La nécessité de pouvoir disposer d’informations fiables en temps opportun sur la santé est primordiale. Chez Soin et Nature, nous promouvons la santé et vous donnons les moyens d’en assurer un meilleur contrôle. Ainsi, grâce à nos articles de qualité rédigés par des professionnels, vous pourrez améliorer votre santé.
Mens sana in corpore sano
Une bonne santé est une ressource majeure pour augmenter sa qualité de vie. La santé passe d’abord par le respect de soi et de son corps, incluant tous ce qui le nourrit, donc l’alimentation. Hippocrate ne disait-il pas : « Que ton aliment soit ton seul médicament » ?
On sait aujourd’hui qu’état émotionnel et alimentation, neurobiologie et appétit, hormones et microbiote, poids et émotions… sont intimement liés. Notre corps et notre tête agissent ainsi en symbiose. Ce n’est d’ailleurs pas par hasard que le ventre est également appelé « second cerveau ».
La santé est le bien le plus précieux que nous possédons. Pour autant, de nombreuses pathologies, qu’elles soient lourdes ou bégnines, chroniques ou émergentes, sont autant de fléaux de santé publique qu’il est important de comprendre. Que sont ces maladies, et comment elles naissent-elle ? Cette rubrique santé vous donnera les outils nécessaires pour répondre à ces questions.
Adopter une bonne hygiène de vie pour éviter l’apparition de maladies chroniques
Promouvoir une bonne santé et des comportements sains à tous les âges est capital pour prévenir ou retarder l’apparition de maladies chroniques.
Pratiquer une activité physique, manger sainement, ne pas abuser de l’alcool et s’abstenir de fumer ou d’utiliser des produits du tabac sont autant de facteurs qui peuvent réduire le risque de développer plus tard des maladies chroniques. Ces comportements doivent être adoptés dès le plus jeune âge et se poursuivre tout au long de la vie.
Une bonne hygiène de vie peut non seulement éviter l’apparition de maladies chroniques mais également améliorer l’incidence d’autres pathologies telles que la ménopause, la santé osseuse, le système cardiovasculaire, les maladies virales, etc.
L’adoption de gestes sains et simples au quotidien aura de surcroît une action, et non des moindres, dans la prévention des cancers, mais aussi sur le prolongement de l’espérance de vie.
Comment définir une bonne santé ?
D’après la définition de l’OMS, être en bonne santé est « un état complet de bien-être physique, mental et social. Effectivement, cela ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
S’inquiéter au sujet de sa santé et des maladies est une préoccupation courante, le plus souvent circonstancielle, modérée et transitoire. Mais il arrive parfois que les craintes relatives à la santé s’intensifient. Effectivement, elle peuvent devenir excessives, persistantes et pathologiques. Et ce malgré les tentatives déployées pour y faire face (recherche de réassurance, surveillance étroite du corps et/ou évitement des situations liées à la maladie redoutée).
Entre de simples et banales inquiétudes relatives à l’état de santé et l’hypocondrie avérée, il convient d’identifier différentes réalités cliniques qui, bien que ne satisfaisant pas scrupuleusement aux critères diagnostiques des grandes classifications internationales, génèrent une détresse psychologique tangible et/ou des comportements à risque sur le plan somatique.
Le TB 500, aussi connu sous le nom de Thymosine Beta-4, est un peptide naturellement présent dans le corps humain. Depuis sa découverte, ce peptide a suscité un grand intérêt grâce à ses propriétés régénératrices et ses potentiels effets anti-âge. Comment fonctionne-t-il et quels sont ses véritables bienfaits ? Qu’est-ce que le peptide TB 500 … Lire plus
Le peptide BPC-157 (Body Protection Compound-157) est un peptide synthétique dérivé d’une protéine présente dans l’estomac humain. Il est connu pour ses propriétés curatives et régénératrices dans diverses pathologies. Qu’est-ce que le BPC-157? Le BPC-157 est un peptide composé de 15 acides aminés. Il a été isolé de la séquence protectrice corporelle de l’estomac humain … Lire plus
La balance InBody est un appareil de mesure de la composition corporelle qui utilise la technologie de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA). Conçue pour fournir des données précises et détaillées sur la composition corporelle, elle est devenue un outil incontournable pour les professionnels de la santé, les entraîneurs sportifs et les particuliers soucieux de leur bien-être. … Lire plus
L’ostéoporose est une maladie qui affaiblit les os, les rendant plus fragiles et plus susceptibles de se fracturer. Ce problème de santé touche particulièrement les femmes ménopausées, en raison de la diminution des niveaux d’œstrogènes qui accélère la perte de densité osseuse. Un moyen innovant et efficace de prévenir l’ostéoporose est l’utilisation d’un gilet lesté. … Lire plus
L’application ZOE propose une approche innovante et personnalisée pour comprendre comment notre alimentation influence notre santé. En utilisant des analyses scientifiques avancées, ZOE offre des recommandations alimentaires adaptées à chaque individu, permettant ainsi d’améliorer le bien-être général et de prévenir des maladies chroniques. Qu’est-ce que l’application ZOE ? L’application ZOE est une plateforme de nutrition … Lire plus
La médecine préventive joue un rôle essentiel dans la gestion de la santé en facilitant la détection précoce des maladies et en offrant des stratégies personnalisées pour leur prévention. Des technologies de pointe telles que EZRA, Prenuvo, et DEXA révolutionnent ce domaine en fournissant des outils avancés pour une évaluation précise et non invasive des … Lire plus
La médecine ultra-personnalisée promet une révolution dans la gestion de la santé en offrant des soins sur mesure basés sur des données individuelles. À première vue, cette approche semble idéale pour améliorer la prévention et la prédiction des maladies. Cependant, cette vision futuriste comporte des risques importants, notamment une dépendance excessive aux données biologiques, une … Lire plus
Ozempic (semaglutide) est largement reconnu pour son efficacité dans la gestion du diabète de type 2 et la perte de poids. Cependant, les discussions récentes sur les peptides GLP-1 révèlent un éventail d’effets bénéfiques qui vont bien au-delà de la perte de poids. Cet article explore ces effets secondaires positifs en se basant sur les … Lire plus
L’Urolithine A est un composé naturel dérivé de la transformation des ellagitannins présents dans certains fruits comme les grenades. Il est au cœur des recherches récentes en matière de vieillissement et de longévité. Ce complément suscite un intérêt croissant en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires démontrées, et de son rôle potentiel dans l’amélioration … Lire plus
La gestion de la glycémie joue un rôle central dans la santé métabolique et la longévité. Que l’on soit diabétique ou non, maintenir une glycémie stable et dans les limites recommandées est essentiel pour prévenir les complications de santé chroniques. Le capteur Freestyle Libre, en tant que dispositif de surveillance continue de la glycémie, offre … Lire plus
La médecine ultra-personnalisée représente une avancée significative dans le domaine de la gestion de la santé, en promettant des soins sur mesure basés sur des données individuelles précises. Cette approche novatrice vise à améliorer la prédiction et la prévention des maladies, en offrant des stratégies de soins adaptées aux besoins spécifiques de chaque individu. À … Lire plus
La coqueluche, une infection respiratoire hautement contagieuse causée par la bactérie Bordetella pertussis, peut être particulièrement sévère chez les nourrissons et les jeunes enfants. Outre les traitements antibiotiques classiques, de nombreux remèdes naturels peuvent compléter la prise en charge de cette maladie. Les plantes médicinales ainsi que les huiles essentielles, offrent des alternatives pour soulager … Lire plus
La coqueluche, une infection bactérienne des voies respiratoires causée par Bordetella pertussis, représente une menace significative, surtout pour les nourrissons et les jeunes enfants. La vaccination demeure la méthode la plus efficace pour prévenir cette maladie, réduisant l’incidence et la gravité des symptômes. En plus des vaccins, divers traitements conventionnels et naturels existent pour atténuer … Lire plus
La coqueluche, également connue sous le nom de pertussis, est une infection bactérienne aiguë des voies respiratoires causée par Bordetella pertussis. Cette maladie est particulièrement dangereuse pour les nourrissons et les jeunes enfants. Tous les groupes d’âge peuvent être affectés. La coqueluche se manifeste initialement par des symptômes similaires à ceux du rhume. Cependant, ils … Lire plus
Les fièvres causées par les moustiques représentent une menace majeure pour la santé publique mondiale. Parmi elles, la fièvre jaune, la fièvre du Nil occidental et la fièvre de la vallée du Rift sont particulièrement préoccupantes. Ces maladies virales sont transmises par diverses espèces de moustiques, principalement du genre Aedes et Culex, qui prolifèrent dans … Lire plus
Les parasitoses transmises par les moustiques représentent un défi majeur pour la santé publique mondiale, notamment le paludisme et la filariose lymphatique. Le paludisme, causé par des parasites du genre Plasmodium, est transmis par les moustiques Anopheles et affecte des millions de personnes chaque année, principalement en Afrique subsaharienne. La filariose lymphatique, provoquée par des … Lire plus
Les moustiques sont bien plus que de simples nuisances estivales. En effet, ils jouent un rôle crucial dans la transmission de nombreuses maladies graves à travers le monde. En raison de leur capacité à agir en tant que vecteurs pour divers agents pathogènes, les moustiques sont responsables de la propagation de maladies telles que le … Lire plus
Les virus transmis par les moustiques représentent une menace significative pour la santé publique mondiale. Ces agents pathogènes, véhiculés principalement par des espèces de moustiques telles que Aedes aegypti et Culex pipiens, sont responsables de maladies graves telles que la dengue, le chikungunya, le zika et l’encéphalite japonaise. La transmission de ces virus est facilitée … Lire plus
La tularémie est une maladie infectieuse rare mais grave, causée par la bactérie Francisella tularensis. Connue aussi sous le nom de « fièvre du lapin », cette zoonose touche principalement les lagomorphes et les rongeurs, mais peut également affecter une grande variété d’autres animaux et les humains. Quel est l’agent infectieux responsable ? La tularémie est une … Lire plus
La tuberculose est une maladie infectieuse chronique qui touche de nombreuses espèces animales, y compris les humains. Cette zoonose, causée par des bactéries du genre Mycobacterium, constitue un enjeu majeur de santé publique et vétérinaire. Comprendre les mécanismes d’infection, les modes de transmission, les symptômes et les traitements possibles est crucial pour lutter contre cette … Lire plus
