L’homéopathie, en complément de la médecine traditionnelle, peut être une excellente alternative pour soigner les petits maux pouvant survenir durant les vacances d’été. Au moment de préparer les valises, la constitution d’une trousse homéopathique de voyage peut s’avérer très utile pour les adeptes de cette thérapeutique. Mais que doit contenir une telle trousse ?
Que la destination soit la montagne, la campagne ou le bord de mer, les vacances peuvent être jalonnées de multiples petits maux, face auxquels l’homéopathie peut être utilisée. En effet, les médicaments homéopathiques sont pratiques et faciles à emmener partout, ils peuvent être utilisés par tous les membres de la famille, sans effets secondaires ou contre-indications.
Pour parer à toutes éventualités, il est important d’avoir sur soi les inconditionnels de l’été !
Pour le mal des transport
Le mal des transports, ou cinétose, est l’ensemble des troubles provoqués chez certains sujets par un déplacement en bateau, en avion, en voiture ou encore en train. Il est fréquent chez l’enfant et se caractérise par un malaise général avec pâleur, vertiges, nausées et vomissements. Les origines de ce trouble sont multiples et de nombreux facteurs peuvent influencer la survenue des symptômes. Le mal des transports peut être pris en charge grâce à l’homéopathie.
Cocculus indicus 9CH :
Pour les nausées avec sensation de vertige, aggravées par des excitations visuelles et améliorées par la chaleur.
Posologie : Prendre 5 granules au rythme des nausées.
Pour le décalage horaire
Les voyageurs souffrent de troubles d’adaptation reliés à la traversée de fuseaux horaires sur des vols est-ouest entraînant des symptômes et des perturbations des constantes biologiques que l’on regroupe sous le nom de Jet Lag syndrome. Mais rassurez-vous, l’homéopathie peut vous aider à réduire les effets indésirables liés au décalage horaire afin de commencer vos vacances en toute sérénité.
Opium 9CH :
Pour les voyages avec décalage horaire vers l’Est.
Posologie : Prendre 3 granules au coucher, à répéter toutes les 30 minutes si nécessaire.
Coca 9CH :
Pour les voyages avec décalage horaire vers l’Ouest.
Posologie : Prendre 3 granules au coucher, à répéter toutes les 30 minutes si nécessaire.
Pour les piqûres d’insectes
On trouve des insectes dans toutes les régions du monde. En voyage, on ne pourra donc pratiquement pas les éviter. Ils sont à l’origine de pathologies très diverses, souvent bénignes mais aussi potentiellement sévères car nombre d’entres eux font partie des cycles épidémiologiques et sont susceptibles de transmettre des agents pathogènes divers.
Apis mellifica 15CH :
Pour les piqûres d’insectes, les coups de soleil ou encore les brûlures avec sensations inflammatoires aiguës, violentes, s’accompagnant d’œdème rosé, partiel ou général, et de douleurs piquantes et brûlantes comme par des aiguilles rougies au feu améliorés par des applications froides.
Posologie : Prendre 5 granules trois fois par jour jusqu’à amélioration.
En association avec :
En prévention, pour limiter les réactions aux piqûres d’insectes chez les personnes réactives aux piqûres d’insectes.
Posologie : Prendre 5 granules par jour pendant la période d’exposition.
Pour toutes piqûres d’insectes (moustiques) avec une peau marbrée et froide.
Posologie : Prendre 5 granules toutes les heures jusqu’à amélioration.
Pour les coups de soleil
Le soleil, généralement source de bien-être, peut aussi provoquer de graves dommages cutanés : du simple coup de soleil à de véritables brûlures du second degré. Il est important de garder à l’esprit que les ultraviolets restent le premier facteur de risque des cancers de la peau, c’est pourquoi il est important de protéger sa peau avec une crème solaire à indice adapté à votre peau.
Belladonna 9CH :
Pour tout érythème, rougeur, douleur avec chaleur, aggravée par le toucher.
Posologie : Prendre 5 granules 3 fois par jour.
En association avec :
Apis mellifica 15 CH :
Pour toute éruption érythémato-œdémateuse, douleur piquante ou brulante, améliorée par le froid.
Posologie : Prendre 5 granules 3 à 4 fois par jour.
Cantharis 5CH :
En cas de phlyctènes (cloques, ampoules). Irritation et inflammation de la peau avec vésicules brûlantes aggravées par le toucher.
Posologie : Prendre 5 granules 3 fois par jour.
Pour les allergies au soleil
Les séjours au bord de mer exposent à un certain nombre de réactions cutanées qui peuvent être liées à l’eau elle-même (de mer ou de piscines qui abondent au bord de mer), à ce qu’elle contient (produits chimiques, faune et flore), à la chaleur estivale et au soleil.
Hypericum perforatum 15CH :
En prévention de lucite estivale, de photosensibilisation et de photodermatose.
Posologie : Prendre 5 granules matin et soir, 15 jours avant l’exposition solaire, à poursuivre toute la durée de l’exposition et 1 semaine après.
En association avec :
Pour toute éruption papulo-vésiculeuse très prurigineuse des zones découvertes.
Pour toute inflammation, œdème rosé et prurit amélioré par le froid.
Pour moduler le mécanisme de la réaction allergique.
Posologie : Prendre 5 granules de chaque souche toutes les heures jusqu’à amélioration.
Pour les coups, les bosses, les hématomes, etc.
Que l’on parte en vacances ou que l’on prenne simplement le temps de souffler cet été, une chose est sûre en cette période estivale : on lève le pied. Adieu le train-train quotidien « métro-boulot-dodo », place à « vélo-rando-apéro » ! Un programme alléchant, mais qui peut vite tourner à la catastrophe, même pour les plus sportifs d’entre nous. Un nid-de-poule, une branche passée inaperçue, un virage mal négocié et c’est la chute assurée.
Arnica montana 9CH :
En cas d’effort physique intense accompagné de courbatures ou de contractures musculaires douloureuses au moindre effleurement. En cas d’entorse également ou de suite de traumatisme.
Posologie : Prendre 5 granules 3 à 4 fois par jour.
En association avec :
En cas de traumatisme des tendons et des ligaments avec amélioration par le mouvement (en utilisation systématique aigu).
Posologie : Prendre 5 granules 3 à 4 fois par jour.
Pour le blues de retour des vacances
Voilà… c’est fini. Vos vacances d’été se terminent et vous déprimez déjà à l’idée de défaire votre valise et de reprendre le travail. C’est ce qu’on appelle le blues du retour de vacances, un mal qui toucherait 20 % des Français.
Gelsemium 15CH :
Pour le trac par anticipation avec inhibition, sensation d’abrutissement, de vertige, tremblements, diarrhées émotionnelles ou polyurie.
Posologie : Prendre 5 granules matin et soir, à renouveler en cas de besoin ou 1 dose la veille du départ du retour et 1 dose, 1 heure avant le voyage.
Staphysagria 15CH :
En cas de suite de frustration, de sentiment d’injustice, de colère ou de chagrin dissimulé.
Posologie : Prendre 1 dose par jour pendant 3 jours.
FAQ : Trousse de voyage homéopathique pour partir en vacances au soleil
Pourquoi emporter une trousse de voyage homéopathique en vacances au soleil ?
Une trousse de voyage homéopathique permet de gérer rapidement les petits maux de l’été (mal des transports, coups de soleil, piqûres d’insectes, chocs, troubles digestifs), avec des remèdes faciles à transporter et utilisables par toute la famille.
Quels médicaments homéopathiques prévoir pour le mal des transports ?
Pour le mal des transports, la trousse de voyage homéopathique contient généralement Cocculus indicus 9CH pour les nausées avec vertiges, pris à raison de 5 granules au rythme des symptômes pendant le trajet.
Quels remèdes homéopathiques emporter en cas de décalage horaire ?
En cas de décalage horaire, on prévoit souvent Opium 9CH pour les voyages vers l’Est et Coca 9CH pour les voyages vers l’Ouest, à raison de 3 granules au coucher, à répéter toutes les 30 minutes si besoin.
Quels remèdes homéopathiques pour les piqûres d’insectes en vacances ?
Pour les piqûres d’insectes, la trousse de voyage homéopathique inclut souvent Apis mellifica 15CH en cas d’œdème rosé, de douleur brûlante améliorée par le froid, ainsi qu’un traitement préventif pour les personnes très réactives aux piqûres.
Quel contenu homéopathique prévoir pour les coups de soleil ?
Pour les coups de soleil, on emporte généralement Belladonna 9CH pour les érythèmes rouges et douloureux, Apis mellifica 15CH pour les réactions œdémateuses et Cantharis 5CH en cas de cloques ou de brûlures plus marquées.
Quels remèdes homéopathiques utiliser en cas d’allergie au soleil ?
En prévention de lucite estivale ou d’allergie au soleil, la trousse homéopathique de vacances contient souvent Hypericum perforatum 15CH en cure débutée avant l’exposition, associée à d’autres souches modulant la réaction allergique.
Quels remèdes homéopathiques emporter pour les coups, bosses et hématomes ?
Pour les coups et bosses, Arnica montana 9CH reste le remède incontournable de la trousse de voyage homéopathique, en cas de chute, de traumatisme, de courbatures ou d’entorses, souvent associé à une souche ciblant les tendons et ligaments.
Quels remèdes homéopathiques prévoir pour le blues du retour de vacances ?
Pour le blues du retour des vacances, la trousse de voyage homéopathique peut contenir Gelsemium 15CH en cas de trac anticipatoire et Staphysagria 15CH pour les frustrations, sentiment d’injustice ou de colère retenue au moment de la reprise.
Les remèdes de la trousse homéopathique conviennent-ils à toute la famille ?
Les médicaments homéopathiques de la trousse de voyage peuvent être utilisés chez l’adulte, l’enfant et parfois le nourrisson, avec adaptation de la posologie et avis du pharmacien ou du médecin avant le départ.
Quels conseils associer à la trousse homéopathique en vacances au soleil ?
En plus de la trousse de voyage homéopathique, il est essentiel de respecter les règles de photoprotection (crème solaire adaptée, ombre, vêtements couvrants, hydratation régulière) et de consulter un médecin en cas de symptômes intenses ou persistants.
