A cosa servono le bacche e i semi?

La natura è piena di alimenti commestibili e gustosi. Ci permette di passare a una dieta 100% organico. Tutti cerchiamo benessere prestando attenzione a ciò che mangiamo e a ciò che fa bene alla nostra salute. Non siamo immuni da diabete e malattie cardiovascolari ipertensione malattie cardiovascolari e sovrappeso. Per questo motivo, bacche e semi … Leggi tutto

Come preparare un prodotto anticellulite in casa?

La cellulite, nota anche come fossette o pelle a buccia d’arancia, è il risultato di un’alterazione della struttura del tessuto adiposo sotto la pelle. Infatti, conferisce alla pelle un aspetto piuttosto sgradevole. Si riscontra soprattutto nella parte posteriore delle cosce e sui glutei, ma può interessare anche diverse parti del corpo. Chi può avere la … Leggi tutto

I migliori consigli per perdere peso

les meileures astuces pour perdre du poids. une fourchette avec un mètre ruban enroulé comme des spaghettis

Al giorno d’oggi sembra che perdere peso velocemente sia di gran moda. Ma la domanda che abbiamo il diritto di porci è se questo tipo di dieta sia adatto a tutti. Perdere peso può essere una vera sfida. Soprattutto, dobbiamo assicurarci di sentirci in grado di intraprendere questa avventura! Dopo tutto, bisogna lottare contro anni … Leggi tutto

Acido ialuronico: cos’è e come si usa?

L’acido ialuronico è una sostanza trasparente e appiccicosa. È prodotto naturalmente dal corpo umano. Inoltre, la sua concentrazione è massima nella pelle, nel tessuto connettivo e negli occhi. La funzione principale di questo polisaccaride è quella di trattenere l’acqua all’interno dei tessuti, in modo da renderli elastici e idratati. Che cos’è l’acido ialuronico? L’acido ialuronico … Leggi tutto

Arginina: va assunta come integratore alimentare?

La L-arginina è uno dei 20 aminoacidi che compongono le nostre proteine. Questi stessi aminoacidi rientrano in diverse categorie, definite essenziali e non essenziali. L’organismo sintetizza gli aminoacidi non essenziali. La nostra dieta quotidiana ci fornisce gli aminoacidi essenziali. Che cos’è la L-arginina? La L-arginina è un aminoacido semi-essenziale. Ciò significa che diventa indispensabile in … Leggi tutto

I prodotti Vital Proteins arrivano da Soin & Nature!

Vital Proteins ha creato una polvere di collagene la cui reputazione è ben consolidata. Sia nel campo della salute che in quello del fitness, tutti gli appassionati di “salute” e “forma fisica” fanno incetta di integratori alimentari a base di collagene. E per una buona ragione! È la proteina più abbondante dell’organismo: il collagene è … Leggi tutto

Attenzione alle zecche, non solo per i nostri amici animali

Quando arriva la bella stagione, è essenziale proteggersi dalle zecche, che sono vettori di gravi malattie come la meningoencefalite virale, l’ehrlichiosi e la malattia di Lyme. Queste malattie possono avere gravi conseguenze neurologiche. L’utilizzo di repellenti, l’uso di indumenti protettivi e l’applicazione di soluzioni preventive a base di oli essenziali sono misure preventive fondamentali per … Leggi tutto

Pelle bella: quale integratore alimentare scegliere?

Inquinamento, polvere, freddo, luce solare… La pelle, prima barriera del corpo umano, è esposta quotidianamente a numerose aggressioni esterne. Combattere contro di loro non è facile. La pelle ha quindi bisogno di cure particolari per mantenersi sana. In questo senso, vanno adottati gesti concreti. E l’assunzione di alcuni integratori alimentari è una di queste. Ma … Leggi tutto

Cosmetici in forma solida per un viaggio di successo

Sentite un’improvvisa voglia di avventura e di scoperta? Non fatevi altre domande! In effetti, è sempre un buon momento per fare un viaggio in macchina! Non è necessario prenotare biglietti aerei, una camera d’albergo o assumere una guida turistica. Tutto può essere improvvisato… Beh, quasi! Bisogna comunque pensare a fare le valigie: documenti, vestiti, asciugamani, … Leggi tutto

Come si definisce il collagene?

Il collagene è una proteina essenziale per il nostro organismo ed è presente in molti tessuti, dalla pelle alle ossa, ai muscoli, ai tendini e ai vasi sanguigni. Con l’avanzare dell’età, la produzione di collagene e di peptidi di collagene diminuisce naturalmente, con conseguente perdita di tonicità della pelle, dolori articolari, fragilità delle ossa e … Leggi tutto

L’ashwaganda

L’Ashwagandha è una delle piante più importanti dell’Ayurveda, una forma tradizionale di medicina alternativa basata sui principi indiani di guarigione naturale. Che cos’è l’ashwagandha? “Ashwagandha” significa “odore del cavallo” in sanscrito. In effetti, questo si riferisce sia all’odore della pianta che al suo potenziale di aumento della forza. Inoltre, il suo nome botanico è Withania … Leggi tutto

Aumentare la concentrazione in modo naturale per gli esami

Mentre la maggior parte delle persone non vede l’ora che arrivi la primavera, molti giovani ne sentono lo stress. Infatti, l’arrivo della bella stagione dà il via al conto alla rovescia per gli esami di fine anno. Insomma, restano solo poche settimane per prepararsi! In effetti, tra la scrittura di schede di promemoria, la lettura … Leggi tutto

Rettocolite emorragica

La rettocolite emorragica è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino (o IBD). Le IBD sono un gruppo di malattie che colpiscono il tratto gastrointestinale. Che cos’è l’RH? Questa grave infiammazione produce piccole piaghe chiamate ulcere sulla parete del colon. In genere l’infiammazione inizia nel retto e si diffonde verso l’alto. Tuttavia, può interessare tutto il colon. … Leggi tutto

Come posso ricostruire la mia barriera cutanea?

Nel mio articolo sulla rosacea, ti ho parlato della struttura e dei diversi ruoli della pelle. Oggi svelerò i miei piccoli segreti per riparare e rafforzare la barriera cutanea. In effetti, i prodotti non adatti al tuo tipo di pelle possono sensibilizzarlo. In effetti, è importante imparare come costruire una routine adatta al tuo tipo … Leggi tutto

Crash test FortéNuit Gummies

I laboratori Forté Pharma hanno optato per una forma galenica moderna e innovativa di integratori alimentari. In effetti, le Gummies assomigliano molto a dei dolci! Anch’io ho avuto qualche problema con il sonno dopo il passaggio all’ora legale, quindi sono stata molto contenta quando il laboratorio mi ha suggerito di provare una delle loro Gummies! … Leggi tutto

Come affrontare al meglio la tua intolleranza al lattosio?

Il lattosio è il principale carboidrato del latte. Nei neonati fornisce una percentuale significativa di energia. Negli adulti è fornito principalmente dal latte e dai prodotti caseari. Per essere digerito, il lattosio deve essere idrolizzato da un enzima chiamato lattasi, di cui alcune persone sono prive in età adulta. I difetti di questo programma genetico … Leggi tutto

Vitamina D, tutti i suoi benefici stagionali!

In inverno è difficile per l’organismo sintetizzare la vitamina D, e questo può portare a molti problemi di salute (depressione, scarso assorbimento di calcio e fosfato, aumento delle malattie autoimmuni, ecc.) L’ insufficiente esposizione alla luce solare predispone alla carenza di vitamina D. Essa induce disturbi della mineralizzazione ossea, causando rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti, e … Leggi tutto

Come scolpire il tuo corpo con le proteine?

Come scolpire una bella figura con le proteine

Quando il nostro corpo è in ottima forma, tutto va alla grande! È quindi importante praticare regolarmente esercizi fisici , per il bene del nostro corpo , ma anche della nostra mente . Infatti, lo sport innesca una secrezione nel nostro cervello chiamata “ endorfina ”, un ormone euforico che viene anche chiamato “ ormone del piacere ”. Insomma, lo sport ci rende semplicemente felici, ma è importante … Leggi tutto