Die integrative Gesundheit steht im Mittelpunkt des täglichen Wohlbefindens. Heute ermöglicht der Zugang zu zuverlässigen und aktuellen Informationen jedem Einzelnen, sein Gleichgewicht zu bewahren und die besten Entscheidungen für seine Gesundheit zu treffen. Bei Soin et Nature haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, die integrative Gesundheit zu fördern, jeden auf seinem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten und ihm die notwendigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um seinen Körper, seinen Geist und die Mechanismen, die sie verbinden, besser zu verstehen.
Integrative Gesundheit beschränkt sich nicht auf die Abwesenheit von Krankheit, sondern umfasst einen Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, wie es in der Definition der WHO heißt. Dies setzt eine tiefe Selbstachtung voraus, angefangen bei dem, was man zu sich nimmt. Die Ernährung spielt beispielsweise eine grundlegende Rolle für unseren Gesundheitszustand, wie Hippokrates betonte: „Deine Nahrung sei deine einzige Medizin”. Heute zeigen Studien, wie eng die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Ernährung, Darmflora, Hormonen und Vitalität sind. Körper und Geist arbeiten zusammen, in Symbiose. Nicht umsonst wird unser Verdauungssystem als „zweites Gehirn“ bezeichnet.
Unsere Rubrik „Gesundheit“ bietet Ihnen leicht verständliche Inhalte, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und Ihnen helfen, häufige Erkrankungen besser zu verstehen, egal ob es sich um chronische, akute oder neu auftretende Krankheiten handelt. Parallel zur Schulmedizin finden komplementäre Ansätze wie Phytotherapie, Aromatherapie oder Naturheilkunde ihren Platz in einem Präventionsansatz und einer ganzheitlichen integrativen Gesundheitsbegleitung. Anstatt ein Symptom zu überdecken, versucht die Komplementärmedizin, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, die tiefgreifenden Ursachen des Ungleichgewichts zu identifizieren und die lebenswichtigen Funktionen langfristig zu unterstützen.
Es ist mittlerweile erwiesen, dass eine gesunde Lebensweise das Risiko für chronische Krankheiten (Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.) erheblich senken kann. Integrative Gesundheit lässt sich durch einfache Maßnahmen erreichen, die schon in jungen Jahren umgesetzt werden sollten:
Eine gesunde Lebensweise beugt nicht nur bestimmten Krankheiten vor, sondern kann auch die Lebensqualität in bestimmten Situationen verbessern, beispielsweise in den Wechseljahren, bei Knochenproblemen oder bei einer Schwächung des Immunsystems.
Es ist ganz natürlich, sich um seine Gesundheit zu sorgen. Wenn diese Sorgen jedoch übermäßig, aufdringlich oder quälend werden, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu werden. Die übermäßige Überwachung des eigenen Körpers, die ständige Angst vor Krankheiten oder das zwanghafte Suchen nach Bestätigung können auf ein emotionales Ungleichgewicht hindeuten, das es zu berücksichtigen gilt. Zwischen vorübergehenden Sorgen und tieferen Störungen gibt es viele Nuancen. Das Erkennen und Verstehen dieser Zustände ermöglicht einen besseren Umgang mit ihnen, insbesondere dank Ansätzen der Komplementärmedizin, die sich auf das Hören auf sich selbst, Entspannung und das Wiederherstellen des energetischen Gleichgewichts konzentrieren.
Wir bei Soin et Nature glauben, dass eine nachhaltige Gesundheit Tag für Tag aufgebaut wird, dank eines ausgewogenen Lebensstils, bewusster Entscheidungen und einer besseren Selbsterkenntnis. Unsere von Gesundheitsexperten verfassten Artikel begleiten Sie bei diesem Vorhaben und geben Ihnen klare Anhaltspunkte, um Ihre Vitalität wiederzufinden, Ihr Wohlbefinden zu stärken und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösungen der Komplementärmedizin anzuwenden. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen – kümmern Sie sich natürlich darum. Alle Ratschläge unserer Naturheilkundler und Experten für integrative Gesundheit finden Sie im Blog „Soin et Nature” (Pflege und Natur). Für genauere Informationen können Sie uns gerne über unser sicheres Formular um Rat fragen.
“Wie wähle ich den richtigen Gehörschutz für meine Tätigkeiten aus?” Diese Frage stellen wir uns alle, wenn wir mit hohen Lärmpegeln konfrontiert sind, sei es bei der Arbeit, beim Heimwerken, bei lauten Sportveranstaltungen oder sogar beim einfachen Zusammenleben mit der städtischen Lärmbelastung. Wenn wir diesen Geräuschen wiederholt oder über einen längeren Zeitraum ausgesetzt sind, kann … Weiterlesen …
Auf der unaufhörlichen Suche nach einer Wunderlösung für der Gewichtsabnahme ein Medikament sticht immer mehr hervor: Ozempic. Aber ist es wirklich das Wundermittel, auf das so viele Menschen hoffen? Die Gewichtsverlustindustrie ist ständig in Aufruhr, wobei regelmäßig neue Trends und Produkte auftauchen. In letzter Zeit hat das Medikament Ozempic für Aufsehen gesorgt, das von den … Weiterlesen …
Nagelpilz, eine Erkrankung, die auch als Onychomykose bekannt ist, ist eine Pilzinfektion, die sich schnell auf andere Teile des Körpers ausbreiten kann. Die Behandlung dieser Krankheit ist oft mühsam und kann sich über einen längeren Zeitraum hinziehen. Daher verlieren viele nach einigen Wochen die Lust und entscheiden sich für eine einfache, aber wirkungslose Lösung: das … Weiterlesen …
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Es ist von entscheidender Bedeutung, dass das Wasser, das wir täglich trinken und verwenden, sauber und frei von Schadstoffen wie Sedimenten, Schwermetallen und Mikroben ist. Glücklicherweise gibt es verschiedene Methoden, um dieses Problem anzugehen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die besten Alternativen, um Ihr Wasser zu Hause zu reinigen und gesundes Wasser für … Weiterlesen …
Spasmophilie, auch bekannt als Tetanie-Anfall, ist eine funktionelle Störung, die sich in Form von Angstanfällen und neurovegetativen Symptomen äußert. Angesichts dieser Erkrankung ist es wichtig, natürliche Behandlungsmethoden zu finden, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Möglichkeiten zur natürlichen Behandlung von Spasmophilie und die Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, … Weiterlesen …
Braunes Fettgewebe ist eine Art von Fettgewebe, das Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen und die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Im Gegensatz zum weißen Fettgewebe ist das braune Fettgewebe reich an Mitochondrien und Blutkapillaren, wodurch es mehr Fett verbrennen kann. In diesem Artikel erörtern wir, wie Sie Ihr braunes Fettgewebe aufbauen können. Braunes Fettgewebe verstehen Fettgewebe ist … Weiterlesen …
Körperliche Betätigung wird häufig mit körperlichen Gesundheitsvorteilen in Verbindung gebracht, wie z. B gewichtsverlust die meisten Menschen gehen davon aus, dass körperliche Aktivität mit einer Gewichtsabnahme, einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen und einer Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer einhergeht. Aber wussten Sie, dass körperliche Betätigung auch erhebliche Vorteile für die psychische Gesundheit haben kann? In … Weiterlesen …
Die Prostata ist eine Drüse, die älteren Männern manchmal Sorgen bereitet. Wenn die Prostata krank wird, kann sie verschiedene Beschwerden verursachen. Zu den Beschwerden, die sie verursacht, gehören unter anderem harnwegs- und Erektionsstörungen. Es stimmt, dass diese Situation beängstigend ist, aber man muss sie nicht als Schicksal hinnehmen. Es gibt Mittel und Wege, diese Beschwerden … Weiterlesen …
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Soin et Nature hat für Sie den Atemkomfort-Kräutertee ausgewählt , um Ihre Atemwege zu unterstützen, damit Sie eine ruhige Jahreszeit verbringen können. Ideal, um gesund durch den Winter zu kommen, hilft es, Eindringlingen zu trotzen, die in kalten und nassen Perioden die Schleimhäute angreifen. Es besteht aus Thymian, Eukalyptus, wildem Thymian und Holunder. Warum ist es wichtig, sich um Ihr Bronchialsystem zu … Weiterlesen …
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Die Wintersaison ist oft gleichbedeutend mit Erkältungen, Allergien und anderen Atemwegsbeschwerden. Um diesen Unannehmlichkeiten vorzubeugen und gesund zu bleiben, haben die Laboratoires Nutréov die Produktreihe Phytorub entwickelt, eine Linie von wirksamen abschwellenden Nahrungsergänzungsmitteln. Dank einer Auswahl an natürlichen Inhaltsstoffen wie Knospenextrakten, ätherischen Pflanzenölen und Vitaminen hilft Phytorub Ihnen, den ganzen Winter über frei zu atmen. … Weiterlesen …
GOLIATE ist bekannt für sein Engagement für Qualität, Ethik und Umwelt bei der Herstellung seiner erotischen Produkte. Seit seiner Gründung ist GOLIATE bestrebt, innovative Produkte anzubieten, die den Anforderungen seiner Kunden entsprechen und gleichzeitig die Umwelt respektieren. Durch die Verwendung edler Materialien und die Bevorzugung lokaler Akteure konnte sich GOLIATE einen Platz auf dem Markt … Weiterlesen …
In mehreren europäischen Ländern, in Nordamerika und Australien wurden kürzlich mehrere Fälle von autochthonen Infektionen mit Monkeypox (MKP) – oder Affenpocken–gemeldet (insbesondere bei Männern, die Sex mit Männern haben (MSM)). In vielen Ländern werden derzeit Verdachtsfälle untersucht. Es handelt sich um ein ungewöhnliches Phänomen. Inzwischen wurden im Mai 2022 mehrere Fälle auf französischem Staatsgebiet bestätigt. … Weiterlesen …
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Müdigkeit, schwierige Verdauung, Kopfschmerzen… Silvester hinterlässt oft Spuren. Entdecken Sie die 10 besten natürlichen Heilmittel, um die Feiertage in vollen Zügen zu genießen, ohne am nächsten Tag zu leiden. Einfache und wirksame Lösungen zur Unterstützung Ihrer Leber, Ihrer Energie und Ihres Verdauungskomforts, vor, während und nach den Exzessen.
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In der Welt der Wellness- und Fitnessbegeisterten ist es ein absolutes Muss, den Stoffwechsel anzukurbeln. Wie schnell der Körper Kalorien verbrennt, hängt jedoch von verschiedenen Faktoren ab: Manche Menschen haben von Natur aus einen schnelleren Stoffwechsel, und Männer verbrennen selbst im Ruhezustand mehr Kalorien als Frauen. Ab dem 40. Lebensjahr nimmt das Tempo jedoch ab. … Weiterlesen …