Reequilibrio de alimentos, enfoque en carbohidratos

Anteriormente llamados “carbohidratos”, los carbohidratos son una categoría de nutrientes que incluyen azúcares simples y azúcares complejos. Estos azúcares se digieren parcialmente en la boca, sujetos a una buena masticación, antes de llegar al intestino delgado. De carbohidratos a glucosa: Para que el cuerpo los pueda utilizar, los carbohidratos se convierten en glucosa durante la … Leer más

Las mejores plantas medicinales para dormir mejor: guía completa

El sueño desempeña un papel esencial en nuestro bienestar. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño o sufren trastornos del sueño. En lugar de recurrir a los somníferos, que suelen tener efectos secundarios, las plantas medicinales ofrecen una alternativa natural y eficaz. Descubra en este artículo las mejores plantas medicinales para conciliar … Leer más

Soluciones naturales y síndrome del intestino irritable

¿Qué es el síndrome del intestino irritable? También llamado síndrome del intestino irritable o colon espástico, este síndrome se caracteriza por malestar o dolor abdominal recurrente acompañado de alivio de la defecación, asociado con un cambio en la frecuencia o consistencia de las heces. Permeabilidad intestinal: Las personas con síndrome del intestino irritable (SII) tienen … Leer más

Elimina la retención de agua de forma natural

Piernas ligeras y suaves sobre fondo amarillo - Soluciones naturales contra la retención de líquidos

A menudo confundida con la celulitis, la retención de líquidos provoca hinchazón. Con la llegada del calor, la retención de líquidos y la celulitis se convierten en un problema importante para muchas mujeres. Pero no podemos atajar este problema sin analizar las causas de su aparición. ¿Cuál es la diferencia entre celulitis y retención de … Leer más

¿Cómo luchar contra tus primeras arrugas?

consejos de belleza para luchar contra las primeras arrugas

Después del cumpleaños número 30, están emergiendo líneas finas y arrugas. Las arrugas son una manifestación biológica del envejecimiento cutáneo, son uno de los primeros signos visibles del envejecimiento cutáneo. Se alojan principalmente en rostro, cuello y escote (para mujeres). Las diferentes arrugas y líneas finas: Líneas finas y arrugas por deshidratación o sequedad: Se … Leer más

Cómo cuidar tus estrías de forma natural

En este artículo, exploraremos los distintos tipos de estrías, incluidas las Striae Rubrae, Striae Albae y Striae Gravidarum, y analizaremos los factores que favorecen su aparición, como el síndrome de Cushing o factores genéticos. Además, trataremos diversos enfoques de prevención y tratamiento, que van desde los cuidados naturales hasta las opciones médicas más avanzadas. Nuestro … Leer más

Dolor lumbar o dolor de espalda, ¿cómo deshacerse de él?

Dolor lumbar o dolor de espalda

El dolor de espalda es una de las causas más habituales de consulta médica. Este artículo cubre el dolor lumbar, pero no cubre traumatismos graves como fracturas, dislocaciones, subluxaciones, etc. La causa del dolor de espalda, especialmente mecánico, es a menudo multifactorial, con trastornos subyacentes agravados por fatiga, dolor muscular, mala postura debido a malos … Leer más

¿Cómo deshacerse de las verrugas de forma natural?

Cómo deshacerse de las verrugas de forma natural

Una verruga es un pequeño tumor benigno de la piel que puede desarrollarse en casi cualquier parte del cuerpo, principalmente en las manos: verrugas comunes, debajo de los pies, verrugas plantares, en los genitales y en la cara. Ahora sabemos que tienen un origen viral (más de 70 virus diferentes generalmente pertenecientes a la familia … Leer más

Burn-out, ¿cómo evitar el agotamiento mental gracias a la Naturopatía?

Burnout (BO) afecta hoy a un porcentaje impresionante de la población activa en Occidente. Después de resumir una breve historia de su descubrimiento y luego describirlo (un síndrome que agrupa el agotamiento emocional, la despersonalización y la realización personal reducida), el agotamiento nació en América del Norte como cien años antes síndrome). En el contexto … Leer más

Lesiones cutáneas a través de la medicina natural

Condiciones de la piel De hecho, todas las patologías cutáneas provocan lesiones que pueden clasificarse en dos categorías: Lesiones secas Lesiones húmedas Antes de abordar las diferentes dermatosis , conviene conocer la definición de un cierto número de términos, a menudo característicos de una patología. Lesiones secas : Estas son afecciones de la piel sin suero o secreción purulenta. Eritema : Es una … Leer más

Sinusitis y tratamientos naturales

Sinusitis y tratamientos naturales

La sinusitis puede ser causada por un virus o una alergia, por la contaminación del aire o simplemente por fumar. Afortunadamente, la sinusitis es leve y se puede tratar con remedios naturales antes de comenzar a tomar antibióticos. En este artículo, le ofrecemos algunos consejos para reconocer y tratar la sinusitis de forma natural. Esfera … Leer más

Viva mejor en su vida diaria con la enfermedad de Parkinson

Trastorno del sistema nervioso y enfermedad de Parkinson El Parkinson es una enfermedad neurológica que causa pérdida de neuronas en el mesencéfalo y daño a los haces nigroestriatal (telencéfalo). Afecta al 0,4% de las personas menores de 40 años, al 1% de las personas mayores de 65 y al 10% de las personas mayores de … Leer más

Vive bien tu menopausia de forma natural

La menopausia es un proceso fisiológico que provoca el cese de los ciclos ovulatorios debido a una reducción de la función ovárica. La posmenopausia es el periodo que sigue a la menopausia (por término medio, en torno a los 55 años) en las mujeres. Se caracteriza por una serie de acontecimientos más o menos molestos: … Leer más

¿Cómo tratar una infección de oído de forma natural?

oído

Otorrinolaringología e infecciones del oído La infección del oído es una inflamación y / o infección del oído medio o del canal auditivo por una bacteria o un hongo. De hecho, existen muchas formas de infecciones de oído, según sus causas y síntomas. En algunos casos, puede requerir cirugía. Podemos distinguir la otitis : Medio (agudo, seroso o crónico). Interno. … Leer más

¿Cómo tratar la cistitis de forma natural?

cistitis

Infecciones del tracto urinario y cistitis. La mayoría de estas infecciones del tracto urinario son bacterianas, siendo las bacterias responsables principalmente de origen digestivo o de transmisión sexual. A veces, la infección es de origen fúngico o viral. Las infecciones del tracto urinario se dividen en dos categorías : Infecciones del tracto urinario superior Se refieren a … Leer más

¿Qué soluciones naturales para regular tu hipertensión arterial?

Trastornos cardiovasculares e hipertensión arterial La presión es elevada , tensión aguda o crónica en general (o en reposo). Cuando hablamos de hipertensión, casi siempre es hipertensión o hipertensión arterial uno de los factores que pueden conducir a la aterosclerosis. Hablamos de hipertensión lábil cuando las variaciones son leves pero frecuentes. La presión arterial normalmente sube durante el esfuerzo … Leer más

Trastornos bipolares y enfoques naturales

Trastornos mentales y trastornos bipolares. El trastorno bipolar se caracteriza por períodos alternados de estado de ánimo extremadamente alto (manía), estado de ánimo extremadamente bajo (depresión) y períodos de estado de ánimo normal. Los trastornos suelen comenzar en la adolescencia, entre los 20 y los 30 años o entre los 30 y los 40 años. De hecho, la … Leer más

La espirulina, una alga naturalmente alta en proteínas

spiruline

Originaria de los lagos del Chad, y actualmente cultivada en cuencas , la espi rulina es particularmente recomendable por su riqueza nutritiva. Hay cuatro familias de algas: verde (Chlorophyceae), marrón (Phaeophyceae), rojo (Rhodophyceae) y az ul (Cyanophyceae). Presentación: La s algas a zules tienden a ser terrestres y muy pequeñas. Cya nophyceae s on ante … Leer más

Cómo tratar dolores y dolores naturales

Quel traitement naturel pour les courbatures

General Aches: Kesako? Los dolores musculares son dolores musculares que se desarrollan después de hacer un ejercicio para el que no se había hecho previamente ningún entrenamiento adecuado. Definición de dolores y dolores Están directamente relacionados con la liberación de ácido láctico en los tejidos. Este dolor es máximo de 24 a 48 horas después … Leer más

Qué tratamiento natural para tratar la osteoartritis

Quel traitement naturel contre l'artrose

La osteoartritis es la enfermedad reumática más común en los países occidentales. Afectaría a 9 a 10 millones de franceses (17% de la población). ¿Qué es la osteoartritis? Definició n: Enfermedad articular mecánica y no inflamatoria, caracterizada por daño articular degenerativo, asociada a una proliferación de tejido óseo subyacente. La osteoartritis es una enfermedad de … Leer más