Routine skincare pour les peaux acnéiques

Lorsqu’on souffre d’acné, on se sent bien souvent perdu quand il s’agit de choisir parmi tous les produits disponibles sur le marché. Produits asséchant, astringent, exfoliant, masque désincrustant … Difficile de s’y retrouver. Chez Soin & Nature, nous allons vous guider afin de vous permettre de créer votre routine soin de peau, 100 % adaptée aux besoins de votre épiderme !

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est une maladie de peau très répandue. En fait, il s’agit d’un dérèglement des follicules pileux ainsi que des glandes sébacées. En effet, les glandes sébacées sécrètent du sébum, pour la bonne hydratation de la peau. Une vraie protection contre l’environnement extérieur. Malheureusement, lorsque les pores sont obstrués, cela peut donner naissance à des boutons ainsi que des kystes.

Les causes de l’acné

Pores obstrués, surproduction de sébum, bactéries, changements hormonaux, alimentation et inflammation : Ces facteurs peuvent tous contribuer à la formation de l’acné. De fait, il est très important d’apprendre à chouchouter sa peau au quotidien. L’objectif étant de créer une routine de soin 100% adaptée à VOTRE peau !

En matière de peau à tendance acnéique, constance et régularité sont essentielles : Il FAUT éviter de changer de produits tous les quatre matins. De plus, il ne vaut mieux pas utiliser trop d’actifs en même temps, pour ne pas agresser la peau. En fait, plus la peau est sollicitée par l’utilisation de produits divers et variés, plus elle aura tendance à sécréter du sébum en contrepartie. Un épiderme sur sollicité sera également plus enclin à l’inflammation.

La peau

Composée d’eau, de protéines, d’acides gras et de minéraux, la peau est le plus vaste organe du corps humain. En fait, l’épiderme protège le corps contre les microbes et en régule la température. De plus, les sensations de chaud et de froid perçus au niveau de la peau sont ressenties grâce aux nerfs qui la composent.

La peau se compose de trois couches:  L’épiderme, le derme et l’hypoderme.

Le rôle de l’épiderme sain

Une vraie barrière de protection :

L’épiderme est la première ligne de défense de notre corps. C’est une barrière protectrice qui empêche les germes et les bactéries de pénétrer dans notre organisme. Il joue un rôle crucial dans la protection contre les éléments extérieurs tels que le vent, la pluie et surtout le soleil. Cette barrière est d’autant plus importante pour les peaux acnéiques, car toute altération peut aggraver l’état de l’acné.

Pourquoi l’épiderme est-il essentiel dans la lutte contre l’acné ?

Un épiderme sain est synonyme d’une peau moins susceptible aux irritations et inflammations. Pour les personnes souffrant d’acné, maintenir l’intégrité de cette barrière est primordial. Cela implique l’utilisation de produits adaptés et une routine de soin qui respecte et renforce cette barrière naturelle.

Régénération :

L’extraordinaire capacité de régénération de l’épiderme est un atout majeur pour les peaux acnéiques. En effet, notre peau se renouvelle entièrement tous les 30 jours, produisant constamment de nouvelles cellules cutanées. Cette régénération joue un rôle clé dans la cicatrisation des lésions acnéiques et la réduction des marques post-acné.

Comment optimiser le processus de régénération pour une peau acnéique ?

Pour favoriser une régénération efficace, il est recommandé d’utiliser des produits contenant des rétinoïdes ou de l’acide salicylique, qui accélèrent le renouvellement cellulaire et aident à éliminer les cellules mortes, réduisant ainsi les obstructions des pores et l’apparition de nouveaux boutons.

Protection du corps :

Au sein de l’épiderme, les cellules de Langerhans jouent un rôle de premier plan. Elles font partie du système immunitaire et agissent comme de véritables soldats dans la lutte contre les germes et les bactéries. Ces cellules sont d’une importance capitale pour les personnes aux peaux acnéiques, car elles aident à combattre les infections et à réduire les inflammations.

Quel est l’impact des cellules de Langerhans sur l’acné ?

Les cellules de Langerhans, en contrôlant la réponse immunitaire de la peau, peuvent réduire les inflammations et prévenir les infections secondaires des lésions acnéiques. Il est donc essentiel de maintenir une fonction immunitaire cutanée saine, en évitant des produits agressifs et en adoptant une routine de soins douce mais efficace.

Les meilleurs actifs pour les peaux acnéiques

A. Acide Salicylique

Pourquoi l’acide salicylique est-il un incontournable pour l’acné ?

L’acide salicylique est un puissant allié dans la lutte contre l’acné. En tant que bêta-hydroxyacide (BHA), il agit en exfoliant la peau et en désobstruant les pores. Cet actif est particulièrement efficace pour traiter les points noirs et les boutons superficiels, grâce à sa capacité à pénétrer dans les pores et dissoudre l’excès de sébum et les cellules mortes.

B. Rétinoïdes

Comment les rétinoïdes transforment-ils la peau acnéique ?

Les rétinoïdes, dérivés de la vitamine A, sont reconnus pour leur efficacité dans le traitement de l’acné modérée à sévère. Ils favorisent le renouvellement cellulaire et aident à réduire la formation des comédons. Les rétinoïdes peuvent également améliorer l’aspect des cicatrices d’acné, en accélérant la régénération de la peau.

C. Peroxyde de Benzoyle

Quels sont les super pouvoirs du peroxyde de benzoyle contre l’acné ?

Le peroxyde de benzoyle est un autre actif de premier plan dans le traitement de l’acné. En tant qu’agent antibactérien puissant, il cible les bactéries responsables de l’acné, notamment Propionibacterium acnes. Il aide aussi à réduire l’inflammation et peut être utilisé en association avec d’autres traitements pour une efficacité accrue.

D. Acide Azélaïque

Pourquoi l’acide azélaïque est-il un héros méconnu dans le traitement de l’acné ?

L’acide azélaïque se distingue par ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Il est particulièrement efficace pour traiter l’acné inflammatoire et est bien toléré par les peaux sensibles. De plus, il aide à réduire l’hyperpigmentation, ce qui en fait un choix excellent pour les personnes aux peaux sujettes aux marques post-acnéiques.

E. Niacinamide

Comment la niacinamide peut-elle transformer les peaux acnéiques ?

La niacinamide, ou vitamine B3, est un actif polyvalent pour les peaux acnéiques. Non seulement elle aide à réduire l’inflammation et l’hyperpigmentation, mais elle renforce également la barrière cutanée et régule la production de sébum. Elle est idéale pour ceux qui recherchent un traitement doux mais efficace contre l’acné.

Le choix des bons produits pour les peaux à tendance acnéique

Le nettoyant :

Nettoyer le visage matin et soir permet de se débarrasser des impuretés accumulées sur la peau tout au long de la journée. En réalité, il faudrait effectuer un « double nettoyage » : Premièrement avec un produit à base d’huile, pour venir dissoudre le maquillage ainsi que la protection solaire. Les huiles végétales pures, comme celle de Jojoba ou d’Amande douce, sont une excellente option. A utiliser sur le visage à l’aide d’un coton humide, en venant faire de petits mouvements circulaires. Deuxièmement avec un nettoyant extra doux comme le gel lavant Stelatopia Mustela, pour ne pas assécher la peau.

Le sérum :

Le sérum est une étape importante de votre routine soin de peau. En effet, il vient potentialiser, autrement dit, « booster » l’action de tous les produits que vous utiliserez ensuite sur votre visage. En fait, de par sa texture extra fluide, il permet aux autres actifs de pénétrer profondément dans l’épiderme. Le sérum Effaclar de Laroche Posay, Sebiaclear anti-imperfections d’SVR ainsi que l’ampoule B3 du même laboratoire, sont des options de choix pour les peaux à tendance acnéique.

L’hydratant :

L’hydratation de la peau est peut-être l’étape la plus importante de votre routine. Effectivement, les acides gras présents dans la peau permettent de maintenir l’hydratation. De plus, ils agissent comme une véritable barrière de protection entre votre peau et l’environnement extérieur. Par conséquent, si vous négligez la partie hydratation vous serez susceptible de vous retrouver avec une peau sèche, terne et plus vulnérable. La gamme Cerave est pour moi une des plus intéressantes. Pourquoi ? Et bien parce qu’elle s’adresse à tous les types de peaux. Elle peut s’utiliser sur le corps, comme sur le visage. De plus, sa composition est enrichie en céramides (véritable ciment de la peau), en acide hyaluronique (booster d’hydratation) ainsi qu’en niacinamide (véritable concentré anti-inflammatoire et réparateur). En bref, c’est le trio gagnant des peaux en pleine santé ! Bien évidemment, d’autres options sont disponibles sur notre Pharmacie Bio en ligne.

La protection solaire :

La crème solaire est l’étape indispensable pour maintenir une peau en bonne santé. En réalité, la protection solaire à large spectre, comme la crème Photoderm AR , permet de lutter contre les rougeurs et l’inflammation. De nombreuses options sont disponibles pour les peaux à tendance acnéique, comme par exemple Effaclar duo SPF 30 ou encore la brume invisible anti brillance de Laroche Posay.

Quelle est la routine skincare idéale pour le peaux à tendance acnéiques ?

Moment de la Journée	Étape	Action
A. Matin	1. Nettoyage	Utiliser un nettoyant doux pour nettoyer le visage, en privilégiant les formules non irritantes et non grasses.
	2. Application de traitement	Appliquer un traitement spécifique à l’acné, comme une lotion contenant de l’acide salicylique ou du niacinamide.
	3. Hydratation et protection solaire	Hydrater avec une crème légère non comédogène et appliquer un écran solaire à large spectre pour protéger la peau des UVA et UVB.
B. Soir	1. Nettoyage en profondeur	Réaliser un nettoyage plus intensif, éventuellement avec un nettoyant à base d’acide glycolique ou lactique pour une exfoliation douce.
	2. Traitement localisé	Appliquer des traitements ciblés sur les boutons ou les zones à problèmes, tels que les crèmes aux rétinoïdes ou au peroxyde de benzoyle.
	3. Hydratation	Utiliser une crème hydratante adaptée à la peau acnéique pour restaurer l’équilibre et soutenir la barrière cutanée pendant la nuit.

Faut-il éviter de faire des gommages quand on a de l’acné ?

La question de savoir s’il faut exfolier une peau à tendance acnéique est complexe. Voici quelques points clés à considérer :

1. Risques liés aux Gommages Mécaniques : Les gommages mécaniques, utilisant des particules solides pour exfolier, peuvent être trop agressifs pour les peaux acnéiques. Ce type d’exfoliation peut provoquer des irritations, des microtraumatismes et aggraver l’état de l’acné. De plus, il existe un risque de propagation des bactéries sur d’autres zones du visage, pouvant ainsi entraîner de nouvelles éruptions​​​​.
2. Effets Négatifs de l’Exfoliation Excessive : Une exfoliation trop fréquente ou trop intense peut éliminer les huiles naturelles de la peau, conduisant à une sécheresse excessive et à une irritation. Cela peut également augmenter la sensibilité de la peau aux autres produits de soins et favoriser les poussées d’acné​​​​.
3. Avantages de l’Exfoliation Chimique Douce : Pour les peaux à tendance acnéique, les exfoliants chimiques tels que l’acide salicylique, l’acide glycolique ou les enzymes sont recommandés. Ces exfoliants agissent en douceur pour dissoudre et éliminer les cellules mortes, favorisant ainsi le renouvellement cellulaire sans agresser la peau. L’acide salicylique, par exemple, est connu pour sa capacité à pénétrer profondément dans les pores et à les dégager​​.
4. Nettoyage Doux comme Exfoliation Naturelle : Un nettoyage régulier mais doux, matin et soir, peut suffire à exfolier la peau naturellement. En éliminant les impuretés et l’excès de sébum, ce type de nettoyage aide à maintenir une peau saine sans nécessiter d’exfoliation mécanique agressive.

Sources:

1. Lasers Med Sci. 2024 Mar 19;39(1):92. doi: 10.1007/s10103-024-04039-6. Recent advances in the treatment of acne using radiofrequency techniques
2. Drug Ther Bull. 2024 Jan; 62(1). Managing acne vulgaris: an update
3. J Dermatolog Treat. 2024 Dec; The primary role of sebum in the pathophysiology of acne vulgaris and its therapeutic relevance in acne management
4. J Drugs Dermatol . 2014 Aug;13(8):s89-94. The importance of photoprotection and moisturization in treating acne vulgaris
5. Sci Rep. 2024 Feb 22; Prevalence of acne and its impact on quality of life and practices regarding self-treatment among medical students