Quando il nostro corpo è in ottima forma, tutto va alla grande! È quindi importante praticare regolarmente esercizi fisici , per il bene del nostro corpo , ma anche della nostra mente . Infatti, lo sport innesca una secrezione nel nostro cervello chiamata “ endorfina ”, un ormone euforico che viene anche chiamato “ ormone del piacere ”. Insomma, lo sport ci rende semplicemente felici, ma è importante non sottovalutare il ruolo delle proteine!
Scolpisci una bella silhouette per sentirti bene con te stesso
Ma praticare sport significa anche prendersi del tempo per ascoltare il proprio corpo. Non solo ci prendiamo cura della nostra salute , ma anche del nostro aspetto . E questo è un lato che non possiamo assolutamente trascurare. Esercitarsi regolarmente significa progredire rimanendo concentrati sui propri obiettivi . Questa buona abitudine ci permette di comprendere più facilmente le preoccupazioni della vita quotidiana, sia professionale che personale. E ancora meglio, un bell’aspetto migliora notevolmente la nostra fiducia in noi stessi.
Tuttavia, ottenere risultati visibili in qualsiasi attività sportiva richiede una piccola spinta. Infatti, l’energia e le sostanze nutritive consumate hanno bisogno di essere fornite da un lato e rinnovate dall’altro.
Proteine: veri alleati sportivi
Quando vogliamo scolpire il nostro corpo, le attività muscolari sono d’obbligo. Non sempre una dieta equilibrata è sufficiente per mantenere un buon livello di energia e fornire al tessuto muscolare i nutrienti necessari al suo corretto sviluppo. Infatti, i nostri muscoli sono fortemente sollecitati durante questi esercizi. Un consumo sufficiente di proteine è quindi essenziale, in primo luogo per un migliore metabolismo, ma anche per aumentare la massa muscolare.
Si consiglia l’uso di integratori
Per sopperire ad eventuali carenze nutrizionali , durante un’attività che consente di dimagrire e aumentare la massa muscolare, è fortemente consigliato l’uso di proteine . Le proteine in polvere possono compensare carenze che non sono fornite dal cibo. Ciò ti consente di mantenere o addirittura sviluppare la massa muscolare perdendo grasso superfluo.
- NHCO VEGE PROTEIN VANILLA 750G è un alimento dietetico arricchito con proteine di alta qualità . Con il suo sapore sottile e vero di vaniglia, contiene un’elevata qualità nutrizionale e gustativa. Questo integratore alimentare è appositamente prescritto per le persone con un’attività intensiva o regolare, il cui fabbisogno proteico è più elevato. Favorisce il recupero ottimale e il mantenimento muscolare. Fino a 3 volte al giorno
- Eric Favre Clear Shake Iso Protein Water aromatizzato 750 g : leggero, fresco e trasparente, Clear shake è un innovativo isolato di proteine del siero di latte solubile in acqua, lontano dai normali isolati proteici. Ideale per un rapido aumento di massa muscolare, senza additivi superflui.
Dosaggio:
Nei giorni di allenamento: assumere 1 misurino da 25 g al mattino e poi prima e dopo l’allenamento per fornire ai muscoli le proteine necessarie allo sviluppo muscolare.
Nei giorni di riposo: assumere 2 misurini da 25 g al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera.
Attendere 1 minuto dopo aver mescolato energicamente per la degustazione.
