Nutrition végétale en été: Plan de repas équilibré et riche en nutriments

L'image représente une assiette remplie d'aliments végétaux colorés et variésNutrition Végétalienne en Été Plan de Repas Équilibré et Riche en Nutriments

L’été apporte une profusion d’aliments frais et colorés, offrant une occasion parfaite d’explorer la nutrition végétalienne. La nutrition végétale met l’accent sur les aliments d’origine végétale tels que les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses et les noix, tout en excluant les produits d’origine animale. En été, cette approche alimentaire peut être particulièrement bénéfique … Lire plus

Une bouchée à la fois: Comment gérer les écarts alimentaires ?

L'image représente une femme en train de savourer une sucrerie. Une Bouchée à la Fois Comment gérer les écarts alimentaires

Eh bien, qui n’a pas succombé à la tentation de dévorer un gros morceau de gâteau au chocolat après une longue semaine épuisante ? Ou peut-être que vous avez eu un coup de fil stressant qui vous a fait plonger la main dans un sac de chips. C’est là qu’on se pose la question cruciale … Lire plus

Pourquoi votre cerveau adore la créatine ? Le secret dévoilé !

L'image représente deux cuillères avec de la créatine sous forme de gélules et de poudre, sur un fond rose. Pourquoi votre cerveau adore la créatine ? Le secret dévoilé !

Ah, la créatine ! Cette substance naturelle bien connue des sportifs et des adeptes de la musculation. Mais saviez-vous que votre cerveau est également un grand fan de la créatine ? Eh bien, accrochez-vous, car vous allez découvrir pourquoi votre cerveau adore la créatine et comment elle peut améliorer vos capacités cognitives. Alors, prenez une … Lire plus

Comment perdre du poids au niveau de la taille, de façon naturelle?

Comment affiner sa taille poids naturellement ?

De nos jours, il suffit de poser un regard furtif sur Internet et dans les médias en général pour constater que le monde entier est hanté par son image. En d’autres termes, beaucoup de personnes veulent être plus minces. C’est aussi parce que les gens ont appris les dangers que représente un IMC plus haut … Lire plus

Comment utiliser les huiles essentielles pour perdre du poids et éliminer la cellulite ?

Femme en sous-vêtements tenant des moitiés de pamplemousse contre ses fesses, illustrant la cellulite et les remèdes naturels.

Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour perdre du poids naturellement et combattre la cellulite. Grâce à leurs propriétés brûle-graisses, drainantes et circulatoires, elles favorisent l’élimination des toxines et aident à réduire l’aspect peau d’orange. Découvrez comment les intégrer efficacement dans votre routine minceur. Quelles sont les causes de la cellulite et comment la réduire … Lire plus

Préparer votre corps à la minceur grâce à la détox

détox

Besoin de perdre quelques kilos ou tout simplement envie d’affiner sa silhouette et de se sentir mieux dans sa peau ? Retrouvez la forme et repartez d’un bon pied en optant pour une cure détox minceur !  Soin et Nature met à votre disposition des compléments alimentaires et remèdes naturels toujours plus efficaces, sains et … Lire plus

Mincir avec les plantes médicinales, c’est possible !

mincir

Les plantes médicinales peuvent être d’un grand secours pour mincir naturellement sans malmener son corps. Prises en complémentation d’un rééquilibrage alimentaire elles permettent en effet de mincir, de garder la ligne et d’optimiser notre capital minceur. Pour vous accompagner dans votre perte de poids nous avons sélectionné pour vous quatre plantes sous différentes formes galéniques. … Lire plus

Des méthodes pour le maintien de la perte de poids à long terme

maintien perte de poids

Le patient et le professionnel de santé font face à un nouvel équilibre métabolique et endocrinien après une perte de poids. Ceci nécessite de changer les stratégies de prise en charge à long terme. Une perte de poids de 5 à 10%, quelle que soit la méthode utilisée pour l’obtenir (activité physique, restriction calorique, traitement … Lire plus

L’intérêt d’une prise en charge de perte de poids en Pharmacie

prise en charge du poids

L’intérêt de la prise en charge du surpoids et de l’obésité en Pharmacie : Conséquences de l’excès de poids : Les personnes souffrant d’un excès de poids ou d’une obésité sont plus susceptibles de développer un certain nombre de maladies graves. La plupart ont comme conséquence de limiter l’espérance de vie. En plus des conséquences … Lire plus

Le programme séquentiel : régime hypocalorique hyperprotéiné

régime

Le programme séquentiel est un régime hypocalorique hyperprotéiné qui empêche le processus de cétose. Ce régime fonctionne grâce à un apport limité de calories journalières : il est par conséquent pauvre en calories. Celui-ci doit être calculé en fonction de votre sexe, votre âge, votre corpulence, et votre mode de vie. Avec ce régime, l’idée … Lire plus

Les substituts de repas hyperprotéinés dans la complémentation orale

Shaker de substitut de repas hyperprotéiné avec poudre et noisettes sur fond jaune

Les protéines, éléments importants de notre organisme, jouent un rôle fondamental dans différents domaines. Que ce soit dans la diète protéinée ou dans la complémentation orale, le rôle des produits hyperprotéinés est de préserver la masse musculaire. La diète protéinée ou régime d’épargne protéique a pour objectif d’introduire un déficit énergétique en réduisant l’apport en … Lire plus

Perdre du poids avant l’été: comment choisir son complément alimentaire minceur ?

Une balance et un mètre ruban posés sur le sol avec une pomme : symboles de la perte de poids et de la minceur avant l'été.

Le compte à rebours avant l’été a déjà commencé… Vous avez enchaîné les bons petits plats et les apéros pendant les confinements ? Ne vous inquiétez pas, vous avez largement le temps de vous reprendre en main pour vous sentir bien dans votre maillot cet été. Nous sommes tous gênés à un moment de notre … Lire plus

Quel complément alimentaire choisir en pharmacie pour le ventre plat ?

ventre

Quel est le moyen efficace et rapide pour maigrir du ventre ? Nous sommes de plus en plus nombreux à se poser cette question. Malheureusement, il n’y a pas de formule secrète pour brûler la graisse abdominale en quelques jours. Le seul et le vrai secret ? C’est une hygiène de vie saine couplée à … Lire plus