Troubles articulaires: quelles huiles essentielles utiliser ?

Quelles huiles essentielles pour soulager les troubles articulaires ?
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Les douleurs dans les articulations sont un véritable souci au quotidien. C’est douloureux et énervant. Ne laissez pas les troubles articulaires gâcher votre vie. Vous devez agir ! 

Découvrez quelles huiles essentielles utiliser pour soulager les douleurs d’articulations.

Comment se manifestent les douleurs articulaires ?

Les mouvements répétitifs endommagent petit à petit les tissus qui relient les muscles à l’os. Le manque d’hydratation de l’articulation, l’alimentation trop acides… tous ces facteurs à la longue entraîne l’inflammation des articulations: c’est l’arthrite.

Cette inflammation se situe au niveau de la bourse séreuse. C’est un tissu conjonctif qui renferme le liquide synovial (facilite le glissement entre l’os et le tendon, sert d’amortissement pour les mouvements) et provoque de fortes douleurs dans les articulations lorsqu’il est inflammé.

Articulationschema

En s’usant, le cartilage perd de sa souplesse et de son élasticité. Les os vont se toucher, ce qui provoque les douleurs articulaires. A la longue, le cartilage s’use et les os finissent par frotter entre eux: c’est l’arthrose.

Les causes des troubles articulaires

Les troubles articulaires sont liés à divers facteurs :

  • L’âge: En effet avec le temps, les composés (acide hyaluronique, chondroïtine, glucosamine…) présents dans le cartilage des articulations se raréfient. Cela a pour conséquence un manque d’hydratation du cartilage qui cause peu à peu des inflammations à l’origine de la douleur.
  • Le poids : Plus vous pesez lourd et plus vos articulations sont sur tension…Sachez que pour un homme de 80 kg, la pression exercée sur ses genoux lorsqu’il marche va de 240 à 320 kg, soit 3 à 4 fois le poids du corps.  Cela permettra d’atténuer les douleurs dans les articulations.
  • L’hygiène de vie: 

→ Une vie sédentaire favorise les troubles des articulations. Il est important de les mobiliser, en marchant quotidiennement par  exemple. Attention cependant à ne pas abuser des efforts physiques trop intenses, qui à la longue useraient le cartilage.

→ Une alimentation trop acidifiante pour l’organisme créer des inflammations au niveau des articulations. C’est un élément important à ne pas négliger. Si vous souffrez de troubles articulaires, vous devez à tout prix éviter ces aliments: Lait, yaourt, fromage, viande rouge, pâtisseries, biscuits, nourriture industrielle…

 

 Quelles huiles essentielles pour traiter les troubles articulaires ?

L’aromathérapie utilise des huiles essentielles qui savent améliorer l’inconfort des troubles articulaires. Elles apportent des réponses efficaces et rapides, très utiles en cas de crise. Les huiles essentielles permettent d’apporter un bénéfice immédiat et ciblé, par massages localisés des zones endolories et offrent aussi le grand avantage de limiter les effets secondaires, les ulcères de l’estomac notamment, liés à la prise prolongée des traitements anti-douleur et anti-inflammatoires.

Dans un premier temps, il faut réfléchir aux propriétés thérapeutiques pour soulager les douleurs dans les articulations du genou :

  • Anti-inflammatoire pour stopper l’inflammation due aux frottements entre les os
  • Anti-douleur pour soulager la douleur et vous éviter de prendre du paracétamol ou autre molécule chimique

L’huile essentielle de gaulthérie

Plante anti-inflammatoire et antalgique, la gaulthérie est un véritable aspirine naturel extrêmement efficace dans le cadre de douleurs et d’inflammations articulaires.

Pour un effet local et immédiat. Diluer 15 gouttes d’HE de gaulthérie dans 5 ml d’huile de macadamia et masser.

Pour des articulations gonflées et endolories, diluer 3 gouttes d’HE de gaulthérie, 2 gouttes d’HE d’hélichryse et 2 gouttes d’HE de laurier noble dans 10 ml d’huile végétale d’arnica. 5 gouttes de ce mélange appliquées chaque fois que nécessaire en massage permettront de décongestionner immédiatement les zones douloureuses.

En raison de son effet vasodilatateur et échauffant, l’utilisation de l’Huile Essentielle de gaulthérie peut causer une irritation. Dans ce cas, il faut plutôt utiliser :

L’huile essentielle de katrafay

15 gouttes diluées dans 5 ml d’huile de macadamia et appliquées en massage sauront apporter un effet local et immédiat.

Pour masser les articulations douloureuses, il est également préconisé d’utiliser l’huile essentielle de pin sylvestre.

On met 20 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans un mélange, on le secoue et ensuite on peut se masser avec cette préparation. L’huile essentielle de romarin peut aussi être intéressante pour masser ses articulations douloureuses. On peut trouver des préparations en pharmacie. Il faut toujours choisir des huiles essentielles bio et des huiles végétales bio. L’huile essentielle de laurier sauce est également intéressante.

Ces huiles essentielles doivent être toujours diluées dans une huile végétale et non appliquées à même la peau. Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 6 ans.

L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné

L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné possède elle aussi des propriétés anti-inflammatoire et antalgique

Une dernière astuce afin de soulager vos troubles articulaires: le cataplasme d’argile

Une à deux fois par jour, vous pouvez appliquer un cataplasme d’argile sur la zone articulaire douloureuse et laisser poser 4 heures.

Comment préparer un cataplasme d’argile ?

  • Utiliser un récipient en verre ou en bois puis disposer l’argile.
  • Peu à peu rajouter de l’eau tiède jusqu’à obtention d’une pâte épaisse.

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Sources

 

1- Stop aux douleurs dans les articulations

Stop aux douleurs dans les articulations : agissez vite !

 

2- Quelles huiles essentielles utiliser pour masser des articulations douloureuses

http://www.allodocteurs.fr/j-ai-mal/aux-articulations/quelles-huiles-essentielles-utiliser-pour-masser-des-articulations-douloureuses_11657.html

 

3- Arthrose : les huiles essentielles peuvent-elles soulager les douleurs en cas de crise ?

http://www.notretemps.com/sante/huiles-essentielle-soulager-douleurs-arthrose-crise,i69846

4 commentaires sur “Troubles articulaires: quelles huiles essentielles utiliser ?

  1. Merci pour cette bonne bonne “recette”, l’huile de ricin soigne beaucoup de maux rapidement. Pourriez vous m’aider et me donner une solution pour soigner une inflammation entre les doigts de pieds, qui se présente comme une grosse ampoule ? Merci

    1. Bonjour, pour soigner ce type d’inflammation je vous recommande d’effectuer matin et soir un cataplasme d’argile verte pendant 3h sur la zone concernée, à renouveler jusqu’à soulagement total. En général l’argile procure un soulagement dès la première application.

  2. Bonjour,
    Il n’y a pas que les articulations qui font souffrir le martyrs. J’ai eu une tendinite au coude droit et cela a duré des mois.
    Ce n’est que lorsque j’ai eu recours aux huiles essentielles en cataplasme avec de l’argile verte que j’ai réussi à m’en défaire.
    Je sais aussi qu’il existe maintenant des patchs naturels pour ce genre de douleurs mais je n’ai pas eu l’occasion de tester. Chez Phytosun, il semble qu’ils aient des patchs efficaces qui n’existaient pas au moment où j’en ai eu besoin.
    Je n’espère pas avoir besoin de tester.
    Belle et douce journée.
    Katibel

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