Welk micellair water moet ik gebruiken voor mijn huidtype?

Micellair water dankt zijn naam aan de micellen die het bevat. Dit zijn kleine deeltjes die onzuiverheden opvangen. Deze vuildeeltjes vermengen zich vervolgens met de waterige fase die moet worden verwijderd. Wat is er zo speciaal aan dit water? Het heeft de frisheid van een water en de doeltreffendheid van een make-up remover olie, een … Lees meer

Welke organische hydrosol gebruik ik op mijn huid

Biologisch bloemenwater of hydrolaat is een bijproduct van plantendistillatie en is een natuurlijk bloemen- of bladwater. Het is geschikt voor alle huidtypes en wordt gebruikt na het reinigen en verwijderen van make-up om de huid zachtjes te behandelen en te verstevigen. Je kunt bloemenwater kiezen vanwege de voordelen of gewoon vanwege de geur. Korenbloem bloemenwater … Lees meer

Rosacea, een veelzijdige huidziekte

Rosacea is een veel voorkomende dermatologische aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft . Deze huidaandoening wordt gekenmerkt door roodheid, verwijde bloedvaatjes en puistjes in het gezicht, die pijn, ongemak en sociale verlegenheid kunnen veroorzaken. Hoewel rosacea geen ernstige aandoening is, kan het een aanzienlijke impact hebben op de levenskwaliteit van mensen die eraan lijden. In … Lees meer

Centella asiatica en gezondheid van de huid

Als je een fan bent van huidverzorging in Koreaanse stijl (ook wel K-beauty genoemd), heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van Centella asiatica. Het is zelfs bekend onder verschillende namen, waaronder Brahmi, asiatica, tijgerkruid en Gotu kola. De term “Cica” klinkt zeker bekend, nietwaar? Centella Asiatica & Huidgezondheid Centella asiatica is een plant die oorspronkelijk … Lees meer

De ashwaganda

Ashwagandha is een van de belangrijkste planten in de Ayurveda, een traditionele vorm van alternatieve geneeskunde die gebaseerd is op de Indiase principes van natuurlijke genezing. Wat is ashwagandha? “Ashwagandha” betekent “geur van het paard” in het Sanskriet. Dit verwijst namelijk zowel naar de geur van de plant als naar zijn vermogen om de kracht … Lees meer

Hemorragische rectocolitis

Hemorragische rectocolitis is een chronische inflammatoire darmziekte (of IBD). IBD is een groep ziekten die het maagdarmkanaal aantasten. Wat is RH? Deze ernstige ontsteking veroorzaakt kleine zweertjes op de wand van de dikke darm. De ontsteking begint meestal in het rectum en verspreidt zich naar boven. Het kan echter de hele dikke darm aantasten. Bij … Lees meer

Hoe kan eczeem op natuurlijke wijze worden behandeld?

eczéma

Eczeem is eigenlijk de naam van een groep aandoeningen die verschillende symptomen veroorzaken: ontstekingen, jeuk en een rode huid. Ook bekend als atopische dermatitis eczeem is niet besmettelijk. Hoewel de precieze oorzaak van eczeem onbekend is, weten onderzoekers dat mensen die eczeem ontwikkelen dit doen door een combinatie van genen en omgevingsfactoren. Wat is eczeem … Lees meer

De darmbarrière in het kort

De darmbarrière speelt een cruciale rol in de gezondheid van ons lichaam en regelt wat ons spijsverteringsstelsel binnenkomt en verlaat. Het voorkomt dat ongewenste stoffen het lichaam binnendringen en maakt de opname van essentiële voedingsstoffen mogelijk. Een breuk in deze barrière kan echter leiden tot allerlei gezondheidsproblemen. In dit artikel onderzoeken we de mechanismen van … Lees meer

Jojobaolie en huidgezondheid

In de 18e eeuw deden inheemse volken een opmerkelijke ontdekking in de semi-aride gebieden van zuidelijk Arizona, zuidelijk Californië en noordwestelijk Mexico. Ze leerden de kostbare zaden van de Simmodsia chinensis-struik, beter bekend als jojoba, te exploiteren. Door deze zaden te verhitten en te vermalen, verkregen ze een zalf rijk aan jojoba-olie, een grondstof met … Lees meer

Hoe herstel ik mijn huidbarrière?

In mijn artikel over rosacea vertelde ik je over de structuur en verschillende rollen van de huid.  Vandaag ga ik mijn kleine geheimen onthullen om  je huidbarrière te herstellen en te versterken. Inderdaad, producten die niet zijn aangepast aan uw huidtype kunnen het sensibiliseren. In feite is het belangrijk om te leren hoe je een … Lees meer

Zijn Paleo dieet en gewichtsverlies verenigbaar?

een reeks rauwe voedingsmiddelen die veel gebruikt worden in het paleo dieet

Foto door Total Shape op Unsplash Hoewel het paleo dieet nieuw lijkt, bestaat het eigenlijk al tientallen jaren. In feite werd het in de jaren 1970 gestart door gastro-enteroloog Walter Vogtling. Deze arts was ervan overtuigd dat de Paleolithische voorouders de moderne mens konden leren hoe hij gezond kon eten. Het Paleo of Paleolithisch dieet … Lees meer

Crashtest FortéNuit Gummies

De laboratoria van Forté Pharma hebben gekozen voor een moderne en innovatieve galenische vorm van voedingssupplementen. Gummies lijken eigenlijk heel erg op snoepjes! Ik heb zelf wat slaapproblemen sinds de overgang naar de zomertijd, dus ik was heel blij toen het laboratorium me voorstelde om een van hun Gummies te proberen! Dit is mijn ervaring. … Lees meer

Versterk je immuunsysteem dankzij fytotherapie

De kou en de microben van de winter stellen je immuunsysteem op de proef. Verkoudheid, keelpijn, neus- en keelholteontsteking, griep… er zijn veel kwaaltjes waar het lichaam mee te kampen heeft. Om je immuunsysteem te versterken, kan je apotheek je adviseren over het beste gebruik van natuurlijke geneesmiddelen. Fytotherapie (gezondheid door planten) heeft specifieke toepassingen … Lees meer

Het belang van biologische cosmetica voor de babyhuid

Veel ouders maken zich zorgen over het grote aanbod aan babyproducten. Ze willen het beste voor hun kind, maar hoe weten ze welke producten het beste zijn? Uit het laatste onderzoek van de NGO “Women in Europe for a Common Future” blijkt dat de overgrote meerderheid van de geteste producten risicovolle ingrediënten bevat. Daarom geven … Lees meer

Biologische voeding – Hoe afvallen volgens uw leeftijd?

De manieren om af te vallen zijn niet hetzelfde of je nu 20 of 50 bent: je motivaties zijn anders en je lichaam verandert en evolueert… net als je eetgewoonten. Om te weten of je overgewicht of obesitas hebt, moet je je BMI (= body mass index) kennen. Om dit te berekenen heb je een … Lees meer

Wat dacht je ervan om deze zomer een digitale detox te doen?

Websites, sociale media en mobiele applicaties, tijd die je online doorbrengt, favoriete online activiteiten… Kies deze zomer voor een digitale detox en bevrijd jezelf van je meest gekoesterde bondgenoot, de smartphone! Het resultaat zal goed zijn voor je gezondheid, je relatie en je dagelijkse vakantieleven. In een wereld waarin de meerderheid van de Fransen voortdurend … Lees meer

10 natuurgeneeskundige tips om stress tijdens examens te beheersen

Joven estresada frente al ordenador, mordiendo el lápiz, ilustra la ansiedad ligada a los exámenes y la necesidad de encontrar soluciones naturales para gestionar mejor el estrés.

Het einde van het schooljaar nadert, en daarmee ook de deadlines en allerlei soorten tests: baccalaureaat, collegecertificaat, eindvalidatie-examen, scriptieverdediging, er is iets voor alle leeftijden! Deze beproevingen zijn, afhankelijk van het individu, min of meer goed ervaren, vaak synoniem met stress, zelfs angst of angst. Je examens beter begrijpen met behulp van natuurlijke methoden, het … Lees meer

Homeopathische remedie bij sportactiviteiten

Als we aan sport doen, beginnen we aan een spannend avontuur om onze fysieke en mentale gezondheid op peil te houden. Helaas zijn sporters niet immuun voor blessures, pijn en ziekten die onderweg kunnen opduiken. Gelukkig biedt de sporthomeopathie een natuurlijk alternatief voor de behandeling van de pijn die inherent is aan sportactiviteiten. In dit … Lees meer

Hoe kom ik weer in vorm na een virus?

In een tijd waarin virussen hardnekkiger en impactvoller lijken dan ooit, is het weer in vorm komen na een virusziekte een belangrijk maatschappelijk en persoonlijk gezondheidsprobleem geworden. Neem bijvoorbeeld Pauline, die onlangs zwaar verkouden werd en nu worstelt om haar energie en vitaliteit terug te krijgen. Net als zij staan velen van ons voor deze … Lees meer

Muggenspray: hoe kies je het juiste middel?

L'image représente une femme en short en train d'appliquer un spray répulsif antimoustique sur ses jambes. Antimoustique : comment bien choisir son répulsif

Het is belangrijk om te weten hoe je een muggenwerend middel kiest. Er zijn verschillende criteria om rekening mee te houden: Geografisch gebied: gematigde zone, tropische zone, enz. Soorten muggen: Aede (Tijger), Culex, enz. Ziekten: malaria, dengue, chikungunya, enz Gebruikers: volwassenen, kinderen (leeftijd), zwangere vrouwen. Terwijl muggen in Europa vooral synoniem zijn met slapeloze nachten … Lees meer