Rhume, grippe, allergies… L’hiver est synonyme de divers désagréments. Pour tenir la forme durant cette saison, des vitamines et compléments alimentaires efficaces sont à notre disposition. Les meilleures sont notamment les vitamines C, B et D. Ces dernières sont à consommer quotidiennement pour prendre soin de notre organisme. Focus sur les vitamines C, B et … Lire plus
À l’instar de la précieuse gelée royale, la propolis est un trésor de la ruche, prisé pour ses nombreuses vertus. Elaborée avec soin par les abeilles ouvrières, elle est issue de la récolte de substances résineuses sur les bourgeons et l’écorce des arbres. Cette matière, riche et complexe, est réputée pour son puissant potentiel énergétique … Lire plus
Le Garcinia cambogia ou tamarinier de Malabar est un petit fruit originaire de l’Inde et de certaines régions tropicales d’Asie. En fait, ce fruit ressemble à une citrouille miniature, d’environ 5 cm. Il est très apprécié pour son goût proche des agrumes. Mais ce qui fait sa popularité en occident, c’est son action positive dans … Lire plus
Afin d’éviter l’épidémie croissante d’obésité infantile, il est important de regarder ce que nos enfants devraient manger plutôt que de nous concentrer sur ce qu’ils ne doivent pas manger. Effectivement, mettre l’accent sur la privation n’est pas la meilleure stratégie, que ce soit pour un enfant ou un adulte. Quel est le goûter idéal pour … Lire plus
Après un été particulièrement chaud et ensoleillé, il faut se faire à l’idée que la période hivernale fera bientôt son entrée. Une saison morose et grise qui favorise le manque de soleil. Une carence en vitamine D qui rend notre organisme plus fragile. C’est dans ces moments-là qu’il faut veiller à renforcer le système immunitaire. … Lire plus
Nouvelle saison, nouvelle tendance… Oups ! C’est l’hiver ! Nous nous mettons à passer en revue nos tenues, nos chaussures, nos accessoires bling bling afin de se sentir toujours aussi belle quelle que soit la saison. Mais qu’en est-il de notre make-up? Pour certaines d’entre nous, le maquillage est essentiel, car il reflète notre personnalité. … Lire plus
Le sucre, cette substance addictive et régressive qui évoque la fête, la récompense ou encore le réconfort, est omniprésent dans notre quotidien. Cependant, une consommation excessive de sucre peut nuire à notre silhouette et à notre santé, une réalité que chacun connaît. Malgré cela, le sucre possède de puissantes armes de séduction et est même … Lire plus
Qu’est-ce que l’huile de calophylle ? Aussi appelé Calophyllum inophyllum, il s’agit d’un végétal issu d’un arbre tropical. On le retrouve généralement en Asie du sud et en Polynésie. Mais il est aussi possible de le trouver dans d’autres pays comme la Guadeloupe, la Nouvelle-Calédonie, Madagascar ou sur l’île de la Réunion. Il est également … Lire plus
Qu’il s’agisse d’attraper des tiques dans les buissons, d’avoir de petites égratignures en randonnée ou d’ingérer quelque chose qu’il ne devrait pas … votre compagnon à poils, plein d’énergie, ne manquera pas de se mettre dans des situations inconfortables. Et lorsque ces petits désagréments surviennent, vous serez heureux d’avoir à portée de main une trousse … Lire plus
Il peut être difficile d’aborder une nouvelle saison. Surtout lorsque la transition saisonnière concerne l’hiver. Toutes les conditions hivernales contribuent à affaiblir votre organisme. A l’approche de l’hiver, le corps commence à ressentir les effets du changement de saison. Votre métabolisme a tendance à ralentir son rythme. Le froid et le vent hivernal poussent le … Lire plus
Il est grand temps de vous reprendre en main, vous remettre au sport, et faire des exercices physiques simples mais efficaces. Pas de rythme précis à suivre, vous avez la possibilité, effectivement, de vous amuser tout en optimisant votre santé. De plus, le fait de pratiquer une activité sportive de manière régulière, permet de modeler … Lire plus
Le massage est en fait un échange tactile privilégié très relaxant, qui procure de nombreux bienfaits. Que ce soit pour nous-mêmes ou pour les nourrissons. En ce qui concerne les bébés, le massage favorise sa prise de poids, réduit son taux de stress, stimule sa circulation sanguine, contribue à la qualité de son sommeil… De … Lire plus
La nature regorge d’aliments comestibles et savoureux. Elle nous permet de nous tourner vers une alimentation 100% bio. Nous recherchons tous le bien-être en faisant surtout attention à ce que nous consommons et à ce qui est bénéfique pour notre santé. Nous ne sommes pas à l’abri du diabète, de l’hypertension, des maladies cardio-vasculaires et … Lire plus
L’activité physique n’a pas besoin d’être complexe. En fait, le simple fait de pratiquer la marche à pied chaque jour peut nous aider à mener une vie plus équilibrée. Quelle est la place de l’énergie vitale ? Ne vous a-t-on jamais parlé d’énergie ? Pas de celle qui alimente nos lieux de vie en électricité, … Lire plus
La cellulite, aussi appelée capitons ou encore peau d’orange est le résultat d’un changement de structure des tissus adipeux logés sous notre épiderme. En fait, elle donne à la peau une apparence plutôt disgracieuse. On la retrouve surtout à l’arrière des cuisses et sur les fesses, mais elle peut aussi toucher différentes parties du corps. … Lire plus
Adeptes de la coloration, vous avez actuellement accès à un large choix de produits de coloration pour les cheveux sur le marché. Face à cela, il n’est pas toujours facile de savoir quel produit conviendrait le mieux à votre nature de cheveux. Certains peuvent malheureusement provoquer des effets indésirables sur la fibre capillaire ainsi que … Lire plus
L’anorexie semble exister depuis la nuit des temps. Que ce soit à cause de la religion, pour des raisons de santé, une inquiétude obsessionnelle de grossir, un dysfonctionnement hormonal ou autre ; des êtres perdent la vie en se laissant littéralement mourir de faim, alors qu’ils ne manquent de rien. Si pendant très longtemps nous … Lire plus
Stop la pilule ! Une décision que vous envisagez ? Qu’il soit question de santé, d’avoir un bébé, ou juste par pure volonté, ce n’est pas une mauvaise décision. Bien au contraire, libérez-vous du poids des hormones. Oui, nous avons toujours cette crainte du changement et des conséquences qu’il pourrait engendrer sur le corps. Mais … Lire plus
Trouver la couleur de fond de teint adaptée à notre carnation est assez simple, à condition de savoir comment s’y prendre! Autrement, des erreurs sont très vite commises , conduisant à des démarcations désagréables que l’on préfère tous éviter ( pensez au regard intransigeant du rétroviseur intérieur de votre voiture ! ). Retrouvez dans cette … Lire plus
Gambader, rouler, batifoler… Comment pourrions-nous blâmer notre animal de compagnie lorsqu’il se sali ? Nous savons tous que c’est un petit être semblable à un enfant, qui passe la plupart de son temps à s’amuser et courir partout. et notamment dans la terre et la poussière ! Lorsque vous êtes face à votre petite boule … Lire plus