS) sind chemische Verbindungen, die seit über 70 Jahren in einer Vielzahl von Industrieprodukten verwendet werden. Bekannt für ihre Hitze-, Wasser- und Fettbeständigkeit, finden sich PFAS in Lebensmittelverpackungen, Textilien, Feuerlöschschäumen und sogar in Kosmetika. Ihre Persistenz in der Umwelt und ihre Tendenz, sich in lebenden Organismen anzureichern, geben jedoch zunehmend Anlass … Weiterlesen …
Die ovarielle Reserve ist ein entscheidendes Element der weiblichen Fruchtbarkeit und besteht aus den Primordialfollikeln (PMFs), die die lebenslange Fortpflanzungsfähigkeit bestimmen. Die Wissenschaft enthüllt immer wieder neue Mechanismen zum Schutz dieser Reserve. Unter diesen sticht die Rolle desAnti-Müller-Hormons(AMH) nicht nur durch seinen Einfluss auf das Follikelwachstum hervor, sondern auch durch seine Fähigkeit, einen wichtigen Zellprozess … Weiterlesen …
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Mit Stand vom August 2024 bleiben Affenpocken ein Thema internationaler Besorgnis, insbesondere aufgrund des Wiederauftretens von Fällen in neuen Regionen und der jüngsten Mutation des Virus. Anders als in den ersten Monaten der Epidemie, als sich die Fälle hauptsächlich auf Männer konzentrierten, die Sex mit Männern haben (MSM), hat das Virus nun vielfältigere Gruppen betroffen, darunter auch … Weiterlesen …
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