Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes peinent à s’endormir ou souffrent de troubles du sommeil. Plutôt que de se tourner vers des somnifères, souvent accompagnés d’effets secondaires, les plantes médicinales offrent une alternative naturelle et efficace. Dans cet article, découvrez les meilleures plantes médicinales pour dormir mais aussi … Lire plus
Également appelé syndrome de l’intestin irritable ou colon spastique, ce syndrome se caractérise par une gêne ou une douleur abdominale récurrentes accompagnées par un soulagement par la défécation, associé à un changement de la fréquence des selles ou de la consistance des selles. La perméabilité intestinale Les personnes atteintes du syndrome de colon irritable (SCI) … Lire plus
Isolé en 1963, le cannabidiol, mieux connu sous le nom de CBD, devient peu à peu l’une des alternatives naturelles les plus utilisées pour traiter un large éventail d’affections courantes. Jusqu’à récemment, c’était le composant psychoactif du cannabis, le tétrahydrocannabinol (THC), qui retenait le plus l’attention en raison de ses avantages médicinaux et de sa … Lire plus
Souvent confondue avec la cellulite, la rétention d’eau est à l’origine de gonflements. Avec l’arrivée des beaux jours, la rétention d’eau et la cellulite deviennent un problème conséquent pour de nombreuses femmes. Or, nous ne pouvons aborder ce problème sans analyser les causes de leur apparition. Quelle est la différence entre la cellulite et la … Lire plus
Passé le Cap des 30 ans, rides et ridules pointent le bout de leur nez. Les rides sont une manifestation biologique du vieillissement cutané, elles sont l’un des premiers signes apparents du vieillissement cutané. Elles se logent principalement au niveau du visage, du cou et du décolleté (pour les femmes). Les différentes rides et ridules … Lire plus
Une verrue est une petite tumeur bénigne cutanée pouvant se développer sur presque toutes les parties du corps, essentiellement sur les mains : verrues vulgaires, sous les pieds – verrues plantaires, sur les organes génitaux et le visage. On sait maintenant qu’elles ont une origine virale (plus de 70 virus différents appartenant généralement à la … Lire plus
Le burn-out (BO) touche aujourd’hui un pourcentage impressionnant de la population active en Occident. Après avoir brossé une brève histoire de sa découverte, puis l’avoir décrit (syndrome regroupant l’épuisement émotionnel, la dépersonnalisation et la réduction de l’accomplissement personnel), le burn-out est né en Amérique du Nord comme cent ans plus tôt la neurasthénie ainsi que … Lire plus
Toutes les pathologies de la peau engendrent en effet des lésions que l’on peut classer en deux catégories : Les lésions sèches Les lésions humides Avant d’aborder les différentes dermatoses, il est utile de connaître la définition d’un certain nombre de termes, souvent caractéristiques d’une pathologie. Les lésions sèches Ce sont des affections de la … Lire plus
Comment utiliser le sérum physiologique ? Surtout prisée par les jeunes parents pour le soin des bébés, la solution physiologique qu’on appelle communément « sérum physiologique » trouve différentes utilisations. Si le lavage de nez du nourrisson est l’application la plus connue du sérum physiologique, elle est loin d’être la seule. En réalité, il s’agit … Lire plus
Sphère ORL et sinusites La sinusite est une inflammation aiguë ou chronique d’une ou de plusieurs des quatre paires de cavités muqueuses appelées « sinus » qui communique avec les fosses nasales. En général, la sinusite n’atteint qu’un seul sinus, d’un seul côté. Il peut arriver que tous les sinus soient concernés : il s’agit alors d’une … Lire plus
Le magnésium intervient dans le bon fonctionnement de nombreux mécanismes vitaux : ossature, système nerveux, équilibre électrolytique ou psychologique… Or, près d’une personne sur 5 présenterait un déficit d’apport en magnésium. L’apport nutritionnel conseillé (ANC) pour le magnésium est établi 420 mg par jour pour un homme et 360 mg pour une femme. D’où l’importance de combler … Lire plus
Vous cherchez une solution naturelle pour soulager les petits maux de votre nourrisson ? L’homéopathie pourrait bien être l’alliée idéale ! Douce, sans effets secondaires et parfaitement adaptée aux tout-petits, elle accompagne votre bébé dans de nombreuses situations : coliques, poussées dentaires, troubles du sommeil… Toujours sous l’avis d’un professionnel de santé, l’homéopathie se révèle … Lire plus
Vous désirez avoir un bébé mais avez du mal à le concevoir ? Vous songez entamer de réelles démarches médicales mais cela vous fait peur ? Pourquoi ne pas essayer l’homéopathie ? Qu’est ce que l’homéopathie ? L’homéopathie comme traitement alternatif et holistique pour tomber enceinte et avoir un bébé, est une solution possible et sans … Lire plus
Réalité et place de l’homéopathie dans la pratique médicale d’aujourd’hui Comment définir l’homéopathie ? L’homéopathie est une discipline médicale, c’est-à-dire prescrite par des professionnels de santé (médecins, dentistes, sages-femmes, vétérinaires) et conseillée par des pharmaciens. Les produits homéopathiques sont des médicaments (granules, gouttes, comprimés, pommade, unidoses) exclusivement délivrés en pharmacie, accessibles sur ordonnance mais également sans, … Lire plus
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un phénomène courant chez les nourrissons, caractérisé par des régurgitations spontanées qui surviennent sans effort, souvent après un rot ou un repas. Ce trouble est particulièrement fréquent entre 2 et 6 mois, en raison de l’alimentation exclusivement liquide, des changements de position fréquents et de la compression de l’abdomen. Toutefois, … Lire plus
On définit l’andropause comme l’ensemble des symptômes physiologiques et psychologiques pouvant accompagner la baisse du taux d’androgènes chez l’homme vieillissant. Elle surviendrait en particulier vers 45 ans à 65 ans et serait d’apparition moins brutale que la ménopause chez la femme. L’andropause est une condition qui se produit chez les hommes lorsque leur niveau de … Lire plus
Le vieillissement cutané est un processus physiologique naturel où les cellules de la peau se renouvellent moins vite. Il commence en moyenne vers l’âge de 30 ans avec l’apparition des premières rides. Il est alors préconisé d’utiliser une crème anti-âg e afin de repulper la peau, stimuler la production de collagène et combler l’ensemble des … Lire plus
La grippe est à l’origine l’épidémie saisonnière qui sévit chaque hiver, entre les mois de novembre et d’avril dans l’hémisphère nord. Elle démarre généralement fin décembre, et dure en moyenne une dizaine de semaines. Heureusement il existe des traitements homéopathiques de prévention et d’attaque pour se soigner du virus de la grippe. Les symptômes du virus de la … Lire plus
La ménopause est un processus physiologique normal qui se traduit par un arrêt des cycles ovulatoires dû à une diminution de la fonction ovarienne. La postménopause est la période qui survient après la ménopause (en moyenne vers 55 ans) chez les femmes. Elle est caractérisée par un certain nombre d’événements plus ou moins gênants : … Lire plus
La pandémie de Covid-19, un défi sans précédent du XXIe siècle, a bouleversé nos vies d’une manière inimaginable. Dans ce contexte, la tenue d’un journal de bord hebdomadaire devient un outil crucial pour comprendre l’évolution de la situation, suivre les avancées et adapter nos réponses. Ce journal offre un aperçu détaillé de l’état actuel de … Lire plus