Mantener los niveles de colesterol bueno de forma natural

niveles de colesterol bueno de forma natural

Hoy en Francia, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, principalmente ligadas a la aterosclerosis. A pesar de las numerosas innovaciones terapéuticas, el medio más eficaz para combatir el riesgo cardiovascular sigue siendo la implementación de medidas preventivas. Por tanto, debemos seguir informando y educando a las poblaciones para que luchen eficazmente contra … Leer más

Métodos naturales para luchar eficazmente contra la sudoración excesiva (hiperhidrosis)

La función de la transpiración es garantizar la termorregulación para mantener la temperatura corporal a 37°C.La hiperhidrosis se produce cuando la cantidad de sudor producida supera significativamente la necesaria para la termorregulación. La sudoración excesivao hiperhidrosis es la producción excesiva de sudor. Afecta gravemente a la calidad de vida de quienes la padecen. ¿Qué es … Leer más

Prevenir el mareo por movimiento (mareo por movimiento) de forma natural

El mareo por movimiento es un trastorno relacionado con el movimiento. Descrito como malestar acompañado de náuseas y, en ocasiones, vómitos, es una crisis neurodegenerativa multifactorial que afecta al oído interno. Aunque sus mecanismos siguen siendo poco conocidos, el mareo por movimiento no constituye un motivo de consulta médica, pero es, en la mayoría de … Leer más

Diabetes y trastornos metabólicos, ¡lo que necesita saber!

La diabetes afecta actualmente a más de 3 millones de personas en Francia y a casi 140 millones en todo el mundo. Este término designa toda una serie de patologías, generalmente caracterizadas por polidipsia (sed anormal) y poliuria (excreción de orina mayor de lo normal). Sin embargo, hay muchos nombres para calificar la diabetes: magro, … Leer más

Síndrome de fatiga crónica desde el punto de vista naturópata

El síndrome de fatiga crónica o encefalomielitis miálgica se clasifica como una enfermedad rara y sigue siendo poco conocida en Francia. La OMS ha reconocido esta enfermedad desde 1993. El diagnóstico requiere una cierta cantidad de pasos y cumple con criterios estrictos relacionados con la definición de síndrome de fatiga crónica. Cómo detectar el síndrome … Leer más

Hacia un enfoque más natural de la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad delicada en muchos sentidos. Sus orígenes son misteriosos, se cree que es descendiente de la neurastenia, y su asombrosa frecuencia sigue viéndose obstaculizada por la falta de cualquier identificación formal. Debido a su naturaleza invisible, sigue sin tener explicación, como cualquier otro fenómeno de dolor crónico. Esto lo acerca al … Leer más

Evite la flacidez de la piel durante un proceso de pérdida de peso.

Durante la pérdida de peso, la flacidez de la piel es frecuente. La capa más profunda de la piel está formada por proteínas, entre ellas el colágeno y la elastina. El colágeno, que constituye el 80% de la estructura de la piel, aporta firmeza y resistencia. La elastina aporta elasticidad y ayuda a la piel … Leer más

Manejo de la dieta y el sobrepeso en la obesidad

La obesidad es el exceso de peso, definido como un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 kg / m2. Las complicaciones incluyen patologías cardiovasculares (especialmente en sujetos con exceso de grasa abdominal → perfil androide), diabetes mellitus, ciertos cánceres, cálculos biliares, hígado graso, cirrosis, osteoartritis, trastornos reproductivos en hombres y mujeres, trastornos psicológicos … Leer más

Reequilibrio de alimentos, enfoque en proteínas

Las proteínas son esenciales para la fabricación de tejidos como huesos y músculos, para la renovación celular, para el buen funcionamiento de los órganos, así como para la síntesis de enzimas y hormonas. Se digieren en el estómago, que es un ambiente ácido. Se encuentran en carnes, lácteos, pescados, semillas germinadas, huevos, oleaginosas (almendras, avellanas, … Leer más

Reequilibrio de alimentos, zoom sobre lípidos

Los lípidos son grasas compuestas por átomos de carbono, hidrógeno y oxígeno y proporcionan la forma de energía que el cuerpo almacena más fácilmente. Los lípidos son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestras células y del sistema nervioso. Presentación de lípidos: La grasa debería representar el 30% de nuestra dieta diaria. Se encuentran en … Leer más

Reequilibrio de alimentos, enfoque en carbohidratos

Anteriormente llamados “carbohidratos”, los carbohidratos son una categoría de nutrientes que incluyen azúcares simples y azúcares complejos. Estos azúcares se digieren parcialmente en la boca, sujetos a una buena masticación, antes de llegar al intestino delgado. De carbohidratos a glucosa: Para que el cuerpo los pueda utilizar, los carbohidratos se convierten en glucosa durante la … Leer más

Soluciones naturales y síndrome del intestino irritable

¿Qué es el síndrome del intestino irritable? También llamado síndrome del intestino irritable o colon espástico, este síndrome se caracteriza por malestar o dolor abdominal recurrente acompañado de alivio de la defecación, asociado con un cambio en la frecuencia o consistencia de las heces. Permeabilidad intestinal: Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) tienen … Leer más

Elimina la retención de agua de forma natural

Piernas ligeras y suaves sobre fondo amarillo - Soluciones naturales contra la retención de líquidos

A menudo confundida con la celulitis, la retención de líquidos provoca hinchazón. Con la llegada del calor, la retención de líquidos y la celulitis se convierten en un problema importante para muchas mujeres. Pero no podemos atajar este problema sin analizar las causas de su aparición. ¿Cuál es la diferencia entre celulitis y retención de … Leer más

¿Cómo luchar contra tus primeras arrugas?

consejos de belleza para luchar contra las primeras arrugas

Después del cumpleaños número 30, están emergiendo líneas finas y arrugas. Las arrugas son una manifestación biológica del envejecimiento cutáneo, son uno de los primeros signos visibles del envejecimiento cutáneo. Se alojan principalmente en rostro, cuello y escote (para mujeres). Las diferentes arrugas y líneas finas: Líneas finas y arrugas por deshidratación o sequedad: Se … Leer más

Cómo cuidar tus estrías de forma natural

En este artículo, exploraremos los distintos tipos de estrías, incluidas las Striae Rubrae, Striae Albae y Striae Gravidarum, y analizaremos los factores que favorecen su aparición, como el síndrome de Cushing o factores genéticos. Además, trataremos diversos enfoques de prevención y tratamiento, que van desde los cuidados naturales hasta las opciones médicas más avanzadas. Nuestro … Leer más

Dolor lumbar o dolor de espalda, ¿cómo deshacerse de él?

Dolor lumbar o dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las causas más habituales de consulta médica. Este artículo cubre el dolor lumbar, pero no cubre traumatismos graves como fracturas, dislocaciones, subluxaciones, etc. La causa del dolor de espalda, especialmente mecánico, es a menudo multifactorial, con trastornos subyacentes agravados por fatiga, dolor muscular, mala postura debido a malos … Leer más

¿Cómo deshacerse de las verrugas de forma natural?

Cómo deshacerse de las verrugas de forma natural

Una verruga es un pequeño tumor benigno de la piel que puede desarrollarse en casi cualquier parte del cuerpo, principalmente en las manos: verrugas comunes, debajo de los pies, verrugas plantares, en los genitales y en la cara. Ahora sabemos que tienen un origen viral (más de 70 virus diferentes generalmente pertenecientes a la familia … Leer más

Burn-out, ¿cómo evitar el agotamiento mental gracias a la Naturopatía?

Burnout (BO) afecta hoy a un porcentaje impresionante de la población activa en Occidente. Después de resumir una breve historia de su descubrimiento y luego describirlo (un síndrome que agrupa el agotamiento emocional, la despersonalización y la realización personal reducida), el agotamiento nació en América del Norte como cien años antes síndrome). En el contexto … Leer más

Lesiones cutáneas a través de la medicina natural

Condiciones de la piel De hecho, todas las patologías cutáneas provocan lesiones que pueden clasificarse en dos categorías: Lesiones secas Lesiones húmedas Antes de abordar las diferentes dermatosis , conviene conocer la definición de un cierto número de términos, a menudo característicos de una patología. Lesiones secas : Estas son afecciones de la piel sin suero o secreción purulenta. Eritema : Es una … Leer más

Sinusitis y tratamientos naturales

Sinusitis y tratamientos naturales

La sinusitis puede ser causada por un virus o una alergia, por la contaminación del aire o simplemente por fumar. Afortunadamente, la sinusitis es leve y se puede tratar con remedios naturales antes de comenzar a tomar antibióticos. En este artículo, le ofrecemos algunos consejos para reconocer y tratar la sinusitis de forma natural. Esfera … Leer más