La salud integral es fundamental para el bienestar diario. Hoy en día, disponer de información fiable y actualizada permite a cada persona mantener su equilibrio y tomar las mejores decisiones para su salud. En Soin et Nature, nuestra misión es promover la salud integral, acompañar a cada persona en su búsqueda del bienestar y proporcionar las herramientas necesarias para comprender mejor su cuerpo, su mente y los mecanismos que los conectan.
La salud integral no se limita a la ausencia de enfermedad, ya que abarca un estado de bienestar físico, mental y social, tal y como recuerda la definición de la OMS. Esto implica un profundo respeto por uno mismo, empezando por lo que se consume. La alimentación, por ejemplo, desempeña un papel fundamental en nuestro estado de salud, como subrayaba Hipócrates: «Que tu alimento sea tu única medicina». Hoy en día, los estudios demuestran lo estrechos que son los vínculos entre las emociones, la alimentación, la microbiota intestinal, las hormonas y la vitalidad. El cuerpo y la mente funcionan juntos, en simbiosis. No en vano, nuestro sistema digestivo es conocido como el «segundo cerebro».
Nuestra sección de salud le ofrece contenidos accesibles, basados en los últimos avances científicos, para comprender mejor las patologías comunes, ya sean crónicas, agudas o emergentes. Paralelamente a la medicina convencional, los enfoques complementarios como la fitoterapia, la aromaterapia o la naturopatía encuentran su lugar en un enfoque preventivo y de acompañamiento global de la salud integrativa. En lugar de enmascarar un síntoma, la medicina complementaria busca reforzar las defensas naturales del organismo, identificar las causas profundas del desequilibrio y apoyar las funciones vitales a largo plazo.
Está demostrado que un estilo de vida saludable puede reducir considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, etc.). La salud integral pasa por gestos sencillos que deben adoptarse desde una edad temprana:
Un estilo de vida saludable no solo permite prevenir ciertas enfermedades, sino que también puede mejorar la calidad de vida ante situaciones específicas como la menopausia, la salud ósea o el funcionamiento del sistema inmunitario.
Es natural preocuparse por la salud. Pero cuando las preocupaciones se vuelven excesivas, invasivas o fuentes de angustia, es importante tomar conciencia de ello. La hipervigilancia del propio cuerpo, el miedo constante a la enfermedad o la búsqueda obsesiva de tranquilidad pueden reflejar un desequilibrio emocional que hay que tener en cuenta. Entre las preocupaciones pasajeras y los trastornos más profundos, existen muchos matices. Reconocer y comprender estos estados permite gestionarlos mejor, en particular gracias a enfoques de medicina complementaria centrados en la escucha de uno mismo, la relajación y el reequilibrio energético.
En Soin et Nature creemos que una salud sostenible se construye día a día, gracias a un estilo de vida equilibrado, decisiones informadas y un mejor conocimiento de uno mismo. Nuestros artículos, redactados por profesionales de la salud, le acompañan en este proceso, proporcionándole puntos de referencia claros para recuperar su vitalidad, reforzar su bienestar y adoptar soluciones de medicina complementaria adaptadas a sus necesidades. Su salud está en sus manos: cuídela de forma natural. Encuentre todos los consejos de nuestros naturópatas y expertos en salud integral en el blog Soin et Nature. Para obtener información precisa, no dude en solicitarnos asesoramiento a través de nuestro formulario seguro.
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Cuando hablamos de un trastorno obsesivo en el sentido de una enfermedad, describimos una conducta , caracterizada por la irreprimible necesidad de repetir constantemente un ritual , a menudo extraño (compulsión). La vida profesional, familiar y social puede verse seriamente amenazada. Los pensamientos obsesivos son pensamientos absurdos. La persona que los padece los siente como tales, pero no consigue deshacerse de ellos … Leer más
Picazón , irritación , dificultad para respirar , … Estamos de acuerdo, no es normal sentir este tipo de molestias durante las relaciones sexuales . Entonces, ¿por qué te sientes mal? Puede ser por el condón que hayas elegido, o más bien por el producto principal del que está hecho: el látex . De hecho, este material es una fuente de alergias para algunas personas, del 10% al 20% de la población francesa según las encuestas. Afortunadamente, si … Leer más
Las malformaciones congénitas de las válvulas cardíacas tienen una prevalencia estimada de alrededor del 5% de los recién nacidos y están presentes en el 20 al 30% de los casos de malformaciones cardiovasculares congénitas. La válvula mitral a menudo se ve afectada. El prolapso de la válvula mitral más moderado y asintomático (o síndrome de Barlow ) también es común en la … Leer más
Ah verano , el mar, el cielo azul, la arena caliente, esta temporada ofrece tanta belleza. La playa y sus beneficios para la salud son un sueño. En medio de la temporada de verano , la playa es muy popular y no solo entre los veraneantes. La arena está plagada de innumerables bichos como piojos , pulgas , pulgas-polluelos , sarna … Además de nuestra hermosa tez bronceada , podemos volver de la playa con polizones …piojos !!! ¿Cómo evitar estos inconvenientes y aprovechar al máximo las vacaciones ? ¡No olvides … Leer más
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Con la llegada del buen tiempo, el ambiente estival se apodera de nuestras mentes y nuestros corazones. El verano de 2024 promete ser radiante, invitándonos a dejar atrás los largos periodos bajo techo para dar la bienvenida al sol, lucir una tez dorada y disfrutar del brillo natural del resplandor estival. En el horizonte se … Leer más
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Que no sepamos qué es la yerba mate, el guaraná o incluso la nuez de cola, es algo que todavía está pasando, por otro lado es imposible no conocer el café y el té ya que se han consolidado como imprescindibles y esenciales durante siglos. La acción fisiológica de todas las sustancias mencionadas anteriormente en el … Leer más
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En esto s días soleados con temperaturas difíciles de sostener, mantenerse hidratado es el primer consejo de salud que se da. Si insistimos tanto durante la temporada de verano en la hidratación de los organismos es porque, lamentablemente, los riesgos que conlleva son conocidos y demasiado frecuentes. Así que es especialmente en los niños pequeños … Leer más
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