L’aloe vera è una pianta medicinale con una varietà di usi, a seconda che si utilizzi la sua linfa essiccata (lattice) o il gel traslucido nel cuore delle sue foglie. La linfa essiccata è un potente lassativo. Il gel è usato per trattare ferite, punture e ustioni minori e per combattere alcune infezioni della pelle. … Leggi tutto
Ippocrate diceva che “se l’uomo si ammala, trova la soluzione nella natura, se sa guardarla”. Madre Natura fornisce all’uomo tutto ciò di cui ha bisogno per soddisfare i suoi bisogni di salute. Nel suo libro “Aromaterapia: curarsi con gli oli essenziali”, Dominique Baudoux offre infatti molte formule a base di oli essenziali che hanno uno … Leggi tutto
La fibromialgia è una malattia delicata sotto molti aspetti. Le sue origini sono misteriose, in quanto si pensa che discenda dalla nevrastenia, e la sua sorprendente frequenza è ancora ostacolata dall’assenza di strumenti formali di identificazione. A causa della sua natura invisibile, rimane inspiegabile, proprio come qualsiasi altro fenomeno di dolore cronico. Ciò la avvicina … Leggi tutto
Quando pratichiamo attività sportive, ci imbarchiamo in un’avventura emozionante per mantenere la nostra salute fisica e mentale. Purtroppo gli sportivi non sono immuni da infortuni, dolori e malattie che possono insorgere durante il percorso. Fortunatamente, l’omeopatia sportiva offre un’alternativa naturale per trattare i dolori e i disturbi legati all’attività sportiva. In questo articolo scopriamo i … Leggi tutto
Durante la perdita di peso, il rilassamento cutaneo è comune. Lo strato più profondo della pelle è costituito da proteine, tra cui il collagene e l’elastina. Il collagene, che costituisce l’80% della struttura della pelle, conferisce compattezza e resistenza. L’elastina fornisce elasticità e aiuta la pelle a rimanere tesa. Quando aumentiamo di peso, la pelle … Leggi tutto
Per attività fisica si intende qualsiasi movimento corporeo prodotto dalla contrazione dei muscoli scheletrici. Questa contrazione porta a un aumento del dispendio energetico rispetto al livello di riposo. Il costo energetico associato al comportamento fisico è chiamato spesa energetica. La riduzione del comportamento sedentario, insieme alla promozione e al monitoraggio di un’attività fisica regolare, è … Leggi tutto
I disturbi alimentari (ADD) sono patologie sempre più comuni, soprattutto tra adolescenti e giovani adulti. Le tre principali forme sindromiche (anoressia nervosa, bulimia, eccesso di cibo) riguardano in totale quasi il 10% della popolazione. Ci sono dati più limitati su altre AIT atipiche, ma la prevalenza totale di ATS può raggiungere quasi il 20% della … Leggi tutto
La Crono-Nutrizione si basa sul principio di consumare gli alimenti giusti nei momenti più adatti della giornata, in base alle esigenze del corpo. Mangiare una dieta equilibrata significa fornire all’organismo ciò di cui ha bisogno nel momento opportuno. Il principio è semplice: tutti gli alimenti sono ammessi, tuttavia dobbiamo imparare a consumarli in base al … Leggi tutto
L’alimentazione iperproteina svolge un ruolo fondamentale per la salute e la conservazione della massa muscolare. Le proteine, elementi essenziali del nostro organismo, sono fondamentali in diversi ambiti, soprattutto nelle diete iperproteiche e nell’integrazione orale. L’obiettivo della dieta proteica o protein-sparing è quello di introdurre un deficit energetico riducendo l’apporto di macronutrienti: carboidrati e lipidi, preservando … Leggi tutto
L’obesità è l’eccesso di peso, definito come un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 kg / m2. Le complicanze includono patologie cardiovascolari (soprattutto nei soggetti con eccesso di grasso addominale → profilo androide), diabete mellito, alcuni tipi di cancro, calcoli biliari, fegato grasso, cirrosi, artrosi, disturbi riproduttivi negli uomini e nelle donne, disturbi … Leggi tutto
La fitoterapia è l’arte di curarti con le piante. Corrisponde alla medicina tradizionale, utilizzata prima dell’invenzione delle medicine moderne. Associate alla dieta e all’attività fisica, sono molte le piante officinali e gli integratori vegetali che possono svolgere un ruolo importante nelle diete e nel dimagrimento. Sono classificati in tre categorie principali: Bruciagrassi; Drenanti / diuretici; … Leggi tutto
L’arrivo della bella stagione è spesso un’occasione per prendersi un po’ più cura di sé, riequilibrare il proprio stile di vita e trovare nuove energie. Piuttosto che cedere alla pressione di “diete drastiche” o di standard irraggiungibili, perché non optare per un approccio più dolce, più realistico e, soprattutto, più sostenibile? Perdere qualche chilo, migliorare … Leggi tutto
Il sonno svolge un ruolo essenziale per il nostro benessere. Tuttavia, molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi o soffrono di disturbi del sonno. Invece di ricorrere ai sonniferi, che spesso comportano effetti collaterali, le piante medicinali offrono un’alternativa naturale ed efficace. In questo articolo scopriremo le migliori piante medicinali che aiutano ad addormentarsi e a … Leggi tutto
Spesso confusa con la cellulite, la ritenzione idrica causa gonfiore. Con l’arrivo del caldo, la ritenzione idrica e la cellulite diventano un problema importante per molte donne. Ma non possiamo affrontare questo problema senza analizzare le cause della loro comparsa. Qual è la differenza tra cellulite e ritenzione idrica? Sotto la nostra pelle abbiamo un … Leggi tutto
Qual è il modo efficace e veloce per perdere peso sullo stomaco? Sempre più di noi si pongono questa domanda. Sfortunatamente, non esiste una formula segreta per bruciare il grasso della pancia in pochi giorni. L’unico e il vero segreto? È uno stile di vita sano unito a buone abitudini alimentari. In effetti, avere una … Leggi tutto
Condizioni della pelle Tutte le patologie cutanee infatti provocano lesioni classificabili in due categorie: Lesioni secche Lesioni umide Prima di affrontare le diverse dermatosi , è utile conoscere la definizione di un certo numero di termini, spesso caratteristici di una patologia. Lesioni secche : Queste sono condizioni della pelle senza siero o secrezione purulenta. Eritema : È una condizione della pelle … Leggi tutto
L’inverno è arrivato ed è più importante che mai aiutare i tuoi anticorpi a combattere le malattie. Uno dei suggerimenti per farlo è mangiare cibi ricchi di vitamina C.Ecco perché … Cos’è la vitamina C? La vitamina C è essenziale per la crescita, la riparazione e lo sviluppo dei tessuti del corpo. Contribuisce a molte … Leggi tutto
Sfera ORL e sinusite La sinusite è un’infiammazione acuta o cronica di una o più delle quattro paia di cavità mucose dette ” seno ” che comunicano con la cavità nasale. Di solito, la sinusite colpisce solo un seno, da un lato. Può capitare che tutti i seni siano interessati: si tratta quindi di una pan sinusite. Distinguiamo la sinusite acuta che è … Leggi tutto
Siete alla ricerca di una soluzione naturale per alleviare i piccoli disturbi del vostro infantili? L’omeopatia potrebbe essere l’alleato ideale! Delicata, priva di effetti collaterali e perfettamente adatta ai più piccoli, può aiutare il vostro bambino in un’ampia gamma di situazioni: coliche, problemi di dentizione, disturbi del sonno… Sempre sotto consiglio di un professionista della … Leggi tutto
La malattia da reflusso gastro-esofageo (GERD) è una condizione comune nei bambini, caratterizzata da un rigurgito spontaneo che si verifica senza sforzo, spesso dopo il ruttino o la poppata. Questa condizione è particolarmente comune tra i 2 e i 6 mesi di età, a causa della dieta esclusivamente liquida, dei frequenti cambiamenti di posizione e … Leggi tutto