Soulager bébé naturellement du reflux gastro-œsophagien

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un phénomène courant chez les nourrissons, caractérisé par des régurgitations spontanées qui surviennent sans effort, souvent après un rot ou un repas.

Ce trouble est particulièrement fréquent entre 2 et 6 mois, en raison de l’alimentation exclusivement liquide, des changements de position fréquents et de la compression de l’abdomen. Toutefois, il disparaît naturellement dans 85 % des cas avant 12 mois et 95 % avant 18 mois, notamment avec l’introduction des aliments solides.

RGO ou vomissement : comment les différencier ?
Contrairement aux vomissements, le RGO ne s’accompagne pas de contractions musculaires ou abdominales. Il est généralement indolore et ne provoque pas de réaction particulière chez le nourrisson, sauf en cas de reflux pathologique.

Pourquoi mon bébé a-t-il du reflux ?

Le reflux gastro-œsophagien est principalement causé par l’immaturité du sphincter inférieur de l’œsophage, qui ne parvient pas encore à fermer totalement l’estomac. Résultat : le contenu gastrique remonte facilement dans l’œsophage.

Les principales causes du RGO chez le nourrisson

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l’apparition ou à l’aggravation du reflux :

• Une anomalie du pylore, qui ralentit l’évacuation du contenu gastrique vers l’intestin.
• Une pression excessive dans l’estomac, souvent due à une prise alimentaire trop abondante.
• Une position inadaptée après le repas, augmentant le risque de remontées acides.

Méthodes naturelles pour soulager le reflux gastro-œsophagien chez bébé

Pour limiter les reflux et apaiser bébé, certaines mesures hygiéno-diététiques peuvent être mises en place. Ces ajustements simples contribuent à réduire les symptômes sans recourir à un traitement médical.

L’importance de la position après les repas

La posture de bébé après l’alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion du RGO. Voici quelques recommandations :

• Ne pas allonger bébé immédiatement après le repas.
• Maintenir bébé en position verticale (non assise) pendant 20 à 30 minutes après la tétée.
• Surélever légèrement la tête du lit en plaçant un coussin sous le matelas.
• Faire dormir bébé sur le dos, seule position sécurisée recommandée par les pédiatres.

Les gestes essentiels pour limiter les régurgitations

Certaines habitudes peuvent également prévenir ou atténuer le reflux gastro-œsophagien :

• Favoriser le rot après chaque repas pour évacuer l’air avalé.
• Privilégier des repas plus petits mais plus fréquents, pour éviter une surcharge de l’estomac.
• Limiter les mouvements brusques après l’alimentation, qui peuvent favoriser les régurgitations.

Quel lait choisir pour un bébé souffrant de reflux ?

Pour les bébés souffrant de reflux et nourris au biberon, il est souvent recommandé d’utiliser un lait anti-régurgitation (lait AR). Plus épaissi, il aide à limiter les remontées acides et à améliorer le confort digestif du nourrisson. Pour bien choisir le lait adapté aux besoins de votre bébé, vous pouvez consulter cet article détaillé sur les différents laits infantiles.

Remèdes naturels contre le reflux gastro-œsophagien

Les solutions naturelles peuvent aider à apaiser les reflux tout en respectant la physiologie fragile du nourrisson.

Les plantes aux vertus digestives pour bébé

Certaines plantes sont reconnues pour leurs bienfaits digestifs et peuvent contribuer à soulager le reflux gastro-œsophagien chez les nourrissons. L’hydrolat de camomille, par exemple, est particulièrement apprécié pour son action apaisante sur le système digestif. Il aide à réduire les spasmes gastriques et favorise une meilleure digestion, ce qui en fait un allié précieux contre les régurgitations. Une cuillère à café d’hydrolat de camomille diluée dans un biberon d’eau, à donner de manière fractionnée tout au long de la journée, peut être bénéfique pour le confort digestif de bébé.

Le fenouil est une autre plante souvent utilisée pour calmer les troubles digestifs du nourrisson. Grâce à ses propriétés antispasmodiques, il aide à apaiser les crampes et facilite l’évacuation des gaz intestinaux. La réglisse déglycyrrhizinée, quant à elle, est connue pour ses vertus protectrices sur la muqueuse gastrique et sa capacité à réduire l’irritation causée par l’acidité, bien qu’elle doive être administrée en très petites quantités. Enfin, le gingembre, bien que rarement utilisé chez les bébés, possède des propriétés anti-inflammatoires intéressantes qui peuvent aider à atténuer les inconforts digestifs.

Selon une étude publiée dans BMC Complementary Medicine and Therapies (2025)(2), de nombreux parents ont recours à ces plantes pour soulager les troubles gastro-intestinaux chez leur enfant. Toutefois, avant d’intégrer ces remèdes naturels à l’alimentation d’un nourrisson, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé afin d’assurer une utilisation adaptée et sécurisée.

Les probiotiques pour améliorer la digestion de bébé

Une méta-analyse publiée dans l’Indian Journal of Otolaryngology (2024)(1) met en avant le rôle des probiotiques dans la réduction du reflux gastro-œsophagien chez le nourrisson. Certaines souches spécifiques, comme Lactobacillus reuteri DSM 17938 et Bifidobacterium breve, contribuent à équilibrer la flore intestinale et à améliorer le fonctionnement du système digestif. En modulant l’acidité gastrique et en renforçant la barrière intestinale, ces probiotiques aident à réduire l’inflammation de l’œsophage et à limiter les épisodes de reflux.

L’introduction de probiotiques adaptés peut donc être une solution naturelle pour favoriser un meilleur confort digestif chez les bébés sujets aux régurgitations. Toutefois, avant d’envisager leur utilisation, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé afin de choisir la souche et le dosage les plus appropriés aux besoins du nourrisson.

Adapter la technique d’allaitement pour limiter le reflux

D’après une étude publiée dans Nature (2025)(3), l’ajustement de la position et du rythme de tétée peut jouer un rôle clé dans la réduction du reflux gastro-œsophagien chez le nourrisson. Un positionnement biologique est particulièrement recommandé : en installant bébé légèrement incliné sur sa mère pendant l’allaitement, la fermeture du sphincter œsophagien inférieur est facilitée, limitant ainsi les remontées acides.

Il est également essentiel d’adopter un rythme de tétée plus lent afin d’éviter que bébé n’absorbe une trop grande quantité de lait en peu de temps. Une prise alimentaire trop rapide peut en effet exercer une pression excessive sur l’estomac et favoriser le reflux. En encourageant une succion plus douce et en permettant à bébé de faire des pauses au cours de la tétée, il est possible de mieux réguler son ingestion de lait et ainsi de limiter l’apparition des régurgitations.

Nouveau-né et hernie hiatale : un cas particulier

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est fréquent chez les nourrissons et résulte généralement d’un sphincter œsophagien inférieur immature. Ce muscle, situé à la base de l’œsophage, empêche normalement le contenu de l’estomac de remonter.

La hernie hiatale congénitale est une anomalie plus rare, présente dès la naissance. Elle se caractérise par le passage d’une partie de l’estomac à travers le diaphragme, ce qui peut :

• Empêcher la fermeture complète du sphincter œsophagien inférieur.
• Provoquer des reflux gastro-œsophagiens plus fréquents et plus intenses.
• En cas de suspicion de hernie hiatale, une consultation médicale est indispensable pour adapter la prise en charge.

Sources:

1. Alanazi, N., AlGhamdi, M.A., Alsowailmi, G., et al. (2024). Association of Pediatric Gastroesophageal Reflux Disease and Subglottic Stenosis: A Systematic Review and Meta-analysis. Indian Journal of Otolaryngology.
2. Bükülmez, A., Köroğlu, A., Baş, M.T. (2025). Parents’ preferences for herbal supplements in managing functional gastrointestinal disorders. BMC Complementary Medicine and Therapies.
3. Lockyear, C., Stark, A., Foote, H.P., Agyeman, A. et al. (2025). Medical treatment of gastroesophageal reflux in the neonatal intensive care unit: current practice. Journal of Perinatology (Nature).