Sebbene la società abbia compiuto progressi impressionanti nel campo della salute, alcune condizioni rimangono ancora enigmatiche. Una di queste è la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), un disturbo ormonale comune nelle donne in età fertile. Ma non tutto è perduto, perché esistono metodi naturali e olistici per gestirla. Tra questi, l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale, ed … Leggi tutto
La Chikungunya è una malattia virale trasmessa dalle zanzare del genere Aedes, che causa febbre improvvisa, dolori articolari intensi ed eruzioni cutanee. Con la diffusione geografica del virus, è essenziale comprenderne i meccanismi, i sintomi e le modalità di trasmissione. Questo articolo fornisce una panoramica completa sulla natura della chikungunya, sulla sua evoluzione, sulla sua … Leggi tutto
Perché ci sentiamo indolenziti dopo uno sforzo fisico? Come funzionano i nostri muscoli e quali sono i processi fisiologici che scatenano i dolori post-allenamento così comuni? Che si tratti di uno sportivo occasionale o di un praticante abituale, è comune avvertire rigidità muscolare o un dolore sordo da 24 a 48 ore dopo un’attività fisica … Leggi tutto
L’infertilità è una realtà che colpisce sempre più coppie. Secondo le ultime stime, una coppia su quattro ha difficoltà a concepire, una cifra in aumento negli ultimi decenni. La causa? Una combinazione di fattori medici, ambientali e sociali che influenzano la fertilità sia negli uomini che nelle donne. In questo articolo esploriamo le principali cause … Leggi tutto
L’eczema si riferisce a un gruppo di condizioni infiammatorie della pelle che causano arrossamento, prurito e talvolta lesioni. Il tipo più comune, chiamato dermatite atopica, non è contagioso. Sebbene le sue cause precise siano ancora poco conosciute, gli specialisti concordano nel ritenere che si tratti di una complessa interazione tra una predisposizione genetica e fattori … Leggi tutto
Comprendere le cause e i meccanismi della permeabilità intestinale è essenziale, ma non basta: occorre anche sapere come intervenire per ripristinare una barriera digestiva efficace. In questa seconda parte esploriamo le leve naturali per riparare l’intestino, in particolare attraverso l’alimentazione, gli integratori e i cambiamenti nello stile di vita. Quale dieta favorisce la riparazione intestinale? … Leggi tutto
I ritmi circadiani sono cicli biologici naturali che regolano molte funzioni dell’organismo, tra cui il sonno, la temperatura corporea, la secrezione ormonale e l’attività metabolica. Questi ritmi, influenzati dall’alternarsi del giorno e della notte, orchestrano il nostro benessere fisico e mentale. Quando il nostro orologio interno è ben sincronizzato, ci sentiamo in forma ed equilibrati. … Leggi tutto
L’anemia è caratterizzata da una diminuzione del numero di globuli rossi o del loro contenuto di emoglobina. Riduce la capacità del sangue di trasportare ossigeno. Questa condizione può causare affaticamento, mancanza di respiro e altri sintomi che influiscono sulla qualità della vita. Fortunatamente esistono trattamenti efficaci e misure preventive. La dieta è uno dei principali … Leggi tutto
L’anemia è un comune disturbo del sangue, il più delle volte dovuto a una carenza di ferro. Rappresenta quindi un vero e proprio problema di salute pubblica, che colpisce più di un miliardo e mezzo di persone in tutto il mondo. Le persone più a rischio sono i bambini, gli adolescenti, le donne in gravidanza … Leggi tutto
Il mestruazioni dolorose, noto anche come dismenorrea, colpisce tra il 50% e il 90% delle donne in età fertile, secondo l’American Academy of Family Physicians. Questo dolore può variare da fastidioso a invalidante e a volte è scarsamente alleviato dai trattamenti farmacologici convenzionali. Fortunatamente, esistono soluzioni naturali sostenute dalla ricerca per alleviare questi sintomi. Questo … Leggi tutto
Durante il ciclo mestruale, molte donne soffrono di mestruazioni dolorose di varia intensità. Ma avere le mestruazioni non dovrebbe essere sinonimo di sofferenza. L’alimentazione e lo stile di vita giocano un ruolo fondamentale: possono esacerbare il disagio o, al contrario, alleviare in modo naturale il dolore mestruale. In questo articolo esploreremo come alcuni alimenti e … Leggi tutto
La viola del pensiero ha una lunga tradizione di utilizzo nella medicina tradizionale e nell’erboristeria. I preparati si ottengono dalla parte aerea della pianta, raccolta durante il periodo di fioritura. Contiene lo 0,3% di acido salicilico e suoi derivati, oltre ad acidi fenolcarbossilici, mucillagini, tannini, flavonoidi, carotenoidi, cumarine, umbelliferone, saponine, acido ascorbico e tocoferolo. Negli … Leggi tutto
Il microbiota intestinale, un complesso ecosistema composto da miliardi di microrganismi, svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. Numerosi studi scientifici hanno evidenziato la sua influenza su una serie di patologie, dalle malattie cardiovascolari e neurologiche al cancro e al diabete. Che impatto ha questo ecosistema invisibile sul nostro benessere? Possiamo prevenire alcune malattie … Leggi tutto
L’herpes labiale, noto anche come herpes labiale, è un’infezione virale ricorrente causata dal virus herpes simplex di tipo 1 (HSV-1). Una volta contratto, questo virus rimane nell’organismo per tutta la vita e può essere riattivato da stress, affaticamento, esposizione alla luce solare o indebolimento del sistema immunitario. Sebbene nessun trattamento possa eliminare definitivamente il virus, … Leggi tutto
Il guaranà (Paullinia cupana) è apprezzato per i suoi effetti stimolanti sull’energia e sulla concentrazione, ma il suo utilizzo richiede alcune precauzioni. Sotto forma di polvere, estratto o integratore alimentare, deve essere assunto con moderazione per evitare gli effetti indesiderati associati al suo elevato contenuto di caffeina. Quali sono le dosi corrette? Quali sono le … Leggi tutto
Ricco di caffeina, il guaranà (Paullinia cupana) è noto per i suoi effetti stimolanti su energia, concentrazione e metabolismo. Utilizzato in erboristeria, aiuta a ridurre la stanchezza, a migliorare le prestazioni cognitive e a favorire la perdita di peso. Scoprite i suoi benefici, i suoi usi e le precauzioni da prendere per un consumo ottimale. … Leggi tutto
Lo sviluppo comportamentale del gattino comprende il periodo prenatale e le prime settimane di vita. Queste fasi sono cruciali per la formazione dell’identità del gattino e possono influenzare la comparsa di disturbi dello sviluppo, in particolare di forme di aggressività. La comprensione dello stile di vita felino è essenziale per capire questi disturbi. Le prime … Leggi tutto
I disturbi comportamentali dei felini domestici, in particolare l’aggressività, rappresentano un problema significativo sia per gli animali che per i loro proprietari. L’aggressività nei gatti può assumere molte forme. Può essere scatenata da una moltitudine di fattori ambientali, fisiologici e psicologici. Comportamento predatorio Il comportamento predatorio è naturale nei gatti. Non è un disturbo aggressivo. … Leggi tutto
L’osteoporosi, una malattia dello scheletro che indebolisce le ossa, colpisce circa il 5,5% della popolazione francese, secondo l’Inserm. Particolarmente diffusa nelle donne dopo la menopausa, aumenta il rischio di fratture, con un notevole impatto sulla qualità della vita. Di fronte a questa sfida di salute pubblica, la micronutrizione offre un approccio naturale ed efficace per … Leggi tutto
Siete alla ricerca di consigli per sentirvi bene e rilassarvi, sia fisicamente che psicologicamente? Lasciatevi tentare dall’effetto rilassante della cannabis! In questa sezione scoprirete il potenziale terapeutico del CBD, un elemento che può essere utilizzato in mille modi per ottenere una sensazione di benessere senza mai cadere in uno stato di intossicazione o euforia. Cosa … Leggi tutto