Il pino silvestre, simbolo di vita, longevità e immortalità

Il pino silvestre, il cui nome botanico è Pinus sylvestris L., appartiene alla famiglia delle Pinaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dagli aghi. L’origine del nome latino del pino silvestre è discussa. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis, nel 1810, sostenne che deriva dal celtico “pinus”, che significa montagna o roccia. Tuttavia, Félix Gaffiot, nel suo Dizionario latino francese del 1934, ritiene che derivi dal latino “pinus”. Questa parola latina sarebbe legata al greco antico “pitus” o “pitta”, che significa pino o resina. Nonostante queste incertezze, una cosa è chiara: il suo habitat forestale giustifica il nome “sylvestris”. Questo termine deriva dalla parola latina “silva”, che significa foresta.

Che cos’è il pino silvestre?

Il pino silvestre(Pinus sylvestris) è una specie di albero originario delle regioni montuose dell’Europa centrale e settentrionale. È comune e si adatta bene a una varietà di ambienti, dominando le foreste boreali dell’Eurasia. Questo pino ha un lungo tronco senza rami. Vive normalmente tra i 150 e i 200 anni, ma può raggiungere i 600 anni. L’altezza varia da 25 a 40 metri. La corteccia è arancione o grigio-giallastra nella parte superiore.

Le foglie del pino silvestre sono aghi relativamente corti, che misurano da 4 a 7 cm sugli alberi maturi. Sono raggruppate a coppie con una base comune e hanno una caratteristica sfumatura verde-bluastra o grigio-verde.

La pianta ha un’ampia distribuzione. Si estende dalle regioni mediterranee a quelle subartiche. Si trova in una varietà di habitat forestali, dalle montagne alle pianure. Ilpino silvestre svolge un ruolo importante nella silvicoltura e nel rimboschimento. Viene spesso piantato al di fuori del suo areale diorigine. Questo ha portato alla sua naturalizzazione in alcune regioni. Si adatta bene alla luce ed è resistente al vento e alla siccità. Sebbene possa prosperare in una varietà di terreni, preferisce quelli non calcarei.

Per quanto riguarda la conservazione, il pino silvestre non è considerato una specie minacciata in Francia ed è classificato comespecie di minor preoccupazione (LC) dalla IUCN.

Un po’ di storia

Albero mitico in Estremo Oriente, simboleggia la vita, la longevità e l’immortalità. In Scozia è stato elevato al rango dialbero nazionale. Per secoli il pino è stato utilizzato per le sue proprietà terapeutiche. Gli estratti di aghi di pino erano tradizionalmente utilizzati dagli Amerindi del Canada per prevenire lo scorbuto. Questo è ciò che scoprì l’esploratore francese Jacques Cartier quando esplorò per la prima volta il Golfo di San Lorenzo nel 1534.

Ippocrate ne utilizzava l’oleoresina per trattare la polmonite e le malattie respiratorie infettive. Dioscoride raccomandava un decotto di pigne nel vino per combattere la tosse inveterata nei pazienti con tubercolosi e polmoni ulcerati. Cita anche il pino silvestre come rimedio per le malattie respiratorie, il mal di gola e la congestione. Teofrasto di Eresi, discepolo diAristotele, ne scrisse a lungo nel suo trattato sulle piante.

Il nome “pino” ha dato luogo a un dibattito sulla sua origine: alcuni suggeriscono che derivi dalla parola indoeuropea “pit” che significa resina, mentre altri ritengono che derivi dalla parola celtica “pen” che significa testa, in riferimento alla resina. il termine “Pinus” in latino si riferisce più specificamente al pino a ombrello, mentre “sylvetris” deriva dal latino “sylva” che significa foresta. In termini mitologici, il pino è associato a varie divinità della natura, come Pan nella mitologia greca e Sylvain in quella romana. Nell’antica Grecia i pini erano sacri e il loro abbattimento era vietato.

I pinoli sono anche legati alla mitologia come avatar della Dea Madre, Cibele, che rappresenta l’energia della terra. Si riteneva che avessero un effetto afrodisiaco, anche se ciò non è stato scientificamente provato.

Nel Medioevo i pini erano associati alla magia e alla medicina. Merlino si arrampicò su un pino per acquisire poteri e Ildegarda di Bingen riconobbe il valore medicinale della resina di pino, ma avvertì di non usarla esclusivamente.

Durante il Rinascimento, Jacques Cartier apprese dalle tribù native canadesi che gli aghi di pino avevano proprietà antiscorbutiche, aiutando a prevenire questa malattia tra i marinai.

L’uso delle gemme di pino sembra essere più recente in Europa. Fournier (XX secolo) ne considera le proprietà balsamiche, pettorali, diuretiche, anticorbustiche e più o meno battericide, che ne fanno un rimedio per la bronchite cronica o acuta, la tosse, l’influenza, l’asma e i disturbi urinari come la cistite o i calcoli. Applicata per via topica, è utile per le malattie della pelle, i reumatismi e per stimolare la circolazione sanguigna. Anche in epoca moderna e contemporanea si è continuato a utilizzare la resina di pino per scopi medicinali, in particolare per il trattamento di affezioni respiratorie e problemi della pelle.

Quali sono le principali proprietà farmacologiche delle gemme di pino?

Il pino silvestre contiene principalmente acidi fenolici e un olio essenziale ricco di pineni. Questi componenti gli conferiscono proprietà benefiche per le vie respiratorie, in particolare comeantisettico respiratorio, espettorante, mucolitico e antinfiammatorio.

Modalità d’azione nota o presunta :

• L’alfa-pinene e il beta-pinene, il limonene sono espettoranti
• L’acetato di bornile è un analgesico centrale e periferico
• I monoterpeni sono cortisonici

La Commissione E tedesca riconosce l’uso delle gemme di pino silvestre nel trattamento delle affezioni catarrali delle vie respiratorie, sottolineandone l’efficacia (97). I benefici antisettici per le vie respiratorie sono attribuiti alla presenza diα-pinene e β-pinene nella pianta. Questi composti stimolano l’attività di eliminazione del muco da parte delle cilia respiratorie, favorendo così l’espulsione del muco bronchiale (58) (62).

Proprietà antisettiche del tratto respiratorio

Il pino silvestre (Pinus sylvestris) è un albero con proprietà medicinali attribuite al suo olio essenziale, ricco di composti qualiα-pinene, β-pinene e limonene. Questi componenti conferiscono al pino silvestre importanti proprietà terapeutiche, in particolare nel campo della salute delle vie respiratorie e del controllo delle infezioni.

Una delle principali proprietà del pino silvestre è il suo effetto espettorante. Ciò significa che favorisce l’espulsione delle secrezioni bronchiali, il che può essere molto utile per le persone che soffrono di tosse stizzosa o congestione polmonare. Facilitando la liberazione delle vie respiratorie, aiuta ad alleviare i sintomi di varie affezioni respiratorie, in particolare della bronchite.

Antimicrobico, l’olio di pino silvestre ha effetti antisettici a livello polmonare. L’attività antibatterica dell’α-pinene è stata dimostrata contro lo stafilococco aureo, l’Escherichia coli, il Proteus mirabilis, la Pseudomonas aeruginosa e la Klebsiella pneumoniae .

Inoltre, il pino silvestre è noto per le sue proprietà antisettiche e antibatteriche. Ha la capacità di inibire la crescita di batteri patogeni, in particolare dello Staphylococcus aureus, un batterio Gram-positivo. La sua azione antibatterica è nota come “batteriostatica”, il che significa che impedisce la moltiplicazione dei batteri, aiutando a combattere le infezioni respiratorie e altri problemi di salute.

In particolare, il pino potenzia l’effetto antibiotico della tetraciclina sullo Staphylococcus aureus. L’alfa-pinene modula la resistenza agli antibiotici nel Campylobacter jejuni. Questa molecola riduce la concentrazione minima inibitoria degli antibiotici (ciprofloxacina, eritromicina, triclosan). Inoltre, inibisce le pompe di efflusso microbiche e altera l’integrità della membrana e il metabolismo microbico.

L’effetto degli antibiotici ceftazidime, amoxicillina, cefepime, cefoxitina e amikacina su Escherichia coli è potenziato.

Oltre all’azione contro i batteri, il pino silvestre ha anche proprietà antimicotiche. È efficace contro diverse varietà di funghi, come Aspergillus e Penicillium. Queste proprietà antimicotiche sono importanti per migliorare la qualità dell’aria interna, in particolare negli ambienti in cui la proliferazione delle muffe può essere un problema. Antimicotica contro la Candida albicans e i dermatofiti, l’essenza è anche antivirale contro il virus dell’herpes HSV-1.

Proprietà espettoranti e mucolitiche

Il potere di questa pianta deriva dalla sua composizione, ricca di monoterpeni comeα-pinene, β-pinene e trementina.

• Espettorante e liquefacente, l’α-pinene fluidifica il muco, facilitando l’espettorazione.

Uno degli aspetti più notevoli di questa pianta è la sua capacità di stimolare le ghiandole muciniche. Di conseguenza, aumenta la produzione di secrezioni nelle vie respiratorie. Queste secrezioni svolgono un ruolo essenziale nel mantenere in salute le vie respiratorie, in quanto fungono da trappola per polvere, batteri e particelle estranee. Tuttavia, quando il muco diventa troppo denso, può ostruire le vie respiratorie e causare problemi di respirazione.

È qui che entra in gioco il pino silvestre. Assottigliando il muco, riduc endone la viscosità e migliorandone l’elasticità, questa pianta aiuta a eliminare il muco. Questa azione è fondamentale perché permette al movimento ciliare di espellere le secrezioni in modo più efficace, contribuendo alla pulizia delle vie respiratorie. Inoltre, il pino silvestre è utile in caso di danni al tappeto mucociliare, responsabile del movimento delle secrezioni attraverso le vie respiratorie. Aiuta a ripristinare questa funzione cruciale.

Di conseguenza, il pino silvestre ha proprietà antitussive, cioè lenisce la tosse riducendo l’irritazione delle vie respiratorie. È anche considerato un emolliente, che ammorbidisce le vie respiratorie riducendo l’infiammazione. Di conseguenza, offre sollievo a chi soffre di tosse, in particolare a chi soffre di bronchite e tosse umida.

Proprietà antinfiammatorie e decongestionanti

Una delle scoperte più importanti riguarda l’impatto dell’estratto di pino silvestre sulla produzione di ossido nitrico (NO). Studi in vitro suggeriscono che questo estratto riduce la produzione di NO, principalmente a causa di due possibili meccanismi. In primo luogo, potrebbe avere effetti inibitori sull’espressione del gene dell’ossido nitrico sintasi inducibile (iNOS), un enzima responsabile della produzione di NO. D’altra parte, potrebbe avere la capacità di eliminare direttamente l’NO esistente. Questa regolazione dell’NO è fondamentale, poiché un’eccessiva produzione di NO è associata all’infiammazione.

Inoltre, gli estratti di corteccia di Pinus sylvestris hanno una capacitàinibitoria in vitro. Agiscono sui mediatori dell’infiammazione come NO e PE2. I polifenoli, tra cui la taxifolina e le procianidine, favoriscono l’apoptosi. Si tratta di un processo di morte cellulare programmata essenziale per eliminare le cellule danneggiate o superflue.

Il pino silvestre ha anche proprietà antinfiammatorie. Tradizionalmente viene utilizzato come decongestionante della zona pelvica. Questa comprende la vescica e la sfera utero-ovarica, nonché il sistema linfatico. È riconosciuto il suo potenziale antinfiammatorio e analgesico nel trattamento delle patologie reumatiche.

Ma l’azione benefica del pino silvestre non si ferma qui. Agisce anche come decongestionante delle vie respiratorie superiori, alleviando i sintomi delle affezioni respiratorie. Il suo particolare tropismo per la sfera broncopolmonare lo rende prezioso in caso di tosse stizzosa, infiammazione delle vie respiratorie e persino di broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Le gemme di pino silvestre danno sollievo alle vie respiratorie grazie alla loro attività antinfiammatoria. Svolgono un ruolo essenziale nell’alleviare l’irritazione della gola, liberare il naso e facilitare la respirazione.

L’essenza di pino silvestre ha un’ azione stimolante adrenergica e condroprotettiva.

Altri effetti:

• Ormonosimili
  • Asse ipofisi-cortico-surrene: cortison-simile, antinfiammatorio
    • ipofisi-pancreas: antidiabetico
    • ipofisi-gonadi: stimolante sessuale
• Stimolante neurotonico etonico ipertensivo (il più grande tonico fisico)
• Balsamico, fluidificante dei bronchi
• Decongestionante linfatico e utero-ovarico
• Attivo sull’ANS: Ʃ
• Antispasmodico del β-pinene
• Stimola la microcircolazione digestiva
• Sfregamento, analgesico percutaneo
• Cicatrizzante e antinfiammatorio locale

Ci sono precauzioni da prendere quando si usa il pino silvestre?

Finora non sono stati segnalati casi di tossicità associati all’uso del pino silvestre.

Finora non sono stati segnalati effetti collaterali legati all’uso del pino silvestre.

Ad oggi non sono note interazioni farmacologiche associate al pino silvestre. L’Agenzia nazionale francese per l’alimentazione, l’ambiente e la salute e la sicurezza sul lavoro (ANSES) non ha emesso raccomandazioni specifiche sull’uso di integratori alimentari contenenti pino silvestre.

• Da evitare in combinazione con il cortisone, rischio di interazione farmacologica
• Controindicato anche per chi è ipersensibile ai suoi principi attivi
• Non utilizzare per un periodo prolungato, poiché si rischia di mettere a riposo l’asse ipofisi-surrene e di soffrire di insufficienza surrenalica acuta se si interrompe l’assunzione dell’olio essenziale
• Evitare di applicare l’olio essenziale la sera (o prima di qualsiasi periodo di riposo)
• Sconsigliato alle persone affette daosteoporosi, per il rischio intrinseco di decalcificazione
• Dermocaustico allo stato puro, è necessario diluirlo
• Evitare l’inalazione umida
• Epilettico a dosi elevate
• Controindicato nei bambini di età inferiore ai 7 anni
• Controindicato nelle donne in gravidanza (il limonene induce contrazioni uterine) e nelle madri che allattano. Deve essere evitato anche durante i primi 5 mesi di gravidanza.
• Attenzione in caso di insufficienza renale per os (nefrotossico)
• L’α-pinene è un inibitore enzimatico, rischio di interazioni farmacologiche, chiedere consiglio al farmacista
• Controindicato negli asmatici e nei casi di tosse asmatica.
• Gli esperti sconsigliano l’uso delle gemme di pino silvestre ai bambini di età inferiore ai 2 anni e a quelli che hanno avuto convulsioni.

Come assumere il pino silvestre e a quale dosaggio?

Il dosaggio del pino silvestre varia a seconda della sua forma (olio essenziale, estratto, integratore). Anche la finalità d’uso influisce sul dosaggio. È fondamentale seguire i consigli del produttore o di un professionista della salute. I dosaggi variano a seconda della concentrazione e della purezza del prodotto.

L’olio essenziale di pino silvestre è altamente concentrato e potente. Deve essere diluito prima dell’uso. In generale, è possibile aggiungere alcune gocce di olio essenziale di pino silvestre a un olio vettore (come l’olio di mandorle dolci o l’olio di cocco) prima di applicarlo sulla pelle o inalarlo. Il dosaggio specifico dipenderà dall’uso che se ne intende fare, ma si deve sempre iniziare con una piccola quantità e aumentare se necessario.

Gli estratti di pino silvestre possono essere disponibili in varie forme (capsule, gocce, ecc.). I dosaggi possono variare a seconda del produttore e della concentrazione dell’estratto. È essenziale seguire le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto o consultare un professionista sanitario per determinare il dosaggio adeguato alle proprie esigenze specifiche.

Se state pensando di assumere integratori alimentari contenenti pino silvestre, seguite le raccomandazioni del produttore riportate sulla confezione del prodotto. I dosaggi possono variare da un integratore all’altro, quindi è bene seguire le istruzioni per un uso sicuro ed efficace.

• Estratto fluido standardizzato di pianta fresca: 5 ml una o due volte al giorno in un bicchiere d’acqua.
• Estratto idroalcolico: 15-20 gocce 2 o 3 volte al giorno in acqua.
• Tisane: mettere in infusione 4 grammi di gemme per 200 ml per 1 ora e filtrare. Una tazza da 2 a 3 volte al giorno.
• Sotto forma di estratto o polvere di pianta fresca standardizzata, in capsule: da 150 a 200 mg per dose, da assumere da 1 a 2 volte, da 2 a 3 volte al giorno.
• Olio essenziale: per via orale, 2 gocce, da 2 a 3 volte al giorno

Letteratura medica e studi clinici

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• Motiejunaite O., Peciulyte D., Proprietà fungicide di Pinus sylvestris L. per il miglioramento della qualità dell’aria, Medicina (Kaunas), 2004
• Karonen M. et al, Phenolic Extractives from the Bark of Pinus sylvestris L. and Their Effects on Inflammatory Mediators Nitric Oxide and Prostaglandin E2 (Estratti fenolici dalla corteccia di Pinus sylvestris L. e loro effetti sui mediatori infiammatori ossido nitrico e prostaglandina E2), J. Agric Food Chem, 2004
• Kizilarslan Hancer C. et al, Ethnobotanical uses of genus Pinus L. (Pinaceae) in Turkey, Indian Journal of traditional knowledge, 2013
• Amalinei R.L.M. et al, Polyphenol-rich extract from pinus sylvestris l. bark – Chemical and antitumor studies, Rev. Med. Chir. Car. Soc. Med. Nat, Iasi, 2014