Maitake: su aliado secreto para la inmunidad y la vitalidad

Gran hongo maitake creciendo al pie de un árbol en el bosque, con un frasco de extracto medicinal colocado junto a él.

El maitake(Grifola frondosa), a menudo apodado “seta bailarina” en Japón, no es sólo una delicia culinaria. También es una de las estrellas de la micoterapia, reconocida por la ciencia por sus excepcionales propiedades. Si busca un estímulo natural para su bienestar, este hongo merece toda su atención El maitake es famoso por su increíble capacidad … Leer más

¿Qué beneficios aporta la melena de león a la salud?

Descubra los beneficios de la Melena de León, un fascinante hongo medicinal que se utiliza desde hace siglos en Asia. Neuroprotección, digestión y equilibrio emocional: sus virtudes han sido validadas por la ciencia. Un aliado natural para incluir en su rutina de bienestar y cognitiva.

Setas shiitake: beneficios para la inmunidad y la salud

Setas shiitake sobre fondo claro con un corazón rojo que simboliza sus beneficios cardiovasculares.

El hongo shiitake (Lentinula edodes) es una de las setas más consumidas en Asia. Ahora se está abriendo camino en la cocina saludable europea gracias a su rico contenido nutricional. Se utiliza desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional, y la investigación moderna confirma ahora sus beneficios para la inmunidad, el metabolismo y la … Leer más

Guaraná: modo de empleo, precauciones y contraindicaciones

El guaraná (Paullinia cupana) es apreciado por sus efectos estimulantes sobre la energía y la concentración, pero su uso requiere ciertas precauciones. En forma de polvo, extracto o complemento alimenticio, debe tomarse con moderación para evitar los efectos indeseables asociados a su alto contenido en cafeína. ¿Cuáles son las dosis correctas? ¿Qué contraindicaciones debo tener … Leer más

Guaraná: propiedades y beneficios para la salud

Descubra los beneficios del guaraná, una rica fuente de cafeína y alcaloides con propiedades estimulantes y vigorizantes.

Rico en cafeína, el guaraná (Paullinia cupana) es famoso por sus efectos estimulantes sobre la energía, la concentración y el metabolismo. Utilizado en fitoterapia, ayuda a reducir la fatiga, mejorar el rendimiento cognitivo y favorecer la pérdida de peso. Infórmese sobre sus beneficios, sus usos y las precauciones que debe tomar para un consumo óptimo. … Leer más

Nuevas formas de CBD

Botellas de aceite de CBD con hojas y semillas de cáñamo sobre fondo amarillo, que ilustran las nuevas formas de cannabidiol para el bienestar.

¿Buscas consejos que te ayuden a sentirte bien y a relajarte, tanto física como psicológicamente? ¡Déjate tentar por el efecto relajante del cannabis! En esta sección, descubrirás el potencial terapéutico del CBD, un elemento que se puede utilizar de mil y una maneras para crear una sensación de bienestar sin caer nunca en un estado … Leer más

¿Cómo puede utilizarse el CBD para tratar la artrosis de mano?

La artrosis de la mano es una patología degenerativa que deteriora gradualmente la calidad de vida de los pacientes. Dadas las limitaciones de los tratamientos convencionales, el cannabidiol (CBD) está despertando un interés creciente por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Este artículo explora el uso del CBD en el tratamiento de la artrosis de manos, … Leer más

Gemoterapia: ¿cómo utilizar los brotes?

La gemoterapia, una rama emergente de la fitoterapia, suscita un interés creciente en el campo de la medicina natural. Este enfoque terapéutico utiliza los tejidos embrionarios de las plantas -principalmente yemas, brotes jóvenes y raicillas- para producir extractos con propiedades medicinales. A diferencia de la fitoterapia tradicional, que explota las partes maduras de las plantas … Leer más

Vid roja: la planta para las piernas ligeras

una mano sosteniendo una cápsula que contiene el principio activo de la vid roja

La vid roja(Vitis vinifera L.), miembro de la familia Vitaceae, es una planta ampliamente cultivada en todo el mundo, principalmente para la producción de vino y uva de mesa. Sin embargo, además de su importante función económica en la industria vitivinícola, la vid roja ha despertado un creciente interés por sus propiedades terapéuticas y medicinales. … Leer más

Chaga: Descubra sus propiedades inmunoestimulantes, antioxidantes y antiinflamatorias

El chaga(Inonotus obliquus), apodado la perla negra o el diamante del bosque, es un hongo con múltiples virtudes, muy apreciado en las tradiciones medicinales del norte de Europa y Siberia. Gracias a sus propiedades antioxidantes y a sus nutrientes esenciales, en la actualidad atrae la atención del mundo moderno como prometedor complemento alimenticio. ¿Qué es … Leer más

Flores de Bach: ¿remedio real o placebo?

Las flores de Bach, creadas en la década de 1930 por el Dr. Edward Bach, son esencias florales diseñadas para tratar desequilibrios emocionales como el miedo, la incertidumbre o el estrés. Basándose en un enfoque holístico, Bach creía que la curación requería ante todo equilibrio emocional, y que las enfermedades físicas se consideraban manifestaciones de … Leer más

Flores de Bach: ¿qué son?

Las flores de Bach, también conocidas como remedios florales de Bach, representan un enfoque holístico y alternativo de la salud, muy utilizado en el campo de las terapias complementarias. Desarrolladas en la década de 1930 por el médico británico Edward Bach, estos preparados a base de plantas pretenden restablecer el equilibrio emocional y mental de … Leer más

Valeriana: un tesoro botánico para controlar el estrés

La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta medicinal utilizada desde hace siglos por sus propiedades sedantes y ansiolíticas. Es uno de los remedios naturales más populares para favorecer el sueño y reducir la ansiedad. Esta planta, de la que se utilizan principalmente las raíces y los rizomas, contiene diversos compuestos bioactivos, como valepotriatos, sesquiterpenos y … Leer más

Aceite esencial de cáñamo: un tesoro terapéutico

El aceite esencial de cáñamo, conocido como cannabis, ofrece numerosas virtudes terapéuticas a pesar de una cierta neurotoxicidad potencial. Contrariamente a su reputación de propiedades sedantes, este aceite destaca por su eficacia para aliviar las inflamaciones del tubo digestivo y de las vías respiratorias. Especialmente útil en casos de bronquitis o digestión difícil, el aceite … Leer más

Tratamiento de la obesidad: Cannabidiol CBD u Ozempic, ¿cuál elegir para perder peso de forma saludable?

La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y que provoca numerosas complicaciones de salud y una reducción de la calidad de vida. Por ello, la búsqueda de soluciones eficaces para controlar este problema es crucial. Entre las nuevas opciones terapéuticas que suscitan interés se encuentran el … Leer más

Ayurveda: sabiduría milenaria para una salud equilibrada

El Ayurveda, una antigua ciencia de la vida originaria de la India, trasciende el tiempo para ofrecer una visión holística de la salud. Basada en principios milenarios, esta disciplina única abarca el bienestar físico, mental y espiritual. El propio término “Ayurveda” combina las palabras sánscritas “Ayur” (vida) y “Veda” (conocimiento). Reflejan su propia esencia como … Leer más

Medicina tradicional japonesa: de las prácticas ancestrales a las innovaciones modernas

En 2002, Honso USA introdujo sus fórmulas herbales Kampo entre los profesionales sanitarios de Estados Unidos. Estos productos tienen un largo historial de prescripción por parte de médicos japoneses desde hace varias décadas. Los investigadores llevaron a cabo estudios clínicos para evaluar la eficacia de las fórmulas a base de hierbas Kampo. Se realizó un … Leer más

Medicina tradicional china: una práctica milenaria en profundidad

La fitoterapia china es la rama central de la Medicina Tradicional China y la práctica predominante en este campo. Se basa en el uso de elementos naturales, principalmente plantas y minerales. La farmacopea china enumera más de 8.000 ingredientes, de los cuales 800 son de uso común y 400 se emplean a diario. La obra … Leer más

Astragale, la joya adaptógena de la naturaleza

En las vastas extensiones de la naturaleza, una planta discreta pero extraordinaria ha cautivado la atención de investigadores y entusiastas del bienestar durante siglos: el astrágalo. Enclavada en el corazón de la familia Fabaceae, esta extraordinaria hierba es mucho más que una planta. Encarna el fascinante concepto de adaptógeno. Con sus propiedades únicas y sus … Leer más