Pourquoi est-il important de bien s’hydrater durant l’été ?

Pourquoi est-il important de bien s’hydrater durant l'été

En ces jours chargés de soleil aux températures difficilement soutenables, bien s’hydrater est le premier conseil santé véhiculé. Si l’on insiste durant la saison estivale autant sur l’hydratation des organismes, c’est que les risques encourus sont malheureusement connus et trop fréquents. Ainsi c’est surtout aux jeunes enfants et aux personnes âgées que l’on pense prioritairement. … Lire plus

Quelles plantes pour mieux dormir ?

Welke planten slapen beter?

Les plantes pour mieux dormir, qui nous apaisent et facilitent l’endormissement sont nombreuses.  Nous allons en lister quelques-unes au travers de cet article. Voici donc 8 plantes qui pourront vous offrir un sommeil réparateur. Avez-vous déjà ressenti ces nuits où le sommeil semble insaisissable, peu importe combien vous êtes fatigué ? Il existe des solutions … Lire plus

Rhino horn et hygiène nasale : un geste trop souvent oublié

l'image représente une femme en train d'utiliser le rhino horn

Le lavage du nez devrait faire partie de nos rituels quotidiens, au même titre que tout autre geste d’hygiène corporelle. Toutefois, force est de constater que peu d’entre nous s’y attellent. Trop contraignant ? Barrière culturelle ? Ou question d’habitude ? L’hygiène nasale, essentiellement pratiquée chez les nourrissons, est pourtant un geste simple aux nombreux bienfaits. Elle prévient … Lire plus

Recettes d’huiles essentielles pour la sphère ORL

flacons d'huiles essentielles

Les huiles essentielles, grâce à leurs molécules actives très puissantes, contribuent efficacement à enrayer les troubles ORL qui sont très fréquents et sont la cause de nos nombreuses affections. Ils constituent l’un des premiers motifs de consultation médicale. On a souvent tendance à les minimiser et attendre que cela passe…Pourtant leurs symptômes peuvent être très gênants et … Lire plus

Vaincre naturellement le virus de la gastro

L'image représente un homme plié en deux qui souffre de douleurs liées à la gastro.

La gastro-entérite, communément appelée ‘gastro‘, est une affection qui impacte le système digestif. Caractérisée principalement par une inflammation de la muqueuse intestinale ou stomacale, cette infection se manifeste par des symptômes tels que des douleurs abdominales, ballonnements, nausées, vomissements et diarrhées. La variabilité de ces symptômes, souvent d’apparition brutale mais de courte durée (2 à … Lire plus

Quels remèdes naturels utiliser pour lutter contre le rhume ?

L'image représente une femme en train de se moucher.

Une fois le rhume installé, les yeux brillants, la diction ralentie, les sinus et la gorge encombrés de mucosités, la voix nasillarde, la tête qui semble peser une tonne et le troisième paquet de mouchoirs consommés, que faire pour soulager la gêne occasionnée et la fatigue ? De nombreux gestes peuvent vous aider à apaiser l’infection … Lire plus

Comment se débarrasser des vers intestinaux naturellement ?

Pour déloger efficacement les parasites intestinaux, de nombreux remèdes sont efficaces. Il suffit de bien les combiner et d’agir sur le long terme de manière régulière. Veillez cependant à vermifuger tous les deux à trois mois, ou mieux encore tous les mois au moment de la pleine lune. Les vers intestinaux sont donc un problème de … Lire plus

Vaccin contre le papillomavirus : à vos consciences !

la photo représente le débat entre les gens qui souhaitent se faire vacciner te ceux qui ne le veulent pas l'image montre une main avec une seringue, avec une étiquette oui en rouge et une étiquette non en vert

Le vaccin contre le papillomavirus (HPV) fait l’objet d’un débat controversé depuis plusieurs années. Récemment, le Professeur Joyeux a lancé un appel à la vigilance concernant la vaccination massive des écoliers contre le HPV. Dans cet article, nous examinerons en détail les arguments pour et contre la vaccination HPV, en mettant en lumière les dernières … Lire plus

La spiruline, un alicament d’exception

La spiruline, souvent confondue avec une algue, provient en réalité de cyanobactéries du genre Arthrospira. Ces bactéries bleues microscopiques réalisent la photosynthèse. Les Kanem du Tchad et les Aztèques l’ont historiquement consommée en galettes ou en fromage. Au XXe siècle, on la redécouvre comme complément alimentaire. Sa production commerciale démarre dans les années 1970. Arthrospira … Lire plus

Les plantes adaptogènes : kesako ?

L'image représente des plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes, un trésor de la nature souvent méconnu, offrent une multitude de bienfaits pour notre santé et notre bien–être. Dans ce monde moderne où le stress et la fatigue sont devenus monnaie courante, la découverte et l’utilisation de remèdes naturels pour contrer ces maux prennent une importance capitale. Les plantes adaptogènes, avec leur … Lire plus

Les bienfaits du miel, de la propolis, et de la gelée royale pour notre santé

Les bienfaits du miel, de la propolis, et de la gelée royale pour notre santé

Aujourd’hui, nous choisissons de vous parler des bienfaits des produits de la ruche: miel, pollen, propolis, gelée royale. Des aliments que nous procure la nature aux vertus énergisantes, protectrices et stimulantes du système immunitaire. Une cuillère à café par jour de miel ou de pollen, une cure de gelée royale fraîche, une gomme de propolis … Lire plus

Que dois-je prévoir dans ma trousse de soins cet été ?

Que dois-je prévoir dans ma trousse de soins cet été. l'image représente une mallette de pharmacie pour les premiers secours en été

L’été est une saison qui apporte son lot de plaisirs, mais également son lot de défis pour notre santé. Que vous planifiez des vacances à la plage ou simplement des activités de plein air dans votre propre région, il est essentiel de bien préparer votre trousse de soins pour faire face aux imprévus qui peuvent … Lire plus