Allergies saisonnières: quels sont les traitements naturels?

Les allergies ont connu une forte progression au cours de ces dernières décennies. Dans les pays occidentaux, une personne sur quatre présente des symptômes cliniques d’allergies. Les maladies respiratoires allergiques affectent près de 90 millions d’Européens et 65 millions d’habitants des États-Unis.

L’allergie est une réaction inappropriée du système immunitaire face à une substance étrangère (allergène) à l’organisme. Le nombre de personnes touchées ne cesse d’augmenter d’années en années.

Traitement traditionnel vs. naturel

Dans la prise en charge des allergies saisonnières, il existe une distinction fondamentale entre les traitements médicaux traditionnels et les approches naturelles. Les options de traitement sont choisies en fonction de leur efficacité, de leur facilité d’administration et de leur profil de sécurité pour le patient.

Aperçu des traitements médicaux traditionnels

Les traitements médicaux traditionnels contre les allergies saisonnières comprennent généralement des antihistaminiques, des corticostéroïdes nasaux et des décongestionnants. Ces médicaments sont conçus pour soulager rapidement les symptômes en agissant sur le système immunitaire et les réactions inflammatoires qui sous-tendent les allergies.

Les antihistaminiques travaillent à bloquer l’histamine, une substance chimique libérée par le système immunitaire lors d’une réaction allergique. Les corticostéroïdes nasaux, quant à eux, sont utilisés pour réduire l’inflammation dans les voies nasales. Les décongestionnants aident à soulager la congestion nasale, facilitant la respiration.

Bien que ces traitements soient efficaces pour de nombreux patients, ils peuvent aussi entraîner des effets secondaires, tels que la somnolence pour certains antihistaminiques, ou des irritations locales dans le cas des sprays nasaux.

Pourquoi opter pour des traitements naturels contre les allergies ?

Les traitements naturels pour les allergies saisonnières attirent ceux qui cherchent des solutions moins agressives pour le corps et sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments traditionnels. Les approches naturelles peuvent inclure des modifications du régime alimentaire, l’utilisation de suppléments comme la quercétine ou le bromélaïne, et l’adoption de pratiques de vie saines.

Un avantage clé des traitements naturels est leur capacité à travailler avec le corps en renforçant le système immunitaire plutôt qu’en le supprimant. De plus, les traitements naturels, comme la phytothérapie et l’aromathérapie, peuvent avoir des effets bénéfiques globaux sur le bien-être en plus de leur impact sur les allergies.

Les traitements naturels nécessitent souvent une approche plus personnalisée, prenant en compte l’individu dans son ensemble plutôt que de se concentrer uniquement sur la suppression des symptômes. Cette personnalisation peut aider à adresser la cause sous-jacente des allergies, offrant une solution plus durable et plus en harmonie avec le corps.

Il est important de noter que même si les traitements naturels peuvent être extrêmement bénéfiques, ils doivent être choisis et utilisés judicieusement, idéalement sous la supervision d’un professionnel de santé, pour éviter les interactions et assurer leur efficacité. En outre, les traitements naturels peuvent être complémentaires aux méthodes traditionnelles, offrant une approche intégrée pour la gestion des allergies saisonnières.

Les principaux pathogènes qui provoquent des allergies

De nombreuses substances présentes dans notre environnement peuvent provoquer des troubles allergiques :

les pollens,
les acariens,
certains aliments (fraises, crustacés, arachide, soja, haricots, œufs, poisson, légumes, graines de sésame, graines de tournesol, graines de moutarde, protéines de lait de vache …),
les insectes, les animaux domestiques, les blattes,
les médicaments,
les moisissures,
le latex,
les composants des bijoux.

Le mécanisme de réaction allergique

Le phénomène biologique conduisant au développement d’une allergie se réalise à partir de 2 phases successives : une phase initiale de « sensibilisation » asymptomatique (=sans symptôme) et une 2^e phase de « réaction allergique » symptomatique (=avec symptômes).

La sensibilisation : premier contact

Cette phase commence au moment où l’individu entre pour la première fois en contact avec l’allergène. Celui-ci est alors reconnu et considéré comme une substance dangereuse par certaines cellules du système immunitaire présentes en grande quantité au niveau de la peau et des muqueuses. Ces cellules vont présenter l’allergène à leur surface et permettre la production d’Immunoglobulines E (aussi appelées IgE, ce sont des anticorps produits par le système immunitaire en réponse à une agression extérieure ) par d’autres cellules.

La réaction allergique (contact ultérieur)

Lors d’un contact ultérieur entre l’allergène et l’organisme « sensibilisé », l’allergène va se fixer sur les IgE présents à la surface des mastocytes ( cellules régulatrices essentielles à la modulation des processus inflammatoires et allergiques), provoquant l’activation des mastocytes. On observe alors la libération de l’histamine et de médiateurs de l’inflammation. L’histamine joue un rôle clé dans la réaction allergique.

Les traitements naturels contre les allergies

La phytothérapie pour lutter contre les allergies:

Le Cassis: le cassis (Ribes nigrum) est couramment utilisé par la médecine traditionnelle pour contrôler les symptômes de l’allergie. On a montré qu’un polysaccharide extrait du cassis soulage des symptômes oculaires et nasaux.

Nous vous conseillons de l’utiliser sous forme d’EPS mélangé à part égale avec du curcuma pour renforcer l’action anti-inflammatoire et pour booster l’immunité.

L’ortie : L’ortie contient une substance qui agit comme un antihistaminique naturel. Elle apaise notamment les symptômes du rhume des foins (nez bouché et larmoiement). Vous trouverez des gélules de feuilles d’ortie séchées dans les magasins de produits diététiques. Prenez 300 mg trois fois par jour, et augmentez la posologie (à 500 ou 700 mg) en cas d’inefficacité.
Le Ginseng L’extrait de Panax ginseng contient des ginsénosides, ayant une action antiallergique des membranes cellulaires et aident à apaiser l’inflammation causée par les allergies.
Le Ginkgo biloba Le ginkgo biloba, surtout reconnu pour ses effets positifs sur la mémoire, est également un antiallergique efficace car il contient des ginkgolides, substances s’opposant aux produits chimiques qui déclenchent les allergies (facteur d’activation plaquettaire). Vous pouvez en prendre jusqu’à 240 mg par jour.
Le Plantain: Le plantain est anti-histaminique. Il inhibe la dégranulation des mastocytes. Sous forme d’infusions, le plantain calmera surtout les asthmes allergiques.

La micro-nutrition pour lutter contre les allergies:

Les Oméga-3: Les oméga-3 constituent un bon traitement naturel contre les inflammations en général, et peuvent par conséquent atténuer les réactions inflammatoires associées à l’allergie. Ces acides gras sont notamment présents dans le saumon, les sardines, le thon et le maquereau. Si vous préférez prendre de l’huile de poisson en gélules, choisissez une supplémentation associant EPA et DHA (les deux formes les plus actives des oméga-3). la posologie est de 500 à 1000 mg D’EPA/DHA par jour. L’huile de graines de lin est également une bonne source d’oméga-3 pour traiter naturellement les allergies. Vous pouvez en prendre une cuillerée à soupe par jour, en l’ajoutant, par exemple, à une vinaigrette ou à un jus de fruit ou en l’incorporant à un dessert. Évitez de la faire chauffer.
La Quercétine: La quercétine, pigment qui donne au raisin noir sa couleur pourpre et au thé vert sa couleur verte, inhibe la libération d’histamine. (Attention: ne prenez pas de quercétine en même temps que les gélules d’ortie, car l’ortie renferme également de la quercétine.)
La spiruline: Une algue bleu-vert microscopique reconnue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Des études cliniques ont démontré que la spiruline peut agir comme un antihistaminique naturel, inhibant la libération d’histamine et donc la cascade de symptômes allergiques. Elle est riche en phytonutriments qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à réduire la sensibilité aux allergènes. Dans le cadre des allergies saisonnières, la consommation de spiruline devrait être envisagée en tant que complément alimentaire, avec un dosage recommandé varie selon l’âge et la condition physique de l’individu. Il est conseillé de débuter avec une dose faible et de l’augmenter graduellement, en surveillant les réactions du corps.
Les Probiotiques: Des micro-organismes vivants, souvent désignés comme des « bactéries amicales ». Ils contribuent à l’équilibre de la flore intestinale et jouent un rôle clé dans le maintien d’une réponse immunitaire saine. Une flore intestinale équilibrée est essentielle car une grande partie du système immunitaire est hébergée dans l’intestin. Des recherches ont démontré que l’introduction de probiotiques dans l’alimentation peut aider à réguler la réponse immunitaire et, potentiellement, à diminuer la fréquence et la sévérité des symptômes d’allergies saisonnières. La consommation régulière de probiotiques se fait souvent par l’intermédiaire de produits fermentés comme le yaourt, le kéfir ou des suppléments.

Pour une action complète sur l’organisme, vous pouvez également vous tourner vers le complément alimentaire Polanine des laboratoires Santé Verte qui est un complexe de 13 actifs naturels : Livèche ( anti-oedemateuse ), Hysope (mucolytique et antalgique pulmonaire ), Andrographis ( action anti-inflammatoire sur les voies respiratoires supérieures ), quercétine, Grande camomille ( pour son action sur les maux de tête), Curcuma, Poivre noir, manganèse (calment le processus d’inflammation)

La Gémmothérapie pour lutter contre les allergies

Avec le complexe Allargem qui:

Rééquilibre le terrain allergique
Procure rapidement un soulagement
Maintient la vitalité sans accoutumance
Stimule les défenses immunitaires

3 extraits composent ce complexe pour une action renforcée et optimale :

Le bourgeon de cassis: est un anti-allergique majeur. Il tonifie les glandes endocriniennes et plus particulièrement les glandes surrénales, ce qui permet d’augmenter naturellement le taux de cortisol dans le sang. Le cassis était connu autrefois comme le contrepoison le plus puissant. Il est efficace dans toute manifestation allergique.
La jeune pousse de Romarin: exerce une action anti-toxique sur le foie. Il piège les radicaux libres et lutte efficacement contre la fatigue et la somnolence. Grâce à son action, l’organisme élimine les toxines allergiques.
La Propolis: réputée comme antibiotique de la ruche, augmente la résistance de l’organisme. Ce mastic végétal est récolté par l’abeille sur les bourgeons de certains arbres et plantes aromatiques. Elle s’associe donc parfaitement avec d’autres bourgeons. Son action anti-allergique, anti-virale et antibiotique est due à la présence de résines aromatiques (flavonosides, huiles essentielles) qui s’avèrent de puissants stimulants du système immunitaire (augmentation de la synthèse d’anticorps). Elle exerce une action privilégiée sur le système respiratoire.

L’Homéopathie pour lutter contre les allergies

Poumon histamine 15CH : À prendre systématiquement, pour moduler le mécanisme de la réaction allergique (5 granules par jour).
Pollens 30CH : En cas d’allergie aux pollens (5 granules par jour).
Apis mellifica 15CH : En cas d’œdème de la muqueuse ou d’obstruction nasale; à utiliser automatiquement avec « poumon histamine » (5 granules par jour).
Allium cepa 9CH : En cas d’écoulement nasal aqueux et abondant, excoriant la lèvre supérieure et le pourtour des narines, amélioré par l’air frais (5 granules toutes les 2 heures).
Nux vomica 9CH : En cas d’éternuements en salves au réveil, de nez bouché la nuit, aggravé au moindre courant d’air (5 granules toutes les 2 heures).
Sabadilla 9 CH : En cas d’éternuements spasmodiques, de démangeaisons du voile du palais, d’hypersensibilité à l’odeur des fleurs (5 granules toutes les 2 heures).

Pour conclure:

Enfin, pour lutter naturellement contres les allergies, il est préconisé de faire une détox du foie: c’est le foie qui gère l’histamine de notre corps.

Lorsque celui-ci est surchargé de travail et est engorgé, il s’ensuit une série de problèmes de santé, dont les allergies font parties. Les muqueuses étant congestionnées, elles ne peuvent effectuer correctement leur travail et combattre les agents irritants. Pour commencer à traiter ce problème, une cure de désintoxication est un bon moyen. En effet, elle permettra à l’organisme d’être en mesure de combattre les allergies

Les plantes phares pour une détox générale du foie sont l’artichaut, et le radis noir. Pour une action plus généralisée sur l’organisme, elles peuvent également être associées à de la fumeterre ou du charbon Marie. Pour une efficacité optimale de votre cure de detox et renforcer votre système immunitaire, il est également conseillé de réaliser plusieurs cures de trois semaines, une au printemps, une à l’automne et une au printemps suivant…

Sources

1- Le mécanisme de réaction allergique http://www.menarini.fr/allergologie-reaction-mecanisme.php
2- Remèdes naturels contre les allergies http://www.plaisirssante.ca/sante/allergies/remedes-naturels-contre-les-allergies
3- Des remèdes naturels contre les allergies http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/24558/des-remedes-naturels-lutter-contre-allergies-printanieres
4- Soulager les symptômes de l’allergie avec des extraits naturels http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=1125
5- Un remède naturel incroyable contre les allergies http://www.maplante.com/un-remede-naturel-incroyable-contre-les-allergies/